Makan cepat-cepat merupakan kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan
tubuh, namun sebagian orang melakukannya karena alasan tertentu,
seperti mengejar-ngejar waktu atau jam makan yang sudah tidak mendukung.

Namun kesehatan tubuh akan terpengaruhi karena makan cepat-cepat, kami
akan berikan beberapa resiko yang bisa terjadi karena makan cepat-cepat :

1. Masalah jantung
Menurut penelitian seorang dokter ahli jantung dari jepang, kalau makan
cepat-cepat memiliki resiko terkena penyakit sindrom metabolik, penyakit ini
dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung dan juga stroke.

2. Refluks asam lambung
Makan terlalu cepat akan memicu naiknya asam lambung, karena makanan
cepat masuk ke lambung dengan jumlah yang besar, akibatnya adalah asam
dari lambung tersebut naik hingga ke kerongkongan dan menyebabkan
sensasi seperti terbakar atau pun perih, kebiasaan ini jika terus di lanjutkan
maka berbagai macam komplikasi juga akan ikut serta yaitu sakit perut, mual,
dan sulit menelan.

3. Diabetes
Di saat anda makan terlalu cepat, anda akan sulit untuk mengatur asupan
yang masuk ke dalam tubuh karena tidak merasa kenyang, alhasil anda hanya
terus makan, selain itu makan terlalu cepat juga membuat naiknya jumlah
glukosa, hal ini karena hormon insulin tidak dapat bekerja dengan efektif.

4. Obesitas
Ketika seseorang menelan makanan terlalu cepat, ia susah untuk mengenali
perasaan kenyang, alhasil asupan yang masuk ke tubuh menjadi lebih tinggi
dari pada yang di butuhkan oleh tubuh.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *