Banyak orang yang ingin memiliki tubuh dengan berat badan yang ideal,
dan hal yang banyak orang lakukan pertama adalah mencari cara nya
lewat Google pencarian, dalam sekejap akan muncul pencarian yang
puluhan ribu pilihan yang di dalam nya dengan isi dengan pendapat yang
berbeda. Dan akhirnya banyak orang bingung dalam memilih dan
menjalankan metode yang seperti apa.

Jadi bagaimana agar tidak salah dalam memilih metode yang benar-benar
aktif untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan melawan kegemukan
dalam jangka panjang ?

Menurut Bartolome Burguera yang merupakan seorang ahli endorkin
mengatakan kalau menurunkan berat badan dan menjaga berat badan
tetap ideal sesungguhnya tidak sesulit seperti yang di pikirkan.

Namun banyak orang yang memilih dan mencari yang instan, padahal
yang harus di pikirkan adalah bagaimana menjaga berat badan ideal
jangka panjang.

Masalah utama kesehatan di banyak Negara adalah Obesitas, dan Banyak
treatment yang di lakukan banyak orang sebagai upaya menurunkan berat
badan, namun tidak efektif untuk mengatasinya, hal ini karena treatment
yang di lakukan adalah treatment jangka pendek, padahal untuk mengatasi
hal tersebut adalah dengan menjaga agar pencernaan lancar dalam jangka
panjang.

Jadi intinya untuk melawan kegemukan dalam jangka panjang adalah
menjaga pola makan yang sehat agar pencernaan lancar dan lakukan
olahraga rutin setiap hari serta istirahat yang cukup.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *