Sudah banyak orang indonesia dan akrab dengan buah kurma ini karena buah ini memiliki rasa yang sangat enak dan juga rasa yang sangat manis dan pada utama di cari pada waktu bulan puasa , buah kurma merupakan buah yang bisa tumbuh kapan saja tetapi pada umumnya buah ini sering sekali di panen pada saat musim gugur alasannya adalah hal ini terjadi pada musim yang berada pada saat kondisi yang sangat paling segar . buah ini juga memiliki nutrisi yang bisa menguntungkan , buah kurma ini juga memiliki beberapa sumber nutrsi nya yaitu sebagai berikut :
1. memiliki 7 gram serat
2. adanya 2 gram protein
3. mempunyai kebutuhan magnesium untuk tubuh harian kita
4. memiliki kebutuhan zat besi untuk kebutuhan harian kita
5. ada 12 % vitamin B6

Berikut ini beberapa manfaat buah kurma sebagai berikut :
– mampu menjaga kesehatan pada proses pencernaan kita buah ini merupakan buah yang sangat baik .
– bisa juga mencegah terkenak diabetes meskipun rasanya yang sangat manis buah ini tidak akan melangsungkan meningkat terkenak diabetes .
– mampu meningkatkan kesehatan terhadap tulang kita karena di dalam buah kurma mengandung tembaga dan juga mangan yang dibutuhkan terhadap tubuh kita .
– juga bisa menjaga kesehatan pada otak kita karena di dalam buah kurma ini memiliki antioksida untuk mengurangi dari perandangan otak .
– bisa membantu menurunkan berat badan kita , kurma ini adalah sbenarnya memiliki makanan yang tinggi kalorinya dan juga buah ini protein yang jenis tidak bisa larut .
Namun jika kita menkonsumsi terlalu banyak buah kurma ini tidak baik juga bagi tubuh kita dan juga bisa terjadi nyeri pada perut kita , akan terjadi perut kembung , terjadinya sakit perut mual yang sangat hebat , sangt kesulitan pada saat bernapas , dan juga bisa meningkat pada gula darah kita karena buah kurma ini manis dan mungkin orang yang memiliki kepercayaan dalam mengonsumsi buah kurma ini akn bisa lebih kuat dalam menjalani ibadah puasa nya dan selain itu buah kurma ini juga bisa bermanfaat sebagai kecantikan dan juga kesehatan pada tubuh kita .
Semoga bermanfaat

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *