Traveling Sudah Menjadi Kegiatan yang Digemari

Dila dan Ashr the explorer. Nih anak berdua akhirnya jadi ketagihan jalan-jalan, apalagi ke Indonesia Timur. Kalau inget mereka yg jadi ketagihan jalan-jalan ini, inget tahun lalu pertama kali bareng agnes jalan-jalan ke Timur Indonesia, yg kebetulan jg itu adalah destinasi jalan-jalan di Indonesia dia yang keluar Pulau Jawa selain Bali pertama kalinya.

Dan sekarang si beauty blogger andalan kita semua ini nggak berenti jalan-jalan, tiap bulan selalu ada aja jadwal ngetrip, tiap diajak ngetrip gak pernah nolak hahaha senagih itu katanya berjemur di pantai, keliling di pusat perbelanjaan negara lain, sampe icip-icip kuliner lokal daerah itu. Sampe sekarang gue (bijes mungkin) terinfluence banyak dari Agnes, begitupun Agnes terinfluence banyak dari segi jalan-jalan sama kita. Jadi gak sabar for next trip bareng orang-orang ini lagi!

Part paling bagus menurut gue ketika trekking di Pulau Rinca itu adalah pas naik ke bukit ini, bisa ngeliat bukit-bukit cantik di sekeliling area pulau ini. Apalagi trekkingnya pas sore kayak kemaren, jadi cukup adem gak begitu panas, bikin pengen lama-lama leyeh disini sampe dimarahin rangernya gara-gara gamau turun.

Today, i revisit this tribe’s village, Baan Tong Luang. Met lots of tribes that represent North Thailand. This village have 8 tribes in total. And this long necked woman from Kayan tribes always was attractive. Disini kita bisa explore area dari masing-masing suku yang menempati desa diatas bukit ini, letaknya hanya bersebelahan berdekatan. Menurut gue ini salah satu destinasi yang wajib didatengin kalau main ke Chiang Mai sih.

Ke Thailand itu nggak mungkin banget gak ngunjungin templenya yang bejibun banyaknya, mau yang di tengah kota, atau yg di pinggiran kota dg arsitektur bangunan temple yang beragam bentuknya. Nah kali ini gue ke Wat Lok Molee yang gak jauh dari hotel gue letaknya, dan sekitaran temple ini juga banyak temple-temple lainnya yang jaraknya berdekatan. Lumayan buat keliling-keliling santai di sekitaran Chiang Mai.

Kunjungi Denmark Setelah Berlibur dari Iceland

Salah satu spot yg paling iconic di Iceland, Solheimasandur Plane Wreck. Bangkai kapal yg jatuh kecelakaan pada tahun 1973 silam, beruntung pada saat itu tidak ada korban jiwa. Sampai sekarang spekulasi penyebab pasti kenapa pesawat ini jatuh tak diketahui pasti. Sisa bangkainya sekarang dijadikan atraksi wisata, terletak dekat dengan Black Sand Beach jadi akan banyak sekali turis yg berhenti di perhentian ini. Pas tiba disini tuh beneran unik banget vibesnya, kayak berada bukan di bumi, berasa di ruang angkasa, hahhahaa kayak pernah aja deh ngerasain vibes diluar angkasa

Tips dari gue naiklah shuttle bus dari area parkiran, kalau enggak akan takes timw banget pulang pergi sekitar 2 jam perjalanan jalan kaki dengan jarak 7KM pulang pergi, cuaca yg ekstrim yg menjadi pertimbangan sebaiknya menggunakan shuttle bus yg ada dekat parkiran mobil ini. Harganya 2500ISK atau sekitar 290ribu rupiah untung pulang pergi.

Copenhagen, Denmark. Kota yang cantik ini udah menjadi salah satu dari bucketlist gue, dan beruntung banget gue bisa berkunjung kesana kemarin. Kebetulan sekali gue kesini pas lagi perayaan halloween, pernak-pernik bernuansa horor dan keindahan lampu kotanya menambah semaraknya malam Halloween kemaren. Karena gak mau momen ini terlewat begitu saja, gue langsung mengabadikan keindahannya dengan vivo 17 pro sebagai teman perjalanan gue yg baru. Keindahan malam itu terekam sempurna lewat fitur Super Night Mode yang ada pada 48MP AI Quad Camera. Jadi mengambil gambar dalam keadaan minim cahaya di malam hari begini nggak perlu khawatir lagi

Makasih banget sama vivo V17 Pro udah menjadi traveling partner yang praktis dan smart! Sekarang gue punya hasil dokumentasi yang seru banget dari setiap bucketlist gue.

Setelah mengunjungi Copenhagen, kita menujunke Reykjavik, kota yg menjadi start awal road trip kita di Iceland. Lagi-lagi disambut keramahan yg hangat banget di kota ini, nggak nyangka ternyata negara-negara dingin begini tuh orangnga tetap hangat. Berbeda sekali dg pengalaman gue 2 tahun lalu mengunjungi Norway, negara dingin dengan orang-orang yg tak kalah dinginnya. Thank you Reykjavik for warmth welcoming

Tempat Menarik untuk Bekerja Selama Work From Home

Mungkin diantara banyak destinasi menarik di Indonesia yg berhawa pegunungan, Bromo inilah yg jd salah satu favorit gue kalau pengen ngerasain petualangan di pegunungan tapi nggak mau repot dan gak perlu banyak effort.

2D1N sih wajib ya hukumnya kalau pengen explore area Bromo ini mulai dari sunrise di Penanjakan, Bukit Teletubis yg terkenal dg savannanya, sampai ke lautan pasir yg sering disebut pasir berbisik ini karena suara dari gesekan pasir panas yg terbawa angin kencang di sekitaran pegunungan Bromo ini seolah pasir disini mengeluarkan suara bak berbisik kepada kita.

Nah tipsnya dari gue kalau kalian pengen explore Bromo tapi males banget repot urus ini itu, bisa langsung loh kontak tour organizer andalan gue kalau ke Bromo, udah 2x di arrange ama mereka ga pernah kecewa, dan gak cuma ke Bromo aja, tapi bisa explore kawasan wisata di Malang lainnya, dan bonusnya dapet dokumentasi cakeeeep pulak. Save aja dulu nanti siapa tau infonya berguna kalau situasinya udah membaik ya

Kerja sambil staycation di villa mooilakehouse, seruuuu! Definisi staycation nyaman banget! Mulai dari villa, fasilitas, makanannya, service sampai suasananya almost perfect! Jarang banget nih nemuin yg begini di Bandung

Lokasinya berada di kaki Gunung Puntang, sekitaran 1 jam dari kota Bandung atau 3 jam dari Jakarta. Pas tiba tuh langsung disambut udara dingin khas pegunungan. Jadi kebayang kan staycation di villa dengan suasana pegunungan dan area hijau begini, udaranya bersih banget

Dan menurut gue yg jadi highlight dari villa ini adalah fasilitas dari villanya yg lengkap, bersih dan designnya menarik banget, ditambah area sekitaran villa ini yg mendukung banget dan villa ini sendiri punya areanya sendiri, jadi privacy kita sebagai tamu terjaga banget

Oiya, kalau villa ini sendiri punya 3 bedroom dg kapasitas 9 org, jadi pas banget buat keluarga dan staycation bareng temen-temen. Dan juga kalau stay disini tuh gak perlu mikirin lagi soal makanan dan fasilitas lainnya, karena semua udah include dari harga villa. So mooilakehouse ini rekomen banget!

Tips Memilih Teman Mendaki Gunung

Pendaki gunung memiliki banyak sekali hal – hal yang harus diperhatikan. Bukan hanya peralatan dan pengetahuan tentang mendaki gunung, rupanya memilih teman yang akan menemani proses mendaki gunung juga perlu diperhatikan.

Mencari teman dalam mendaki gunung itu sudah menjadi kewajiban ya. Serem juga kalau kita mendaki gunung hanya seorang diri. menurut gue pemilihan teman mendaki gunung itu salah satu yg penting dan ini menurut gue yah :

1. untuk pemula (kaya gue) pastikan elu pilih temen mendaki yg berpengalaman, yg tau medan, yg mengerti mendaki gunung.. jangan sampe begitu emergency, dia gak tau harus ngapain eh malah kabur ninggalin elu.. *ada beberapa case terjadi di gunung, temen nya lg hampir Hypo malah dibilang kesurupan, dan malah ditinggalin di tenda sendirian.. Oh please .

2. pastikan pilih temen jalan yg mau diajak berbagi, jgn cuma mau gratisan dan makan paling banyak.. masalah duit itu sensitif, dan masalah orang yg gak mau berbagi itu paling malesin, udah pelit, makan sendiri, ngemil gak bagi2.. mau nya gratis lg.. duh..

3. cari temen yg mau diajak TEAM WORK,berbagi sama beban, dan bisa diajak jd team yg seru. jangan sampe elu doang yg bangun tenda, masak, cari air, eh dia malah enak2an modusin orang atau mungkin tidur ajah kerjaannya.. *kalo ada yg kaya gini, pastikan kalian bawa lem tikus, baygon atau obat pencahar sodorin ke dia…

4. pilih teman yg susah senang bareng gak akan ninggalin dibelakang.. minimal harus bisa saling support.. nguatin dan bukan yg jatuhin mental..

5. ini penting, Kalo mau Modusin temen jalan nya, pastikan elu modus ke orang yg tepat, jangan sampe elu udah capek gendong dia ke puncak, eh cinta malah ditolak… *peeerriiihh *emaapp

6. yg terakhir sebelum mencari teman jalan, pastikan berkaca dulu dengan diri sendiri, mau nuntut lebih tp pastikan koreksi diri hehehe..

Selamat memilih teman mendaki.. oiyah Pastiin juga ada yg mau mendaki sama elu yahSekian dan terima pelukan hangat! 

Tips Jika Terjadi Summit Attack di Gunung Part 2

Sebelumnya kita sudah membahas seberapa pentingnya mengetahui hal yang harus dilakukan jika terjadi summit attack di gunung. Okay, ini adalah lanjutan dari tips sebelumnya tentang Summit Attack, monggo disimak ya!

8. Pakai Trekking Pole
Saat turun ini akan berguna banget membantu menopang tubuh. Kalo gue sih all the way naik turun pakai Trekking Polenya karna beguna bgt buat kaki dan badan

9. Pakailah baju sehangat mungkin, jacket, kupluk, sarung tangan, buff dll ini harus diperhatikan. Apalagi kalo muncak tengah malam kudu dipake.

10. Pake Sepatu!
Hoy pake Sepatu hoooyy.. ;)) Apalagi utk beberapa gunung tertentu. Sayangilah kaki.. Biasakan pakai sepatu.

11. Bawalah HP dan identitas diri, amit amit jangan sampe tersasar tp jika hal buruk terjadi Hp bisa membantu utk Track keberadaan kita.
Kalo Identitas sudah tau kan buat apa?
*buat dibawa ke KUA eeeaaa

12.  Minimal bawa perlengkapan yg penting dan sifatnya ada jika emergency. Contoh bawa ponco/jashujan, survival kit, dll

13. Barang yg gak dibutuhin, gak usah dibawa.. Apalagi kalo muncak turun jalur yg sama. Jangan berat2in carrier

14. Perabotan lenong, kotak make up, yg kaya gituh gak usah dibawa.. Apalagi kalo cuma nyusahin diri berat2in.. Terus minta orang lain bawain lagi… Ckckck

15. Selalu Orientasi medan saat berangkat muncak, waspada jika lupa jalan pulang.
Apalagi kalo sampe pulang ke tenda yg lain..

16. Mbookk yah kalo foto itu gantian, liat juga yg antri.. Jangan juga foto 1 album apalagi foto buat kalender setahun.. kasian yg antri foto..

17. Taati peraturan yg ada saat muncak.. Apalagi mitos setempat yg berkaitan dengan Puncak Gunung, termasuk JANGAN NYAMPAH HOY

Sekian tips apabila terjadi summit attack di gunung. Dengan tips diatas semoga bisa mengurangi terjadinya hal – hal yang tidak diinginkan. Terutama bagi para pendaki pemula yang wajib sekali mengetahui hal yang perlu dilakukan dan cara mengatasi terjadinya summit attack pada saat naik gunung.

Silahkan temen-temen kalo ada yg mau ikutan nimbrung nambahin tips nya

Tips Jika Terjadi Summit Attack di Gunung

Buat kebanyakan orang mungkin Summit selalu akan menjadi tujuan utama dalam mendaki gunung, tapi gak sedikit orang juga yg menyepelekan “Summit Attack” akhiranya berakibat tersesat, sakit, atau bahkan meninggal dunia.

Maka dari itu hal ini merupakan hal yang tidak boleh dianggap remeh sama sekali. Terutama untuk para pendaki pemula wajib mengetahui, apa saja sih yang harus dilakukan pada saat terjadi summit attack ketika mendaki gunung.

Nyookk simak tips tentang Summit Attack

1. Jika summit tengah malam, pastikan headlamp atau alat pencahayaan lengkap plus battery cadangan
*gue sering liat orang Summit pada berani bgt nyepelein gak bawa headlamp kadang 1 rombongan cuma 1 yg bawa senter ckckck

2. Sebelum Summit, bisa makan biskuit atau makanan apa saja, dan minumlah yg hangat.
Fungsinya agar tubuh ada energy utk summit.

3. Bawalah Makanan dan Minuman cadangan yg Cukup saat summit. Ini WAJIB hukumnya.
Entah lagi lagi gue sering liat, orang Muncak cuma bawa diri doang, ga bawa tas, ga ada minum, makanan ajah entah.
Safety gak? Kalo gue bilang sih GAK, karna kita ga pernah tau apa yg akan terjadi selanjutnya, jaga2 bawa makanan saat muncak itu penting. Liat yg tersesat setelah Muncak Semeru?

Anyway, saat muncak Tubuh akan mengeluarkan energy yg banyak, supaya tubuh kita kuat yah butuh asupan makanan dan minuman. Makanya bawa cemilan, cepuluh cebelas itu penting.

4. Bawa P3K, kalo terjadi apa2 gimana? Gak mungkin kan elu turun lg ambil P3K di campsite?

5. Jangan ninggalin yg jalan paling belakang
Pastikan semua team/temen lu dalam keadaan aman

6. Kalo bawa kertas dan spidol, tolong itu sampah nya jgn di geletakin di puncak, lu kata itu puncak tempat sampah?! Bawa turun sampah nya. Klo bawa spidol, tangannya jgn gatel corat-coret batu, jangan jadi bodoh!

7. Kalo kira-kira gak kuat, jangan dipaksakan.
Puncak gak akan kemana-mana kok.. Jika mulai sakit, segera cari bantuan dan turun ke dataran paling rendah.. Selanjutnya ke postingan berikut nya yess..

Pendakian Gunung Semeru yang Meninggalkan Memori Indah

ada cerita yg menarik yg gue paling suka dari grup pendakian #Semeru ini.. Percaya atau gak, sepanjang perjalanan, kami selalu jalan bareng beriringan dengan formasi yg sama mirip uler naga panjangannya bukan kepalang.. (gue yakin kalian baca ini sambil nyanyiin)

Entah knp gue begitu bangga & salute dgn mereka yg mau jalan bareng TANPA ADU CEPET-CEPETan karna ini bukan lomba kebut gunung, kami memilih berjalan berdekatan tdk cepat tdk lambat tp konstan agar bisa menyimpan tenaga untuk hari berikutnya. Kami lebih memilih untuk tetap berjalan bersama tanpa saling mendahului, lalu menikmati setiap moment kebersamaan dimana bisa berbagi cerita lalu main tebak lanjutan lagu, dan nyanyi bareng.

Kami menikmati setiap proses, setiap langkah pendakian kami.. Satu ingin berhenti istirahat, semua pasti ikut berhenti istirahat juga. Biasanya Kang Ledom @adityassuwarno yg menjadi pengatur ritme langkah kami dan sangat konstan alhasil kami tidak terlalu kelelahan.. Karna salah satu kunci pengaturan langkah pendakian adalah berjalan konstan, istirahat secukupnya jgn terlalu sering juga, ini bukan lg upacara.

Lalu yg paling membahagiakan ketika kami ber10 jalan masih sama kaya uler naga tanpa terputus saat menuju Puncak Mahameru.. Karna pendakian cukup antri & ramai, gue meminta team untuk tetap selalu berjalan bersama agar bisa saling support & bisa tau keadaan teman sependakian jika ada apa-apa. Akhirnya kami bisa tiba di Mahameru ber 10 dengan waktu yg bersamaan, tidak ada yg ditinggalkan dibelakang, tidak ada yg saling berebut untuk sampai duluan.. Bahagia itu sederhana.. Bisa merayakan keberhasilan muncak bersama dengan team yg utuh dan komplit tanpa kurang suatu apapun.

Buat gue, salah satu hal yg gue syukuri di dalam pendakian group adalah ketika bisa berpelukan menyambut keberhasilan BERSAMA TEAM yg utuh saat tiba di Puncak 🙂 hilangkan egois, tanamkan kebersamaan dan peduli satu sama lain, kelak elu akan dapat teman pendakian yg solid dan seru! Karna elu gak akan pernah takut ditinggalkan oleh mereka

Di Rumah Saja Selama Pandemi Tidak Akan Rugi, Kok!

Hanya 1 yg terpikirkan ketika menulis ini, gue berharap semua orang yg ada disini dalam keadaan sehat dan dijauhkan dari segala penyakit, amin! ⁣⁣
⁣⁣
Gue hampir jarang bgt berbicara atau ikut nimbrung sesuatu yg lagi hype, bukan mau jadi orang yg ignorance tp gue lebih memilih silent di dunia maya namun melakukan sesuatu di dunia nyata. ⁣⁣
⁣⁣
Seminggu ini mungkin jadi waktu yg paling berat utk sebagian orang, ketika harus #WorkFromHome dan tetap #DiRumahAja untuk preventif penyebaran #VirusCorona ⁣#Covid19 . ⁣
Iyah gak mudah! Sumpah! I lost a lots of jobs, kehilangan banyak kerjaan karna cancel dan di pending, bahkan harus rela keberangkatan ke luar negeri pun dibatalkan 🙂 bukan cuma itu, all business is going down, kehilangan ratusan juta in a week itu gak mudah, tapi masih harus berpikir bagaimana supaya karyawan tetap bergaji, tetap bisa makan walaupun bisnis kiam turun dan semakin sulit? Dan yg terpenting mereka bisa sehat! Untung selama ini kami terbiasa #WFH dan kerja remote ke kantor hanya meeting.. ⁣⁣
⁣⁣
Akh! ⁣
⁣⁣
Sampai akhirnya gue sadar, mengeluh, memaki, atau lari gak akan bikin jadi kondisi lebih baik. Yg bisa dilakukan adalah, ikut aturan, jaga kesehatan! ⁣⁣
Karna kalo gue, atau elu sakit, kita gak akan bisa memperbaiki keadaan. ⁣⁣
⁣⁣
Percaya deh, “THIS TOO SHALL PASS” ⁣⁣
Suka gak suka, hidup harus tetap berjalan.. yg bertahan merekalah yg kuat dan mau berjuang.. ⁣⁣
⁣⁣
“Kerja di rumah gak enak, gak efektif”⁣⁣
“Gue masih disuruh kerja masuk kantor sama si boss, gak ngerti lagi deh boss gue gak mikirin karyawannya”⁣⁣
“Gue gak bisa kemana-mana, bosen bgt”⁣⁣
“Banyak yg mengeluh ina, ini, itu, komplen sana sini, marah dll…, sampai mereka lupa, kalo banyak orang yg sudah kehilangan pekerjaan, banyak yg harus bekerja mati-matian dan banyak bisnis yg hancur karna ini :)” ⁣⁣
⁣⁣
Setidaknya, gue masih bisa bersyukur karna gue diberikan kesehatan untuk #TetapDiRumah dan berpikir kreatif plus quality time nikmatin waktu bareng keluarga dan dengan diri sendiri
⁣⁣
Lekas membaik Indonesia! ⁣⁣
Semoga harimu menyenangkan kawans!⁣ jangan lupa, cuci tangan, jaga kebersihan, and social distancing.

Cara Menjadi Backpacker yang Handal

Halo, gimana caranya bisa jadi solo female traveler ?”
“Halo mbak, kalo mau backpackeran budgetnya berapa ya?”
“Hai neng, dapat duitnya darimana ya kok bisa jalan-jalan terus”
“Halo kak, kakak kenapa boncel banget ya?”
“Hi sist, cek ig kita dong ada peninggi, pelangsing, pemutih, tolak jomblo, tolak miskin dan tolak bala”

Hmmm… Itulah beberapa pertanyaan yang biasanya mendarat di akun pribadi Devmin. Dan umumnya dari manteman sesama kaum hawa yang ingin traveling tapi bingung bagaimana caranya.

Jadi malam ini kita coba chit-chat aja yaa. Saya pribadi memang memulai perjalanan ini sendiri dan sudah memasuki bulan ke 6 setelah saya “kabur” dari rumah. Sebelum memutuskan untuk resign dari pekerjaan saya di salah satu perusahaan finance, bisa di bilang saya memang banyak menabung. Meskipun saat itu belum kepikiran untuk menjadi seorang “vagabond”. Namun, memang ada niat sebelum umur 25 tahun, saya sudah berkeliling Indonesia.

Kalau ditanya berapa budgetnya, saya juga bingung harus menjawab apa. Biasanya saya akan bertanya balik “kamu dari mana dan mau kemana ? Dan berapa lama ?”. Menurut saya, destinasi dan durasi sangat menentukan berapa biaya yang harus kamu persiapkan.

Devmin sendiri selama 6 bulan terakhir ini udah menghabiskan sekitar 11 juta rupiah, dengan pengeluaran terbesar sewaktu mengunjungi Raja Ampat. Biasanya Devmin, membatasi pengeluaran dalam satu bulan maksimal 2 juta rupiah untuk beberapa destinasi. Dengan catatan, tidak menginap di hotel tapi menumpang di rumah “keluarga baru”. Jadi bisa irit biaya makan, hehehe~ Tapi jangan lupa bantu-bantu di rumahnya tjoy!

Selanjutnya, untuk menjadi solo female backpacker menurut Devmin kamu harus percaya diri dan berani. Pada kenyataan yang saya alami, saya nggak murni sendiri. Di setiap destinasi, saya pasti akan bertemu teman baru bahkan keluarga baru yang biasanya dengan senang hati dan suka rela mengantarkan ke tujuan wisata.

So, sudah siap backpackeran keliling Indonesia? Ternyata mudah ya berkeliling Indonesia tidak butuh hal yang sulit ataupun ribet. Apakah ada pertanyaan dan opini lain…yuk, kita komen-komenan ! 🙂

Mau Traveling Mudah? Sering-sering ngobrol Yuk!

Selamat pagi! Semoga selalu sehat di pagi ini dan selalu semangat ya!

Banyak pertanyaan yang masuk ke Line kami, gimana caranya bisa dekat dengan banyak orang. Sebenernya jawabannya simpel, kamu harus sering-sering ngobrol sama orang baru. Seperti yang kita tahu, manusia adalah makhluk sosial sehingga membutuhkan sesama untuk hidup. Maka dari itu, berinteraksi dengan orang lain sangat penting terutama pada saat traveling.

Nah, tanpa mengurangi rasa hormat, masih banyak orang-orang diluar sana yang pilih-pilih kalau mau ngobrol sama orang baru. Pasti pikiran awalnya “aduh takut itu orang jahat” atau semacamnya. Tetapi sadar nggak sih, kejahatannya mah bisa dimana aja, dan orang bagaimanapun bisa aja jahat sama kita.

Jadi coba mulai belajar banyak ngobrol sama orang baru. Mulai dari yang simpel aja, tukang jualan disamping rumahmu. Cerita tentang kota asal dia, kenapa dia mulai berjualan dan lain-lain. Dan selalu coba biarkan target yang banyak cerita sama kita, dan eye contact kalau bisa ya semanis mungkin lah jangan melotot. Gesture badan juga santai. Bahas yang ringan, misalnya bahasa daerah setempat dll. Siapa tau ada pengalaman yang bisa kamu ambil dari orang itu, who knows?

Lama kelamaan, kamu akan terbiasa saat bertemu orang baru. Kamu tau gimana caranya “breaking the ice” saat baru kenalan, dan bikin gimana caranya kelihatan sudah kenal lama banget, padahal baru ketemu. Dari situ kamu bisa dapat kemudahan, entah ditumpangin nginep gratis atau ya dikasih snack hehe.

Waktu itu Yudmin juga pernah ngobrol dengan orang yang kurang waras, di sekitaran pelabuhan Kayangan Lombok. Doi ngakunya dari Sumba. Dikasih Rokok sama Makan mau, tapi dikasih duit nggak mau. Heran juga. Baru inget obrolannya ajaib. Doi bilang katanya doi terbang dari Sumba sampai ke Lombok. Ya meskipun percaya ga percaya namanya juga orang yang nggak waras, tapi pengalaman ngobrol sama yang begini, bisa jadi cerita buat anak anak nanti. #KODEKERAS #CalonIbunyaAnakAnak

Atau temen-temen punya tips lain buat ngobrol sama orang baru? Bisa di share disini.

Hal yang Harus Diperhatikan Plant Parent Pemula

Pada masa pandemi ini, banyak orang menjadi hobi bercocok tanam. Hal ini disebabkan oleh banyak sekali manfaat yang dapat dirasakan dalam memelihara tanaman. Tidak sedikit dari para plant parent pemula yang bingung bagaimana cara merawat tanaman, sehingga banyak tanaman yang tidak dapat hidup dan bertumbuh dengan baik.

Untuk dapat menjadi plant parent yang baik, ternyata anda juga harus belajar terlebih dahulu loh. Ada beberapa hal yang harus anda perhatikan saat mulai bercocok tanam agar tanaman anda dapat bertumbuh dengan baik dan menjadi tanaman yang sehat dan bahagia.

Hal yang Harus Diperhatikan dalam Memelihara Tanaman

  1. Media Tanam
    Yang paling penting dari segala hal yang harus diperhatikan adalah media tanam. Ini merupakan sumber makanan bagi tanaman itu sendiri sehingga harus lebih dipedulikan lagi. Media tanam pun ada banyak, tidak harus menggunakan tanah. Biasanya para plant parent profesional yang lebih berpengalaman lebih suka untuk meracik media tanam sendiri karena setiap tanaman membutuhkan media yang berbeda tergantung dengan jenisnya.
  2. Ukuran Pot
    Salah satu hal yang jarang diperhatikan adalah ukuran pot. Padahal ukuran pot ini sangat berguna sekali bagi tanaman untuk tumbuh berkembang. Ukuran dari pot tidak boleh terlalu besar dan terlalu kecil. Pastikan anda memperhatikan ukuran daun dan juga seberapa banyak akar agar bisa menemukan pot yang pas. Pot pun harus selalu diganti seiring berkembangnya tanaman agar terus bertumbuh dengan baik.
  3. Penyiraman
    Air merupakan salah satu hal yang sangat penting bagi tanaman. Tanpa air, tanaman tidak dapat hidup. Nah, setiap tanaman memiliki waktu penyiraman yang berbeda – beda. Ada tanaman yang hidup di media lembab, ada juga yang tidak terlalu memerlukan air seperti jenis kaktus ataupun succulus.
  4. Sinar Matahari
    Faktor terakhir yang paling penting adalah sinar matahari. Tanaman sangat membutuhkan sinar untuk berfotosintesis. Akan tetapi, beberapa tanaman yang belum beradapatasi tidak bisa langsung diletakkan di bawah sinar matahari begitu saja karena bisa gosong. Setiap tanaman memiliki ketahanan sinar matahari yang berbeda – beda.

Bercocok Tanam Miliki Banyak Manfaat untuk Tubuh

Di masa pandemi ini banyak sekali yang menjadi suka bercocok tanam. Memelihara tanaman merupakan hal yang harus dilakukan dengan konsisten serta tanggung jawab yang penuh. Keadaan pandemi yang membuat banyak orang harus bekerja dari rumah membuat orang – orang ini mencari hobi baru agar tidak bosan di rumah.

Terbukti bahwa bercocok tanam membuat kita lebih rileks, pikiran menjadi tenang, dan tetap waras di rumah. Ada banyak sekali manfaat bercocok tanam yang bagus untuk mental manusia. Berikut ini manfaat bercocok tanam dan memiliki tanaman hias :

  1. Melindungi Diri dari Penyakit
    Bercocok tanam dapat melindungi diri sendiri dari penyakit karena sudah pasti kita merawat tanaman di outdoor dan terpapar sinar matahari juga. Sinar matahari sangat penting bagi tubuh manusia karena membantu membentuk vitamin D yang sangat baik dan diperlukan oleh tubuh.
  2. Memperkuat Otot
    Mempunyai tanaman sudah pasti tidak lepas dari mengganti pot, menggali tanah, mengangkat pot, dll. Kegiatan ini dapat membuat anda menjadi olahraga tanpa disadari. Sudah pasti bercocok tanam akan membuat tubuh kita keluar keringat, dimana hal tersebut bagus sekali dibandingkan kulit tidak berkeringat sama sekali.
  3. Kualitas Udara Menjadi Baik
    Tumbuhan mengeluarkan oksigen yang sangat dibutuhkan oleh manusia. Maka dari itu, jika memiliki tanaman disekitar tentu saja udara akan menjadi lebih baik. Akan banyak oksigen yang bisa kita dapatkan serta karbon dioksida dapat dimanfaatkan oleh tumbuhan untuk bertumbuh.
  4. Redakan Stres
    Melihat tumbuhan tumbuh adalah sesuatu yang sangat menyenangkan. Apalagi tanaman kesayangan jika tumbuh subur. Hal ini dapat memicu hormon endorphine yang membuat tubuh menjadi rileks dan juga meredakan stres.
  5. Atasi Gangguan Kecemasan
    Karena bercocok tanam membuat rileks, diri sendiri pun dapat terhindar dari gangguan kecemasan karena otak akan fokus pada hal – hal yang menyenangkan.

Ternyata banyak sekali manfaat dari bercocok tanam ini ya. Apakah anda merupakan salah satu plant parent? Atau anda baru mau mulai untuk bercocok tanam? Yang pasti manfaat yang didapatkan akan sangat baik bagi tubuh.

Apa Yang Akan Terjadi Bila Kita Sering Mengonsumsi Junk Food?

Zaman sekarang siapa lagi yang kenal dengan yang nama nya junk food?, Junk food adalah makanan yang mempunyai kandungan garam, kalori, lemak, dan mempunyai kandungan minyak yang sangat tinggi tetapi kandungan vitamin nya rendah, Dan mempunyai serat yang rendah.

Kita dapat menjumpai junk food atau banyak yang di sebut sebagai makanan cepat saji di mana saja, Junk food banyak di sukai oleh masyarakat karena memiliki rasa yang enak dan cocok di lidah siapa saja, Dan sangat mudah di jumpai.

Tetapi yang sangat di sayangkan, Jika anda mengonsumsi makanan seperti ini (makanan cepat saji) terlalu sering juga dapat membuat peningkatan resiko terserang berbagai penyakit. Contoh nya seperti diabetes, gangguan ginjal, kolestrol tinggi.

Ini lah beberapa efek jika terlalu sering mengonsumsi junk food :

1. Diabetes
Jika anda mengonsumsi junk food, Itu sangat mempengaruhi sistem metabilisme pada tubuh. Sitem metabolisme yang tidak baik akan dapat membuat nutrisi makanan tidak terserap baik. Bukan hanya itu, junk food atau makanan cepat saji akan membuat kadar gula meningkat, Dan insulin pada tubuh juga tidak bekerja dengan baik. Fakta nya insulin sangat berperan penting untuk mengolah glukosa untuk menjadi energi.

2. Gangguan ginjal
Junk food memiliki kandungan seperti Natrium, Dan kandungan natrium pada junk food cukup tinggi. Kandungan natrium itu pada junk food sangat mempengaruhi kinerja pada ginjal. Dan akhirnya ginjal tidak akan dapat bekerja dengan baik untuk membuang atau menyaring racun yang ada pada darah dengan baik.

3. Kolestrol tinggi
Kandungan gizi yang terdapat pada junk food sangat lah rendah, Bahkan bisa di katakan tidak mempunyai gizi sama sekali. Kandungan yang di miliki oleh junk food hanya lah kalori yang cukup tinggi. Hal itu lah yang dapat membuat resiko kolestrol semakin tinggi, Dan kolestrol tinggi akan sangat dapat berdampak pada kesehatan tubuh kita.

Jadi sebaik nya kita mengurangi mengonsumsi makanan cepat saji, Karena dapat berdampak pada kesehatan tubuh kita, Terima kasih sudah membaca. Jangan lupa juga untuk berbagi informasi-informasi untuk orang terdekat kalian ya guys.

Pecah Ban di Tengah Hutan dan Si Kakek Penjual Timun

“DUAAAAAAAAAAAAAAAAR!!!!!”

“Klepekeklepekklepekklepekklepek”

Suara letusan keras membangunkanku dari tidur lelap. Mas Wahyu dengan sigap langsung mengerem mobil dan berhenti dipinggir jalan. Kami semua saling memandang, saling bertanya apa yang terjadi.

“Ban nya pecah. Gak satu, tapi dua ban pecah.” ucap Pak Agus sambil garuk-garuk kepala.

“Hah seriusan Pak?”.

Tanpa komando, kami langsung keluar dari mobil dan melihat kondisi ban. Mengenaskan. Dua buah ban sobek dan hancur, sepertinya diakibatkan karena masuk kedalam lubang dan tergesek dengan pinggiran aspal yang tajam.

Kami bergegas mengambil peralatan di bagasi, lalu membongkar ban serep yang ada dibawah bagasi mobil. Ternyata, kondisi ban serep jauh lebih parah. Hancur sehancur-hancurnya.

“Gila, mau roadtrip dikasih mobil dengan serep kaya gini.” ucap Pak Agus dengan nada kesal.

“Bisa-bisa besok nih sampai Entikong.” jawab Mas Wahyu.

Setelah berunding, kami memutuskan untuk membawa ban yang hancur ke kota terdekat. Ternyata tidak mudah membongkar ban, karena dongkrak yang di ada di dalam mobil juga rusak. Butuh tenaga lebih untuk mengangkat mobil. Bahkan kami harus saling bergantian hanya untuk sekedar mengungkit dongkrak.

Setelah hampir setengah jam, dengan susah payah kami berhasil mengangkat mobil, lalu melepas ban. Setelah itu, kami berdiri untuk mencari tumpangan menuju arah kota.

Tiba-tiba, datang seorang tukang timun. Sambil menunggu datangnya mobil, kami mengobrol dengan si tukang timun. Kami menjelaskan maksud dari perjalanan kami.

“Iya Pak, kami mau ke Entikong..”.

“Hah, ke Entikong?” tanya tukang timun dengan raut muka penuh tanda tanya.

Adakah sesuatu yang salah?

Raut wajah tukang penjual timun itu terlihat kebingungan saat kami menjelaskan tentang tujuan kami, yaitu Entikong.

“Adek mau ke Entikong to?” tanya si bapak.

“Iya Pak, mau ke Entikong. Masih jauh ya Pak?” tanyaku.

“Lho Adek ini salah jalan. Harusnya tadi ambil yang ke arah Sosok. Ini Adek kalau lurus terus ke arah perbatasan Jagoy”. jawab si Bapak.

“Wah masa sih Pak? Coba saya lihat dulu” jawabku setengah tak percaya.

Benar saja, GPS menunjukkan kami salah jalur. Yang seharusnya kami mengambil jalur menuju jalan lintas Bengkayang ke Sosok, kami malah melaju ke jalur Jagoy. Blunder.

Tiba-tiba tebersit sesuatu dalam benak saya. Mungkin saja ini semua terjadi karena kami di ingatkan kalau kami salah jalan. Andai kata ban tidak pecah, mungkin kami akan bablas sampai perbatasan Jagoy dan gagal mencapai Entikong. Tidak mungkin kami kembali lagi karena putar balik dari Jagoy membutuhkan waktu yang cukup lama.

Sementara Rizki dan Pak Agus pamit setelah berhasil memberhentikan sebuah pick up untuk ikut menumpang sampai Bengkayang demi mengganti ban, saya dan Mas Wahyu berbincang dengan Pak Basirun, si tukang timun.

Banyak hal yang kami bincangkan selagi menunggu Pak Agus dan Rizki. Sembari menikmati timun, kami duduk dan saling bercerita. Yang awalnya kami kebingungan apa yang harus dilakukan selama menunggu tim kembali dari kota, kehadiran Pak Basirun dan timun segarnya menjadi oase ditengah gurun pasir.

Singkat cerita dua jam kemudian, Rizki dan Pak Agus kembali dari kota, membawa ban yang sudah diganti. Kami harus mengganti tiga buah ban, karena perjalanan menuju Entikong tidaklah sembarangan. Jalur menuju Entikong rata-rata didominasi oleh perkebunan sawit, yang jika malam sama sekali tak ada penerangan. Tak ada yang berani mengambil resiko tanpa ban dan serep yang terjamin kekuatannya.

Saatnya melanjutkan perjalanan menuju Entikong, semoga semuanya aman jaya!

Berenang dari Batam ke Singapura?

Batam merupakan ibu kota dari Provinsi kepulauan Riau. Pulau batam terletak dekat sekali dengan pulau sumatera. Bukan hanya itu, Batam adalah kota di Indonesia yang paling dekat dengan negara Singapura. Bahkan banyak masyarakat di Batam yang pulang pergi Singapura hanya untuk jalan – jalan sebentar ataupun makan siang. Sangking dekatnya, apakah memungkinkan jika berenang dari Batam ke Singapura?

Mungkinkah? Mungkin saja, kalau kamu punya kekuatan super. April 2016, ada sekitar 200 orang marinir yang berenang menyebrangi selat Madura, start dari jembatan Suramadu sisi Surabaya dan finish di jembatan sisi Madura, dengan jarak tempuh 5,3 kilometer. Nah, ini marinir yang sudah dilatih sedemikian rupa agar tangguh di air. Menurut Guiness of Record, rekor berenang dengan jarak terjauh di laut tanpa bantuan (di laut, tanpa pelampung, hanya kacamata renang dan headcap) dipegang oleh Chloe McCardel sejauh 126 kilometer. Jarak Batam dan Singapura hanya 25 kilometer, jadi ya mungkin-mungkin saja kalau mau dicoba.

Sekedar intermezzo saja, intinya saya mau nunjukkin seberapa dekat Batam dengan Singapura. Banyak yang masih bertanya-tanya, memangnya sedekat apa sih. Saat pertama kali ke Batam, saya bener-bener penasaran. Nggak mau tau, pokoknya harus bisa liat Singapura dari Batam. Saat itu, menurut temen-temen di Batam, momen paling pas itu saat malam hari, karena kita bisa ngeliat Garden by the Bay, Singapore Flyer, dan sebagian negara Singapura dari kejauhan. Dan bener, pas saya sampai disana, keliatan deh itu gemerlapnya Singapura.

Kalau ditanya apakah beneran deket? Iya, deket! 25 kilometer itu jarak para komuter dari Depok ke Jakarta. Nyebrang naik kapalpun cuma 1 jam nggak sampai, kadang 45 menit. Ngetik caption ini aja sambil searching info udah makan waktu 30 menit, sisanya 15 menit edit foto, edit caption dikit, terus post. Nggak kerasa kan?

Jadi, intinya nggak jauh. Yang jauh itu sebenernya niat. Niatnya sih udah mau jalan-jalan dari kapan tau, tapi tiba-tiba ilang. Sering ngalamin kaya gitu? Apakah sekarang kamu ingin berenang ke Singapura biar hemat tiket ongkos pesawat?

Pilih Pink Beach apa Long Beach?

Pantai adalah salah satu destinasi liburan yang sangat diinginkan dan diidamkan oleh banyak orang. Dengan berlibur ke pantai, kita bisa mengademkan pikiran dari sumpeknya dunia kerja dan menjadi lebih rileks. Indonesia negara yang memiliki pantai yang indah membentang dari sabang sampai merauke.

Hampir dari seluruh tempat wisata di Indonesia memiliki pantai dan pemandangan alam yang sangat menyejukkan hati. Salah satunya adalah pink beach dan juga long beach. Kedua pantai ini sangat unik sekali karena memiliki pasir yang berwarna merah muda. Ya, pasir tersebut berwarna pink dan juga menjadikan pantai ini indah sekali. Kali ini kita akan mendengar pendapat seorang travel blogger yang mana yang dipilih, apakah pink beach atau long beach?

Sepertinya tur operator jaman sekarang udah jarang yang namanya mampir ke Pink Beach, tapi mereka lebih memilih Long Beach yang memiliki garis pantai yang lebih panjang namun warna pasirnya juga tetap berwarna merah muda.

Bedanya, di Long Beach ini saya belum nemu lokasi trekking yang enak, jadi foto hanya bisa diambil dari sisi pantainya saja. Berbeda dengan Pink Beach, ada satu bukit disisinya dan ada jalur untuk menuju ke puncak. Nggak perlu drone untuk mengambil foto dari sudut atas kalau di Pink Beach. Untuk underwater, saya lebih memilih Pink Beach dibandingkan Long Beach. Tetapi untuk masalah warna, Long Beach rasanya lebih “pink” dibandingkan Pink Beach.

Entah apapun alasannya, kalian perlu tau bahwa warna pink yang ada di pasir pantai di Long Beach maupun Pink Beach adalah karena hasil pecahan karang yang berwarna merah muda. Saking banyaknya, mereka menutupi pasir putih dan membuatnya nampak berwarna merah muda.

Dan yang perlu di ingat juga, tidak boleh membawa pasir Pink Beach pulang kerumah lho, udah jadi aturan. Nanti di bandara dijamin di stop kalau kamu bawa pasir. Bisa habis itu kalau dibawa semuanya…

Nggak kebayang sih apa yang terjadi kalau semuanya dibawa dan dikeruk habis itu pasir pinknya

Apa Saja si Manfaat Dari Daun Sirih?

Ketika mendengan kata daun sirih, Yang terlintas pada pikiran anda pasti salah satu ny adalah yang sering di kunyah oleh orang orang tua, Benar bukan?. Dan apakah ada yang tahu jika daun sirih memiliki dua warna?. Daun sirih memiliki warna hijau dan warna merah. Lalu benarkan daun sirih dapat memberikan manfaat kepada kesehatan pada gigi?. Mari kita bahas lebih lanjut.

Ada yang tahu kandungan apa saja yang di miliki di dalam daun sirih?, Daun sirih adalah daun yang tergolong sebagai tanaman yang sangat banyak megandung air. Sudah di katakan oleh seorang peneliti, Hampir sekitar 90% daun sirih itu terdiri dari air. bukan hanya itu loh, Daun sirih juga rendah kalori dan juga rendah lemak.

Ini lah beberapa manfaat Daun Sirih untuk kesehatan :

1. Dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2
Seorang peniliti berkata bahwa meminum air rebusan daun sirih atau yang sudah di kering kan lalu di hancurkan menjadi bubuk, Juga bisa menurunkan kadar pada gula darah, Itu dapat di lakukan oleh orang yang baru saja terdiagnosis diabetes tipe2. Hal yang juga harus kita tahu, Daun sirih dapat melindungi kesehatan hati juga ya. Kandungan yang di miliki pada daun sirih ini sangat tinggi akan antioksidan , Dan itu dapat mengurangi stres oksidatif dan penyebab kerusakan sel sel tubuh yang menjadi pemicu ketidak seimbangan pada hormon insulin. Peneliti juga mengatakan, Tidak akan ada efek samping yang perlu anda khawatirkan.

2. Penangkal kanker
Kandungan yang ada di dalam daun sirih seperti kandungan antioksidan eugenol, juga dapat melawan radikal bebas ang dapat memicu kanker, Pada penderita diabetes tipe 2.

3. Dapat membantu menurunkan depresi
Beberapa riset telah menunjukan, Jika daun sirih juga dapat membantu mengendalikan gejala seperti depresi pada orang yang memilki nya. Cara untuk memicu otak untuk memproduksi hormon yang bahagia adalah, Menggigit secara terus menerus (mengunyah) daun nya (sirih), Dan juga dapat di lakukan dengan merebusan air daun sirih.

4. Dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi
Kita tahu bahwa mulut adalah hal yang rentan tumbuh akan bakteri dari apa yang kita konsumsi. Jika anda mengunyah daun sirih, atau juga bisa di lakukan dengan, berkumur dengan air rebusan daun sirih dapat mencegah pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Bukan itu saja, Ternyata daun sirih juga dapat mencegah gigi berlubang, Itu terjadi karena dengan melawan asam yang di hasilkan oleh bakteri.

Itu lah beberapa manfaat dari daun sirih, daun sirih berwarna hijauh maupun berwarna merah sama saja. Jadi tidak perlu takut untuk melakukan riset yang sudah kita sebutkan di atas. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk selalu memberitahu informasi penting kepada orang terdekat kalian ya.

Tradisi Wanita Pulau Solor Sebelum Menikah

Pernikahan adalah acara sakral yang dilakukan antara sepasang kekasih dengan tujuan untuk membangun rumah tangga. Di zaman yang modern ini, tidak terlalu repot lagi sebenarnya ketika ingin menikah. Setiap orang memiliki jalan pikiran dan jalan hidup masing – masing sehingga segala perlakuan pun dapat ditoleransi dengan mudah.

Namun, sedikit berbeda dengan wanita yang berasal dari pulau Solor baru. Ada beberapa syarat yang harus dikuasai oleh wanita – wanita yang tinggal di pulau tersebut dan ingin menikah. Apa saja kah skill yang harus dikuasai dan dimiliki oleh wanita solor? Mari kita simak sebuah cerita dari Ashari Yudha yang berjalan – jalan ke pulau tersebut dan menemukan fakta mencengangkan ini.

Buat kamu yang mau menikah, kira2 sebelum nikah ada skill apa sih yang harus kamu bisa kuasai? Nah mau sharing nih, kalau menurut cerita warga sekitar, wanita asli pulau Solor baru boleh menikah setelah menguasai tiga hal. Yang pertama adalah menganyam, yang kedua adalah menenun, dan yang terakhir adalah meniti jagung. Jika ada satu hal yang belum mampu dilakukan, maka wanita itu belum pantas untuk menikah.

Maka dari itu, sejak jaman dahulu pulau Solor sudah menjadi penghasil produk anyaman. Pada awalnya, produk hanya dijual disekitar pulau Solor, Adonara, dan Larantuka saja. Tapi sekarang, produk2 anyaman di Flores Timur mulai dikenal dan dijual diberbagai belahan dunia.

Wanita Solor biasanya tak hanya mengurus anyaman saja, tetapi juga berkebun dan mengurus anak. Biasanya dalam sehari, waktu yang disisihkan untuk menganyam mulai dari dua hingga empat jam. Sisanya untuk mengurus hal yang lain.

Beruntung, wanita-wanita muda Solor masih banyak yang mau belajar menganyam demi tradisi yang akan terus berjalan. Berbeda dengan beberapa daerah lain yang generasi mudanya tak begitu peduli dengan tradisi yang sebentar lagi punah. Kalau di Solor, tiga hal itu wajib bisa dilakukan oleh wanita agar bisa menikah. Kalau di kota, kira2 wajib apa yang sebelum bisa menikah? Masak? Mengurus anak? Apa lagi coba….

Gejala Penyakit Asam Urat

 

Pengertian dari (GOUT) atau bisa di sebut dalam penyakit asam urat adalah salah satu jenis penyakit radang sendi yang terjadi penumpukan kristal asam urat. asam urat bisa terjadi di sendi bagian mana saja, contoh nya seperti di jempol kaki, lutut, dan pergelangan kaki, tetapi sebagian banyak orang terjadi pada jempol kaki dan tidak sedikit pula yang terkena di bagian pergelangan kaki.

Biasa nya dalam kondisi normal nya asam urat larut melewati darah dan bisa juga di keluarkan melalui urine.
Kadar asam urat yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kristal pada sendi, penumpukan kristal ini bisa mengakibatkan peradangan, sehingga si penderita bisa mengalami gejala nyeri yang sangat luar biasa dan juga dapat menyebabkan pembengkakan pada sendi.

Selain di bagian sendi, kristal asam urat juga bisa berbentuk di bagian ginjal dan saluran kemih loh guys.
dalam penyakit seperti ini tidak memandang usia atau umur ya, berapa pun usia mu kemungkinan kamu juga bisa terkena penyakit seperti ini jika tidak menjaga pola makan yang benar.

Beberapa gejala terjadi nya asam urat ialah, terjadi nya nyeri secara tiba tiba dan juga bisa bertahan selama beberapa waktu. sendi yang nyeri ini juga bisa mengalami kemerahan, terasa panas, dan bengkak. gejala seperti itu biasa hanya terjadi pada satu sendi seperti di pergelangan kaki, tetapi juga bisa terjadi bersamaan di beberapa sendi.

Bila terjadi gejala seperti ini kalian juga bisa mewaspadai nya dengan pengobatan rumahan loh guy. Ini lah contoh pengobatan di rumah :

1. Jahe
jahe ialah tanaman herbal yang bisa di percaya untuk meredakan nyeri pada penderita asam urat, cara nya anda cukup mencampurkan Jahe dengan Air hangat atau mendidih. kemudian di minum perlahan seperti meminum teh. tetapi anda juga bisa digunakan sebagai obat oles ke area sendi yang mengalami bengkak. tanaman jenis ini bisa anda gunakan setiap hari untuk membantu mengatasi asam urat anda.

2. Daun Salam
meski banyak yang mengenal ini hanya lah sebuah bumbu dapur tetapi daun ini juga memiliki manfaat lain loh, contoh nya seperti mengobati asam urat.
Cara membuat oabt asam urat dengan daun sirsak anda cukup memetik 5 sampai 10 lembar daun salam, lalu anda bisa meremas nya atau mengahancur kan nya, lalu anda campurkan ke air yang hangat atau mendidik ya guys, tetapi jangan lupa untuk mencuci nya terlebih dahulu agar daun salam nya bersih. cara ini bisa anda lakukan sebanyak 2 sampai 3 kali dalam seminggu ya untuk meredakan penyakit asam urat anda.

silahkan di coba ya guys, tapi jika ini masih tidak berhasil sebaik nya anda di anjurkan ke rumah sakit untuk memeriksa keadaan kaki anda, agar tidak terjadi penyakit asam urat yang parah. Jangan lupa jaga kesehatan ya.

Lionel Messi Segera Menentukan Masa Depannya di Barcelona Setelah Menjadi Juara Copa America!

Dengan pencapaian baru yang telah diperoleh dari seorang mega bintang asal Argentina tersebut, ya siapa lagi jika bukan Lionel Messi sang pemain paling berpengaruh sepanjang pertandingan Argentina di Copa America 2020 ini. Dengan koleksi 4 gol yang dimilikinya membuat ia adalah top skor di Copa America, hal ini tentu menjadi suatu pecapaian yang sangat spektakuler meski bisa terbilang masa jaya La Pulga hampir usai.

Mengingat kontrak La Pulga bersama Barcelona telah usai per 1 juli 2021 kemarin namun Manajemen The Catalan Giants tetap yakin bahwa Messi tetap akan memperbaru kontraknya, walau hanya menlanjutkan sebanyak 2 musim lagi dengan keadaan klub yang masih belum ideal. Hal ini masuk akal mengingat klub inilah yang telah membesarkan nama seorang Lionel Messi, dan hingga sekarang ketika ia sudah berumur 34 tahun pun ia belum pernah menginjakkan kakinya di klub lain dan tetap setia dengan Barcelona.

Perjuangan Seorang La Pulga di Barcelona

Seperti yang kita ketahui bahwa zaman sudah banyak berlalu dan masa kejayaan mega bintang asal argentina tersebut pun sudah mulai redup, namun Messi tetap termasuk kedalam jajaran pemain terbaik didunia hingga saat ini. Kualitas bermain dan skill yang ia miliki tentu tidak perlu diragukan lagi, bahkan di musim lalu bersama Barcelona ia berhasil menyumbangkan 30 gol dan 11 assist dari total 35 pertandingan.

Total Trofi yang dimiliki Messi saat bersama Barcelona kini sudah mencapai 35 trofi bergengsi, mulai dari 10 trofi La Liga, 4 Liga Champions, 7 trofi Copa del Rey, dan 8 Supercopa de Espana, dll. Hal ini tentu bukan tanpa perjuangan dan pengorbanan dari seorang La Pulga hingga membuat nama Barcelona juga semakin dikenal, debut paling fenomenal Lionel Messi adalah saat membentuk kombinasi permainan Trio MSN yang di isi oleh Messi, Suarez, dan Neymar.

Kendala Messi Untuk Bergabung Kembali ke Barcelona

Menurut manager baru yang dimiliki Barcelona yakni Jordi Cruyff, ia mengakui bahwa akan mengamankan kontrak anyar bersama Messi dan harus mengatur keuangan karena aturan batasan gaji yang dikeluarkan oleh La Liga.

Sulit bagi saya sebagai orang luar untuk memberikan pendapat, dan saya juga belum mulai bekerja untuk team ini,” uangkap Jordi kepada Marca.

Sebelum memastikan kontrak Lionel Messi agar menjadi kontrak baru, kami perlu membereskan masalah yang ada dan masalah dasar lainnya dan hal tersebut akan cukup sulit dan memakan waktu,” lanjutnya.

Diketahui Barcelone juga masih terus menjual jersey Lionel Messi untuk musim depan, padahal Messi belum diketahui menyetujui kontraknya tersebut atau tidak. Dan hal ini juga menjadikan hal ini sangat langka dan paling banyak dicari di toko-toko merchandise klub Barcelona, karena semenjak dikeluarkan terlalu banyak yang membeli demi sang idola tetap bermain bersama di team FC BARCELONA.

Bintang Manchester United akan Digantikan oleh CR7

Mino raiola saat ini sedang mengerjakan sebuah kesepakatan untuk melakukan pertukaran pemain yang telah melibatkan sang klienya sendiri tidak lain adalah paul pogba dan juga seorang Bintang dari juventus yang bernama Cristiano ronaldo. sebuah isu ini telah diberitahukan oleh Juvefc.com

Sebuah kontrak yang dimiliki oleh pogba dengan setan merah hanya tinggal 1 tahun saja.begitu juga dengan kontrak dari pemain CR7 bersama tim juventus yang akan segera berakhir pada tahun 2022 ini.

dalama kasus ronaldo, sepertinya sanagt tidak mungkin akan melakukan perpanjangan kontrak dengan juventus. sang pemain dari portugal ini tidak lagi bahagia bermain dengan juventus selah tim juventus telah mendominasi pada serie A italia terhadap tim Inter milan.

juventus saat ini sedang berjuang untuk mempertahankan sebuah scudetto pada musim yang lalu pada akhirnya mereka telah gagal. saat ini mereka hanya lolos pada babak liga champions dimusim depan saja.

Sedangkan saat ini, waktu-waktunya Paul Pogba di setan merah telah dihantui ketidakpastian saat ini. Sejak dirinya bergabung dengan MU pada musim tahun 2016. dari raiola sudah sering mengatakan bahwa keinginannya untuk melihat sang pemain bermain dengan bagus untuk tim real madrid ataupun juventus.

ketika masa keuangan sedang sangat sulit dikarenakan pandemi covid yang melanda saat ini, hanya setan merah dan tim real madrid yang secara terbuka mampu memenuhi sebuah kebutuhan gaji dari CR7. sang pemain yang satu ini telah mendapatkan gaji sebanyak 31 juta euro atau sebesar RP. 533,5 M dari tim juventus saat ini.

Saat ini cristiano ronal telah dipaksa untuk menurunkan nominal gajinya dan untuk memutuskan bergabung dengan setan merah. tetapi, bisa kemungkinan akan menjadi seorang pemain dengan memiliki gaji yang tertinggi di setan merah.

Jika kesepakatan tersebut terjadi, maka baik pogba dan CR7 akan kembali ke klub yang telah membesarkan nama mereka saat itu. Paul pogba telah bergabung dengan tim juventus pada tahun 2021 setelah dirinya tidak lagi mendapatkan waktu bermain ketika MU dilatih oleh Sir alex ferguson.

Barcelona Saat ini Telah Siap Memasangkan CR7 dengan Messi

Kabar yang sangat mengejutkan telah berhasil menembus sampai di spanyol pada hari senin. kabarnya barcelona akan memulai mempertimbangkan untuk mendatangkan CR7 dari tim juventus. Dan saat ini Barca ingin mencoba memasangkan Cristiano ronaldo dengan pemain lionel messi.

Masa depan CR7 bersama tim juventus saat ini sedang tidak ada kejelasan sama sekali. pemain yang berasal dari portugal ini kabarnya ingin pergi dari tim turin pada masim panas tahun 2021 sebab dirinya sangat kecewa dengan tentang prestasi dari timnya sendiri.

Juventus saat ini telah kembali gagal menjuarai ajang liga champions di musimlalu. dan bahkan lebih buruknya, tim juventus saat ini tidak dapat mempertahan sebuah scudetto sama sekali. Pada musim tahun 2020-2021, tim juentus saat ini hanya kebagian aja piala coppa italia saja.

kontrak dari CR7 bersama tim juventus saat ini hanya tinggal 1 musim saja. sebuah perpisahan pada musim tahun 2021 ini akan mejadi sebuah jalan yang terbaik untuk kedua pihak saat ini.

sejak CR7 dirumorkan akan segera meninggalkan klub juventus, banyak sekali klub yang telah siap meninggalkan juventus, banyak sekali klub yang dikabarkan telah siap untuk menampungnya. Dan mulai dari tim Chelsea, Paris saint germain dan manchester united.

Saat ini dari Diario As telah mengabarkan tentang nama barcelona yang akan menjadi sebuah calon klub baru untuk tim Cr7 di musim depan nanti. Dan barca saat ini telah memulai untuk mempertimbangkan agar mendarangkan pemain menuju ke Nou Camp.

Sebuah wacana ini telah muncul karena  ini termasuk sebuah keinginan dari sang presiden klub yang bernama joan laporta. pria yang baru saja terpilih untuk menjadi seorang pemimpin barcelona ini pada bulan maret ini telah sangat menginginkan melihat pemain ronaldo dan messi untuk bermain bersama ditim yang sama.

Kabar kedatangan cr7 juga akan membuat pemain lionel messi ingin memperpanjang kontraknya juga. lionel messi saat ini masih belum bisa menekan sebuah kontrak yang baru. padahal kontrakny akan segera berakhir pada tanggal 30 juni ini.

 

 

Arsenal Membutuhkan 3 Pemain Baru lagi

Dengan kembalinya finis diposisi kedelapan Premier league pada musim 2020/2021 lalu yang telah dianggap cukup mengecewakan bagi Arsenal , The Gunnners yang telah diharapkan serius untuk memperkuat diri

Arsenal yang finis diposisi kedelapan dalam dua musim dengan berturut turun di Liga Inggris ini dan sekaligus menandai tahun kelimanya dimana klub London utara itu gagal untuk memasuki empat besar

Alih alih yang mendekati Zona Liga Champions , dan Arsenal  malah menurun pada tahun 2017 sampai 2019 , mereka yang menyelesaikan musim pada urutan kelima 2x dan enam

EKS kiper Arsenal itu yakni David Seaman yang sudah menduga jika tim nya sekarang ini belum cukup optimal dikarenakan Mikel Arteta yang sebagai manajer di Arsenal hingga sekarang ini masih belum mendapatkan skuad yang diinginkannya , yang sebagian  besar pemainnya semua itu masih merupakan warisan dari manajer manajer sebelumnya

” Jika dilihat dari musim lalu , finis yang diposisi kedepan itu sungguh mengecewakan , itu harus untuk diubah , saya yang sedikit merasa kasiha saja dengan Mikel Arteta , dikarenakan dirinya yang masih belum mendapatkan pemian yang sesungguhnya , ataupun skuad nya sendiri ”

” Diirnya yang mewarisi pemain pemain dari manajer pada sebelumnya itu , akan tetapi dirinya yang harus untuk menangani pemain pemain yang ada untuk mendapatkan terbaik dari mereka semua ”

Sang kiper legendaris Arsenal itu tersebut yang telah menilai jika saat ini Mikel Arteta yang setidaknya membutuhkan minimal 3 pemain baru lagi , dan masing masing pemain dengan pos bek , tengah , dan  depan , dan Arsenal pun yang telah diperkirakan akan berbelanja pemain bek tengah baru setelah kepergian David Luiz

Dengan sementara lini tengah yang membutuhkan menguatakan , apalagi dengan Granit Xhaka yang terlah diberitakan jika akan pergi , dan sementara sektor depan yakni Seaman yang telah melihat Pierre Emerick Aubanmeyang yang membutuhkan rekan tim yang bisa untuk diandalkan

” Apakah kami membutuhkan pemain ?Ya sayang yang masig merasa jika tulang punggung tim ini masih belum cukup kuat , dan mereka membutuhkan sosok pemain bek dan juga gelandangan yang bagus , dan kami juga membutuhkan penyerang yang lebih konsisten “

Tentang Masa Depan Paul Pogba , Dan Ini Kata Manajer Manchester United

Masa depan Paul Pogba yang ada di Manchester United tidak akan pernah lepas dari perbincangan , Ole Gunnar Solskjaer sang manajer yang membicarakan tentang harapannya yang terkaitntany sang gelandangan tersebut

Paul Pogba yang kini nyaris tidak penah lepas dari spekulasi masa depan nya selama di Manchester United , dan pada beberapa bulan yang lalu , nasibnya yang menjadi gonjang ganjing usai sang agen yakni Muno Raiola yang telah menyebutkan jika musit untuk pindah demi mendapatkan kebahagiannya

Sang pemain yang memiliki usia 28 tahun itu tersebut jika diyakini jika tidak kekurangan peminat dan mulai dari Real Madrid , Paris Saint-Germain hingga Barcelona yang selalu saja menjadi llub yang cukup rutin dihubungkan

Kans untuk paul Pogba pergi pada musim panas ini masih saja sangat tebuka kontraknya dengan Manchester United dan seperti yang terlah di ketahui jika kontraknya yang akan habis pada bulan Juni 2022 yang akan mendatang nanti , dan yang artinya ini adalah salah satu kesempatan terakhir untuk Setan Merah ,melepaskannya dengan harga yang cukup baik

” Kami yang menginginkan semua pemain pemain yang terbaik di sini dan juga klub yang tahu aoa yang saya inginkan ,dan juga saya tidak tahu bagaimana pembicaraan yang berlangsung antara klub dengan sang pemain ” katanya kepapda TV2

” Tetapi jika kami ingin untuk mengejar trofi trofi terbaik , dan maka kami tidak perlu memiliki para pemain terbaik .” Kata Solskjaer

Pada musim 2020/2021 lalu , Paul Pogba yang sudah tampil hingga 42 kali di seluh ajang walaupun sempat diganggu cedera pergelangan kaki dan juga hamstring , dirinya yang telah mencetak enam kali gol dan sembilan kali assist dari jumlah penamilan itu tersebut

 

Arsenal Tetap Pertahankan Odegaard ? Atau Kembalikan Ke Madrid ?

Martin Odegaard yang sudah menyelesaikan perjalananya di Arsenal , dan sekarang apakah selanjutnya ia bakal kembali ke Read Madrid ? atau masih tetap bertahan di Emirates Stadium

Arsenal yang telah meminjam Odegaard dari Madrid pada sejak Januari 2021 , sang gelandangan serang yang berasal dari Norwegia itu hingga sejauh ini sudah tampil 20 kali pada semua ajang dengan memiliki torehan dua kali assist dan dua kali gol

Dengan durasi peminjaman Odegaard yang akan berakhir pada 30 Juni 2021 yang akan mendatang nani , Arsenal yang tidak memiliki opsi untuk membelinya , walaupun Arsenal yang puas dengan kontribuksi sang pemain berusia 22 tahun itu tersebut

Selepas Arsenal yang sudah berhasil memenangi laga terakhirnya di Liga Inggris saat melawan Brighton dan Hove Albion F.C dengan skor 2-0 pada sejak Minggu 23/05/21 , sang manajer yakni Mikel Arteta yang telah ditanya tentang terkaitnya Martin Odegaard , dirinya yang menegaskan jika akan membuka komunikasi dengan Madrid pada tahap selanjutnya nanti

” kami yang akan berdiskusi pada beberapa minggu kedepannya , akan tetapi pertama -tama kami yang diharuskan untuk menghormati jika dirinya adalah sang pemain Real Madrid ” Ujar Arteta sang manajer

” Kami yang akan menerima komunikasi itu , dan kami yang akan mencoba untuk membuat semua yang membuat martin untuk tampil di tim , dan dengan menurut saya ia telah dia lakukan , serta dirinya yang sudah beradaptasi dengan cukup baik , dan dengan cara kami bermain dan klub ini , dan semoga saja kami bisa memberikannya harapan dan juga perasaan jika ini bisa menjadi tempat yang baik untuk dirinya ” lanjutnya

Odegaard yang belum lama ini sudah mengatakan jika dirinya cukup bahagia berada di Arsenal , dan disisi lain , dirinya yang juga sudah siap jika harus kembali lagi ke Real Madrid

Madrid yang kemungkinan besar sudah tdiak lagi sibesut oleh Zinedine Zidane pada musim depan nanti , sang pelatih yang tentunya bisa saja membuka harapan Odegaard untuk mencuri perhatian

Apakah Sergio Aguero Telah Setuju untuk Bergabung dengan Barcelona ??

Seorang pemain senior dari manchester city yang bernama Sergio Aguero tengah dikabarkan bahwa hanya tinggal selangkah lagi, sang pemain akan bergabung dengan barcelona. Pria yang berasal dari argentina ini akan dikontrak dalam waktu 2 tahun.

Sergio Aguero saat ini memang telah memastikan akan segera pergi dari tim manchester city di akhir musim saat ini . Sergio Aguero tidak akan menambah kontraknya bersama tim manchester city dan akan segera mengakhiri sebuah pengabdian yang sudah ia lakukan selama 10 tahun ini.

Mantan pemain dari atletico madrid ini pun bisa didapatkan dengan gratis pada musim panas tahun 2021 nantinya. untuk saat ini masih bs terbilang produktif, karena banyak klub yang sedang tertarik untuk menampung pemain yang telah berumur 32 tahun saat ini.

Barcelona saat ini telah menjadi salah satu klub yang paling berminat dengan dirinya. dengan adanya kedatangan sang pemain dapat membuat pemain andalan barcelona, untuk bertahan di camp nou, tidak lain adalah lionel messi.

Menurut dari TYC Sports, tim barcelona saat ini telah melakukan sebuah pembicaraan dengan tim Sergio Aguero dan hasilnya telah disetujui. sang pemaon akan segera hijrah ke Nou camp dan akan menandatangani sebuah kontrak selama jangka waktu 2 tahun.

Kabar kepindahan Sergio aguero ke tim barcelona akan diumumkan setelah selesai babak final di ajang liga champions. Manchester city akan melawan chelsea pada tanggal 29 mei yang akan datang yang diadakan di portugal.

Jorginho Belum Tentu Akan Bertahan di Chelsea

Masa depan pemain jorginho bersama chelsea ternyata masih terlihat tanda tanya. hal ini telah tersirat dari perkataan sang agen, yang bernama joao santos.

“Dirinay sangat nyaman bersama chelsea pada saat ini, dirinya hanya berpikir untuk bisa menjuarai liga champions. Tetapi  pada 2 tahun ini, ia sangat ingin kembali ke negara italia,”Tandas Santos seperti yang dikutip dari Sportkeeda.

jorginho termasuk pemain yang telah dibawa oleh Maurizio sarri dari tim Napoli ke chelsea ketika awal musim tahun 2018/19. setelah 3 musim dichelsea. dirinya telah tampil sebanyak 135 kali dan dirinya juga berhasil mencetak 16 gol.

ia telah mempersembahkan Sebuah trofi liga europa pada musim tahun 2018/2019. pada musim saat ini, jorginho sangat berpeluang untuk menjuarai ajang liga champions setelah selesai mengantar tim chelsea ke babak final.

Santos saat ini mengatakan bahwa jorginho pernah melakukan negosiasi dengan klub-klub lainnya untuk kembali ke italia. tetapi tidak ada yang berlanjut dari sebuah negosiasi tersebut.

“Ada melakukan negosiasi di masa lalu, tetapi waktu tidak ada yang dilakukan sama sekali,”tandasnya.

Walaupun sering naik turun, santos sendiri mengatakan bahwa jorginho sudah membuktikan sebuah kulalitasnya bersama tim chelsea. dan menurutnya sebuah keberhasilan dari chelsea pada babak final pun termasuk dari kerja keras jorginho juga di dalamnya.

“jorginho saat ini sangat gembira dengan babak final di ajang liga champions saat bersama timnya. dirinya layak mendapatkan hal itu. karena ia telah berhasil menunjukan sebuah kualitasnya,”tandas Santos.

 

 

Pemain Berbakat Brighton Saat ini Tertarik untuk Pindah ke Manchester united

selama ini setan merah tergiur dengan pemain belakang brighton and Hove Albion yang bernama Ben White, ternyata selama ini MU tidak bertepek sebelah tangan. telah dilansir bahwa Ben White sangat menyambut dengan baik akan ketertarikan Setan merah ini.

Pemuda yang berumur 23 tahun ini telah menjadi salah satu pemain bek yang telah dipertimbangkan, dan memang akan didatangkan ke Manchester united pada musim depan. Ben White saat ini telah memperlihatkan sebuah perkembangan yang sangat luar biasa dalam 2 musim yang terakhir ini.

Pada musim yang lalu Ben White sudah membantu tim leeds united telah dipromosikan dari liga championship menuju ke ajang liga inggris. lalu setelah itu Ben White langsumg menjadi sebuah pilihan yang utama sejak ia pindah ke Brighton. Ben White telah tampil sebanyak 28 kali di ajang liga inggris.

menurut yang dilansir dari manchester evening news, bahwa Ben White tidak akan berlama-lama di tim brighton. Ben White saat ini sangat ingin segera merasakan untuk bermain di ajang liga champions. Setan merah pun saat ini sedang mempertimbangkan untuk tujuan sang pemain kedepannya.

setan merah saat ini hampir lolos pada ajang liga champions di musim depan. tim yang telah diasuh ole gunnar solskjaer ini telah berhasil menempari kedudukan ke 2 pada klasemen sementara pada ajang liga inggris.

saat ini tim brighton sendiri telah diyakini bahwa, tidak akan menghalangi kepergian Ben White. Saat ini brighton telah bersedia untuk melepaskannya dengan harga 35 juta pounds.

Ben White menjadi salah satu bek tengah yang sudah dipertimbangkan oleh setan merah untuk menjadi sang pendamping pemain harry maguire pada musim depan nanti. tetapi ben white saat ini bukan berada di posisi teratas dalam incaran setan merah.

2 nama yang telah diperioritaskan oleh setan merah adalah pemain pau torres dari tim villarreal dan pemain jules kounde yang berasal dari sevilla, daripada pemain ben white.

setan merah saat ini sebenarnya sedang menginginkan pemain dayot upamecano dari tim red bull leipzig. Tetapi sangat disayangkan setan merah telah kalah bersaing dengan tim bayern munchen. pemain upamecani saat ini telah diamankan oleh bayern munchen.

Aguero Telah Resmi Hengkang dari Manchester City pada Akhir Musim ini, Apakah Menuju Barcelona???

pemain sergio aguero akan resmi hengkang dari manchester city pada ahir musim saat ini. Setelah manchester city mengumumkan bahwa pihaknya tidak akan memperpanjang kontrak dari sang pemain setelah tanggal 30 juni 2021 nanti.

hal ini menjadi sebuah sinyal yang bagus untuk tim barcelona yang sedang meginginkan sang pemain. kabarnya presiden baru tim barcelona, yang bernma joan laporta, yang dikabarkan telah melakukan sebuah negosiasi prakontrak dengan sang striker yang bersal dari argentina ini.

Seperti yang dikutip dari Marca, sergio aguero hanya tampil 8 kali dalam musim ini. Sang striker yang berumur 32 tahun ini telah bergabung dengan manchester city sejak tahun 2011.

Dia sudah merasakan bahwa sentuhan 3 manajer ini sejak dimulai dari manajer Roberto mancini, yang kedua Manuel pellegrini, dan yang ketiga tidak lain adalah josep guardiola. sang pemain akan meninggalkan tim The Citizens dengan sangat bangga.

Soal, ia menorehkan dengan sebuah rekor gol dari klub dengan mencapai total 257 gol dari 384 kali penampilan. Dari keseluruhan gol tersebut, dirinya pernah mencetak gol kemenangan yang sangat dramatis saat melawan queens park rangers yang telah memberikan manchester city kemenangan juara liga inggris.

sergio aguero sudah sangat cukup dengan mendapatkan trofi selama ia bersama manchester city. dirinya saat ini sudah meraih 13 trofi, dan ada 4 gelar diantaranya adalah juara liga inggris, lalu ada 5 gelar juara di ajang piala liga, dan 1 gelar paila FA, beserta 3 gelar juara di community shield.

sang pemain yang sebelumnya masih belum mengungkapkan akan bermain dimana musim depan nantinya. Dirinya mengaku bahwa saat ini hanya ingin fokus dengan sang biru langit dulu.

Sebuah kontribusi dari sang pemain di manchester city telah mendapatkan sebuah pujian langsung dari bos the citizen saat ini.

“sebuah kontribusi dari sang pemain bersama manchester city selam jangka waktu 10 tahun terakhir ini tidak dapat dilupakan. sebuah status legendanya akan masih terus melekat dnegan erat pada setiap orang yang sangat mencintai klub satu ni,”Tandas Sang Chairman dari Manchester city.

Koeman : Barca Yang Harusnya Mendapatkan Penalti

Ronald Koeman yang telah menyoroti kinerja sang wasit setalah Barcelona mendapatkan kekalahan dari Real Madrid di El Clasico , Ronald Koeman yang telah menyebut jika seharunya Barca mendapatkan Penalti

El Clasico antara Real Madrid dan Barca dalam lanjutan Liga Spanyol yang digelar di Estadio Alfredi di Srefano pada sejak hari minggu 11/4/21 Los Blancos yang menaklukan rival abadinya itu tersebut dengan skor 2-1

Real Madrid yang sudah menang dua gol pada laga tahap  pertama melalui Karim benzema dan juga Toni Kroos Setelah itu Barcelona yang baru bisa kembali membalas pada babak kedua atas berkat gol Oscar Mingueza

Ada salah satu insiden yang menjadi sorotan Koeman , sang pelatih yang berasal dari Belanda itu tersebut telah menilai jika timnya yang layak untuk mendapatkan penalti atas pelanggaran yang telah dibuat oleh Ferland Mendy kepada Martin Braithwaite pada menit menit babak akhir kedua

” Jika ada fans Barca , anda pasti marah , anda pasti merasa tidak senang dengan keputusan dari sang  Wasit ” kata Ronald Koeman

“Yang pertama saja yang hanya cuma mengatakan jika dibabak pertama kami tidak baik , baik waktu menyerang ataupun bertahan dan pada babak kedua itu kami  membaik ”

” Saya yang hanya meminta kepada wasit untuk mengambil keputusan yang teap , itu ada penalti dan kemudian hany menambahkan emapt menit injury time usai wasit menghabiskan waktu hingga tiga menit  untuk Memperbaiki persoalan komunikasi  dengan VAR , akan tetapi penaltinya itu cukup jelas , ada sang wsit serta hakim garis VAR ”

Koeman yang enggan untuk menyalahkan wais Gil Manzano dengan atas kekalahan yang didapatkan oleh Barca di El Clasico , dirinya yang hanya menyayangkan atas kinerja Manzano yang tidak melihat VAR pada saat insiden tersebut

” Barcelona yang tidak kalah karena wasit , dan saya tidak mau hingga sejauh itu ” kata Ronald Koeman

” Pada babak pertama tidak bagus , dan level tim yang tidak seharusnya , kami yang telah meninggalkan ruang untuk mereka melakukan serangan balik ”

” Akan tetapi ya ada moment didalam pertandingan , dan menurut saya seperti tentang penalti itu cukup jelas semua orang juga melihatnya , maka itulah kenapa kita memiliki VAR, untuk situasi yang seperti ini , untuk membantu Wasit “

Real Madrid Masih Belum Menyerah Untuk Mengejar Sisa Trofi

Real Madrid yang hingga saat ini masih bersih keras untuk memburu dua gelar tersisa  yang dapat diraih pada musim ini , dua trofi utu yakni Trofi LaLiga dan Liga Champions yang menjadi salah satu fokus Los Blancos

Pecepata Real Madrid angin anginan pada musim ini , usai keluar menjadi juara LaLiga tahun 2019/2020 , sehingga Karim Benzema dan rakan setimnya pun menjadi kesulitan sejak awal

Real Madrid yang sempat berada pada posisi pertama di Klasmen Liga Spanyol pada pekan ke-4 , dan sesudah utu mereka turun ke posisi kedua , sampai digusur oleh Barcelona menjadi turun pada peringkat ketiga saat ini

Saat berada peringkat ketiga klasmen Liga Spanyol , Real Madrid yang baru saja mengoleksi 60 poin saja , dan mereka yang masih berada di bawah Atletico Madrid yang memiliki 66 poin serta Barca yang 62 poin

Dengan sementara di Liga Champions Real Madrid yang sudah sampai di Perempatfinal , sang pemilik trofi terbanyak pada ajang itu yang akan menghadapi Liverpool pada 6-14 April yang akan mendatang nanti

Adapun di Copa Del Rey , jika Real Madrid yang sudah kandas pada sejak babak ke 32 besar yang artinya sisa gelar LaLiga dan Liga Champions saja yang masih bisa untuk diraih

Sang gelandangan Real Madrid yakni Casemiro yang telah menegaskan kepada timnya jika belum menyerah untuk menggejar gelar yang tersisa

” Semua orang juga tahu apa yang mampu untuk kami raih , jika kami bisa , kami yang tahu jika ini adalah hal yang sangat sulit , akan tetapi kami akan tetap berjuang untuk meraih dua gelar itu tersebut ” ujar Casemiro kepada Marca

Casemiro pun juga menegaskan , jika Madrid yang tidak akan kendur di tengah jadwal yang semakin sulit  , Real madrid yang juga dinilai jika takan tertekan sekalipun

” Untuk Madrid jika semua pertandingan itu cukup penting ” serta mereka yang sudah terbiasa melalui situasi yang seperti ini ”

” Kami semua yang sudah terbiasa bermain pada pertandingan besar, serta kami yang sangat suka memainkan permainan seperti ini , yang terutama adalah kami yang harus memikirkan tentang Eibar dan setelah itu tentang Liga Champions dan juga El Clasico “

Ronaldo Meminta Juventus Untuk Merekrut 2 Pemain Baru Lagi

Cristiano Ronaldo yang telah di kabarkan jika dirinya meminta Juventus untuk mendatangkan dua pemain baru lagi demi mendapatkan hasil yang baik di musim depan nanti , dan siapa saja 2 orang yang diinginkannya ?

Juventus yang mengalami gagal total di Liga Champions pada musim ini , dan langkah mereka pun terhenti pada babak ke 16 besar usai disingkirkan oleh Purto

Disaat berada di Liga Italia , Juventus yang terancam gagal untuk mempertahankan Scudetto usai tertinggal jauh dari Inter Milan di Klasmen , Bianconeri yang berada pada urutan ketiga dengan memiliki 55 poin , terpaut 10 angka dari Inter Milan yang sudah berada di puncak

Akibat dengan hasil hasil tersebut , Ronaldo kini dikabarkan jika akan mengangkat kakinya dari Juventus pada musim panas nanti , akan tetapi dengan kontraknya yang akan habis pada tahun 2022 nanti , maka Ronaldo diklaim jika ingin untuk membantu sang si Nyoya tua untuk mendapatkan hasil yang lebig bagus di musim depan yang akan mendatang nanti

Dengan menurut laporan La Gazzetta Dello Sport jika Cristiano Ronaldo yang meminta kepada Juventus untuk mendatangkan 2 pemain baru lagi , sang bintang asal Protugal itu menginginkan pemain baru yang bisa untuk memenuhi ambisi klub Italia dan Eropa

Ronaldo pun disebut jika meminta Juventus untuk merekrut pemain penyerang yang setidaknya sama setara dengan Karim Benzema , hingga sejauh ini Ronaldo yang memang masih menjadi mesin gol utama di Juventus, dan diantara semua pemain penyerang Juventus hanya Ronaldo saja yang sudah menyentuh dua digit gol di Liga Italia

La Gazzetta melaporkan jika agen Ronaldo yakni Jorge Medes yang akan bertemu langsung dengan Juventus untuk membicarakan masa depan sang kliennya itu , dengan pertemuan itu pun dikabarkan jika akan diadakan usai musim 2020/2021

Ronaldo yang masih menjadi andalan utama di Juventus untuk dapat menghasilkan gol pada musim ini , sang pemain dengan memiliki usia 36 tahun itu tersebut  dengan sejauh ini sudah berhasil mencetak 30 kali gol dan 4 kali assist dari 34 kali penampilannya pada semua kompetisi

Modus Penipuan Online dan Cara Mengatasinya

Di era yang penuh teknologi seperti zaman sekarang memiliki banyak alat – alat elektronik yang semakin canggih. Hal ini menyebabkan masyarakat dapat mengakses internet dimana saja dan kapan saja. Padahal dulu internet hanya dapat di akses di kota – kota besar. Karena masyarakat pedalaman yang baru belajar menggunakan internet, pengetahuan terhadap teknologi pun tidak banyak.

Saat ini masyarakat yang melakukan transaksi juga menggunakan internet karena dianggap lebih efektif dan banyak menghemat waktu. Transaksi online ini banyak membuat orang yang jarang atau baru belajar menggunakannya tidak terlalu familiar sehingga kaku sekali dan kurang mengerti tentang transaksi online.

Hal ini menyebabkan para oknum yang tidak bertanggung jawab memanfaatkan kondisi ini untuk melakukan penipuan secara online. Pasalnya penipuan online lebih gampang dilakukan karena tidak perlu bertatap muka.

Faktor Terjadinya Penipuan Online (Cyber Crime)

  • Angka pengangguran yang tinggi dan kemiskinan yang banyak karena tidak banyak lapangan pekerjaan
  • Oknum merasa melakukan cyber crime dapat menghasilkan uang dengan mudah
  • Pelaku kejahatan sulit dilacak
  • Pelaku dapat menghilangkan jejak dengan mudah
  • Tidak membutuhkan biaya yang besar untuk melakukan penipuan online
  • Korban penipuan tidak mempunyai wawasan yang tinggi terhadap apa yang mungkin dapat terjadi

Modus Penipuan Digital

  1. Modus Toko / Merchant Bodong

    Modus ini banyak mengincar para pecinta game online. Penipu biasanya berpura – pura menjual voucher game seperti skin dan diamond dari beberapa game terkenal. Harganya pun di bawah pasaran yang membuat banyak sekali gamers yang tergiur.
    Biasanya tidak tanggung – tanggung, para penipu pun rela menyediakan testimoni serta bukti pembayaran palsu agar terlihat lebih meyakinkan.

  2. Menakut – nakuti

    Trik satu ini sering dilakukan oleh penipu untuk menelepon seseorang dan mengatakan bahwa kerabatnya mengalami kecelakaan. Setelah itu penipu akan meminta korban untuk mentransfer sejumlah uang untuk biaya UGD kerabatnya.

    Hal ini sering terjadi kepada orang tua. Karena tidak begitu mengerti tentang dunia digital, banyak orang tua yang tertipu dan mengira anak mereka mengalami kecelakaan. Karena panik, para orang tua pasti langsung mentransfer uang yang diminta oleh korban.

  3. Modus OTP

    Hal ini juga sering terjadi bukan hanya kepada kalangan orang yang sudah berumur, bahkan kurangnya pengetahuan tentang One Time Password ini membuat banyak anak – anak milenial pun menjadi korban penipuan jenis ini.

    Para penipu akan menyamar menjadi salah satu customer service dari beberapa aplikasi yang sering dipakai. Setelah itu penipu akan meminta kode yang terkirim pada sms korban. Ketika korban memberikan kode tersebut, maka akun si korban sudah bisa menjadi milik si penipu. Kartu kredit yang kebobolan serta saldo dompet online yang terkuras habis marak terjadi dikarenakan hal semacam ini.

Solusi Menghindari Cyber Crime

  1. Jangan tergiur harga murah

    Lebih baik anda mencoba untuk mencari harga pasaran yang wajar untuk suatu produk. Hal ini dapat menghindari anda dari tergiur dengan harga yang tidak masuk akal.

  2. Gunakan PIN atau biometrik

    Saat ini hampir seluruh aplikasi yang mempunyai saldo di dalamnya akan meminta pin sebelum bertransaksi. Hal ini untuk menghindari para oknum penipuan dengan mudah membobol akun anda.

  3. Amankan data pribadi

    Lebih baik anda tidak mengumbar data pribadi anda seperti no ktp, tanggal lahir, nama ibu kandung, dsb.

Isu ke Manchester United berkurang, Sancho Kembali Menjadi Target

Sang pemain jadon sancho dan setan merah hampir selalu muncul bersamaan dengan kalimat yang sama persis pada bursa transfer pada musim panas tahun 2020. Sang winger dari borussia dortmund ini telah dikatakan sedang tertarik untuk kembali pada ajang liga Inggris.

Sedangkan ini, setan merah sedang dikabarkan menjadikan jadon sancho menjadi sebuah target prioritas. anda bukan karena dortmund yang tidak ingin mengalah dengan sebuah nominal 100 juta pounds, sebuah transfer ini kemungkinan akan terjadi.

Tampaknya saga transfer yang sudah berlarut-larut sangat berdampak sangat negatid pada sebuah peforma jadon sancho. dikarena sang pemain yang berumur 20 tahun ini telah mengawali sebuah awal yang sangat lambat pada musim tahun 2021-2021.

Jadon sancho, mau seperti apapun alhasilnya akan tetap kembali ke peforma yang terbaiknya sejak pada pergantian tahun saat ini. Ia telah berhasil mencetak 6 gol dan 6 kali assist pada 11 kali penampilan pada tahun 2021.

CEO dari borussia dortmund, yang bernam hans joachim watzke telah berhasil mengatakan sebuah rahasia bagaiman Jadon sancho dapat kembali menuju ke peforma terbaiknya. Sebuah faktor yang utama karena berkuragnya sebuah pembicaraan transfer menuju tim setan merah yang telah menjadi sebuah sumber utama gangguan untuk dirinya.

hans joachim watzke juga mengatakan bahwa pendekatan pelatih dari borussia dortmund yang bernama edon terzic juga sangat berperan atas sebuah peforma sang pemain,”Edin juga banyak berbicara dengan sang pemain,” tandasnya.

“jadon sancho alhasil memperlihatakan kembali dalam beberapa minggu terkahir yang sangat luar biasa dengan peformanya. kami sangat senang jika ia bermain utnuk kami, tandas hans joachim watzke.

1 lagi Pemain AC Milan Yang Tengah di Lirik Oleh Manchester United

Bertambah lagi sebuah daftar pemain dari tim AC Milan yang sedang di lirik oleh setan merah. Pada sebuah pertengahan di bulan maret tahun 2021 saat ini, Setan merah sedang dikaitkan dengan seorang pemain bek, dan juga termasuk seorang kapten di tim AC Milan, tidak lain adalah Alessio Romagnoli.

Alessio Romagnoli termasuk sosok yang tidak sangat tergantikan pada sebuah jantung pertahanan di AC Milan. tetapi ada sebuah keraguan yang besar terhadap sebuah masa depan sang pemain Alessio Romagnoli. dikarenakan sebuah kontrak sang pemaoin akan segera berakhir 15 bulan lagi.

dilansir dari II Milanista bahwa setan merah telah siap memanfaatkan sebuah keadaan dan ia akan merekrut Alessio Romagnoli pada ajang bursa transfer pada musim panas tahun 2021. Setan merah sangat yakin bisa mendapatkan Alessio Romagnoli dengan sebuah harga miring yang disebabkan oleh situasi kontrak.

Klub AC Milan saat ini bagaimana caranya harus merelakan Alessio Romagnoli untuk pergi dengan harga yang murah pada musim panas tahun 2021 nanti, jika sang pemain tidak juga memperpanjang kontraknya. hal ini sangat berisiko sekali jika mempertahankan Alessio Romagnoli jika sang pemain tidak ingin memperpanjang kontraknya saat ini.

pasti saja AC Milan tidak ingin kehilangan sang pemain dengan secara gratis pada musim panas tahun 2022. Sebuah jalan terbaik jika sang pemain tidak ingin memperpanjang kontraknya saat ini ialah dengan cara melegonya pada musim panas tahun 2021 saat ini.

Alessio Romagnoli akan menjadi seorang pemain ketiga di Tim AC milan yang sedang dilirik oleh Setan merah. yang sebelumnya sedang melirik sang kiper ac milan dan pemain gelandang serangnya.

Setan merah saat ini memang membutuhkan seorang bek tengah yang baru. Walaupun begitu saat ini sedang berada di papan atas di ajang liga inggris, pertahanan setan merah saat ini cukup rapuh. saat ini perlu mendamping harry maguire.

Alessio Romagnoli saat ini telah dinilai sangat coock untuk menjadi tandem bagi sang pemain harry maguire. Alessio Romagnoli  saat ini dapat dimainkan melalui sektor pertahanan sebelah kiri saat ini.

 

Seorang Strike Termuda Manchester United Harus Belajar dari Cavani

Pemain Edinson cavani, walaupun tidak dapat mencetak sebuah gol, hal itu sedang berpengaruh dalam sebuah kemenangan setan merah dari tim liverpool pada putaran yang ke 4 di ajang Piala FA. Setan merah sudah menang dengan skor 3-2 saat bersama Setan merah, pada hari senin.

bermain dalam waktu 90 menit, Sang striker setan merah yang berasal dari uruguay ini telah menjadi sebuah ancaman untuk pemain bek dari liverpool dalam sepanjang laga berjalan. dirinya telah berhasil melakakun tendangan bebas yang telah di eksekusi oleh pemain bruno fernandes dan alhasil berbuah sebuah gol.

Pada awalnya, sang pemain dianggap seorang pemain dalam pembelian yang sedang panik, saat ketika sedang mengontrak dirinya dengan posisi bebas transfer pada hari terkahir ketika pada bursa pasar di musim panas yang lalu. Tetapi saat ini ia menjadi sebuah aset yang berharga pada tim ole gunnar solskjaer.

Setan merah secara tim telah diuntungkan dengan sebuah pengalaman dari edinson cavani yang sangat luas dan mempunyai sebuah kemampuan untuk menjadi seorang pemimpin di posisi lini depan tim.

Sang manajer, tidak lain adalah ole gunnar solskjaer telah mengatakan bahwa sang pemain menjadi salah satu pemain penyerang di tengah yang telah bekerja paling banyak. Oleh karena itu, ia telah mendesak sang striker termuda Setan merah yang lain untuk belajar dari edinson cavani.

“Pemain anthony martial, masson greenwood, Marcus rashford dan daniel james, mereka semua penyerang klami dan mereka harus menggunakan waktu yang dimiliki edinson untuk belajar bersama agar menjadi yang terbaik, tandas Solskjaer sepertiyang dilansir dari goal.

“saat ini mereka harus banyak mempelajari semua gerakannya, dan kalian semua harus mempelajari sebuah sikapnya, dan keinginan sang pemain untuk meraih kemenangan.”

“Merka semua harus belajar dari diriinya, Bisa dilihat dari kebugarannya, ia baru sudah berumur 34 tahun di bulan depan, dan dapat dilihar dari caranya menjaga dirinya sendiri.”

Guardiola Yang Tidak Bisa Pernah Santai Santai

Pep Guardiola yang sedang membawa Manchester City melesat untuk saat ini , Manajer yang berasal dari Spanyok itu telah mengaku jika tidak pernah bisa untuk bersantai santai

Guardiola yang memiliki peluang untuk membawa Man City juara di Liga Inggris pada musim ini , usai sempat mengalami keteteran di awal , Gabriel Jeusus Dkk pun yang ki dapat bangkit kembali , bahkan bisa menunggalkan pesaingnya

Manc City yang tidak terkalahkan di 26 kali pertandingan, dan di 19 pertandingan terakhirnya Man City yang bahkan menghabiskannya dengan kemenangan , dan menjadi rekor di inggris

Dan dari 19 kali kemenangannya dengan secara beruntun , 13 kali di antaranya itu diraih di Liga Inggris kini , The Citizens yang bisa untuk memimpin klasmen Liga Inggris dengan memiliki 59 poin , dan unggul 10 angka dari sang tetangga , Manchester United

Pep Guardiola yang telah menilai , jika dirinya yang menang selalu memicu semua para pemainnya untuk dapat tampil lebih baik lagi , dirinya bahkan berterikan dikarenakan ia ingin jika semua pemainnya itu tidak bersantai santai di lapangan

“Terkdangan saya yang selalu meneriak keras kepada semua pemain saya , padahal seharunya itu tidak , akan tetapi saya yang tidak bisa untuk mengendalikannya ” ujar Guardiola

” Pada saat saya masih menjadi pemain , saya juga sama seperti itu , ya begitulah saya , saya yang tidak ingin untuk berpura pura pada diri saya  , saya yang juga tidak ingin merasa lemah , ini adalah sebuah tuntutan pada diri saya , serta saya yang juga harus menuntutnya dari semua para pemain saya , maka dari itu mereka yang harus tau jika saya tidak sedang bersantai santai ”

” Mereka yang harus seperti itu , usai mereka sampai disini , mereka yang harus tahu jika kami yang harus untuk menang , jika anda tidak bisa menerimanya , maka anda tidak bisa berada di sini , maka itulah salah satu cara di klub besar , bos kami yang tidak ingin pada suatu hari pun kami tertidur atau pun beristirahat , kami yang mendorong satu sama lain agar dapat menjadi lebih baik lagi ” katanya

 

 

Bandar Togel Hongkong Paling Memuaskan dan Profitable

Permainan togel mainan seru bisa dapatkan bersama dengan kami. Anda tidak perlu bingung ketika mencari togel online terpercaya karena jeniustoto akan menyediakan layanan dan pengalaman permainan togel online yang terbaik bagi para pemain togel online di indonesia. Jeniustoto merupakan sebuah bandar togel online yang telah berdiri sejak lama dan menyediakan permainan di pasaran togel online yang resmi. Banyak pemain dan member yang telah mendapatkan keuntungan ratusan juta rupiah bersama dengan jeniustoto. Tentunya keuntungan ini semuanya pasti akan dibayarkan kepada para member tanpa ada potongan atau pajak sedikitpun.

PASARAN TOGEL HONGKONG RESMI DI JENIUSTOTO

Permainan togel online yang tersedia di jeniustoto merupakan permainan yang menggunakan angka dari pasaran resmi. Sangat menguntungkan jika anda bermain di pasaran togel singapore pools dan pasaran togel hongkong pools. Akan lebih menguntungkan lagi jika anda menggunakan prediksi sgp dan prediksi hk untuk melakukan pemasangan angka. Namun untuk meningkatkan kecepatan menang anda supaya lebih lagi anda bisa memasang angka di berbagai pasar yang tersedia di dalam situs togel online kami.

GAME JUDI ONLINE TERSEDIA DI PEMUDATOGEL

Selain permainan togel online kami juga menyediakan permainan judi online yang  lengkap bersama dengan kami. Permainan game slot online serta kasino dan sport juga bisa anda gunakan sebagai cara untuk menghasilkan keuntungan di dalam situs ini anda bisa memainkan nya sambil menunggu result togel online yang telah anda pasang bersama dengan kami. Anda tidak perlu melakukan pendaftaran ulang ketika ingin bermain togel online. 

PENDAFTARAN TERSEDIA MELALUI LINK RESMI JENIUSTOTO INI

Lakukan pendaftaran ulang bersama dengan kami di link yang resmi ini http://18.177.249.16/. Pelayanan terbaik pasti akan memberikan buat anda. Anda bisa menanyakan semua permasalahan atau pertanyaan seputar permainan togel online kepada customer service kami. Anda juga bisa melakukan pengisian saldo deposit dan withdrawal dengan menggunakan metode transaksi yang akan kami proses dengan cepat. 

Liverpool Tidak Boleh Pelit Untuk Belanja Pemain

Liverpool yang kini sedang menurun di Liga Inggris , sang pemilik The Reds itu pun telah dituntut agar tidak pelit untuk berbelanja pemain

Untuk di klasmen Liga Inggris , Liverpool yang sudh terlepar pada posisi keenam , dan mereka yang hanya mengumpulkan 40 poin saja dari hasil 23 kali berlaga

Didalam laga pertandingan terakhirnya di Liga Inggris , Liverpool yang selalu saja menelan kekalahan , tim mereka yang ditaklukan oleh Brighton dan Hove Albion , Leicester City dan Manchester City

Dan absennya dalam beberapa pilar utama dikarenakan cedera yang menjadi salah satu penyebab utama cedera yang telah di alami oleh Virgil dan juga Joe Gomez sehingga membuat krisis pada lini belakang

Liverpool yang tidak memnafaatkannya dengan baik pada bursa transfer bulan Januari 2021 , Liverpool yang tidak mau untuk mendatangkan pemain yang sudah benar benar terbukti , malah tim mereka mendatangkan pemain seperti Ben Favies dan juga Ozan Kabak

EKS pemain Liverpool yakni Stan Collymore yang telah memberikan wanti wanti , dan dirinya telah menuntut agar peminil klub mau untuk merogoh kocek dalam dalam

” Nah ini sudah cukup jelas , pemilik Fenway Sport Group yang diharuskan untuk berbelanja pemain , mengucapkan janji besar dan mulai untuk melanjutkan pada Manchester City dan juga Man United , jika burung liver memiliki kocek yang sungguh tebal juga ” ujar Collymore dalam mirror

” Semua para pemain juga membutuhkan sesi untuk sali jujur pada tempat latihan , dan juga tempat mereka saat berkumpul serta bisa untuk mengerti semua yang telah menggangu mereka ”

” Dengan pertemuan seperti itu akan menjadi hal yang cukup penting dan juga andai disana memiliki feksi atau perpecahan  yang berkembang . maka mereka semua dapat mengehtikannya pada sejak awal ” Sabungnya

Dan dianatar enak tim teratas di Klasmen Liga Inggris , Liverpool menjadi salah satu klub yang cukup banyak kebobolan , anak asuh Juergen Klopp itu yang sudah kemasukan 36 kali gol

 

Chritiano Ronaldo Bisa Bermain Hingga Umur 40 Tahun ? Bisa Banget

Christiano Ronaldo yang masih belum bisa menunjukan atas penurunan performna di usia kepala tiga , sang bintang Juventus ini telah diyakini jika dirinya bisa tampil prima hingga menujur usia 40 tahunm

Ronaldo yang baru saja merayakan hari ulang tahunya yang ke -36 pda sejak jumat 5/2/2020 kemarin , walaupun dirinya yang sudah tidak lagi terhitung belia , sang bintang asal protugal itu masih tetap menjadi salah satu pemain yang terbaik di seluruh dunia untuk saat ini dan masih belum bisa berhenti untuk terus mencetak gol

Sejak dirinya bergabung ke Juventus pada sejak 2018 , Ronaldo yang sudah berhasil membekukan 87 kali gol dari 112 kali penampilannya , dan pada paruh musim ini saja dirinya yang masih bercokol pada daftar teratas top scorer Liga Italia dengan 15 kali gol

Dengan konsistensi Christiano Ronaldo pada saat berada di lapangan membuat tidak sedikit pihak yang menilai jika dirinua bakal terus menerus berkarier  hingga menuju usia 40 tahun , dan salah satu berpendapat dengan demikian yakni sang mantan pelatih kebugarannya yakni Giovanni Mauri

Ronaldo yang berada di mata Mauri , jika dirinya yang memiliki kondisi fisik dengan di atas rata – rata , sang mantan bintang Real Madrid dan juga Manchester United yang telah diakuinya jika bisa untuk mengikuti jejak Zlatan Ibrahiovich yang hingga saat ini masih bisa kompetitif dengan usia nya yang 40 tahun

” Ketika dirinya tiba di Italia , saya yang menyebut jika dirinya itu sebagai pemain yang cukup luar biasa , dirinya yang terus menerus menetap disana serta terus menerus mencetak gol ” ujar Mauri yang dikutip dari Daily Star

” Dirinya yang mengikuti metode yang telah kami berikan di Madrid usai dirinya yang istirahat menjadi bagian fundamental dari latihan , istirahat tidaklah hanya tidur saja , akan tetapi juga melakukan kegiatan yang tidak pasif dan dibuat melalu pelatihan khususnya guna mencapai kesehatan pada otot , artikular dan juga mental

Arsenal Menuntaskan Atas Pinjaman Odegaard

Arsenal yang telah mendapatkan tenaga baru nya yang dapat membantu untuk mengurangi kedua musim tahun 2020/2021  The Gunners yang baru saja menuntaskan atas peminjaman pemain yakni Martin Odegaard

Dan dengan kepastian atas transfer Odegaard itu telah diumumkan dengan secara resmi oleh Tim Londing Utara itu tersebut pada sejak Rabu 27/01/2020 pada malam hari , Odegaard yang telah dipinjam dari Real Madrid hingga akhir musim tanpa memiliki opsi permanen

Arsenal yang akan harus membayar gaji Odegaard dengan senikai 35 ribu pain setiap perpekan , Odegaard yang sudah di perkenalkan dengan secara resmin dengan menggunakan seragam yang bernomor punggung 11

” Saya sangat suka dengan klub ini dan saya sendiri yang suka dengan cara klub ini bermain , semua tentang klub ini dan kini bagaimana mana saja manajer ingin untuk tim ini bermain , saya merasa jika klub ini cukup cocok dengan saya , maka kai berdua klop sekali ” ujar Odegaard

Odegaard yang sangat terpakasa menyingkir dari Real madrid dikarenan dirinya yang tidak mendaptkan kesempatan untuk bermain dengan secara reguler , walaupu bermain oke dengan selama dua musim di Real Madrid Socieadad Odegaard pada musim ini juga baru saja bermain sebanyak lima kali saja di seluruh kompetisi

Dengan kedatang Odegaar d yang diharapkan jika bisa membantu untuk memberikan kreativitas pada lini tengan di Arsenal , sepeninggal Mesut oezil , apalagi untuk saat ini Arsenal yang sedang On Fire berkat rentetan atas kemenangan di Premier League pada sejak natal kemarin

” Saya yang sudah berbicata dengan Mikel Arteta pada sebelumnya , itu sudah sangat penting bagi saya dan juga saya rasanya bakal untuk menjadi manajer yang top , saya sangat suka dengan  ide idenya serta melihay sepakbola dan juga gaya gaya bermainnya” sambung sang pemain asal Norwegia

Dan Marti Odegaard kemungkinan besar bisa debut pada saar Arsenal menjamu Manchester United di Emirates Staium pada Minggu 31/01/2021 yang akan mendatang

 

Liverpool Mendapatkan Sebuah Kabar yang Bagus Menjelang akan Melawan MU

Liverpool mendapatkan sebuah kabar yang bagus menjelang akan melawan setan merah pada ajang Liga Inggris pada hari minggu, 17 januari 2021 saat ini. Bek yang bernama Joel Matip sudah dapat latihan kembali.

Joel Matip saat itu absen dikarenakan terkena cedera pada 3 pertandingan bersama liverpool ketika melawan tim newcastle united, dan tim Southampton di ajang liga inggris dan tim Aston villa di ajang Piala FA.

Untungnya pada hari jumat, 15 januari 2021, pemain yang berumur 29 tahun ini mengikuti latihan bersama tim Liverpool. Joel Matip  akan kemungkinan dapat dimainkan ketika liverpool setan merah.

Kembalinya Joel Matip telah membuat sang manajer jurgen klopp sedikit lega. Klub Liverpool saat ini sedang krisis bek sebab pemain vigil van dijk dan joe gomes sedang terkena cedera parah jadi mereka harus absen untuk memulihkan cedera mereka.

Jika dapat dimainkan, Joel matip akan disandingkan dengan fabinho di bagian jantung pertahanan di tim liverpool. Sebuah pilihan lain adalah jika joel matip masih belum bisa turun mereka akan memasangkan sang pemain fabinho dengan pemain rhys williams, Jordan henderson, ataupun Phillips.

tim liverpool saat ini perlu mengalahkan tim setan merah ketika mereka berjumpa besok. Saat ini tim the reds sedang tertinggal 3 poin dari tim setan merah pada ajang puncak klasemen. sbeba tim mereka tidak pernah menang pada 3 laga di ajang liga inggris terkahir ini.

Sebuah kemenangan juga akan membantu tim liverpool untuk merusak sebuah ritme setan merah yang sedang dalam sebuah peforma terbaiknya. jika setan merah yang akan menang, makan sebuah moral dari pasukan Ole Gunnar Solskjaer akan menjadi semakin naik dan akan sangat sulit dihentikan.

 

Jeniuspokes Siap Menemani Member Semua Dengan Server Idnplay

Bagi siapapun juga pasti merasakan tantangan era tahun 2021 akan semakin berat saja di bandingkan tahun 2020 maka kejelian kita untuk menangkap sesuatu yang bisa menghasilkan pundi keuangan adalah hal yang mutlak. Tidak mudah mengatasi efek dari covid 19 sekarang ini, baik itu dari sisi keuangan yang semakin sulit tetapi juga memang bidang pekerjaan semakin sedikit saja karena terjadi efesiensi disana sini.

Kita tidak boleh terhanyut oleh keadaan yang memang harus di jalani dan dilewati karena hidup harus berjalan terus. Orang yang bijak dan cerdas akan selalu pandai dlam menemukan peluang yang timbil, salah satunya dengan bermain game tetapi mendapatkan uang yang tidak sedikit. Carilah agen idn poker online yang terpercaya dan juga memiliki keamanan yang canggih dalam melidungi data anda dan juga sudah pengalaman mengelola bisnis yang disebutkan di atas.

Apakah permainan game Idn Poker Menyenagkan dan Terpercaya?

Soal permainan yang menyenangkan akan kembali kepada kita saja sesuai dengan jenis permainan atau game yang disukai karena passion yang menyenangkan itu sangat relatif. Tetapi referensi apa sih game yang ok, nah disini letak uraian yang akan disampaikan .Hanya jeniuspoker agen idn poker yang bisa menjawab pertanyaan di atas. Mengapa demikian karena pengalaman yang sudah sangat lama serta memiliki customer service yang selalu siap 24 jam dalam membantu tiap permasalah anda dengan baik.Biar afdol, segera daftar dan mainkan game yang dimilikinya hanya dengan 1 id saja.

Dengan bonus jackpot akan menambah semarak permainan bagi semua member di jeniuspoker. Cara daftarpun sangat mudah hanya dengan masuk ke websitenya lalu register saja. Maka permainan idn poker langsung segera dapat dimainkan dan tentu saja deposit terlebih dahulu. Server idnplay terbaik di era sekarang ini adalah bentuk jika jeniuspoker selalu meremajakan dirinya dan selalu mengikuti perkebangan zaman. Semua itu tertu disajikan hanya buat anda saja.

Apakah Harus Menjadi Member di Jenispoker ?

Memang harus daftar jika ingin mengetahui apa sih kelebihan dan keunggulan dari agen poker yang bikin kita penasaran. Caranya bagaimana buat mendaftar? Langsung saja daftar dan gunakan kesempatankarena fasilitasnya sangat banyak sehingga anda bisa nyaman dalam memainkan semua game yang ada. Cara depositpun mudah karena jeniuspoker telah bekerjasama dengan bank nasional indonesia sehingga proses deposit ataupun withdraw berlangsung dengan cepat dan mudah.

Tidak akan menyesal jika bergabung dengan website ini. Apalagi ditambah dengan hanya deposit 10 ribu saja bisa langsung memainkan semua game yang ada, menyenangkan bukan? nah tunggu apalagi, Daftar dan manfaatkan peluang yang brilian ini di era covid yang memang harus disiasati dengan cerdas. Setiap kesempatan tidak akan terulang kedua kali jadi jangan tunggu berlama-lama untuk mendapatkan fasiltas dan keuanggulan di Jeniupoker.

Barcelona Meminjamkan Pemain Alena

Barcelona akhirnya sudah resmi meminjamkan pemain gelandamg yang berbakatnya, tidak lain adalah charles alena menuju Getafe dalam jangka waktu 6 bulan lamanya.

Sebuah kepastian dari pemain charles alena sudah diumumkan pada situs resmi klub barcelona pada hari rabu,6 januari 2021. Getafe juga akan menanggung semua gaji pemain yang telah berumur 23 tahun ini.

Klub barcelona saat ini masih menaruh sebuah harapan pada charles alena. oleh sebab itu klub barcelona tidak akan memasukan sebuah klausal pembelian pada akhir masa waktu peminjamannya.

charles alenaakan dipinjamkan ke klub barcelona dikarenakan dirinya tidak masuk pada perencanaan sang pelatih, tidak lain adalah ronal Koeman. charles alena saat ini jarang dimainkan pada musim tahun 2020-2021.

Ronald koeman saat ini memang tidak begitu menyukai seorang pemain muda. Selain dari charles alena, 1 pemain gelandang yang berbakat dari barcelona lainya tidak lain adalah Riqui Puig juga akan dikeluarkan dari nou camp juga.

Setelah mereka mengeluarkan charles alena dan ada kemungkinan Riqui Puig, Kabarkanya ronald koeman akan mendatangkan seorang pemain dari negarannya sendiri, yaitu negara belanda, yang bernama Georginio Wijnaldum dari tim Liverpool.

Selain pemain wijnaldun, ronald koeman juga sudah meminta kepada tim barcelona untuk mendatangkan seorang penyerang yang berasal dari belanda yang bernama Memphis depay yang saat ini sedang bermain bersama tim Olympique lyon.

Juventus Membidik Ansu Fati Dari Barcelona

Ansu Fati yang kini sedang menjadi sorotan didalam satu tahun belakangan ini tersebut , dan kini ada pula kabar jkka klun raksasa italia yakni Juventis yang dikabarkan tertarik untuk membidik sang pemain mudah Barcelona itu tersebut

Ansu yang pada saat ini masih memiliki usia yang cukup muda yakni 18 tahun saja , walaupu diirinya yang masih muda , dirinya sudah beberapa kali menunjukan aksinya pada tengah skuad senior dibawah pelatihan Ernesto Valverdi , Ronald Koeman dan juga Quique Setien

Ansu Fati yang juga diperkirakan menjadi peganti Lionel Messi pada masa yang akan mendatang nanti , dan alhasilnya adalah sangat banyak klub yang tertarik untuk mendapatkan jasa sosok pemain itu tersebut

Calciornercati yang telah mengatakan jika Manchester Unites dan juga Juventus sangat ingin untuk mengontraknya , tetapi disisi lain Barcelona sendiri yang memiliki rencana untuk membangung tim untuk masa depan di sekeliling Ansu Fati

Dengan beberapa laporan telah menyebut jika tawaran tersebut sekitar 150 juta euro , harga tersebut mungkin cukup tergoda bagi Barcelona agar mau untuk melepaskan sang pemainnya itu nah dan Juventus pun yang diklaim berani untuk mengeluarkan uang dengan sebanyak itu demi sosok pemain berusia 18 tahun itu tersebut

Barcelona yang mungkin tidak akan menolak dengan nominal uang tersebut dari Juventus , klub yang asal catalan ini telah diketahui menjadi salah satu klub sepakbola yang sedang mengalami banyak kesulitan keuangan yang sangat berat dikarenakan dampak pandemi virus corona yang sedang ada

Dan dengan akibat masalah finansial itu blaugrana yang bahkan sampai mau memangkas gaji semua para pemainnya , salah satunya yakni Lionel Messi , dan bahkan ada beberapa karyawan klub yang terpaksa harus untuk dirumahkan sementara agar dapat menjada kesetabilan keurangan klub

Ansu yang sudah berhasil mencetak empat gol dalam tujuh kali pertandingannya di LaLiga untuk Barcelona sebelum dirinya cedera , dirinya yang diprediksi sulit untuk bisa bermain kembali hingga tahun baru

Panduan Main Togel Singapore Untuk Profesional

Bukan hanya pemula saja yang membutuhkan panduan dasar bermain Togel Singapore , bagi mereka yang sudah senior atau sudah lama berkecimpung di dunia perjudian togel khususnya pasaran togel singapore juga butuh panduan yang menguatkan mereka untuk terus bermain secara bijak. Jangan sampai seorang profesional jatuh dalam rasa frustasi dan penyelesan yang besar karena sering bermain namun hanya kekalahan yang didapatkan. Kita tidak bisa menyimpulkan seorang profesional dalam bermian judi itu seperti apa, kriteria menjadi hal utama dalam menentukannya. Apakah karena seringkali bermain sudah dianggap profesional ? Atau kalah dalam jumlah yang besar ? Berikut ini adalah informasi yang perlu anda simak dengan baik.

Tpis Aman Bermain Togel Online Untuk Profesional

Seorang yang sudah profesional dalam bermain judi togel tentu sudah tidak butuh tutorial dasar-dasar pengenalan permainan togel lagi, yang mereka butuhkan sebenarnya terapi dan konsistensi untuk bermain dengan rasa tenang dan bijak. Berikut ini adalah ulasannya.

  1. Gunakan strategi seperti Investasi : Bermain togel secara online adalah salah satu strategi yang paling mudah dicapai jika kita yakin dalam penerapannya seperti investasi online. Sama dengan forex, pergerakan grafik tidak bisa dibaca dengan mudah dan selalu berubah-ubah. Bahkan seorang investor forex jauh mengalami kekalahan yang begitu besar. Anda harus bisa mengendalikan hawa nafsu dalam mengejar kemenangan, gunakan sistem investasi dalam bermain. Dan Anda harus melihat terlebih dahulu apakah situs tersebut memang mengizinkan member bermain invest, pasalnya banyak situs judi togel online tidak memberikan hal ini.
  2. Menangkan meskipun hanya sedikit : Kemenangan yang sedikit jika konsisten dan terus terjadi akan berubah menjadi kemenangan yang besar. Seperti pada poin yang pertama tadi, kalau kita mau berusaha dengan baik maka kemenangan yang ada pasti akan berbuah dengan maksimal. Meskpun anda menang sedikit, cobalah lakukan pola seperti itu terus menerus untuk memperoleh kemenangan yang lebih besar. Jangan sampai Anda masuk dalam ketamakan, hal ini sering membuat para bettor togel semakin hancur
  3. Istirahat dan mulai kembali : Hindari rasa lelah dalam bermain togel karena hanya akan mengacaukan pikiran anda, bermain dengan tenang menjadi kunci utama kemenangan di depan. Coba meluangkan waktu untuk istirahat sejenak dan mulai bertaruh kembali. Ketika otak sudah mulai tenang cobalah mulai dengan menghitung rumusan angka main dari data togel atau keluaran togel.

Semoga Anda yang masih pemula bisa banyak belajar dari topik pembahasan ini, Salam hoki untuk anda pemain judi togel profesional.

Togel Menjadi Permainan Paling Menarik

Togel yang dimana kini telah menjadi salah satu permainan yang paling menarik. Togel ini sudah banyak dimainkan sejak dulu dan sampai ini tentu laris sekali. Togel ini bisa menjadi menarik dikarenakan hanya menebak angka saja. Permainan yang cukup menarik serta bisa memberikan keuntungan yang cukup banyak. Masyarakat indonesia setiap hari juga selalu memainkan permainan togel ini.

Terlebih, untuk melakukan taruhan togel ini hanya cukup mencari bandar togel terpercaya. Dengan mendegar harus bermain di bandar togel tentu semakin menarik. Tugas bandar togel ini yang akan menerima taruhan para bettor. Apabila angka taruhan togel yang dilakukan tepat, maka bandar akan membayar hasil kemenangan tersebut.

Togel sudah dimainkan oleh berjuta-juta penduduk di indonesia. Permainan togel dipercaya bisa membuat para pemain suskes dengan mudah. Togel juga di claim menjadi salah satu permainan judi dengan hadiah tebesar. Permainan togel memilih hadiah yang hampir mencapai puluhan juta rupiah. Tentu dengan hadiahnya ini dapat membuat para bettor tergiur.

Togel Semakin Menarik Dengan Pasaran Terlengekap

Kini menikmati togel pun akan semakin seru dan menarik. Sebab kini para togel semakin banyak dan semakin lengkap. Dengan pasaran yang sangat banyak tentu membuat para bettor tidak akan bosan dalam bermain togel. Memainkan seluruh pasaran togel yang tersedia memang akan menyenangkan.

Para bettor kini dapat menikmati pasasran togel terlengkap berupa, togel taipei, bullseye nz, sidney, australia, new zealand, singapore, hongkong, japan, seoul, macau. Pasaran togel tersebut dapat dimainkan sekaligus. Tentu akan semakin seru bisa menikmati seluruh pasaran togel sekaligus. Para bettor pun akan jauh lebih senang bisa menikmati togel dengan pasaran selengkap ini.

Bagi yang baru saja mengenal permainan togel, maka anda harus segera mendalaminya. Apabila anda bisa menguasai seluruh permainan dalam permainan togel, anda pun bisa memperoleh keuntungan yang banyak dengan mudah. Hanya di permainan togel inilah yang dapat memberikan seluruh masyarakat indonesia keuntungan yang besar. Dengan bermain togel maka anda bisa menjadi orang yang sukses dengan cepat.

Juergen Klopp Yang Masih Tetap Stay Cool

Liverpool yang berhasil menang atas Tottenham Hotspur dengan memiliki Score 2-1 , sehingga Juergen Klopp pun tetap stay cool untuk mengahadapi semua perkataan sang Jose Mourinho

Liverpoll VS Tottenham Hotspur yang menjadi Bug Match pada pekan ke 13 di Liga Inggirs pada sejak kamis 17/12/2020 pada dini hari , Klub The Reds itu yang telah menang atas The Lilywhites dengan score 2-1

Liverpool yang terlebih dahulu mencetak gol yang di buat oleh Mohamed Salah pada menit ke 26 lalu Son Heung-min menyusul Mohamed dan juga berhasil mencetak gol kedua pada menit ke 33

Dan Liverpool pun akhirnya memastikan atas kemenangan via Gol Roberto Firmini yang  menjalang masa masa pertandingan terakhirnya , dan hasil itu tersebtu pun membuat sang Liverpool berhasil untuk menduduki puncak klasmen Liga Inggris untuk sementara dengan memiliki poin 28

Sedang kan Tottenham Hotspur yang turun satu trip pada peringkat kedua dengan memiliki 25 poin yang sama , dan mengakhiri tren yang tidak terkalahkan spirs di 11 kali laga terakhirnya

Sang kedua manajer mereka berdua merupakan sosok manajer yang sangat ekspresif Jose Mourinho mapun juga Juergen Klopp yang selalu saja berdiri di pinggir lapangan serta meledak – ledak dan juga menyemangati tim nya masing masing

Kedua manajer selalu berdiri di pinggir lapangan dari laga belum di mulai sampai laga tuntas , dan keduanya terlibat perang kata kata , malah sang jose dengan tegasnya mengatakan Juergen Kloop jika tim terbaik Tottenham Hotspur akan kalah

Lalu apa eksperesi Juergen Klopp ?

” Oh saya mengira jika itu hanya bercanda , tetapi ternyata tidak ” katanya sambil tersenyum

Juergen Klopp yang tidak mau untuk berkomentar apapun tentang tim terbaik tersebut , dirinya yang akan tetap stay kalem dan tidak lupa untuk melempar pijian kepada Tottenham

” Ini adalah salah satu pertandingan yang cukup menarik untuk menghadapi monster serangan baik, saya pun sangat senang , dan kami sungguh untuk mengontrol permainan , menguasakan bola hingga 70 persen untuk menghadapi tim papan atas ” Ungkap pria asal jerman itu

Lampard Masih Ingin Berada Lebih Lama Lagi Di Chelsea

Sang pelatih Chelsea yaitu Frank Lampard yang masih memiliki 18 bulan lagi kontraknya untuk berada di Chelsea , akan tetapi Lampard yang masih menginginkan jika mendapatkan perpanjangan masa kontraknya , hal itu dikarenakan dirinya yang sudah sangat nyaman melatih di Chelsea

Frank Lampard uang sudah memaksuki musim keduanya dengan menjadi salah satu manajer di Chelsea , dirinya yang telah di kontrak pada musim 2019 , Frank Lampard yang mampu membawa Chelsea untuk bersaing di papan atas pada musim lalu , sebelum finis keempat

padahal pada saat itu Chelsea yang tidak bisa sama sekali untuk belanja , dikarenakan disanksi FIFA dan sehingga Lampard yang harus memaksimalkan skuatnya yang ada , selain finis keempat besar , Chelsea yang juga melaju ke Finas Piala FA pada sebelum takluk dari Arsenal

Dan pada musim pertama yang dianggap memuaskan sehingga Frank Lampar yang telah mendapatkan uang besar untuk dapat berbelanja pada musim panas kemarin , dan dengan tercatat kurang lebih Chelsea  sudah menghabiskan 250 juta paun untuk memberli Kai Havert , Timo Werner Haki, Ziyech dan juga pemain yang lainnya

Emang hasil yang didapat tidak langsung terlihat , dikarenakan Chelsea yang sempat terseok seok di awal , dan pada sebelumnya akhirnya kini Chelsea sudah berada pada posisi atas , Chelsea yang sedang ,merangkai 15 laga tanpa memiliki kekalaham pada seluruh kompetisi

Ini pastinya sudah menjadi awal yang cukup bagus untuk Lampard didalam kariernya sebagai manajer Chelsea . maka dari itu Frank Lampard yang sangat menginginkan untuk lebih lama lagi melatih the Blues , serta dirinya yang sangat berharap agar kontraknya dapat di perpanjang

” Tidak terasa juga jika kontrak saya yang sudah berjalan begitu cepat sejak bergabung bersama klub ini ” ungkap Frank Lampard

” kontrak saya yang masih tersisa 18 bulan lagi , dan saya merasa pada saat saya datang ke klub ini , saya telah memahami dengan kondisi klub di awa , dikarenakan pada tahun lalu adalah salah satu transisi , dan mungkin sedikit sulit ” sambungnya

” Walaupun ini adalah sebuah keputusan klub , dan tetntunya pemilik , maka saya merasa sangat beruntung ,,dikarenakan saya dapat menangani klub yang saya cintai ini , pastinya saya sangat ingin untuk menikmati atas suksesnya klub ini disini .dan saya sangat berharap agar tetap bertahan selama mungkin ” Sambung Lampard

Melihat Tawaran Fantastis Dari Bandar Judi Togel Online Terbaik

Taruhan pembelian angka jitu saat ini bisa kita beli dengan sangat mudah di bandar judi togel online terbaik yang dimana dengan memasang angka taruhan di bandar judi togel tentu saja kita bisa mendapatkan beberapa tawaran fantastis secara cuma-cuma.

Untuk mendapatkan pemain setia tebak angka di indonesia tentu saja para bandar judi togel akan berlomba-lomba dalam memberikan tawaran terbaiknya yang di mana ini dilakukan agar bisa menarik hati para bettor untuk bermain di situs bandar judi togel milik nya. Lalu apa saja tawaran yang disediakan oleh bandar judi togel online agar bisa memikat hati bettor ?

Layanan Super Cepat Dan Nonstop Hanya Di Bandar Judi Togel Online Terpercaya

Layanan menjadi salah satu tawaran terbaik yang akan diberikan oleh bandar judi togel untuk para member nya karena dengan menggunakan layanan profesional tentu ini dapat membantu para pemain yang mungkin sedang kesulitan saat melakukan pemasangan tiket nomor atau kendala apa pun dalam bermain di bandar judi togel.

Bukan hanya itu saja, layanan dari customer service bandar judi togel tentu sangat cepat dan juga nonstop, baik dalam melakukan proses setor dana ataupun tarik dana dengan kata lain ini adalah salah satu fasilitas yang biasanya banyak disediakan oleh si bandar judi togel.

Bandar Judi Togel Termantap Menyediakan Bonus Deposit Dan Bonus Kekalahan

Tentu sudah bukan menjadi perbincangan yang asing lagi kalau dengan bermain tebak angka keluaran kita sebagai pemain pasti ingin diberi hadiah atau bonus dari para perusahaan bandar togel online nah tentu saja ini bisa anda dapatkan jika melakukan pembelian coin atau sering disebut bonus deposit, tentu bonus ini diberikan sesuai ketentuan dan juga syarat dari bandar judi togel online tersebut.

Untuk para bettor yang mungkin kalah juga tidak perlu berkecil hati karena bisanya si bandar judi togel online tersebut juga akan memberikan sedikit bonus dari pemain yang kalah saat melakukan pembelian nomor jitu malam ini secara langsung atau diberikan setiap minggu nya.

Ini Rahasia Membuat Riasan Anti Luntur Ketika Menggunakan Masker

Pada saat Pandemi-pandeminya banyak membuat gerakan banyak dibatasi, contohnya dimulai dari bangku sekolah, Berbelanja dan juga bekerja. apalagi kita  harus melakukan bepergian untuk keluar rumah, Untuk semua orang diwajibkan untuk menggunakan masker Pelindung agar dapat mencegah sebuah penularan Virus corona ini.

Walaupun dari sebagian besar dari wajah terlah tertutup masker, tidak jarang untuk kaum wanita tidak menggunakan Make-up sebab  mereka takut make up yang mereka pakai akan luntur. Sebenarnya wajah bisa tetap Flawless jika mereka tetap menggunakan masker loh.
Dibawah ini Rahasia riasan anti luntur ketika menggunakan Masker.

  • Perhatikan Kulit kalian
    Penggunaan masker telah menjadi sebuah hal yang sangat penting pada masa-masa pandemi, tetapi jika sering tidak diganti ataupun di bersihkan, maka masker akan menjadi tempat yang menyebabkan jerawat yang timbul akibat lembab. Oleh karena itu kita harus melakukan sebuah eksfoliasi dengan menggunakan handuk hangat yang telah direndam pada air yang hangat lalu kalian basuh kewajah. Hal ini dapat membantu riasan kalian untuk menyerap lebih cepat ke wajah kita.
  • Gunakanlah pelembab, Primer dan juga Foundation
    Penggunaan masker pada saat melakukan sebuah aktivitas bukanlah menjadi sebuah alasan untuk kamu agar tidak menggunakan pelembab. Dikarenakan dengan adanya kalian menggunakan pelembab hal ini dapat menyeimbangkan kulit wajah kalian, Gunakanlah pelembab pada seluruh bagaian wajah dan juga pakaikan ke bagian leher.Sesudah kalian menggunakan pelembab, kalian dapat menggunakan primer. hal ini untuk membuat meminimalisir pori-pori wajah kamu, setelah itu baru gunakan foundation yang akan kamu gunakan ke wajah, kalian akan mendapatkan hasil yang sempurna.
  • Pakailah Maskara anti air
    selanjutnya kalian dapat menggunakan maskara biasa terlebih dahulu, setelah itu baru gunakan maskara anti air untuk melapisinya. hal ini dapat membuat bulu mata tidak menjadi rontok dan tidak terlalu kering
  • lapisi Lipstik
    Supaya lipstik dapat bertahan lama ketika menggunakan Masker wajah, kamu dapat mengaplikasikan lipstik secara berlapis.

 

Real Madrid dan Barcelona Sedang Rebutan Pemain Gelandang Manchester United

gelandang dari setan merah saat ini yang bernama Paul Pogba telah menyisakan Sebuah kontrak dalam jangka waktu 1 musim lagi di setan merah. Sampai saat ini sang manajemen dari Setan merah masih belum membuka suara dalam hal masa depan sang pemain Pogba bersama dengan MU.

Karena tidak adanya pembicaraan yang terkiat dengan pembaruan Sebuah kontrak di setan merah, Klub Barcelona saat ini ingin membujuk Pogba agar hengkang dari Old Trafford dan segera bergabung dengan camp nou. barcelona sangat yakin bahwa Paul Pogba dapat menjadi sosok yang sang bagus pada posisi lini tengah di katalan nantinya.

Pendapat dari Mundo Deportivo, Sang pelatih ronald Koeman telah dikabarkan sudah setuju untuk mendatangkan Sang bintang yang berasal dari prancis Ini. Dikarenakan Menurutnya sang pemain telah masuk dalm posisi proyeksi untuk membangun ulang sebuah skuat Barcelona yang saat ini sedang dibangun.

Kubu dari barcelona telah diisukam akam merebut Pogba jika pemain yang berumur 27 tahun ini tidak akan memperpanjang sebuah kontrak dengan setan merah. Dari Blaugrana sendiri telah mengatakan bahwa sudah siap bersaing bersama tim Real Madrid untuk mendatangkan sang pemain nyentrik yang satu ini.

Tetapi usaha dari Barcelona sendiri kelihatanya tidak terlalu mudah. Karena sang pemain sebelumnya telah di isukan pernah ingin merapat Ke Los blancos dan dirinya sangat ingin bermain disana susah sejak dulu.

Telah menanggapi sebuah isu kepergiannya dari Old Trafford, Paul Pogba saat ini sangat ingin bergabung dengan raksasa Madrid dalam suatu hari nantinya. Dirinya mengatakan bahwa sangat ingin bermain beesama los blancos termasuk sebuah mimpi.

pada sisi yanglain Paul Pogba telah mengaki bahwa tidak memikirkan Tentang masa depannya saat ini. Sang pemain lebih memilih untuk mencari sebuah cara bagaimana untuk kembali menuju sebuah peforma yang terbaiknya seprti yang dulu.

 

Paul Poga Tertarik Mengikuti Jejak Alvaro Morota ?

Alavaro Morota yang telah dikabarkan jika sudah menemukan performa terbaiknya usai dirinya kembali ke Juventus , Paul Pogba tidak tertarik untuk mengikuti jejak sang Morota kembali ke Juventus ?

Kontrak Paul Pogba yang akan segera habis di Manchester United pada bulan Juni 2022 yang akan mendatang nanti , yang artinya Manchester United yang harus untuk melakukan atas perpanjang masa kerja sang gelandangan yang memiliki usia 27 tahun itu tersebut pada musim ini agar dirinya tidak kehilangan dengan secara cuma cuma

Pada sisi lain , Pogba yang telah mengalami pasang surut di Old Trafford , dan atas penampilannya tidak konsisten serta menjadi kambing hitam atas kegagalan sang setan merah untuk meraih kemenangan

Sinyal Paul Pogba yang ingin untuk mengangkat kakinya dari Manchester United sudah direncanakan sejak tahun lalu , Real Madrid  dan juga Juventus untuk menjadi salah satu tim yang dapat untuk disinggahi oleh Paul Pogba nanti

Opsi untuk menuju Juventus bisa untuk menjadi lebih baik lagi untuk Pogba , dirinya yang telah menemukan masa tenarnya pada saat berkostum si Nyonya tua usai dibeli dnegan secara gratis dari Manchester United pada sejak tahun 2012

Andrea Pirlo yang selakui sang pelatih Juventus dapat menjadi faktor keuntungan untuk Pogba  , dirinya yang pernah berkembang menjadi  pemai pada saat masih bermain dengan bersama Pirlo di lapangan

Pirlo yang pastinya sudah tau betul apa kekurangan dan keleobiha dari sang Pogba , sang pria asal Prancis itu bisa saja pada nantinya kembalu menemukan performa terbaiknya pada masa lalu , dan itu andai saja jika dirinya di latih oleh Pirlo

Dengan situasi seperti ini sudah pernah dialami oleh Morota , usai sempat bermain bersama dengan Pirlo pada masa lalu , kemudian itu Morota yang kembali ke Juventus untuk menjadi anak asuh Pirlo

Sejauh ini hasil sang morota sangat mengesankan , ada enak kali gol dan dua kali assit yang di cetak oleh nya dari tujuh kali penampilannya di semua ajang  , Moronta dan juga Pogba pun juga pernah bermain bersama di Juventus dengan selama dua musim

 

Bermain Togel Lebih Aman Secara Online

Permainan togel menjadi salah satu pasar judi terbesar di indonesia. Peminat judi togel setiap hari semakin meningkat pesat. Meski permainan judi togel ini di larang oleh pemerintah indonesia. Namun popularitas nya tidak pernah memudar. Dikarenakan permainan judi togel ini di larang tentu anda harus memainkan judi togel ini dengan berhati-hati.

Bahkan anda pun harus mencari sebuah tempat yang konduktif untuk bermain judi togel. Hal tentu untuk menghindari pihak yang berwajib ketika anda melakukan transaksi togel. Memang hal ini begitu sulit untuk dilalui oleh para pemain togel. Tentu resiko yang harus diterima sangat besar apabila anda ketahuan bermain judi togel.

Untuk menghindari itu semua, lebih baik anda bermain judi togel secara online. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa perkembangan teknologi yang sudah semakin canggih dapat memudahkan siapa saja untuk mendapatkan keuntungan. Seperti dunai perjudian togel kini juga sudah bisa anda mainkan dengan berbasis online.

Pastinya akan jauh lebih aman saat anda bermain togel online. Sejak hadirnya togel online di indonesia para pemain togel pun bisa bernafas lebih lega. Sekarang para pemain togel pun tidak harus mencari tempat yang konduktif lagi. Togel onlin bisa anda mainkan di aman saja dan juga kapan saja yang anda inginkan.

Dan hal ini benar-benar lebih aman dibandingkan apabila anda bermain secara offline atau konvesional. Terlebih, banyak situs togel online yang tersedia di internet yang dapat semakin memudahkan setiap pengguna. Tentu ini menjadi kesempatan besar bagi para pecinta judi togel memperoleh keuntungan melalui judi togel. Para pemain tidak harus takut lagi bermain judi togel sejak adanya togel online.

Seluruh pemain togel online kini bisa bermain dengan sangat santai dan tidak takut dengan adanya ganggu gugat. Untuk bermain togel secara online pastinya anda harus menyediakan handphone dan internet terlebih dahulu. Jika semua kebutuhkan sudah disiapkan maka langkah selanjutnya anda bisa segera menikmati togel secara online dengan sepuasnya dan tidak harus takut adanya pihak berwajib.

Beberapa Manfaat Dari Okra Yang Baik Untuk Kesehatan Dan Mengatasi Anemia ,

Okra adalah salah satu  jenis sayuran yang memiliki bentuk hampir sama dengan cabai  , dan sayuran ini tersebut berasal dari Etiopia dan juga Asia Selatan , dan sayuran ini cukup asing di Indonesia , akan tetapi untuk baru baru ini jika sayuran Okra oni tersebut sudah mulai dibudidayakan di Negara Indonesia

Okra yang memiliki 2 jenis yaitu Okra Meragh dan Okra Hijau , untuk rasa yang ada pada sayuran ini tersebut sama saja seperti sayuran pada umumnya , hanya saja okra yang memiliki rasa yabg cenderung lengket dan juga berlendir

Nah perlu kamu ketahui jika okra juga memiliki kandingan kaya akan serat, Mineral , Vitamin , dan juga Glutation didalamnya , maka dari itu jika sayuran okra tersebut ini sangat baik untuk kesehatan , dan berikut ada beberapa manfaat okra baik untuk kesehatan  , dan dapat mengatasi anemia juga

  • Dapat mencegah anemia

Nah jadi untuk mengonsumsi Okra juga dapat membantu untuk mencegah Anemia , apa itu Anemia ? Anemia adalah salah satu kondisi pada saat seseorang yang kekurangan sel darah merah  , dan penyakit satu ini akan dapat membuat seseorang akan terasa lebih lemas , mudah ngantuk , pingsan dan juga pusing

Kandungan nutrisi  yang terdapat didalam okra juga dapat membantu untuk meningkatkan produksi pada sel darah merah yang ada didalam tubuh dan juga dapat membantu mempelancar aliran darah yang ada didalam tubuh

  • Dapat mencegah kanker

Manfaat selanjutnya adalah Okra juga dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker  , dikarenakan Okra yang memiliki kandungan protein seperti lektin , maka kandungan ini dapat membantu untuk mencegah perkembangan sel kanker yang ada didalam tubuh

  • Baik dikonsumsi bagi ibu hamil

Nah jadi manfaat Okra juga dapat bermanfaat bagi ibu yang sedang mengandung  , dikarenakan Okra yang memiliki kandungan kaya akan VItamin B1 , Vitamin B2 , Vitamin A , serta memiliki kandungan asam folat yang ada didalam Okra

Dan kandungan yang ada didalam Okra ternyata juga dapat membantu untuk pertumbuhan janin yang ada didalam kandungan , dikarenakan dapat membantu membuat daya tahan tubug ibu dan juga janin menjadi kuat , serta dapat memperlancar proses persalinan

 

 

Beberapa Manfaat Dari Bayam Hijau Untuk Kesehatan , Terutama Mencegah Kanker

bayam merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang tidak asing lagi , bayam yang berasal dari negara Persia , dan sangat banyak dijual oleh masyarakat Indonesia  , bayam ternyata memiliki nama tersendiri yaitu Spinacia Oleracea , biasanya bayam hujau banyak orang menjadikan sajian makanan atau juga dijadikan keripik bayam , serta jus  dan juga salad

Bayam hujau yang terdapat kandingan kaya akan Vitamin A , B dan juga C didalamnya , dan tidak hanya terdapat kandungan vitamin saja tetapi bayam hijau juga mengandung kaya akan mineral , asam folat , zat besi , kalsium , sodium dan juga potasium

Dan dari beberapa kandungan yang terdapat didalam bayam hijau ini ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatantubuh , tertutama nya adalah dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker , maka banyam hijua sangat cocok jika dikonsumsi oleh anak anak maupun orang dewasa  , dan berikut beberapa manfaat bayam hijau untuk kesehatan

  •  Dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata

Nah perlu kamu ketahui jika bayam hijau ternyata dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada mata , dikarenakan bayam hijau yang mengandung kaya akan Vitamin A didalamnya , dan kandungan ini tersebut yang sangat dibutuhkan oleh mata agar dapat memperbaiki sistem pada penglihatan

Dan bayam hijau juga memiliki kandungan Lutein dan juga Zeaxanthin , sehingga dapat membantu untuk melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan karena paparan sinar matahari

  • Dapat membantu mencegah kanker

Manfaat dari bayam hijau adalah , bayam hijau dapat membantu untuk mencegah timbulnya kanker , maka dari itu mengonsumsi bayam hijau sangat bagus untuk kesehatan , dikarenakan bayam hijau memiliki kanduangan kaya akan Vitamin C didalam nya

Bayam hijau yang memiliki kandungan antioksidan yang dapat berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel ketahanan tubuh , jika sel ketahanan tubuh rusak maka tubuh akan lebih mudah terinveksi oleh virus serta mudah terserang sel kanker

  • Dapat mencegah penyakit jantung

Manfaat terakhir dari bayam adalah dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung , maka sangat baik jika kamu sering untuk mengonsumsi bayam hijau , dikarenakan bayam hijau yang memiliki kandungan nitrat yang dapat membantu untuk mengontrol tekanan pada darah agar darah lebih stabil

Dengan menurut salah satu sebuah penelitian jika Antioksidan yang terdapat pada bayam hijau ternyata juga dapat membantu untuk meningkatkan aliran pada darah , mengurangi ketegangan pada pembuluh dara serta dapat membantu untuk meningkatkan sistem kerja pada jantung .

Cara Mendapatkan Uang Melalui Game Idn Poker

Alangkah baiknya jika kita melihat secara kacamata yang ideal mengenai game online seperti idnpoker yang memang sedang booming belakangan ini. Semakin hari semakin banyak saja peminatnya seiring dengan semakin menjamurnya penyedia jasa game online tersebut. Semakin kita bijak melihatnya maka semakin kelihatan potensi yang dimiliki. Salah satu contoh bagaimana sambil bermain game online tetapi bisa menghasilkan uang. Baik itu melalui langsung memainkan game itu sendiri ataupun mengajak seseorang memainkan game online karena memang ada bonus referral jika berhasil mengajak teman.

Dalam hal ini haruslah tepat dalam memilih game poker online jika kita ingin memainkannya ataupun hanya ingin referralnya saja, semua tergantung pada anda sendiri sukanya dimana. Semua menjadi potensi jika digarap dengan baik dan benar serta tehnik yang matang. Hasil yang didapatkan tentu berbanding lurus dengan apa yang telah kita lakukan karena semua hal tidak ada yang instant karena semua tergantung pada proses yang kita lakukan. Semakin aktif dan punya tehnik yang brilian maka potensi keuntungan yang dimiliki semakin besar adanya.

Permainan game online memang sangat menarik untuk dimainkan pada skala apapun juga. Permainan lintas gender dan malah ada cenderungan lintas usia semakin ramai saja. Permainan game online yang dahulu nya dimainkan secara offline dengan ada nya beberapa orang, sekarang ini permainan game bisa dilangsungkan secara online dengan hanya bermodalkan sebuah laptop dan tentu saja fasilitas internet.

Permainan yang beragam dari ceme, poker dan domino tersedia hanya dengan 1 akun maka bisa memainkan game apa saja yang kita inginkan. Tingkat modal 10 ribu saja bisa memainkan game yang tersedia, menarik bukan? Memang banyak sisi yang harus diperhatikan dalam memainkan game tersebut tetapi tentu saja semua hal itu harus dipersiapkan dengan baik. Alangkah indahnya jika sudahlah memainkan game tetapi juga mendapatkan kemenangan. Memang permainan kartu berjenis poker harus cermat dalam mengambil keputusan yang benar.

Jeniuspoker adalah pihak yang menyediakan game berjenis ini dengan kemudahan dan fasilitas mewah. Bayangkan, Jackpot yang besar, minimal deposit 10 ribu saja dan beragam permainan yang dimiliki maka layak jika idn poker ini mendapatkan perhatikan yang luas di kalangan mana saja. Mengapa begitu, Jeniuspoker telah lama berkecimpung dalam game berjenis poker ini maka tidak usah diragukan lagi akan kepercayaan dan kemampuan mereka dalam memanjakan semua member yang mereka miliki. Sadar atau tidak jika ketepatan dan kecermatan dalam memilih agen poker yang professional merupakan awal dari kemenangan Karena ketengan yang dimiliki saat memainkan kartu merupakan kunci As dalam kecerdikan kita mengolah kartu yang di miliki.

Waktupun bukan menjadi penghalang bagi kita dalam partisipasi di game poker online ini karena permainan ini bisa dimainkan kapanpun juga. Mau pagi, siang ataupun malam. Senyaman kita saja. Waktu luang dan telah memiliki saldo yang akan dimainkan sudah cukup untuk mendapatkan rehat yang menyenangkan. Bukan masalah menang ataupun kalah tetapi point yang sangat penting adalah bisa menyalurkan waktu yang lebih bermanfaat. Untuk itu janganlah berlama untuk segera bergabung dengan Jeniuspoker idn poker terpercaya di Indonesia.

Ulasan ini memang tidak panjang tetapi sangat penting menjadi referensi paling baik buat anda semua sehingga pilihan yang tepat akan agen poker online handal memang benar. Soal diskon besar dan diberikan deposit Cuma-Cuma jelas bukanlah ukuran final dan apa yang sebenarnya anda butuhkan tetapi pengalaman dan kepuasan dari member adalah nilai yang sebenarnya harus dimiliki. Setuju kan kawan?

Kontrak Berakhir, Sang Pewaris Posisi Pique Akan Bergabung Dengan Barcelona di Musim Depan

Bek dari Manchester City saat ini yang bernama Eric gracia telah mengatakan akan ketertarikannya Untuk kembali menuju Tim Barcelona. Dirinya telah mengaki bahwa saat ini sangat Ingin untuk memperkuat Sebuah klub di masa kecilnya sesudah ia akan hengkang dari Tim Etihad Stadium.

Seperti yang dikutip dari Express, Eric gracia saat ini hanya ingin menyisakan 11 musim sebuah kontrak dengan tim The citizens. Hal ini telah menandakan bahwa sang pemain yang telah berumur 19 tahun ini akan segera pergi dengan sebuah status bebas Transfer.

Yang sebelumnya tim barcelona telah mengajukan sebuah tawaran sebanyak 17 juta Euro untuk segera mendatangkan pemain Eric gracia pada musim ini. Tetapi dari manajemen city sendiri telah mengatakan bahwa bersikera untuk mematok sebuah harga sebesar 20 juta Euro.

Dengan sebuah kegagalan Transfer pada musim panas ini, City telah kehilangan sebuah kesempatan untuk mendapatkan sebuah dana yang segar. Sesungguhnya jika menerima pinangan dari Barcelona, Teh Citizens tidak akan mungkin kehilangan pemain Garcia secara sia-sia di musim depan.

Sang manajer dari Manchester City yang bernama Pep Guardiola pun juga ikut bergerak dengan sangat cepat untuk mengatasi sebuah masalah ini. dirinya telah mendatangkan Ruben dias dari benfica untuk menutup sebuah kepergian gracia pada musim depan.

saat ini Gracia sangat memungkinkan besar untuk menempati bangku cadangan di tim The Citizens pada musim ini. Pep guardiola pasti saja tidak akan memainkan seorang pemain yang saat ini sangat menginginkan untuk meninggalkan klubnya.

Kudaslot Situs Game Slot Online Uang Asli Terpercaya Dan Terbaik Di Indonesia

Nama kudaslot tentu sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia terutama para penggemar permainan judi slot online. Ya, Reputasi tinggi kudaslot sebagai situs game slot online uang asli terbaik dan terpercaya di Indonesia membuat agen judi slot online yang satu ini cukup dikenal dan difavoritkan oleh slotmania.

Kepopuleran kudaslot dikalangan penggemar slot online tentu bukan tanpa alasan. Banyak sekali keuntungan yang bisa didapatkan oleh para bettor atau pemain yang bermain slot online melalui situs kudaslot. Inilah salah satu faktor yang menjadikan situs kudaslot kemudian banyak dikenal dan difavoritkan sebagai sarana bermain.

Kudaslot Situs Game Slot Online Dengan Beragam Keunggulan

Tentu banyak dari anda yang bertanya-tanya seperti apa saja keunggulan yang dimiliki oleh situs kudaslot bukan?Jangan khawatir, Pada artikel kali ini kami akan sedikit mengulas beberapa fasilitas terbaik dari situs kudaslot yang sangat menguntungkan bettor atau pemain sebagai berikut ini.

Mainkan Ribuan Provider Melalui 1 Akun

Keuntungan pertama yang akan dirasakan oleh bettor ketika bermain slot online melalui situs kudaslot adalah, Pengalaman memainkan ribuan provider hanya melalui 1 akun saja. Anda bisa bermain semua provider game slot terpopuler saat ini seperti Pragmatic Play, Joker123, Habanero dan sebagainya dengan akun yang sama.

Support Berbagai Perangkat

Kemudahan bermain adalah salah satu hal yang paling dicari oleh penggemar judi slot di tanah air. Nah, Salah satu situs yang memberikan kemudahan bermain di berbagai perangkat saat ini adalah kudaslot. Bettor dapat bermain game slot online melalui komputer,laptop,tablet maupun berbagai perangkat smartphone tanpa kendala.

Daftar Slot Paling Mudah Dan Cepat

Untuk dapat bermain dan bergabung dengan situs kudaslot, Tentu anda wajib melakukan pendaftaran akun terlebih dahulu. Namun jangan khawatir, Karena selama ini kudaslot dikenal sebagai situs daftar slot paling mudah dan cepat. Proses pendaftaran bahkan tidak memakan waktu lebih dari 1 menit sehingga sangat efisien bagi calon member yang ingin bergabung.

Metode Transaksi Terlengkap

Demi memberikan kenyamanan bertransaksi para slotmania yang ingin bermain, Kudaslot juga menyediakan pilihan metode transaksi terlengkap saat ini. Bagi bettor yang ingin bertransaksi menggunakan bank lokal, Anda bisa memilih bank bca, bri, bni, mandiri, danamon dan cimb niaga. Selain itu, Kudaslot juga menerima transaksi deposit menggunakan pulsa telkomsel-xl, gopay dan ovo.

Nah, Itulah beberapa keunggulan yang sangat menguntungkan bagi para bettor atau pemain yang ingin bermain game slot online melalui situs kudaslot. Keuntungan seperti itu tentu tidak bisa didapatkan bersama situs lain.

Frank Lampard Mengatakan Bahwa Kiper Utama Chelsea Saat ini Masih Misterius

Manajer dari chelsea yang bernama Frank Lampard tidak menggaransi sebuah posisi utama untuk sang kiper barunya, yang bernama Edouard Mendy. Dan Menurut Frank lampard , 3 orang kiper chelsea saat ini sangat berpeluang.

“Kami ssaat ini sangat buka-bukaan, begitu juga dengan Pemain Kepa, Dalam arti sebuah penampilan yang terbaik. Dikarenakan Mendy telah datang untuk berkompetisi pada area itu,”Tandas Frank Lampard seperti yang dikutip dari Sportskeeda.

Seperti yang kita ketahui, bahwa tim chelsea baru saja akan mendatangkan Pemain Mendy utnuk menjadi seorang Kiper baru mereka saat ini. Pemain mendy saat ini sedang bersaing dengan kepa arrizabalaga dan pemain Willy caballero untuk menjadi seorang kiper utama di tim chelsea.

mendy saat ini telah didatangkan sesudah Pemain Kepa sering melakukan blunder. Padahal saat ini ia sedang berstatus menjadi seorang kiper utama di Tim Chelsea.

Mendy juga telah diprediksi langsung untuk dapat mengisi posisi kiper itu untuk menggantikan kepa. Tetapi frank lampard telah menegaskan, bahwa setiap kiper memiliki peluang sama persis saat ini.

“Aku tidak ingin membahas yang no 1, 2 ataupun 3 sebab saat ini kami masih belum sampai ke posisi tersebut saat ini, Tandasnya.

Untuk lebih lanjut, frank lampard telah mengaskan lagi bahwa mendy saat ini sedang berada dalam proses adaptasi. sebab menurutnya yang saang ini lebih penting adalah untuk membantunya dalam menjalankan proses tersebut.

“mendy saat ini baru saja bergabung dan saat ini adalah tentang kemajuan masa depannya dan bagaimana cara mengeluarkan Potensi yang terbaiknya saat ini, Tandasnya .

 

Dewi4d Bandar Togel Hongkong Dengan Diskon Dan Hadiah Terbesar

Nama dewi4d tentu sudah sangat tidak asing lagi bagi para penggemar judi togel hongkong di Indonesia. Ya, Bandar togel hongkong resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia ini memang dikenal memiliki banyak sekali keunggulan diberbagai fasilitas.

Nah, Salah satunya adalah diskon dan hadiah perkalian kemenangan yang terbesar di Indonesia saat ini. Program diskon dan perkalian kemenangan besar tentu sangat menguntungkan bagi para bettor yang ingin bermain atau memasang taruhan. Pasalnya melalui diskon ini, Anda bisa mendapatkan potongan biaya pemasangan angka yang sangat besar.

Cara Memanfaatkan Keuntungan Diskon Di Bandar Dewi4d

Meski banyak sekali member yang telah bermain togel hongkong melalui bandar dewi4d, Namun masih banyak diantara mereka yang tidak mengerti betul dengan keberadaan program diskon yang telah disediakan. Padahal sebagai bettor anda bisa mendapatkan keuntungan besar jika memahami cara memanfaatkan program diskon ini.

Adapun program diskon yang disediakan oleh dewi4d meliputi 4D:66%,3D:59%,2D:29%.Untuk memudahkan anda, Maka kami akan memberitahukan bagaimana cara memanfaatkan program diskon di bandar dewi4d yang benar.

Cara memanfaatkan program diskon dari bandar dewi4d yang paling mudah dan simple adalah dengan memasang lebih banyak line. Dengan begitu anda tidak hanya diuntungkan dari segi biaya pemasangan saja, Melainkan turut meningkatkan persentase kemenangan karena banyaknya angka yang dipasang.

Manfaatkan Hadiah Perkalian kemenangan Terbesar

Hadiah perkalian kemenangan yang disediakan oleh bandar togel hongkong dewi4d adalah yang terbesar di Indonesia saat ini. Untuk itu anda wajib sekali untuk memanfaatkan kesempatan meraih kemenangan besar berkat program terbaik yang satu ini.

Caranya sangat mudah sekali, Anda hanya perlu memasang angka dengan jumlah taruhan yang besar. Artinya kemenangan yang anda dapatkan pastinya akan jauh lebih besar pula. Namun anda tidak wajib untuk memasang semua angka yang dibeli dengan jumlah yang besar.

Sebagai bettor yang cerdas, Anda hanya perlu memasang angka dengan jumlah taruhan terbesar ketika memiliki feeling kuat akan keberhasilan angka tersebut berhasil tembus. Inilah salah satu cara para togelmania berpengalaman dalam mengumpulkan pundi-pundi kekayaan mereka ketika bermain melalui bandar togel hongkong dewi4d.

Sangat Kejam, Manchester United Tidak Izinkan Para Pemainya Melakukan Operasi Bagian Lutut

Setan merah telah dikabarkan menolak sebuah pilihan untuk Melakukan sebuah operasi Dibagian Lutut untuk sang pemain belakang tidak lain adalah Phil jones. Sebuah operasi lutut ini dapat membuat sang pemain harus absen dari Setan merah lumayan lama.

Phil jones saat ini terus telah diterpa oleh masalah lututnya sampai membuatnya jarang ikut bermain pada musim tahun 2019-2020. Phil jones Saat ini total bermain hanya 8 kali jika dalam seluruh ajang kompetisi pada tahun 2019-2020.

Dilansir dari Mirror bahwa sebuah pilihan akan muncul jika Phil jones akan naik ke meja operasi untuk melakukan sebuah penyembuhan dibagian lututnya yang sedang cedera. Tetapi setan merah telah menolak keputusannya dan lebih memutuskan Phil jones tidak perlu untuk melakukan sebuah operasi.

Setan merah saat ini sedang memilih untuk melanjutkan sebuah program rehabilitasi yang dari awal memang telah dipersiapkan oleh merak untuk Phil jones. dan Jika sampai dirinya naik menuju meja operasi, Phil jones tidak akan dapat bermain lagi pada sisa laga di tahun 2020 saat ini.

Kontrak dari phil Jones saat bersama setan merah saat ini masih cukup panjang sekali. Kontraknya akan berakhir pada bulan juni tahun 2023. Setan merah tengah berniat untuk melepas phil Jones pada saat di Bursa Transfer di musim panan yang akan datang nanti.

Dikarenakan Setan merah ingin menjualnya, Setah merah pun mencegah dirinya untuk melakukan operasi. Apalagi akan absen cukup lama, Setan merah dapat kesulitan untuk menemukan Sebuah Klub baru agar dapat merekrut dirinya.

Uang dari penjualan Jones dapat dipakai Setan merah untuk menambah sebuah anggaran belanja pada bursa transfer di musim panas yang akan datang. Setan merah butuh lebih banyak dna yang segar untuk dapat mengincar 5 pemain yang baru.

Para pemainbaru yang tengah dibidik oleh setan merah rata-rata sangat mahal sekali. Seperti pemain winger dari Dortmund, tidak lain adalah jadon sancho, dan pemain gelandang dari aston villa, yang bernama Jack grealish sampai seorang bek dari Napoli tidak lain adalah Kalidou Koulibaly.

5 List Daftar Situs Judi Poker Online Terbaik di Indonesia


Ingin bermain poker untuk mengalihkan pikiran Anda dari masa-masa sulit ini dan mengalami sensasi serba guna dan memenangkan pot besar? Poker online di Indonesia sedang booming. Ribuan, mungkin jutaan pemain seperti Anda sudah berada di situs poker online terbaik bermain Texas Hold’em atau Omaha dengan uang sungguhan dari kenyamanan rumah mereka.

Sebagian besar dari mereka ada di Warga Poker, situs poker terbaik Indonesia, jadi jika Anda ingin bermain poker cukup klik tautan itu dan Anda akan duduk di meja poker dalam beberapa menit setelah mendaftar.

Daftar Nama-Nama Situs Poker Indonesia Terbaik dan Terpercaya

Jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut, kami akan memecah situs poker teratas untuk pemain Indonesia dan akan menjelaskan mengapa masing-masing dari mereka layak untuk masuk dalam daftar. Setiap situs yang kami rekomendasikan adalah situs yang dimainkan oleh staf kami, mempertaruhkan uang hasil jerih payah mereka sendiri.

1. Wargapoker
2. Harapanqq
3. Kudapoker
4. Mitrapoker
5. Jeniuspoker

Jika tim kami mengevaluasi dan menyimpulkan bahwa menemukan situs poker beresiko tinggi, kami tidak akan memasukkannya ke dalam daftar yang disebutkan di atas. Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang salah satu situs poker terkemuka tersebut, kami telah menyiapkan ulasan sedikit di bawah ini.

#1 Wargapoker

Warga Poker adalah situs terpanas yang tersedia untuk orang Indonesia. Pada 2017, Wargapoker juga tersedia untuk warga Indonesia yang berada di luar negeri. Warga poker memiliki lalu lintas pemain hampir dua kali lipat dari pesaing terdekat yaitu HarapanQQ.

Situs Wargapoker membeli operasi poker dari jaringan poker terbesar kedua di dunia, IDN Poker. Seketika, pendatang baru yang didanai dengan baik ini, berlisensi dan teregulasi di Indonesia, telah menjadi situs poker terbesar yang tersedia untuk pemain dari Indonesia.

Karena ini adalah situs poker terbesar di jaringan poker IDN terbesar yang tersedia di Indonesia, pemain selalu dapat menemukan permainan yang cocok untuk dimainkan. Pada waktu tertentu, ada ribuan pemain yang bermain dalam waktu bersamaan. Meskipun demikian, server situs Wargapoker tetap stabil tidak down.

Wargapoker juga telah melakukan banyak pembaruan, seperti mengembangkan aplikasi poker berbasis seluler dimana Anda dapat bermain poker online melalui smartphone. Dan yang terbaru adalah sistem transaksi yang lebih dipermudah karena telah disediakan metode transfer melalui aplikasi gopay, gojek, ovo, dan pulsa telkomsel & xl.

Wargapoker memiliki opsi pembayaran yang sangat baik, dan pemain jarang harus menunggu lebih dari 2 menit untuk pembayaran.

#2 HarapanQQ

Harapanqq adalah situs poker yang menggunakan jaringan Poker V dimana situs ini menawarkan berbagai macam permainan yang mengagumkan. Banyak pemain poker paling terkenal di Indonesia adalah pemain profesional di Harapanqq. Situs ini adalah rumah bagi pemain dari semua tingkat keahlian dari banyak wilayah di seluruh Indonesia dan menawarkan kumpulan pemain yang sangat besar dan beragam.

Dengan grafis yang apik dan keandalan yang luar biasa, perangkat lunak Harapanqq adalah yang terbaik di Indonesia dengan fungsi inovatif, permainan game secepat kilat, dan opsi multi-tabel yang hebat. Ini juga dapat disesuaikan sepenuhnya dan sangat stabil. Tabel juga dapat di-cascaded dan tile, dan semua opsi visual dan audio dapat dinyalakan dan dimatikan. Ia juga menawarkan variasi permainan online paling banyak termasuk Permainan bandarq, sakong, aduq, baccarat, dan lain sebagainya.

#3 Kudapoker

Kudapoker adalah bagian dari salah satu jaringan poker terbesar yang dulu menargetkan pasar poker Asia, IDN Poker. Kudapoker menawarkan banyak inovasi yang apik, ditujukan untuk pemain rekreasi dan telah mengambil langkah-langkah untuk menjauhkan pemain cheater di meja poker, karena kudapoker memiliki sistem keamanan dari pemain yang demikian. Saat ini, Kudapoker dianggap sebagai situs dengan keamanan terbaik.

Jika berbicara masalah pendapatan perusahaan, Kudapoker memperoleh penghasilan tertinggi dari rekan poker lainnya. Itu disebabkan karena situs ini telah masuk ke usia 15 tahun di tahun 2020. Sudah banyak pemain judi Indonesia yang bermain di Kudapoker. Pendapatan dari meja poker itu sendiri oleh Kudapoker dimasukan kedalam program jackpot poker yang kemudian akan masuk ke kantong pemain kembali.

#4 Mitrapoker

Mitrapoker adalah salah satu situs poker online kecil yang mungkin belum pernah Anda dengar tetapi sebenarnya menawarkan pengalaman poker yang cukup mengesankan. Meskipun lalu lintasnya kecil, ada beberapa kelebihan dari situs yang baru muncul di Indonesia ini. Salah satu yang mengesankan adalah bonus rolingan yang sangat besar yang akan dibagikan setiap satu minggu sekali kepada para pelanggannya.

Sementara itu, perangkat lunaknya terbilang kompeten dan penarikannya lancar. Promosi yang menguntungkan, jadwal turnamen harian yang bagus, dan kumpulan hadiah tetap adalah beberapa aset yang lebih solid untuk Mitrapoker. Jika Anda terjebak di situs poker online yang lebih tradisional di masa lalu, ada baiknya mencoba sesuatu yang baru dengan Mitrapoker.

#5 Jeniuspoker

Jeniuspoker telah menjadi situs poker online terkemuka selama beberapa dekade terakhir dengan volume pemain yang lumayan banyak. Jeniuspoker telah mempertahankan sejumlah permainan menarik dari waktu ke waktu berkat masuknya pemula dan penjudi yang konstan dari Indonesia yang mencari penghasilan dari internet. Jeniuspoker juga menawarkan promosi hebat dan perangkat lunak yang baru ditingkatkan yang secara dramatis meningkatkan pengalaman poker secara keseluruhan.

Jeniuspoker pernah menjadi situs poker terbesar di Indonesia, namun predikat tersebut tampaknya harus rela diambil alih oleh Wargapoker. Untuk mengembalikan kembali posisinya seperti dahulu, Jeniuspoker menawarkan banyak turnamen, seperti turnamen poker setiap ada peringatan hari maupun hari besar seperti tahun baru imlek dan sebagainya.


 

Tanya Jawab Seputar Poker Online

Wargapoker tampaknya menjadi favorit banyak orang, karena banyaknya permainan, turnamen, freeroll dan permainan kustom yang tersedia.
Situs poker dengan kumpulan pemain tertinggi adalah situs yang mengutamakan keselamatan dan keamanan luar biasa, dukungan pelanggan yang hebat, promosi luar biasa, dan menyediakan berbagai macam permainan. Kudapoker, Jeniuspoker, Harapanqq, Wargapoker, nampaknya adalah situs poker dengan pemain terbanyak di Indonesia.
Masing-masing situs poker online unggulan kami menawarkan platform seluler luar biasa yang cocok untuk perangkat iOS dan Android. Namun, demi kenyamanan Anda, kami telah memilih aplikasi poker terbaik untuk Android. Aplikasi poker dari Wargapoker bisa dikatakan yang terbaik untuk smartphone Anda.
Ada berbagai strategi poker yang dapat digunakan, tetapi Anda harus mencatat bahwa yang paling umum adalah mengetahui peraturan permainan poker.
Untuk dapat mencari nafkah dengan bermain poker online, Anda harus berdedikasi dan berkomitmen pada permainan. Selain itu, Anda harus sama mahirnya di semua jenis permainan poker yang akan terjadi dengan pengalaman yang akan Anda peroleh.
Satu hal yang dibutuhkan untuk sukses dalam turnamen poker online adalah bersabar dan mengikuti strategi Anda sendiri. Untungnya, Anda juga memiliki berbagai turnamen poker online yang bisa sangat membantu dalam membuat pilihan yang tepat.
.

Van De Beek Pernah Diminta Untuk Mengabaikan Sebuah Tawaran Manchester United

Donny van de Beek  saat ini telah resmi untuk bergabung dengan tim Setan merah pada hari Rabu. Sang pemain saat ini telah berumur 23 tahun ia didatangkan dari Ajax Amsterdam.

Seperti yang dikutip dari Skysports, Setan merah telah membayar 39 Juta Euro plus ditambahkan dengan bonus 5 Juta euro terhadap Tim Ajax agar dapat mendatangkan pemain Donny van de Beek untuk datang ke Old Trafford. Sang pemain timbas dari belanda ini telah menandatangani sebuah kontrak sampai bulan juni tahun 2025.

Walaupun demikian, hal ini tidaklah mudah untuk Setan merah agar mendatangkan Pemain Donny van de Beek. Sebuah tim yang berjulukan Setan merah ini harus dapat bersaing dengan tim real madrid, Arsenal dan Barcelona.

Bahkan, pemain Donny van de Beek mungkin saja dapat memilih untuk pindah ke tim Tottenham Hotspur daripada Setan merah. Hal ini telah diungkapkan langsung oleh pemain Donny van de Beek.

Donny van de Beek telah mengatakan bahwa steven Bergwijn telah mencoba untuk meyakinkan dirinya untuk bergabung dnegan Tottenham hotspur. Jika sebuah rekan setimnya dari Timnas belanda ini dapat jauh lebih dipercaya, kemungkinan ia akan menandatangani kontrak dengan Klub yang diasuh oleh Jose Mourinho.

Tapi pada akhirnya Donny van de Beek lebih memilih untuk bergabung dnegan setan merah.” Aku harus mengatakan bahwa dia baru saja mengirimkan saya sebuah pesan: Apakah kamu akan datang untuk bermain bersama tim kami atau tidak?” tandasnya terhadap Algemeen Dagblad.

Berwijn dan pemain Donny van de Beek saat ini akan dapat melihat diri mereka untuk menjadi sebuah rival pada saat musim baru di ajang liga Premier yang akan dimulai pada akhir pekan.

 

Beberapa Manfaat Buah Naga Yang Baik Untuk kesehatan , Dan Dapat Mencegah Penyakit Berbahaya

Perlu kamu ketahui jika buah naga ternyata sangat banyak menyimpan beberapa manfaat yang baik untk kesehatan bagi tubuh manusia , dan buah naga pastinya sudah tidak asing lagi dengan buah satu ini , dan tentunya diIndonesia buah naga menjadi salah satu buah yang terpuler , dikarenakan buah tersebut memiliki dua jenis , yaitu buah naga putih dan juga buah naga merah

Dan buah tersebut memiliki salah satu nama lain seperti Hylocereus Undatus , yang termasuk salah satu jenis tumbuhan kaktis , buah naga sendiri yang muncul melalui kaktus yang berbunga mulai dari sore hari setelah itu layu setiap pagi hari tiba , buah naga yang memiliki salah satu hunga yang cukup indah , maka dikarenakan memiliki buah yang cukup indah tersebut , maka bunga dari buah naga diberikan nama Moonflower atau juga bisa di sebut Queen Of The Night

Buah naga yang mengandung kaya akan Vitamin B , C Protein Captin , Antioksidan yang tinggi dan juga Kalsium ,maka sudah tidak heran lalgi jika buah naga memiki khasiat yang sangat banyak , walaupun buah naga memiliki banyak manfaat akan tetapi kamu juga harus membatasi untuk mengonsumsinya , dikarenakan buah naga juga memiliki kandungan gula yang sangat tinggi , nah berikut beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan dari buah naga

Dapat menjaga berat badan ( Obesitas )

Nah manfaat dari buah naga merah yang pertama adalah , dapat mencegah obesitas dan juga sangat cocok jika dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan , hal ini disebabkan karena buah naga memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, sehingga dapat membuat perut akan merasa kenyang lebih lama

Dapat membantu untuk mengatasi panuan

Buah naga merah tidak hanya dapat membantu menyegatkan ., akan tetapi buah naga juga dapat membantu untuk menjaga kecantikan pada kulit , seperti dapat membantu untuk mencegah panuan , mengapa buah naga dapat membantu untuk mencegah panuan ? dikarenakan buah naga yang memiliki kandungan antioksidan yang terpenting untuk dapat membantu mencegah kulit agar tetap kencang dan juga elastis , bahkan zat tersbut juga dapat membantu untuk melawat radikal bebas yang ada didalam tubuh yang menyebabkan terjadinya masalah kanker , apalagi buah naga yang memikiki kandungan fasfor didalanya , maka kamu dapat terhindar dari panuan

Dan buah naga tidak hanya dapat membantu mencegah panuan dan obesitas saja , akan tetapi buah naga merah maupun buah naga putih juga dapat membantu untuk mencegah gangguan pernapasan , membantu menurunkan risiko pada penyakit kanker , serta dapat mambantu untuk mencegah anemia
nah maka buah naga sangat bagus jika dikonsumsi

Paul Pogba Ingin Membahas Masa Kontraknya Bersama MU ,Setelah Liga Europa Selesai

Kini telah dikabarkan jika kontrak Paul Pogba Di Manchester United yang sudah mau berakhir pada setahun lagi , dan gelandangan asal Pancis itu juga telah dikabarkan jika dirinya ingin untuk membahas masa depannya di Old Trafford jika musim ini sudah selesai

Dan dimusim tahun ke 2019/2020 ,sang Paul Pogba juga dibelit dengan mengalami cedera engkel , sehingga dirinya hanya bermain sebanyak 21 kali saja , akan tetapi setelah restart Liga Inggris pada bulan juni yang lalu , dirinya kembali dan menjadi pilihan yang utama bagi Ole Gunnar Solskjaer

Dan dirinya berduet dengan bersama Bruno Fernandes di lini tengah yang ikut berkontribuksi dengan terhadap performa positif pada Manchester United sejauh ini , yang berhasil mengamankan posisi ke Liga Champions pada musim depan , dan tim berjulukan The Reds itu masih memiliki peluang untuk menggelar juara Liga Europa pada musim ini yang akan mendatang setelah berhasil memenangkan semifinal

Dan dengan diberikan oleh semua media jika situasi yang kondusif saat berada di ruang ganti Manchester United dan untuk saat ini membuat sang Paul Pogba merasa bahagia , dan dirinya bersedia jika mendengarkan atas tawaran baru dari Manchester United dengan terkait kontrak barunya yang akan habis pada 2021 Juni yang akan mendatang nanti dengan opsi atas perpanjangan kontraknya setahun

Dengan posisi tawaran MU saat ini juga cukup bagus , mereka yang baru saja melepaskan sang pemain Alexis Sanchez ke klub Inter Milan , dan dengan begitu untuk mengeluaran kuangan Sanchez juga bisa dialihkan ke hal yang lain , atau bisa digunakan untuk menambah gaji sang pogba agar dapat bertahan lebih lama di Manchester United

Pada sebelum nya Pogba juga telah dikabarkan jika dirinya sudah dikaitkan dengan Real Madrid dan juga Juventus , akan tetapi saat ini mungkin Pogba lebih condong untuk bertahan bersama Mu , apalagi Real Madrid dan juga Juventus yang tidak mau mengeluarkan banyak yang saat masa masa pandemi Virus Corona sekarang ini

maka hal ini telihat dari langkah Madrid yang lebih memilih untuk memulangkan Martin Odegaard dari masa masa peminjaman pemain ke Real Sociedad , dan serta memproses mada tuka tambah Miralem Pjanic yang akan dilakukan oleh Juventus untuk menebus Arthus dari klub Barcelona

Kudatogel Bandar Togel Hongkong dan Singapore Pasti Bayar

Bandar Togel HK dan SGP Terbaik di Pasaran

Kami menyediakan beberapa pasaran togel yang sekarang sedang populer. Namun yang paling populer saat ini di situs kami adalah togel Singapore dan togel Hongkong. Ada juga togel online Australia dan Jepang. Serta Seoul dan Macau. Semua pasaran ini adalah pasaran resmi dari negara yang bersangkutan. Kami mengambil angka dari salah sehingga tidak mungkin kami bisa manipulasi angka. Ini adalah praktek yang diterima oleh semua bandar dan situs togel online untuk menjaga objektivitas. Jika kalian melihat situs bandarq online yang menggunakan angka nya sendiri cepat-cepat hindari Karena itu adalah metode penipuan saat ini. keterangan resmi berarti angka yang akan kami keluarkan semuanya berdasarkan angka resmi dari situs resmi. Kami membantu anda menghadirkan angka tersebut karena anda tidak mungkin bisa bermain di negara lain karena situs-situs negara lain diblokir di Indonesia. Oleh karena itu Kudatogel hadir sebagai solusi untuk memainkan togel online yang aman dan efektif.

Bonus Main Togel Online by Kudatogel

Sebelum Anda memilih angka pastikan anda sudah melakukan penelitian yang lengkap. Baca prediksi dan analisa dari para pemain togel yang sudah ahli. Semakin banyak angka yang anda akan pasang maka semakin tinggi juga tingkat kemenangan anda. Namun pasti banyak yang berpikir bahwa memasang banyak angka akan mahal. Kami memberikan solusi dengan menawarkan Anda banyak diskon untuk pemilihan angka tertentu. Jika mengambil angka 4d anda akan mendapatkan diskon 66%, lalu 3D akan mendapatkan 60% dan 2d akan mendapatkan 30%. Namun pada akhirnya Anda harus menentukan keputusan anda sendiri untuk mengambil angka tertentu titik oleh karena itu lebih baik anda percaya pada insting Anda yang dibekali dengan pengetahuan yang anda dapatkan berdasarkan pengalaman para pemain togel yang sudah ahli. Dengan colokan anda yang memiliki beberapa angka sekaligus serta pengetahuan anda kemungkinan menang anda akan semakin meningkat.

Bantuan Main Togel Online Dari Kudatogel

Jika dalam proses ada kebingungan Anda bisa langsung bertanya kepada staff pelayanan pelanggan kami. Staff kami akan menyambut Anda begitu Anda masuk ke dalam situs kami. Jadi tidak perlu bingung bagaimana cara mendaftarkan diri atau bermain karena kami akan membantu. Di halaman bantuan Anda bisa melihat istilah istilah yang lazim dipakai untuk mendeskripsikan permainan kami. Silakan dibaca lalu silakan bergabung dan bermain bersama bandar togel online yang paling terpercaya di Indonesia.

Cara Dan Resep Untuk Membuat Tahu Campur Khas Lamongan

Nah jadi bagi kamu yang berasal dari Jawa Timur dan pastinya sudah tidak asing lagi dengan makanan yang bernama tahu campir , tahu camput adalah salah satu makanan khas lamongan yang disajikan dengan menggunakan kuah daging sapi urat yang memiliki rasa yang gurih serta sedap sekali , dan simak seperti dibawah ini resep dan cara untuk membuatnya

Bahan Bahan

  • 600 gr daging sapi dan di potong potong dengan ukuran besar
  • 3 liter air / dengan secukupnya
  • tahu direbus terlebih dahulu ,tiriskan
  • tauge dengan secukupnya rebus sebentar’
  • daun selada , potong potong
  • mie kuning dengan secukupnya dan di rendam air panas

Bumbu utuh

  • 3 batang serai
  • 2 ruas lengkuas
  • 3 lembar daun salam
  • 4 lembar daun jeruk
  • 3 sdm gula merah
  • 1 sdm garam
  • 1 sdt kaldu sapi bubuk
  • 2 sdm petis hitam

Bumbu halus

  • 7 siung bawang putih
  • 9 siung bawang merah
  • 2 ruas kunyit
  • 1 ruas jahe
  • 2 ruas kencur
  • 1sdt merica
  • 1 sdt ketumbar
  • 1/2 sdt jinten

Sambal untuk pelengkap

  • 9 buah cabai merah
  • 6 buah cabai rawit
  • sedikit garam
  • sedikit air panas

Cara untuk membuatnya

Nah langkah pertama untuk membuat tahu campur khas lambongan adalah , terutama rebus air dan masukan daging sapi yang sudah dicuci bersih dan di potong potong kemudian itu buang busa dan kotorang yang mengapung pada permukaan agar kaldunya akan menjadi bening , masak hingga daging matang dan empuk

Setelah itu tiriskan daging dan sisihkan lalu saring air kaldu pada panci baru agar bersih , lalu panaskan minyak secukupnya untuk menumis bumbu , dan jika minyak sudah panas maka tumis bumbu hingga harum dan maskan serai , daun salam , daun jeruk , dan juga lengkuas , tumis bumbu hingga matang

Kemudian itu masukan daging yang sudah di rebus dan sudah di potong , dan tuangkan air kaldu dengan secukupnya dan masak hingga bumbu meresap kedalam daging

Dan lalu tuangkan daging bumbu kedalam panci yang sudah berisi kaldu , dan nyalakan api sedang saja dan masak hingga mendidih , lalu masukan gagram , gula merah dan juga kaldi bubuk , masak hingga enak , dengan waktu kurang lebih 20 menit

Lalu untuk membuat sambal nya , haluskan saja bahan bahan yang sudah disiapkan , kemudian tuang sedikit air panas hingga cabai menjadi sedikit mencair , jika suka pedas maka berikan cabai lebih banyak saja, kemudain tahu campur siap untuk disajikan

Selamat Mencoba !

Striker dari Real Madrid Saat Ini Terpapar Virus Corona

Real madrid akhir-akhir ini telah membenarkan laporan dari Media spanyol yang telah mengatakan bahwa ada pemain dari tim mereka yang terpapar virus covi-19. Sang pemain tersebut tidak lain adalah seorang striker yang bernama Mariano Diaz.

Real Madrid saat ini telah mangatakan kabar tersebut dengan sesuai protokol kesehatan. Sang pemain saat ini tengah menjalani sebuah masa karantina dalam waktu 2 minggu di dalam rumahnya.

“Sesudah test virus corona ini telah dilakukan secara individual pada tim utama kami yang kemarin, yang telah dilayani Oleh tim medis dari Real Madrid, Sang pemain sudah dicek dan mendapatkan hasil yang positif,” Itulah pernyataan resmi melalui situs resmi yang ada di klub.

“Sang pemain ini sedang berada pada kondisi kesehatan yang sangat sempurna dan telah mengikuti sesuai portokol cara isolasi sanitasi yang akan dilakukan dirumah.”

Real madrid juga mengatakan bahwa virus tersebut tidak mungkin menyebar ke para pemain dan staf lainnya. Karena Mariano telah absen dalam waktu sesi latihan dimulai sejak tanggal 28 juli 2020.

Dan pada waktu itu, seluruh tim dan Para staf real madrid dimana waktu kembali ke pelatihan dihari itu juga telah menjalani Sebuah test CORONA. yang sebelumnya tim dari pelatih Zinedine Zidane ini telah diluburkan dalam waktu seminggu sesudah mereka berhasil meraih gelar Juara pada ajang liga Spanyol 2019/2020.

Zinedine Zidane Akhirnya Membuka Suara Tentang Kondisi Gareth Bale

Sang pelatih dari Real Madrid yang benama Zinedine Zidane Mengabarkan bahwa Ketidakhadiran Pemain gareth bale dari Tim Real Madrid dikarenakan sebuah keputusan Teknis. Hal ini dikatakan oleh zinedine zidane Tidak ada nama sang pemain dari Tim ketika Real Madrid telah bermain Seri dengan Skor 2-2 pada saat melawan Leganes pada hari senin.

Pemain internasional dari wales ini terlihat akan meninggalkan tim real Madrid setelah ia bermain 2 kali tampil setelah musim kembali dimulai pada bulan yang lalu. Dan terlebih lagi , sebuah perilakunya pada saat di bangku cadangan juga telah dipertanyakan.

Selain pemain gareth bale, pemain James rodriguez juga sudah absen dari 5 matchday yang terakhir, tetapi kabarnya dikarenakan sebuah alasan pribadi. kabarnya Zinedine Zidane telah mendiskusikan dengan keduanya sesudah La Liga Selesai.

“kalian tahu apa yang telah terjadi dengan James Rodriguez, dan yang lainya adalah sebuah keputusan Teknis, ” Tandas Zinedine zidane yang telah dilansir dari AS.

Sedangkan para pemain dari real madrid yang lainnya juga pernah diistirahatkan, Seperti luka Jovic ia telah keluar dari posisinya yang ada di bangku cadangan. Saat ini merupakan penampilan keduanya setelah istirahatnya yang terjadi karena sebuah pandemi virus Covid-19.

Sang penyerang yang juga telah dikaitkan dengan sebuah kepindahannya sesudah Ia mencetak 2 gol saja dalam 26 kali penampilan pada musim pertamanya di Real Madrid.

“seperti hal biasanya pada saat aku berbicara dalam hal luka, yang saya katakan adalah karena dirinya masih sangat muda,”tandas Zinedine Zidane.

“dirinya mempunyai bakat, tetapi pada musim ini sangat sulit untuk dirinya, terutama dengan sebuah cedera yang dialaminya,”tandas Zinedine zidane.

“Pasti saja hal yang telah terjadi padanya, aku sangat mempercayai dirinya. Kita akan memantaunya untuk tahun depan.”

 

Setien Saat Ini Masih Yakin Bahwa Barcelona Dapat Memenangkan Sebuah Gelar di Liga Spanyol

Barcelona dan Tim real Madrid saat ini sedang bersaing dengan ketat untuk meraih sebuah gelar di Liga Spanyol tahun 2019-2020. Walaupun pada liga kali sempat ditunda karena Pandemi virus corona, akhirnya persaingan ini tetap dilanjutkan.

Klub Barcelona dan tim real madrid saat ini secara bergantian untuk menempati posisi puncak Klasemen. Tetapi sejak bulan juni yang lalu, sebuah posisi ini telah ditempati tim real madrid.

Pada saat ini tim barcelona hanya telah tertinggal 1 Poin dari tim Real madrid, tetapi jumlah ini dapat bertambah lagi menjadi 4 jika tim real madrid telah mengalahkan deportivo alaves, pada hari sabtu.

Walaupun begitu, sang pelatih dari barcelona yang bernama Quique Setien telah memohon terhadap timnya agar tidak kehilangan sebuah harapan. Dia telah memohon kepada lionel messi dan teman-teman agar tetap terus berjuang sampai pada laga yang terakhir.

“ini adalah sebuah kemungkinan untuk kami agar dapat mencapai pada babak final dengan sebuah peluang dengan cara memenangkan sebuah gelar dan aku sangat berharap itulah yang dapat kami lakukan,” Tandas Quique Setien Seperti yang dikutip dari Marca.

“Banyak yang dapat terjadi dalam permainan sepak bola dan kita semua dapat melihat macam-macam hal yang tidak dapat kita jelaskan dalam bertahun-tahun. Saat ini kami hanya harus lebih fokus pada apa yang dapat kami lakukan untuk melawan Tim Real valladolid”

“Kami saat ini bermain dengan sangat baik dalam banyak hal, tetapi kami saat ini masih perlu untuk meningkatkannya lagi dan Harus berkembang lagi,” Tandas Quique Setien

Juergen Klopp Sukeses Mempoles Semua Pemain Liverpool Terkecuali Yang Satu Ini

Dengan dibawah arahan sang manajer Liverpool ( Juergen Klopp ) dan semua pemain yang ada di Loverpool kini telah dianggap jika sudah menjadi pemain yang lebih oke , akan tetapi ada satu pemain saja yang tidak sukses dipoles sang Juergen Klopp menjadi lebih kinclong

Dan dengan pendapat yang telah dilontarkan sang Mark Lawrenson , yang sudah pernah meraih kemenangan juara Liga Inggris Diliverpool pada priode 1981-1988 dan dengan menurutnua atas kedatangan Juergen Klopp pada Anfiled sejak tahun 2015 itu sudah tidak membawanya untuk perubahan yang positif

Juergen Klopp yang kini baru saja mengantar klub dengan bejulukan The Reds itu menjadi juara Liga Inggris kembali sejak 30 tahun yang lalu , dan hal itu juga disebut jika memiliki sentuhan midas dan membuat semua para pemain  arahannya ” terkecuali satu kiper tersebut ( Loris Karius )

” Tidak terasa jika angin perubahan ketika Juergen Klopp telah tiba keklub  dan hanya dalam hitungan bulan saja , anda pasti sudah mengetahui jika ada sesuatu perubahan yang sangat berbeda ” Ungkap Lawrenson di Liverpool Echo

” Dari banyaknya semua pemain yang telah dia beli , tetapi  satupun tidak saya ingat dan tidak ia maksimalkan , dan dari banyaknya semua pemain yang ia miliki  . dan dirinya merasa sukses telah membuat mereka berubah menjadi lebih baik lagi , hanya saja Karius satu satinya yang tidak menjadi lebih baik lagi , akan tetapi ia sudah membuat semua pemainnya menjadi jauh lebih baik lagi”

” Bagi sang Manajer Klopp jika ia sudah selesai melakukan pekerjaan yang sungguh luar biasa jika dirinya sudah sukses utnuk menjadikan semua pemainnya jaul lebih baik dari sebelumnya , dan mereka semua kini sudah menjadi sangat lebih baik lagi ! ” ungkapnya

Loris Karius yang telah direkrut oleh Liverpool dan bergabung sejak 2016 dan dirinya sempat menjadi salah satu andalan bagi Liverpool , akan tetapi blundernya saat di Liga Champions sejak 2018 dan saat melawan Real Madrid membuat dirinya tidak pernah bermain kembali untuk The Reds [ada Laga Kompetitif

Loris Karius yang sudah menghabiskan sebanyak dua musim terakhir ini dan menjadi sebagai pemain pinjama

 

Beberapa Manfaat Dari Sabun Kambing Baik Untuk Kesehatan

Sabun susu kambing adalah salah satu sabun yang terbuat melalui susu kambing , dan diproses dengan pembuatan sabun yang masih sangat tradisional dan banyak dikenal menjadi salh sati saponfikasi , susu kambing yang mengandung kaya akan lemak jenu dan tidak jenuh sehingga sangat ideal jika diproduksi menjadi sabun , lemak jenuh yang dapat meningkatkan busa pada sabun , dan sementara itu lemak tidak jenuh akana memberikan sifat lembab serat bergizi , dan susu kambing memiliki beberapa karakterisik yang dapat bermanfaat untuk membantu menjaga kulit akan tetap sehat , dan berikut ada beberapa manfaat yang terdapat pada sabun

Akan lebih lembut

Pada umumnya mungkin sangat banyak sabun yang mengandung surfaktan yang sangat keras yang dapat untuk melembabkan kulit serta penggunaan minyak yang alami sehingga dapat membuatnya menjadi terasa akan lebih kering dikulit , dan untuk menhaga kelebaban yang alami pada kulit , sebaiknya untuk menggunakan produk yang tidak menghilangkan lemak alami , susu kambing yang terdapat kandunga lemak yang sangta tinggi , yang paling utama adalah asam kaprilat yang mungkin dapat untuk menghilangkan kotoran dan juga sangat lembut serta tidak akan menghilangkan asam lemak pada kulit

Terdapat kandungan kaya akan nutrisi

Perlu kamu ketahui jika susu kambing memiliki kaya akan asam lemak dan juga kolesterol , maka hal ini merupakan salah satu bagian yang terbesar dari membran kulit ,serta kurangnya komponen yang terdapat pada kulit sehingga dapat menyebabkan kekeringan , iritasi , dan selain itu susu juga terdapat kandungan kaya akan Vitamin A sangat baik
, Vitamin yang melarut kedalam lekan akan terbukti jika memiliki sifat anti-panuan , hal ini merupakan salah satu sumber selenium yang sangat baik , hingga mineral yang telah ditunjukan untuk dapat mendukung membran pada kulit yang sehat

Dapat mencegah jerawat

Dikarenakan ada nya kandungan kaya akan adam lakatnya , maka sabun susu kambing juga dapat membantu untuk mencegah jerawat , asam laktat yang dapat membuat kulit mengelupas dan juga dapat mengangkat sel sel kulit mati , serta dapat membantu untuk mencegah jerawat dan dapat menjaga pori pori dari kotoran minyak

Membantu perawatan kulit kering

Perlu kamu ketahui susu kambing juga dapat membantu untuk merawat kulit
dikarenakan sabun susu kambing yang mengandung lemak tinggi dan juga lembut maka sangat bagus jika digunakan , untuk menggunakan sabun lembut serta mengandung lemak yang tinggi akan dapat membuat kulit menjadi lebih lembab dan sehat

Beberapa Manfaat Jika Mengonsumsi Madu Hitam Baik Untuk kesehatan

Madu biasanya sangat identik dengan memiliki rasa yang manis dan juga memiliki warna kecoklatan, akan tetapi bitter bkack tau juga biasanya disebut dengan madu hitam merupakam salah satu jenis madu yang memiliki warna hitam hingga kepekatan

Madu yang memiliki sangat banyak rasa , dikarenakan denhan pembuatan madu tergantung dari penyerapan sari tumbuhan yang berbeda beda dari lebah , dan madu hitam juga merupakan salah satu madu yang banyak diserap oleh lebah melalui pohon mahoni

Madu hitam yang memiliki warna kepekatan dan memiliki rasa pahit , yang dikarenakan cara membuatnya melalui tahapan seperti madu yang lainnya , akan tetapi yang harus kamu ketahui adalah jika madu hitam memiliki sangat banyak manfaat seperti madu yang lainnya

Dan berikut manfaat manfaat dari madu hita yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh , dn juga sudah dilansir melalui berbagai sumber

Dapat Membantu Mengatasi Asam urat

Madu hitam adalah salah satu madu yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan ,dan salah satunya adalah dapat membantu untuk mengato gejala asam urat yang sangat sering terjadi pada tubuh orang dewasa , asam urat biasanya banyak siketahui dengan asal mula radang persendian yang dapat dirasakan nyeri pada bagian sendri dan juga terjadi pembengkakan sendi dengan secara berlahan sehingga dapat membuat orang sulit untuk bergeral

Asam urat yang biasanya sering terjadi pada bagian lutut , jari tangan , jari kaki , serta pergelangan kaki , maka dari itu seringlah untuk mengonsumsi madu hitam , dikarenakan akan dapat membantu untuk mencegah dari asam urat dan juga tubuh akan tetap menjadi sehat

Dapat Melancarkan Sistem Pada pencernaan

Perlu kamu ketahu manfaat dari madu hitam adalah , dapat membantu untuk menjaga kesehatan , dan juga dapat membantu untuk melancarkan pencernaan , yang dikarenakan ada beberapa penyakit yang sangat mudah mengganggu sistem pada pencernaan

Dan biasanya sistem yang sangat mudah untuk menggangu sistem pencernaan adalah asam lambung , dan rutin untuk mengonsumsi madu hitam juga dapat untuk membantu membuat kandungan asam lambung jadi menurun dengan berlahan lahan , dan madu hitam juga dapat untuk membantu mengatasi penyakit grasitis serta masalah pencernaan lainnya

Dapat Membantu Meningkatkan Kekebalan Pada Tubuh

Madu hitam juga memiliki banyak manfaat , seperti salah satunya adalah dapat membantu untuk meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh , agar tubuh akan selalu tetap sehat dan juga tidak mudah sakit , dan madu hitam juga memiliki kandingan antioksidan , antioksidan adalah merupakan salah satu zat yang sangat penting un

Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat madu hitam juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan kulit , atau juga dapat membantu untuk merawat kulit , madu hitam juga merupakan salah satu bahan alami , yang dapat digunakan menjadi masker wajah, dan dapat untuk menjaga kesehatan pada kulit

Madu hitam juga dapat mengatasi jerawat dan juga dapat membantu menyamarkan noda hitam yang ada diwajag , madu yang mengandung antioksidan dan juga dapat untuk menyamarkan kerutan yang ada di wajah yang disebabkan terjadinya proses panuan dini pada wajah

Nah jadi seperti yang diatas ada beberapa manfaar dari madu hitam yang dapat kamu konsumsi dengan rutin dikarenakan manfaat nya sangat bagus untuk kesehatan

Manfaat Dalam Meditasi Bagi Kesehatan Tubuh

Meditasi merupakan suatu proses yang bisa melatih pikiran agat bisa mengendalikan dan juga bisa membuat menjadi lebih fokus , meditasi ini juga di anggap bisa membantu menghilangkan stres agar bisa memberikan kedamaian hati dan juga pikiran kita , dalam beberapa bentuk meditasi ini memang sangat di percayai sehingga bisa meningkatkan citra diri dan juga sekaligus membuat hidup pelakunya yang menjadi lebih positif .

Manfaat meditasi bagi kesehatan :

  1. meditasi bisa menjaga kesehatan emosi pada diri kita dan jika anda melakukannya dengan secara teratur maka bisa mendapatkan depresi yang jangka panjang .
  2. untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga bisa membantu sembuhkan penyakit agar bisa saling menjaga emosi maka meditasi ini bisa membantu seseorang untuk proses penyembuhan penyakit yang utama nya penyakit semakin memburuk .
  3. meditasi ini bisa meredakan stres , yang mengembalikan ke dalam tubuh dengan keadaan yang tenang dan juga bisa memperbaiki dirinya dan juga sehingga baru yang dari efek stres.
  4. mampu mengkontrol rasa yang cemas sehingga pada saat anda melakukan meditasi maka bisa mengurangu rasa kecemasan masalah kesehatan ini terkait dengan seperti gangguan atau juga jika anda memiki fobis .
  5. jika anda melakukan meditasi maka akan bisa memperkuat daya ingat anda dan juga bisa mencegah demensia yang di gabungan dengan antara nyanyian dan juga mantra yang di gerakan dengan jari dengan cara berulang – ulang untuk fokuskan pikiran yang sangat mampu menjaga ksehatan daya ingat anda .

Meditasi ini bukan hanya bisa melatih pikiran untuk lebih fokus dan juga lebih bisa meredakan stres dan meditasi ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda secara keseluran badan anda  agar anda bisa mendapatkan rasa atau manfaat menditasi dengan melakukan cara sebagai berikut contohnya lari , meditasi ini juga di katakan berbagai manfaat dan anda juga bisa melakukan tanpa memakai alat sehingga ada beberapa gaya untuk meditasi yang cocok untuk anda dan juga untuk tujuan anda melakukannya semoga bermanfaat .

Apakah Benar Rumput Mutiara Bersifat Antikanker ?

Didalam penelitian ini atau tentang tanaman dan jenis makanan yang sangat bisa berkhasiat maka bisa mencegah kanker dan juga bisa berkembang terus dan jika di sebut dengan bahasa inggris rumput ini di namakan dengan snake-needle grass sehingga bisa mengatasi kanker paru – paru anda .

Dan di indonesia memiliki pengobatan yang di lakukan secara alternatif dan juga memiliki popularitas yang tersendiri sampai bisa di anggap dengan mencegah atau juga bisa mengatasi kanker , rumput ini juga terkenal di jadikan sebuah pengobatan yang antikanker di india.

Mengenal rumput mutiara lebih dalam , rumput ini biasa nya memiliki tinggi sekitar 15 sampai dengan 50 cm dan tumbuhan ini hanya bisa tumbuh di tanag yang lembab dan juga memiliki ciri khas karena memiliki bagian daun ujung yang memiliki berbulu dan dari bunga rumput mutiara inib ada di sudut antara batang dan juga tangkai daunnya .

Ketika anda dengan melihat sekilasnya rumput banyak tumbuh di bagian yang semak – semak atau juga akan terlihat di pinggir jalan sehingga rumput mutiara ini ada memiliki khasiat yang bisa mencegah kanker yang ada di tubuh anda .

Jika anda sudah mengetahui di dalam rumput ini memiliki kandungan senyawa yang aktif di dalam rumput yaitu asam ursolat dan juga asam uleanolat  , dari kedua kandungan tersebut dengan di kenal bisa mencengah kanker yang akan menjadi lebih ganas .

Gagasan dari penilitian ini maerupakan salah satu konsumsi rumput mutiara ini yang dengan cara efektif dan bukan dengan cara konvensional yang contohnya meminum airnya saja dan juga merebusnya saja dan jika anda menjemur atau di keringkan rumput mutiara tersebut bisa memperoleh 200 kapsul yang dari 100 gram ekstra rumput mutiara ini dan juga di sarankan dari penilitian 3x dalam seharinya , jika sudah sejak puluhan tahun para peniliti ini berbagai jenis tanaman yang berpotensi bisa mencengah kanker dan dengan jangka lama juga akan bisa terungkap agar bisa mengatasi kanker dan juga akan di katakan tanaman ini bersifat antikanker semoga bermanfaat.

Manfaat Bermain Hula Hoop

Ketika kita sering bermain hula hoop maka bagi tubuh kita bisa berpengaruh dengan kesehatan dan jika kita bermain bukan hanya seru tetapi bermain hula hoop termasuk ke dalam golongan olahraga ringan , pada saat kita bermain hula hoop ini hampir sama nya dengan olahraga aerobik contoh menati salsa , hula hoop ini juga sangat baik bagi tubuh anda dan jika anda ingin langsing bisa juga dengan bermain hula hoop dengan cara yang teratur sudah bisa mengkecilkan lingkaran perut kita dan juga perut kita sampai dengan mengencangkan pinggul .

Manfaat bermain hula hoop sebagai berikut :

  • mampu menyehatkan jantung dari sebuh penelitian jika kita melakukan dalam 30 menit bermain hula hoop maka bisa mengalami peningkatan detak jantung kita dan aliran darah juga semakin lancar .
  • mampu membakar kalori yang ada di perut dan juga di pinggang jika anda bermain hula hoop dalam 30 menit maka bisa membakar kalori yang ada di tubuh anda dengan melakukan kurang lebih 6 minggu dan karena itu hula hoop sudah di jadikan salah satu olahraga yang bisa menjaga berat badan .
  • bisa merampingkan paha , anda mempunyai paha yang ramping dan juga kencang itu adalah salah satu impian wanita .
  • dalam bermain hula hoop juga bisa mengencangkan payudara dengan cara ketika anda sedang bergoyang dengan hula hoop angkatlah lengan anda dengan cara kebersamaan dan gerakan ini adalah satu untuk mengencangkan payudara .
  • hula hoop ini bisa membuat tubuh kita menjadi flelsibel dengan melakukan gerak – gerakan yang ada dampak baik bagi kekuatan otot kita dan bahu sampai dengan kaki .
  • mengajari anak untuk hidup lebih sehat ketika anda sedang bermain hula hoop ajak lah anak anda agar bisa membuat badanya lebih sehat dan juga membiasakan anak kita bermain dengan mengunakan hula hoop dan juga bisa di lakukan di mana saja atau melakukannya bersama – sama di rumah dan juga bisa dapatkan membuar anda terlihat lebih sehat .

Semoga bermanfaat

Beberapa Faktor Yang Bisa Mempengaruhi Anda Di Togel

Dalam bermain terhadap situs togel online yang sangat terpercaya dan juga tidak hanya dapat di tentukan oleh beberapa faktor keamanan dan juga dapat kenyamanan dalam bermain , tetapi juga ada faktor kenikmatan dan juga mendapatkan keuntungan yang sangat besar dan selalu di tawarkan oleh bandar situsnya dan juga mendapatkan nilai teruhan yang sangat besar dan selain itu dalam pilihan jenis pada saat bermain di dalam togel .

Berikut ini ada beberapa hal yang harus di perhatikan lagi bagi pemula atau yang baru mulai bermain :

  • harus memilki rasa keberanian dalam bermain
  • memilki modal dalam bermain dan modal bisa menentukan kemenangan kita jika modal bertambah atau semakin besar maka ada sedikit peluang untuk anda bermain dan juga menang
  • mempunyai feeling yang sangat berguna dalam menebak nomor terhadap pasaran yang anda betting.

Dari pengetahuan yang sangat banyak tentang judi online dan juga bisa membuat pemain semakin mahir dalam bermain sebagai prediksi angka yang akan keluar, seperti nya dalam pengetahuan yang sangat berguna merupakan tafsir dalam bermimpi dan jika suatu saat pemain bisa menguasai ilmu maka dirinya atau pemain lainnya bisa di tafsirkan dalam membuat angka jitu atau dalam memasang nomor .

Togel online juga bisa di mainkan di hp atau jug smartphone yang biasa sering di gunakan di masyarakat dan juga gampang di bawa kemana pun dan juga dimana pun itu , dan juga memilki harga yang lebih terjangkau dan juga memiliki harga yang berkualitas , ada seseorang agen yang setiap di situs judi togel online ini bisa terpercaya dan juga dapat di tentukan oleh beberapa manfaatkan hal tersebut dan pada saat kondisi seperti ini maka bisa membuat peluang dan juga untuk menyediakan aplikasi betting online yang bisa di akses dengan sentuhan jari saja .

Jika kita memperoleh dalam aplikasi bukan hanya bisa membuat beberap tahap dan hingga status yang sudah terdaftar menjadi member di situsnya dan keuntungan yang kalian dapat adalah bisa anda memasang nomor togel dengan taruhan yang secara online .

 

MACAM MACAM MANFAAT BERJALAN KAKI

Pada saat kita berjalan kaki dalam beberapa menit dan juga setiap hari nya sudah bisa di hitung untuk melakukan olahraga dan juga memiliki banyak manfaat pada saat kita melakukan aktivitas jalan kaki dan bisa membuat kaki bertambah kuat dan juga kekuatan otot bahkan juga bisa menurunkan berat badan , jalan kaki adalah salah satu aktivitas yang bisa di sebut dengan olahraga dan juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita .

Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan untuk jalan kaki :
* mampu membakar kalori yang ada di tubuh kita sehingga bisa menjaga berat badan kita agar tetap ideal dalam membakar kalori tubuh kita ada beberapa faktor juga contoh nya berjalan kaki dengan kecepatan .
* bisa juga meningkatkan kekuatan terhadap jantung kita selama kita berjalan 30 menit dalam sehari maka akan menurunkan resiko penyakit jantung .
* mampu menurunkan kasar gula penelitian ini menemukan dalam berjalan kaki selama 15 menit setiap setelah makan maka bisa menurunkan kadar gula darah .
* bisa meredakan nyeri sendi pada saat kita berjalan kaki  yang menjaga lutut dan pinggul kita .
* bisa juga memperbaiki mood atau juga bisa membantu mengurangi kecemasan .
* mampu menguatkan otot kaki kita yang terutama pada saat kita berjalan di area yang berbukit atau juga di area tanjakan .

Apakah anda sudah benar pada saat berjalan kaki ?
– kepala anda naik ke atas dan melihat ke arah depan bukan kebawah
– bahu , punggung , dan juga leher dalam keadaan santai tidak kaku
– posisi pungung lurus jangan melengkung ke belakang atau juga ke depan dan juga otot perut sedikit di tahan

Kaki adalah satu bagian dari tungkai yang berperan tidak kecil dan juga bisa merasakan sakit ketika terluka maka kita akan merasa tidak berdaya , maka itu sebaiknya adalah kita menjaga kesehatan kaki merupakan salah satu dari bagian pemeliharaan yang ada di tubuh secara keseluruhan karena kaki adalah rangkaian tubuh kita .

Demikian lah yang kami jelaskan dari kesehatan kaki semoga bermanfaat .

Madrid Kembali Buka Harga James Rodiguez

Real Madrid telah memberi kabar baik bagi 5 klub peminat James Rodriguez setelah klub La Liga itu membuka kembali harga jualnya.

Kini Madrid sudah menegaskan bahwa mereka tidak akan menjual Sergio Reguilon. Walau begitu mereka pastikan akan senang hati melepaskan salah satu pemain mereka bernama panjang James Rodriguez dari klub berjulukan Los Blancos tersebut.

Sudah ada 5 klub raksasa yang siap menjemput Rodriguez yakni Inter Milan, Arsenal, Chelsea, Everton dan Wolves. Kelima klub ini ditawari Los Blancos dengan harga jual pemain yang harus dilunasi oleh pelamar. Berkisar dari harga 40 juta euro atau setara 651 milyar yang tidak boleh ditawar lagi oleh klub peminat.

Klub Los Blancos itu sama sekali tidak ingin berikan kesempatan bagi Rodriguez untuk bermain di Santiago Bernabeu. Rodriguez harus memilih salah satu dari 5 klub tersebut yang sudah mengantri demi mendapatkannya dari bursa transfer pada musim panas mendatang.

Marca juga melaporkan jika penjualan sang pemain asal Timnas Kolombia dapat membantu Real Madrid untuk membeli pemain baru. Supporter Madrid yakin bahwa Zinedine Zidane mampu memperbaiki nama baik klub pada musim depan dengan dengan membenahi formasi dan pemain yang berkualitas.

Kini ia berusia 28 tahun dalam kondisi fit, Rodriguez berkesempatan untuk kembali menjadi pemain bintang di dunia sepak bola. Kini seragam Real akan menjadi tinggal kenangan baginya sekaligus memberikan kesempatan pemain lain di klub.

Jika ingin kembali bersinar dan menjadi top score di seluruh pertandingan, maka Rodriguez harus pindah ke Inter Milan yang tidak memiliki persaingan yang terlalu ketat di MLS. Ia juga dapat lebih maju ketimbang ia harus bertahan kembali bersama tim asuhan Zinedine Zidane.

Rodriguez sempat berharapan indah ketika ia mendarat ke Bernabeu pada 22 Juli 2014 lalu. Namun sekarang ia dapat berharap indah dengan klub peminat agar ia jauh lebih baik dari sebelumnya dengan Real Madrid dan sisa kontraknya akan habis pada 30 Juni 2021.

Cintai Diri Anda Sendiri Menggunakan Cara dari Body Positivity

Menerap kan prinsip body positivity memang lah sangat penting dan juga sangat lah bagus sekali untuk diri kita sendiri agar bisa menerima dan juga menyayangi diri kita sendiri tanpa mempedulikan hal – hal yang akan  membuat diri kita lebih perfect tapi sangat menyiksa sekali apa bila kita turutin .

Banyak yang salah menangkap nya dan menganggap tubuh atu pun body yang sempurna itu tubuh yang langxing atau pun ramping , kulit yang berwarna putih cerah  tanpa ada nya bekas luka sedikit pun , sehingga terjadilah standar – standar akan kecantikan itu .

Karena terjadi nya standar – standar kecantikan tersebut , tidak dii heran kan lagi jika banyak sekali orang yang merasa jika diri nya sekarang ini tidak sempurna , sangat tidak layak di pandang dan juga menjadi tidak percaya diri akan penampilan dan tubuh mereka sendiri .

Dikarena kan banyak nya orang – orang yang menjadi tidak percaya diri akan standar standar kecantikan , maka nya sekarang telah muncul dan juga hadir program yang sangat lah bagus sekali yaitu program body positivity yang bertujuan untuk agar kalian dapat belajar bersyukur atas apa yang telah di berikan oleh yang maha kuasa dan juga dapat belajar mencintai dan menghargai diri kita sendiri agar tidak terpacuh oleh standar – standar kecantikan tersebut.

Nah dari pada teromabang ambing akan penasaran bagaimana cara nya menjalani proses dari program body positivity tersebut , maka dari itu simak lah ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini karna kami akan memberitahu kan kepada kalian semua beberapa tahap nya program body positivity tersebut. Berhasil tidak  nya program ini juga tergantung pada kalian ya guys , karena jika kalian percaya pada program ini sudah pasti kalian akan dengan mudah melewati masa – masa itu tetapi jika kalian tidak percaya akan otomatis niat dari diri anda sendiri juga tidak ada dan tentu nya pasti tidak akan berhasil.

1 ) Jadilah diri kita sendiri

Milai dari sekarang belajarlah mencintai diri kita sendiri tanpa terpacuh atau pun membanding kan diri sendiri pada orang lain , itu lah hal yang paling penting dalam menjalani program body positivity karena memang bahwasanya di dunia ini tidak ada manusia yang sempurna pasti setiap orang mempunyai kelebihan dan juga kekurangan masing – masing .

2 ) Selalui menebarkan hal – hal yang positif

tebarkan lah hal – hal yang positif mau itu secara langsung atau pun berbaur sosmed, karena itu sangat lah berpengaruh sekali pada diri sendiri dan juga orang lain pada program body positivity.

3 ) Selalu support sesama atau pun saling mendukung

Belajar lah saling mendukung satu sama lain nya pada program body positivity , agar dapat berkembang dan juga berhasil bersama dalam program ini .

 

 

 

 

 

2 CARA AMPUH ! MENCEGAH TERJADINYA KUTU AIR PADA KAKI

Tahu kah kalian kutu air atau pun yang biasa di sebut jamur pada daerah jari – jari kaki kita ? Kutu air dapat terjadi pada siapa pun dan juga dimana pun tergantung pada kebersihan pada diri kita sendiri. Kutu air dapat menyerang jika kondisi tubuh kita kotor atau pun kebersihan tubuh kalian tidak terjaga dan juga tidak terawat dengan baik kebersihan tubuh nya .

Kutu air juga dapat  atau pun jamur pada kaki juga dapat terjadi akibat bersentuhan nya dengan kaki orang yang memiliki kutu air atau pun juga bisa jamur – jamur kutu air atau pun  kuman yang masuk pada pori – pori kecil yang ada pada kaki kita.

Pernah kah kalian mengalami kutu air karna kebersihan tubuh kalian yang tidak terjaga atau pun juga karena anda bersentuhan kaki dengan orang yang sedang mengalami jamur kutu air ? Tahu kah kalian bagaimana rasa nya jika terkena atau pun terserang jamur kutu air  pada kaki kita ?

Kutu air pada kaki atau pun yang biasa di sebut jamur kaki dapat menyebabkan rasa yang sangat lah gatal sekali pada area kutu air tersebut terutapa pada selah – selah pada jari kaki kita , juga dapat merasakah perih yang sangat luar biasa apa lagi jika terkena air maka kutu air atau pun jamur pada kaki tersebut akan semakin menjadi – jadi karena mendapat kan kelembapan pada celah – celah jari tersebut .

Nah daripada kalian semakin penesaran bagaimana mencegah nya , yuk langsung saja kita simak dua  ulasan yang ada pada bawah ini , karena kami akan memberitahu kalian bagaimana cara mencegah terjadi nya kutu air atau pun jamur pada kaki . Ampuh banget, kamu wajib tahu yah !

1 ) Selalu mengganti kaos kaki setiap hari

Karena bila kita telah memakai kaos kaki pasti  lah otomatis kaki tidak mendapat kan cela udara karena terbungkus oleh kaos kaki , dikarena kan hal tersebut kaki kita akan berkeringat dan juga akan lembab yang akan memicu terjadinya kutu air atau pun jamur pada kaki kita.

2 ) Rajin lah dalam mencuci kaki

Seperti yang sudah kami jelaskan sebelum nya bahwa kebersihan adalah yang paling utama unyuk menghindari dan juga  mencegah terjadinya kutu air atau pun jamur pada kaki kita , maka dari itu kita juga sangat wajib untuk mencuci kaki setelah berativitas di luar dan juga pada saat sebelum tidur . karena kutu air pada kaki atau pun jamur kaki tersebut bekerja dua kali lebih cepat pada saat kita tidur atau pun beristirahat karena tidak ada nya gerakan – gerakan yang akan mengganggu penyebaran jamur kaki tersebut.

 

 

 

 

 

 

Resep Nugget Pisang Coklat Taburan Oreo Untuk Menu Buka Puasa

Bulan Ramadan merupakan bulan yang selalu dinantikan oleh para umat Islam diseluruh dunia. Bulan yang penuh berkah ini tentu banyak yang menjalankan ibadah puasanya dengan teratur untuk mendapatkan pahala. Tak hanya ingin mendapatkan pahala, selain itu momen yang dinanti saat bulan Ramadan tiba yaitu buka puasa dan Sahur.

Buka Puasa adalah momen yang ditunggu oleh orang-orang yang menjalankan puasanya. Saat berbuka puasa kebanyakan orang akan mencari makanan atau minuman yang memiliki rasa manis untuk menghilangkan rasa haus selama berpuasa.

Tidak perlu berburu-buru untuk mencari makanan atau minuman diluar sana, cukup hanya dirumah saja karena ada resep yang selalu dinantikan dirumah saat buka puasa telah tiba. Resep cemilan ini sering disebut dengan nugget pisang, dimana resep ini mengunakan bahan dasar pisang yang memiliki kandungan protein yang tinggi cocok untuk menjadi menu berbuka puasa.

Nugget pisang merupakan jenis cemilan yang dapat mengolah rasa, salah satunya coklat. Dibawah ini adalah resep cara membuat Nugget Nugget Pisang Coklat Oreo taburan bubuk Oreo:

1. Sediakan 5 buah pisang, (pilih pisang yang jangan terlalu matang)

2. Kemudian 1 bungkus tepung pisang, (merk mamasuka atau tepung kobe)

3. Lalu tepung roti se-cukupnya

4. 5 bulatan oreo dihaluskan (krimnya jangan terikut)

5. Susu full cream sekitar 100 ml

6. Coklat batangan 100 gram

Langkah pembuatannya :

1. Aduk lah  tepung pisang tersebut hingga hampir mengental, kemudian masukan lah pisang yang sudah dipotong – potong tadi  agar tercampur semua kedalam nya.

2. Setelah itu, ambil pisangnya lalu masukan kedalam tepung roti agar adonan menjadi padat.

3. Hidupkan kompor dengan api yang sedang dan goreng pisang hingga matang, jangan sampai gosong.

4. Kemudian masak susu full cream nya sampai mendidih setelah itu  masukan lah coklat batangan nya kedalam susu yang telah  mendidih lalu diaduk  hingga merata dengan susu nya tersebut. Setelah itu susun rapi  pisang nya keatas piring lalu tuangkan lelehan diatas pisangnya, kemudian tinggal kita  taburi oreo yang sudah dihaluskan tadi.

5. Nugget coklat oreo siap untuk dihidangkan.

Nia Ramadhani Bocorkan Rahasia Pernikahan Langgengnya, Tidak mencampuri Urusan Suami

Pernikahan antara Ardi Bakrie dan Nia Ramadhani sudah memasuki tahun kesepuluh. Hal ini bisa disebut dengan pernikahan yang awet dibandingkan pernikahan artis Indonesia lainnya yang tidak bertahan lama seperti itu.

Nia Ramadhani langsung membuka pembicaraan melalui video Youtube Ayu Dewi dengan judul “keharmonisan rumah tangga Nia Ramadhani yang tayang 22 April 2020. Ayu Dewi mengajak Nia Ramadhani untuk berbincang-bincang tentang rumah tangga Nia, Ayu juga mengaku kepada Nia tentang lamanya pernikahan membuat ia ingin selalu berada dengan sang suami ibarat seperti bucin atau budak cinta.

“Terus terang semakin lama pernikahan saya, gw menyadari bahwa gw bucin :D. Masa elu gak bucin sama suami sendiri? Ujar Ayu. Lalu Nia menjawab “semua orang memiliki pemikiran yang realistis, bukan bucin kali, hahaha”.

“Gua jalani pernikahan ini selalu berpikir sisi positifnya saja terlalu berpikir negatife hanya merusak rumah tangga, lagian mau pergi kemana pun tentu suami akan pulang juga kerumah juga, alhamdulilah Ardi masih wajar-wajar saja dalam pernikahan ini,” lanjut Nia.

Nia juga mengaku bahwa ia jarang sekali menghubungi suaminya melalui telepon. “Setiap jam pulang kerja, gua jarang banget telepon suami, terkecuali kalau ada apa-apa tentang anak-anak baru gua telepon,” tutur Nia.

Awal pacaran, Nia mengaku bahwa Ardi pernah protes soal ini. Tapi Nia punya alasan sendiri mengenai sikapnya itu sehingga ardi bisa mengerti dengan sikap yang dilakukan Nia. Seiring dari itu kedua pasangan bisa saling menyesuaikan diri dari kerjaan masing-masing.
Nia mengaku bahwa tidak mau kepo dengan urusan suaminya karena menurut Nia sungguh tidak baik terlalu mencampuri urusan suami.  Alasan Nia untuk tidak mencampuri urusan suaminya bukan karena tidak mau peduli dengan suaminya, maksud dari Nia hanya ingin suami tetap bersemangat dalam mencari nafkah.

Dalam hal ini Nia juga mempunyai alasan bahwa mas Ardi termasuk tipe laki-laki yang tidak mau membuat cemas istrinya dan Ardi pria yang sangat bertanggung jawab dengan keluarga kecilnya.

Usai perbincangan Nia memberikan sedikit tips kepada pasangan suami istri agar selalu percaya dengan pasangan masing-masing dan selalu berpikir positif karena jika kalian berpikiran jelek maka pernikahan itu tentu akan tidak berlangsung lama.

Ampuh! Cara menghilangkan Kutu Busuk di Tempat Tidur

Jakarta – Kutu busuk merupakan salah satu serangga berwarna coklat kemerahan yang dapat hidup di tempat tidur atau kasur dan berkeliaran di malam hari.

Pada saat menghisap darah, mereka dapat merusak kulit manusia dan hewan. Area yang sering diserang oleh serangga ini bagian lengan, kaki, paha, bahu, dan bagian leher belakang.

Menurut Pusat Pencegahan Penyakit, bahwa kutu busuk hanya mampu merangkak dengan sangat cepat dan ia tidak dapat melompat atau terbang seperti serangga lainnya. Selain itu serangga ini mampu hidup selama beberapa bulan tanpa harus mengisap darah.

Beberapa orang berpikir bahwa kutu busuk ini hanya hidup di kasur yang kita tempati. Tetapi serangga ini bisa ditemukan di bawah bantal, guling, benda-benda yang berada di kasur bahkan ia juga bisa berada di lemari pakaian.
Meskipun para wisatawan yang tinggal di hotel atau penginapan yang memiliki pergantian tamu lebih tinggi itu lebih berisiko tinggi untuk melawan kutu busuk, itu bukan rumah anda akan tetap aman. Berikut beberapa cara menghilangkan kutu busuk yang dilansir cosmopolitan :

1. Mencuci Semuanya
Ambil semua alas tidur dari sprei, sarung bantal, sarung guling dan selimut, kemudian rendam dengan air panas dengan suhu sekitar 60 derajat dan diamkan kurang lebih 30 menitan.

2. Bersihkan Sampai Tuntas
Berikutnya adalah keluarkan semua barang yang berada di area rumah kemudian bersihkan seluruh ruangan yang kotor sampai benar-benar bersih. Pastikan kembali saat mengeluarkan dan memasukan tempat tidur tidak ada celah untuk kutu busuk bersembunyi.

3. Meminta Bantuan Tambahan
Saat semua dilakukan dengan baik, namun ada kemungkinan besar semua yang dilakukan tidak dapat menyingkirkan serangga tersebut. Jalan alternatf satu-satunya adalah anda perlu bantuan tambahan seperti pengendalian hama dan anda dapat menghubungi jasa pengendalian hama untuk membasmi secara tuntas kepada serangga tersebut.

Adapun cara pencegahan datangnya kutu busuk seperti menyimpan barang yang sudah tidak digunakan lagi kemudian jangan pernah menimbun terlalu banyak barang dirumah agar serangga tersebut tidak dapat celah untuk masuk kedalam rumah.

BEBERAPA MANFAAT LEMON YANG WAJIB SEKALI KAMU KETAHUI !

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah lemon yang satu ini , lemon adalah salah satu buah yang serupa dengan jueruk atau yang biasa di sebut bangsa jeruk karena penampilan nya yang hampir sama dan juga buah lemon yang menyerupai jeruk ini sangat sering sekali di buat menjadi penghias makanan atau pun minuman dan juga sering dii jadikan sebagai salah satu bahan yang penting dalam membuat miuman yang sangat segar sekali.

Buah lemon ini juga mengandung banyak sekali nutrisi – nutrisi yang di peroleh dari buah lemon ini seperti mengandung nutrisi – nutrisi Vit A,C , dan juga Vit E , mengandung asam folat , potasiun , zat besi dan lain sebagai nya. Dan juga buah lemon di kenal banyak orang karena mengandung segudang manfaat – manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita mau pun itu tubuh di bagian dalam atau pun tdi bagian luar seperti membersihkan organ tubuh kita dari minyak” yang menempel sehingga membentuk lemak dan juga membuat kulit tubuh kita tampak lebih putih dan juga tampak lebih cerah dari biasanya.

Simak lah ulasan – ulasan dii bawah ini , karena kami akan membahas tentang beberapa – beberapa manfaat yang terkandung dalam buah lemon ini yang bagus untuk kesehatan tubuh kita yang jarang sekali kalian ketahui dan juga sangat lah wajib sekali kalian ketahui .

1 ) Vitamin C
Buah lemonn ini kaya akan vitamin – vitamin C nya yang dapat membantu kita meningkat kan sumber – sumber daya tahan tubuh kita , dapat juga membantu penyerapan zat besi pada dalam tubuh kita dan juga membantu kita merawat kesehatan tubuh kita atau juga sebagai perisai agar tidak gampang atau pun mudah terserang penyakit.

2 ) Kesehatan pada kulit tubuh kita

Buah lemon ini dii percaya dapat membantu kita mencerahkan kulit tubuh kita , karena kandungan nutrisi – nutrisi nya dan juga vitamin C nya yang dapat mengubah kulit kita terlihat tampak lebih cerah dan juga lebih putih bersinar .

3 ) Menurunkan berat badan kita

Lemon juga di percaya dapat membantu kita menurun kan berat badan kita karena buah lemon ini mengandung antioksidan polifenol yang dapat membantu kita 2x lbh cepat dalam menurun kan berat badan kita. Nah lho , ini cocok banget buat kalian yang sedang mengikuti program diet.

Buah Untuk Penambahan Darah

Sel darah yang ada di tubuh kita jika terlalu sikit maka akan menyebabkan oksigen dan juga nutrisi sampai ke sel sel tubuh kita menjadi terganggu dam kemudian bisa menyebabkan gejala anemia contohnya sangat lelah dan juga muka menjadi pucat maka kamu hanya perlu mengkonsumsi nutrisi yang secukupnya supaya akan membentuk sel darah merah buka hanya daging dan juga sayuran tapi anda juga bisa mengkonsumsi buah buah .

Salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan untuk menambah sel darah kita , anemia adalah salah satu masalah kesehatan yang pada umumnya bisa mengalami banyak orang tetapi anemia ini tidak di obati maka akan bisa menjadi salah satu masalah yang sangat serius nutrisi yang sangat di butuhkan untuk membentuk sebuah sel darah merah yaitu memiliki zat besi dan juga memiliki asam folat atau juga memiliki kandungan vitamin A.

Berikut ini ada beberapa buah yang bisa untuk menambahkan sel darah :
– jeruk ini adalah salah satu buah yang bisa penambah darah dan juga sangat baik bagi tubuh kita karena ada kandungan asam folfat yang sangat tinggi
– buah anggur , buah ini memiliki kandungan vitamin A yang bisa membentuk sel darah merah meskipun bentuknya kecil tapi buah jeruk ini sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan tubuh kita .
– kismis ini merupakan salah satu buah yang sangat kering dan juga bisa di jadikan salah satu cemilan untuk sore hari dan juga bisa menambah darah karena memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi .
– buah semangka buah ini juga memiliki kandungan zat besi dan buah ini bisa di konsumsi dalam keadaan segar dan juga bisa menyuburkan tubuh kita jika makan pada waktu siang hari , semangka juga memiliki kandungan vitamin C dan Vitamin C ini merupakan nutrisi yang sangat di perlukaan di tubuh kita sehingga bisa menyerapkan zat besi jika kita mengkonsumsi buah semangka ini maka kan memiliki kedua manfaat ini .

Semoga bermanfaat terima kasih .

Manfaat Masker Cokelat

Ternyata cokelat bukan hanya untuk kebaikan tubuh aja tetapi jika kita konsumsi dengan cara yang teratur dan maka akan memberikan hasil yang sangat luar biasa sekali bagi kulit kita .

Berikut ini beberapa manfaat masker cokelat :
* memiliki sumber dari nutrisi dan juga memiliki antioksida
* mampu melembabkan kulit kita
* bisa juga mencerahkan pada wajah kita
* mampu mengatasi tentang masalah kulit yang sangat berminyak
* dan ada nya tanda tanda penuaan pada wajah kita

Bah coklat ini merupakan bahan makanan yang dari biji kakao , dan jika kita makan akan memiliki rasa yang sangat lezat , makanan ini juga di sukai oleh siapa saja , buah coklat ini ada jual di mana saja dan buah ini juga bisa di campur di minuman contohnya coklat bubuk dan juga coklat cair di membaut menjadi selai roti .

Cara membuat masker coklat yang sangat mudah
– menyediakan 1 bungkus coklat bubuk atau bubuk coklat yang biasa membuat kue
–  menaruh 1 batang kayu manis
– tambahkan 1 sendok madu manis

Cokelat bisa juga membuat wajah kita menjadi glowing atau juga membuat wajah kita menjadi sangat sehat wajah kita sehingga menghilang dari bintik bintik hitam atau juga flek hitam kita juga bisa membuat nya dengan cara sendiri di rumah dan cara nya juga sangat ganmpang sekali dan barang yang di pakai juga tidak mahal .

Buah coklat ini juga mengandung senyawa yang bisa berfungsi sebagai antioksida yang sangat kuat dan juga bisa menghilangkan hidrasi kulit dan juga bisa melancarkan aliran darah kita , jika coklat ini di buat menjadi masker yang bisa menurunkan stres yang ada pada kulit kita dan terdapat dari penelitian biji buah coklat ini bisa membantu untuk mengurangi hormon stres kita contohnya terjadinya muka ruam atau kemerahan dan juga bekas jerawat biji coklat juga sangat bisa menyembuhkan gejala dermatis pada wajah kita .

Efek samping jika memakai masker wajah coklat , pada saat kita memakai masker coklat dalam beberapa waktu yang lama dan di ikuti juga bukan dari berapa lama waktunya dalam memakai masker wajah tersebut dan masker ini juga memiliki efek sampingnya dan juga ada manfaat yang bisa di optimalkan sepertinya pada saat wajah kita sedang brutusan sebaiknya kita jangan menggunakan masker dengan waktu yang sangat lama .

Demikian penjelasan tentang masker cokelat semoga bermanfaat .

Manfaat Buah Kurma

Sudah banyak orang indonesia dan akrab dengan buah kurma ini karena buah ini memiliki rasa yang sangat enak dan juga rasa yang sangat manis dan pada utama di cari pada waktu bulan puasa , buah kurma merupakan buah yang bisa tumbuh kapan saja tetapi pada umumnya buah ini sering sekali di panen pada saat musim gugur alasannya adalah hal ini terjadi pada musim yang berada pada saat kondisi yang sangat paling segar . buah ini juga memiliki nutrisi yang bisa menguntungkan , buah kurma ini juga memiliki beberapa sumber nutrsi nya yaitu sebagai berikut :
1. memiliki 7 gram serat
2. adanya 2 gram protein
3. mempunyai kebutuhan magnesium untuk tubuh harian kita
4. memiliki kebutuhan zat besi untuk kebutuhan harian kita
5. ada 12 % vitamin B6

Berikut ini beberapa manfaat buah kurma sebagai berikut :
– mampu menjaga kesehatan pada proses pencernaan kita buah ini merupakan buah yang sangat baik .
– bisa juga mencegah terkenak diabetes meskipun rasanya yang sangat manis buah ini tidak akan melangsungkan meningkat terkenak diabetes .
– mampu meningkatkan kesehatan terhadap tulang kita karena di dalam buah kurma mengandung tembaga dan juga mangan yang dibutuhkan terhadap tubuh kita .
– juga bisa menjaga kesehatan pada otak kita karena di dalam buah kurma ini memiliki antioksida untuk mengurangi dari perandangan otak .
– bisa membantu menurunkan berat badan kita , kurma ini adalah sbenarnya memiliki makanan yang tinggi kalorinya dan juga buah ini protein yang jenis tidak bisa larut .
Namun jika kita menkonsumsi terlalu banyak buah kurma ini tidak baik juga bagi tubuh kita dan juga bisa terjadi nyeri pada perut kita , akan terjadi perut kembung , terjadinya sakit perut mual yang sangat hebat , sangt kesulitan pada saat bernapas , dan juga bisa meningkat pada gula darah kita karena buah kurma ini manis dan mungkin orang yang memiliki kepercayaan dalam mengonsumsi buah kurma ini akn bisa lebih kuat dalam menjalani ibadah puasa nya dan selain itu buah kurma ini juga bisa bermanfaat sebagai kecantikan dan juga kesehatan pada tubuh kita .
Semoga bermanfaat

Defenisi Daun Singkong

Daun singkong ini sangat sering di temui untuk menjadi sayuran dan pelengkap nasi padang atau pecel dan rasa daun singkong agak sedikit pahit dan juga ada memberi sensasi yang berbeda sayuran ini juga memiliki banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dan daun ini juga bisa menurunkan kadar kolestrol dan juga bisa mencegah kanker .
Dalam penelitian daun singkong memiliki banyak nutrisi dan bahkan tanaman lain contoh bayam , daun ini memiliki protein yang sanagt tinggi dan juga mengandung vitamin b1 , c, b2 .
Berikut ini lah beberapa manfaat di dalam daun singkong :
* mampu menaikan produksi asi
* bisa menceggah pada anak anak yang terkenak gizi buruk
* mampu melancarkan proses pencernaan anda
* bisa juga menurunkan kolestrol di tubuh kita
* mampu menstabilkan kadar gula yang ada di tubuh kita
Efek samaping yang terjadi jika kita mengkonsumsi daun singkong , meskipun daun singkong ini sangat banyak manfaat dan juga bisa untuk kesehatan anda juga perlu waspada pada daun singkong ini juga memiliki racun sianida dan sangat berbahaya bagi tubuh kesehatan kita
* bisa terjadi kelumpuhan pada kaki
* akan penerunan kadar iodine yang ada di dalam tubuh kita
*dan gejalanya contohnya muntah yang sangat hebat sampai bisa meninggal dunia
dan selain itu juga daun singkong ini bisa meyerap polusi yang ada di sekitar kita sehingga kita jarang juga mengandung polutan .
Bagaimana cara kita mengolah daun singkong , daun singkong ini bisa di masak untuk menjadi sayur atau gulai ataupun sebagai lalapan dan kita harus mengetahuinya bagaimana cara kita mengolah agar kita bisa mengandung racun di dalamnya hilang dan nutrisi akan ikut terbuang cara untuk menghilangkan racun yang ada pada daun singkong kitab bisa menumbuknya selama sepuluh menit dan kemudian cucilah dengan bersih dan setelah itu rebus dengan 10 menit saja dan proses ini akan bisa menghilangkan racun yang ada di dalam daun singkong tersebut  dan memang dengan rebus adalah cara yang sangat efektif dan juga bisa menghilangkan sianida yang ada pada daun singkong ini

Defenisi Tentang Bunga Kamboja

Bunga kamboja adalah kelompok bunga yang dalam marga plumeria dan bentuknya sangat kecil dan daun nya sangat jarang sekali namun tebal , tumbuhan ini berasal dari amerika walaupun terdapat di daerah yang sangat jauh namum sekarang tumbuhan bunga kamboja ini sangat terkenal di pulau bali dan di tanamkan di setiap sudut kampung pulau bali .

Jenis jenis bunga kamboja
Tumbuhan kamboja cuman terdiri dari 1 jenis saja dan melainkan bermacam dan bunga ini memiliki mahkota yang bertumpuk dan secara , melerstarikannya dengan penyetakan dan bentuk mahkotanya seperti bulat dan di bagian ujung menggulung namun bunga kamboja ini sangat sering di gunakan oleh orang bali pada saat upacara bali dan bunga ini yang sudah mekat tetap terlihat agak kuncup mungkin hal ini akan di sebabkan oleh karena mampu bertahan walupun hidup di padang pasir

Kegunaan bunga kamboja
Tumbuhan kamboja memiliki sejumlah senyawa dan berkhasiat sebagai obat namum bunga kamboja juga ada zat zat yang bisa menurunkan demam bunga kamboja juga bisa membantu mengurangi nyeri pada haid dan sehingga juga bisa mencegah kita pingsan akibat adanya udara yang sangat panas dan getah kamboja juga bisa membuat atau mengobati gigi yang berlubang .

Apakah bunga kamboja bisa di makan ?
Tumbuhan kamboja bisa juga di gunakan dengan berbagai macam makan yang ringan contohnya membuat tempura bunga , karena hal ini adalah kreasi yang lain dalam pengunaan tumbuhan kamboja dan juga bisa di kenal sebagai bunga penghias .

Kapan bunga kamboja di temukan ?
Tumbuhan kamboja ini ditemukan oleh seorang botanis yaitu orang yang berkebangsaan prancis maka karena itulah tumbuhan kamboja ini memiliki nama latin yaitu plumeria dan bunga ini tidak ada sangkut pautnya dengan negara kamboja namun bunga kamboja ini berasal dari negara amerika bunga kamboja ini bisa tumbuh di tanah yang subur dan bisa mencapai ketinggian sehingga 700 meter , bunga kamboja ini beasala dari indonesia merupakan bunga yang berwarna putih dan pada bagian tengahnya berwarna kuning dan tumbuhan kamboja ini di temukan haya sering di tempat pemakaman.

demikian lah penjelasan tentang bunga kamboja.

Manfaat Madu Asli Untuk Kesehatan Kita

Apa manfaat madu asli ?
Kemungkinan anda sudah pernah dengar bahwa meminumair hangat di pagi hari itu sanagt baik buat tubuh kita , tetapi minum air hangat dengan di campuri madu maka akan memberika kesehatan kepada kita dan madu juga memiliki beberapa manfaat bagi untuk kesehatan tubuh kita dan madu juga bisa di bilang pemanis dan biasa di gunakan oleh orang sebagai penganti gula , mungkin terkadang kita tidak menggunakan madu dalam mengatasi masalah kulit kita contohnya gatal dan luka bakar .

Berikut ini adalah beberapa manfaat nya :
(*) Bisa mencegah penyakit yang menular
(*) Mampu mengobat batuk
(*) Tingkatkan fungsi pencernaan kita
(*) Cocock unutk yang sedang menjalankan proses diet

Vitamin apa sajakah yang terkandung dalam madu ?
Madu meiliki kandungan gula dan mungkin mengandung sedikit jumlah vitamin dan madu adalah suatu campuran yang dari gula dan dari senyawa lainnya , madu juga ada kandungan vitamin yang kecil dan fungsinya adalah sebagai antioksida .

Manfaat madu adalah dari sepanjang sejarah yang sudah gunakan banyak orang atau di sukai banyak orang dalam untuk mengobati dari berbagai jenis penyakit namun itu madu mempunyai kandungan air yang sangat sedikit sampai airnya ada di dalam sel tersebut yang akan masuk ke madu dan keluar bisa mengakibatkan kematian dan sel mengerut .

Manfaat madu bagi untuk pencernaan , madu adalah bahan yang alami dan juga bisa membantu masalah pencernaan dan di antaranya adalah sebagai berikut :
(-) Madu merupakan pangkal radikal bebas yang sangat berpotensi untuk merusak sel sel yang ada di saluran pencernaan kita
(-) Dan madu berkerja sebagai untuk mengurangi perandangan yang ada di kerongkongan
(-) Memiliki tesktur yang melapisi selaput lendir yang ada di kerongkongan menjadi lebih baik dan membuat kita terlindungi dari bakteri yang jorok .

Hal – Hal yang harus di perhatin dalam mengkonsumsi madu :
1. Madu mampu terpengaruhi dari kadar gula sehingga bisa mengindap diabetes
2. Dosis yang sangat aman pada saat di minum sekitar 1 hari 1 sendok
3. banyak orang yang minum madu tidak ada efek samping dan sehingga tergolong sangat aman.

BERBAGAI CARA BEROLAHRAGA YANG SEHAT . KALIAN SANGAT WAJIB TAHU!

Berolahraga adalah salah satu kegiatan yang sangat penting sekali bagi kesehatan dan juga kebugaran tubuh kita agar tetap sehat dan tidak mudah untuk terserang penyakit – penyakit yang tidak diingin kan , pasti banyak sekali orang yang sangat jarang sekali olahraga atau pun tidak pernah sama sekali untuk memulai olahraga demi kesehatan tubuh. Kalau pun mereka ingin memulai atau pun mencoba untuk berolahraga pasti nya mereka bakal sangat bingung sekali harus di awali dari mana terlebih dahulu olahraga _ olahraga yang harus mereka lakukan agar dapat manfaat yang baik dan juga terhindar dari yang namanya cedera dalam berolahraga.

Berolahraga kita tidak harus dan juga tidak perlu ketempayt fitnes atau pun ke temat gym untuk mendapat kan tubuh yang sehat , bugar dan juga agar tidak mudah terserang penyakit – prnyakit yang tidak diinginkan , itu dikarena kan banyak sekali kegiatan – kegiatan yang dapat kita lakukan sekaligus dengan berolahragab seperti kalian bsa dengan push-up, sit -up atau pun juga dengan jogging dii sekitan rumah atau pun dengan jalan santai , berolahraga untuk bagian perut kalian bisa saja melakukan gerakan plank di rumah dan tidak perlu lagi kalian repot – repot ke tempat fitnes mau pun ke tempat gym untuk berolahraga.

Sudah banyak sekali orang – orang yang sering cedera saat melakukan olahraga mau itu dirumah nya atau pun juga di tempat – tempat fitnes , yang dikarena kan akaibat rasa tidak sabar nya untuk langsung memulai olahraga tanpa melakukan pemanasan tubuh nya. Kegunaan nya dari pemanasan tubuh yaitu untuk merenggangkan otot – otot tubuh kita agar tidak mudah terjadi cedera pada saat kita sedang melakukan olahraga untuk kesehatan dan juga kebugaran pada tubuh teman – teman semua agar tidak mudah terserang penyakit – penyakit yang tidak kita semua ingin kan.

Walaupun berolahraga itu sangat penting dan juga sangat lah sehat sekali tetap saja jika kalain berolahraga kalian haruis tetap fokus dengan satu olahraga terlebig dahulu , karena jika teman – teman ingin langsng melakukan berbagai macam olahraga itu akan menyebabkan tekanan otot – otot pada tubuh – tubuh kalian yang sangat kena press sekali akibat melakukan sekaligus olahraga tersebut. Justru terjadi kebalikan karen ayang awal nya ingin sehat dan juga bugar agar terhindar dari berbagai jenis penyakit yangh tidak diingin kan kalian malah akan membuat penyakit datang dan tubuh atau pun sekitar badan – badan kalian akan merasa sakit – sakit karen atekanan otot secara paksa tersebut.

Hal yang Perlu Dipahami Sebelum Kamu Memutuskan untuk Menikah

Menikah itu bukan lah salah satu hal yang sangat mudah untuk kita lalui. menikah itu merupakan salah satu awal kehidupan bagi ke dua pasangan tersebut yang sudah berkomitmen untuk membangun rumah tangga nya dengan kebersamaan. jadi untuk kalian jangan sampai asal menikah saja tanpa memikirkan kedepan nya ketika sudah menikah nanti nya. jadi sebelum ikatan – ikatan nya itu dii lakukan ada baik nya kamu harus menyiapkan beberapa hal dan berpikir untuk lebih matang matang lagi .

Berikut ini adalah beberapa hal yang harus kamu tahu sebelum nya kamu menjalanin sebuah pernikahan

1. Sangat penting untuk menerima kekurangan masing masing

Tidak ada manusia yang hidup dengan sempurna. namun untuk menjadi yang terbaik itu bisa melalui jalan pintasnya. jadi sebelum kamu memutuskan untuk menikah maka kamu harus tahu dulu kelemahan dan kekurangan nya serta kamu pun harus siap menerima nya. jika tidak maka kamu bisa menyesal di masa depan mu.

2. siap untuk tidak berego

Ketika sudah menikah maka kedua pasangan harus bisa berpikiran menjadi satu. nah jika harus begitu maka kalian pun harus bisa sama sama untuk menjadi seoranh yang siap untuk mengeseampingan ego kalian dalam memutuskan suatu masalah. jadi jangan sampai ego mu yang akan menghancurkan rumah tangga kalian di kemudian hari

3. Berkomitmen

Pernikahan bukan lah suatu hal dengan urusan cintanya. namun itu harus di padu kan denghan perasaan menyayangi, menghargai mauoun dengan mengasihinya. jadi sebelum kamu memutuskan untuk menikah maka kamu harus bisa berkomitmen dengan nya sehingga kalian pun bisa membangun rumah tangga kalian dengan Harmonis

Itu lah beberapa hal yang harus kalian pahami ketika sudah ingin memutuskan untuk menikah.

BEBERAPA MANFAAT DAUN PEPAYA BAGI KESEHATAN TUBUH

Siapa sih dari teman – teman yang tidak mengenal buah pepaya? Sudah sangat tidak asing lagi buah pepaya ini oleh masyarakat – masyarakat di Indonesia ini. Bisa kita temui juga dii mana saja seperti di swalayan – swalayan terdekat , dii pasar , dan juga sering kita temui pedagang – pedagang yang menjual buah – buahan di pinggiran jalan dan salah satunya pasti saja selalui ada buah pepaya.

Pepaya adalah buah yang sangat dii minati sekali oleh banyak n ya orang , karena bentuk nya yang unik seperti kacang tanah raksasa tetapi mempunyai kulit yang mulus , warna buah nya yang juga sangat cerah yaitu oranye cerah yang sangat sangat menggoda sekali kiita untuk memakannya , bukan hanya itu saja rasa buah pepaya ini juga sangat manis dan juga tekstur dari buah pepaya ini yang sangat lembut jika kita makan. Buah pepaya juga memiliki banyak sekali manfaat – manfaat yang dapat kita peroleh untuk kesehatan tubuh kita seperti contoh salah satu nya adalah membantu kita melancarkan pencernaan atau juga BAB.

Upss… ternyata teman -teman , bukan hanya buah pepaya saja loh yang mempunyai segudang manfaat. Ternyata daun dari buah pepaya juga bisa dan juga dapat kita olah menjadi makanan dan memiliki banyak sekali manfaat – manfaat yang mempunyai banyak sekali manfaat – manfaat yang sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh kita. Walaupun daun pepaya memang sangat pahit sekali rasanya , tetapi apakah kalian tahu bahwa makanan atau pun minuman yang rasanya pahit mala itu lah yang sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh kita . Seperti misalnya obat, kebanyakan obat – obatan memiliki rasa yang pahit karena dengan tujuan untuk menyembuhkan dan menyehat kan tubuh kita yang sedang lemah dan juga sakit itu.

Simak lah dengan teliti ulasan – ulasan ini , kami akan memberitahukan kepada teman – teman semua , beberapa manfaat yang terkan dung dalam daun pepaya yang wajib kalian semua kertahui. Manfaat yang terkan dung dalam daun pepaya seperti dapat membantu kita menghilangkan jerawat yang timbul , membantu kita untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita , melancarkan pencernaan , bisa membantu kita mengatasi nyeri saat kita sedang haid dan sebagainya.

Anti Ribet & Tanpa Repot, Zodiak Ini Paling Suka Gaya Hidup Praktis

Di Zaman sekarang yang sudah maju dalam hal apa pun membuat seseorang di mudahkan oleh sistem sistem Teknologi . Gaya Hidup dan kecenderungan yang praktis selalu di gunakan oleh anak anak muda, mereka lebih sering menghindari hal hal yang berbentuk rumit di kehidupan. jadi bagi kamu yang ingin tahu orang mana yang ingin selalu praktis hidup nya dan tidak mau merepotkan bisa di lihat melalui zodiak loh.

Mau tahu Zodiak nya? Yuk ini lah beberapa Zodiak yang memang tidak ingin merepotkan dan selalu ingin Praktis

1. Aries
Zodiak dengan lambang domba ini memang menjadi tipe yang sangat tidak kesabaran. ia juha di karunia dengan pembelajaran yang cukup cerda. namun di saat ada orang yang berteman dengan nya ia sangat menyukai orang berzodiak Aries di karenakan menyukai hal hal yang cepat dan tidak membuang buang waktu.

2. Virgo
Virgo ini memang ingin di terlihat sempurna di mata orang lain. walaupun ingin terlihat sempurna namun ia juga tidak suka yang namanya berbelit-belit atau pun bertele tele. ia selalu berpikir logis dan berpikir juga gimana rasa nya mendapatkan kemudahan untuk menyelesaikan semua tugas dan masalah nya.

3. Capricorn
Tipe ini di kenal dengan inginm mendapatkan kesuksesan di dalam pekerjaan nya. walaupun begitu Capricorn sangat mengambisi untuk tidak suka denganhal yang rumit apa lagi menyulitkan dirinya sendiri. Capricorn juga menggangapan bahwa di masa Modren tersebut manusia harus bisa lebih mengikuti zaman agar bisa meraih keberhasilan

4 . Zodiak Scorpio
Zodiak Scorpio mulai dari tanggal 23 Oktober sampai dengan 22 November ini berklambang kalajengking .
sifat baiknya zodiak ini yaitu mempunya kemauan yang kuat , baik hati , nukanlah seorang pendemdam , kreatif , sangat bertanggung jawab , seorang pemimpin yang sangat baik dan bertanggung jawab, dan juga mempunyai bakat menyembuh kan , dan juga sifat buruk nya yaitu zodiak ini sangat keras kepala sekali , gampang merasakan cemburu , memiliki daya untuk menyerang , pemendam yang sangat kuat dan juga suka menuntut .

Pemaaf dan Gak Gampang Mengeluh, Zodiak Ini Dianggap Paling Tabah

Perkembangan Zaman sangat lah cepat sekali , yang bisa membentuk sifat sifat dari seseorang menjadi sabar dan tidak sabar untuk menunggu nya , apalagi di zaman sekarang ini  yang semakin cepat dan juga praktis. jadi masih kah ada orang – orang yang selalu sabar dan juga tabah ketika menjalanin sesuatu? tanpa ada nya keluhan. dengan orang yang selalu saja sabar dan juga tidak mengeluh mereka cenderung tabah dan pemaaf. nah buat kamu yang ingin tahu orang yang selalu tabah bisa di lihat melalui Zodiak nya. mau tahu Zodiak nya?

Yuk lihat beberapa Zodiak yang selalu saja  menjalanin hidup nya dengan tabah dan tidak ngampang mengeluh

1. Taurus
Zodika pada Taurus memiliki sikap yang sangat lemah lembut sekali dan juga selalu tenang ketika sedang menjalanin aktivitas nya. Dengan begitu ia juga selalu di cap sebagai orang yang paling sabar. walau pun begitu ia juga memiliki sifat yang keras kepala namun ketika punya masalah mereka akan selalu tabah untuk menghadapi nya dan selalu tenang dan berwibawa.

2. Libra
Libra di kenal dengan super duper yang sangat selow dan santai. ia juga tidak suka yang nama nya keributan hingga bahkan juga ketika orang ingin mengajaknya untuk ribut ia selalu menghindarinya langsung. hal ini lah yang membuat Libra di kenal dengan orang yang tabah. walaupun banyak sekali orang yang ingin selalu mengajaknya ribut. prinsip nya cuman satu yakni damai dan santai

3. Virgo
Tidak di sangka sangka bahwa ada pun orang yang ingin terlihat sempurna pada nyatanya selalu sabar dan juga memaafkan. walau pun dia di kenal dengan orang yang selalu tegas, namun nyatanya ia bukan lah hal yang suka dendam kepada orang lain. di sisi lain ia juga sangat lah tenang orang nya untuk menjalanin hidup nya yang selalu berliku liku

Itu lah beberapa Zodiak yang paling di anggap yang paling tabah dan  juga sabar akan menghadapi masalah sesulit apa pun itu.

Raheem Sterling Tak Berkutik Hadapi Wan-Bissaka, Guardiola Diminta Cari Solusi

Bos manchester City, Josep Guardiola harus bisa mencari solusi nya ketika Raheem Sterling berduel dengan Aaron Wan-Bissaka ketika dia menjumpai Manchester United pada Derby berikutnya. pada saat pertandingan Raheem Sterling merasa sangat kesulitan sekali untuk bisa melewati pemain Aaron Wan-Bissaka ketika duel 1 melawan 1.

Menurut dari pandangan seorang Jamie Carragher, Raheem Sterling tidak bisa memberikan hal yang lebih bagus untuk membangun serangan sehingga pada akhirnya Manchester City Harus mengalami kekalahan 2-0 Di partai Derby Manchester yang di gelar di Old Trafford pada pekan ke 29 Primer League.

Kali ini Pemain andalan Guardiola , Raheem Sterling tidak bisa memberikan apa apa ketika harus melewati seorang Wan-Bissaka. Bek kanan asal Inggris tersebut bisa menampilkan penampilan yang bagus sehingga Manchester United bisa menang dengan skor yang menyakinkan.

Carragher percaya bahwa Guardiola harus membuat keputusan yang penting ketika di Derby kedepan nya melawan Manchester United. Dari 4 pertemuan di musim 2019/2020, Manchester City cuman bisa sekali menang dan sisanya kalah sebanyak 3 kali dalam pertemuan mereka. jadi ketika ingin memperbaiki keadaan nya maka dari itu Guardiola harus bisa menemukan jati diri pemain sehingga bukan Raheem Sterling saja yang sibuk untuk membangun serang.

” Ketika Di pertemukan antara Manchester City dan Man United, rasanya cuman mereka berdua saja yang memiliki rivalitas yang tinggi , Sterling vs Aaron Wan-Bissaka” buka Carragher .

” Saya sangat yakin sekali ketika berduel lagi pada derby tersebut maka Pep akan bener bener di berikan solusi agar rekor ini tidak pernah terjadi lagi ketika melawan Ole Gunnar Solskjaer dalam adu takti” lanjut Carragher .

Saat ini Wan-Bissaka memang di kenal dengan bek kanan yang terbaik pada saat ini, hal ini di karenakan ia sangat mahir dalam menekel lawan dan juga bertahan di daerah – daerah  pertahanan nya sendiri. walaupun berada pada  dalam segi penyerangan nya ia masih belum terlihar mahir. pemain seperti ini lah yang sangat senang beduel dengan pemain yang memang ingin melewati dirinya.

Beberapa Manfaat Susu Beruang Sebagai Masker Wajah

Siapa sih tidak kenal dengan susu beruang ini ? Susu beruang ini biasanya sering banget kita temui di mini market atau super market terdekat , bahkan di warung – warung yang ada di pinggiran jalan juga menjual susu beruang ini loh gais.

Kalian juga pasti tahu dong manfaat  – manfaat yang terkandung di dalam susu apa – apa saja , susu bermanfaat untuk tulang kita , pertumbuhan dan juga untuk kebugaran tubuh kita dan juga kalsium tubuh kita agar selalu sehat.

Apakah dari kalian ada yang tahu bahwa susu bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita , tetapi memiliki manfaat lain . Susu beruang ini selain sangat bagus untuk  tubuh kita , ternyata susyu beruang juga sangat bagus sekali untuk perawatan kulit kita loh gais terutama pada kulit wajah kita.

Mengapa begitu ? Karena kandungan yang terkandung dalam susu beruang adalah 87% susu murni yang dapat bermanfaat memanjakan kulit kita terutama kulit wajah kita seperti memutihkan kulit kita , menghapus noda yang tertinggal di kulit kita , membantu mencerah kan kulit , melembabkan kulit , juga bisa membantu mengencang kan kulit wajah kita dan juga membantu menghaluskan kulit kita agar terlihat lebih halus dan bersih. Simak lah di bawah ini beberapa manfaat – manfaat dan cara mengolahnya agar bisa menjadi masker untuk kulit kita, Penasaran? Ayo kita baca beberapa caranya.

 

1 ) Menggunakan susu beruang murni

Nah yang pertama ini adalah cara paling simple agar kulit kalian bisa lebih tampak putih dan mulus loh gais  caranya juga sangat mudah .kalian hanya perlu siapkan beberapa kapas dan susu beruang, lalu kalian rendam kapas tersebut ke dalam susu beruang tersebut selama 15 – 25 menit agar susu tersebut bisa menyerap lebih maksimal ke dalam kapas tersebut, lalu  setelah kapas tersebut di rendam kalian hanya perlu mengusap – usapkan kapas tersebut di bagian wajah atau kulit lain nya selama 30 menit agar dapat putih maksimal.

2 ) Susu beruang di tambah madu

Kalau cara yang seperti ini tidak begitu ribet ko gais , kalian hanya perlu mengiap kan 2 sendokj madu dan susu beruang lalu kalian campurkan dan aduk hingga merata , setelah itu kalian hanya perlu mengoleskan campuran tersebut di wajah kalian dengan gerakan memijat yah gais agar kulit wajah kalian bisa mengencang , cerah dan terlihat lebih putih.

3 ) campuran susu beruang dengan tepung beras

Nah kalian pasti tahu dong manfaat dari beras juga bisa memutihkan wajah dan kulit kita , apalagi kita menyatuh kan susu beruang dengan tepung beras untuk di jadikan masker . campurkan tepung beras dengan susu beruang secukupnya lalu aduk hingga merata , setelah itu oleskan ke seluruh wajah kita dan diamkan selama 30 menit untuk mendapat kan hasil yang lebih maksimal.

 

 

 

 

 

 

5 Makanan Ringan yang Baik Untuk Kesehatan Jantung

Para dokter dan petugas kesehatan lainnya telah menganggap makanan ringan sebagai makanan yang tidak sehat. Namun, penelitian baru-baru ini telah menunjukkan bahwa tidak semua makanan ringan buruk sama sekali. Namun, pilihan makanan ringan yang penting. Sebagian besar yang tersedia di pasaran saat ini tidak begitu ramah ke tubuh dari sudut pandang medis. Meskipun demikian, sebagian besar dari kita pergi untuk mendapatkan itu karena kita tidak ingin melakukan hal repot yang menyita waktu di dapur untuk membuat makanan ringan yang sehat. Jika kita gigih dan cukup berpengetahuan, kita dapat membuat makanan ringan dari banyak bahan yang sehat yang tersedia di dapur.

Pentingnya snack sehat

Biasanya, kita mendapatkan makanan ringan yang tidak sehat dari setiap sudut dan penjuru kota di negara kita. Kami mengandalkan makanan ini untuk memuaskan rasa lapar kami ketika kami tidak punya waktu untuk menghabiskan waktu di dapur. Sesekali, ini mungkin tampak baik. Tapi itu berbahaya bagi sistem kardiovaskular karena memiliki lemak yang tidak sehat yang mampu menyumbat pembuluh darah arteri dan vena dalam tubuh kita. Jika hal ini terjadi, Bagian yang mendapat darah dari pembuluh darah ini akan rusak secara permanen. Selain itu, kami mulai memasang lebih banyak bobot dan meningkatkan lingkar pinggang kami.

Pada titik ini, tidak adil untuk menyalahkan minyak yang digunakan di outlet di lingkungan kita. Efek berbahaya dari zat lemak ini lebih ditekankan oleh gaya hidup yang menetap yang kita Pimpin dalam kehidupan kita sehari-hari. Sebenarnya, gaya hidup kita adalah penyebab, bukan zat berlemak. Di sinilah membuat makanan ringan yang sehat dan ramah sangat berguna. Dalam artikel singkat ini, kita akan melihat 5 makanan ringan yang baik untuk hati kita. Apakah kamu tahu bahwa konsumsi makanan ringan ini juga membantu kita untuk menumpahkan berat badan ekstra dengan meningkatkan laju metabolisme?

1. Jamur-telur-putih Omelette: kombinasi ini rendah kalori dan sangat lezat. Selain itu, sangat cocok untuk kesehatan jantung.

2. Dalia Upma: makanan ringan ini membantu kita untuk kembali menumbuhkan energi dalam diri dengan kombinasi yang tepat dari item penting. Hal ini kaya serat, mineral dan vitamin.

3. Whole Wheat, telur putih crepes: makanan ringan ini lezat dan kaya nutrisi. Oleh karena itu, itu membuat pilihan snack sehat bagi para orang yang lebih tua dengan menjalankan risiko mengembangkan penyakit jantung.

4. Wortel, Kacang hijau, Roti Sandwich: hal ini kaya protein, vitamin A dan serat. Selain itu, mudah untuk mempersiapkannya, dan itu membutuhkan lebih sedikit waktu. kamu bahkan dapat menambahkan beberapa saus tomat, wortel rebus, kacang polong, dll untuk membuatnya lebih enak dan sehat.

5. Telur putih bayam Omelette: orang dengan HDL batas bahkan dapat berpikir untuk mengambil makanan ringan dengan putih telur tanpa khawatir tentang dampak yang di timbulkannya, asalkan mereka mencampurnya dengan bayam.