Beberapa Jenis Makanan Yang Mengandung Yodium

Pada umumnya orang orang berfikir bahwa zat yodium hanya bisa didapatkan dari garam saja, tapi tahukah kamu apabila banyak juga makanan lain yang mengandung zat yodium yang dapat membantu anda untuk mencukupi asupan mineral yodium yang dibutuhkan tubuh kita setiap harinya.

Jangan anggap remeh soal yodium, karena apabila anda kekurangan zat yodium pada tubuh dapat memunculkan beberapa penyakit seperti tiroid, gangguan pada otak di janin, kelebihan berat badan, dan juga dapat membuat rambut menjadi rontok. 

Meskipun yodium sangat dibutuhkan oleh tubuh, kita juga harus tetap membatasi asupan dari zat tersebut, karena jika berlebihan juga dapat menyebabkan penyakit serius. untuk orang dewasa asupan yang tepat untuk yodium adalah 150 mikrogram per harinya.

Selain garam, masih banyak lagi makanan yang memiliki kandungan yodium seperti yang akan kita bahas di bawah ini.

1.Rumput Laut

Rumput laut yang biasa dipanen dari laut makanya rumput laut banyak mengandung mineral, Vitamin, Antioksidan dan rendah kalori tentunya, selain nutrisi tersebut rumput laut ternyata juga mengandung yodium juga loh, emang kandungan yodium setiap rumput laut berbeda-beda tergantung dimana dia tumbuh. Rumput laut yang biasanya dikonsumsi yang dapat memberikan asupan yodium pada tubuh kita seperti nori, kombu kelp, dan juga wakame.

2.Ikan Kod

Ikan Kod ini memanglah memiliki kandungan lemak yang rendah, tapi memiliki kandungan yodium yang lumayan tinggi dari pada ikan lainnya, rata-rata ikan kod ini mengandung sekitar 63-99 mikrogram yodium setiap 3 onsnya.

3.Susu

Bukan hanya kalsium yang terdapat pada susu, yodium pun juga dapat anda temui pada susu ini, rata rata susu dapat menghasilkan 59 persen sampai 112 persen asupan yodium per harinya, makanan dari olahan susu juga mengandung yodium seperti yoghurt dan keju.

4.Udang

Siapa sangka hewan satu ini memiliki kandungan yodium juga, masakan udang menjadi salah satu makanan yang wajib ada di rumah, bila anda ingin memberikan asupan yodium pada tubuh udang dapat menjadi pilihan yang tepat, selain rasanya yang enak udang juga mengandung yodium sebanyak 35 mikrogram per 3 ons nya.

Vitamin E, Nutrisi yang Berguna Membantu Tubuh Mencegah Kerusakan Sel

Salah satu nutrisi yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita meningkatkan kesehatan tubuh adalah vitamin tetapi ada beberapa vitamin yang memang tidak bisa diproduksi oleh tubuh kita sendiri sehingga Anda harus mencari sumber vitamin tersebut melalui sumber nutrisi yang ada di luar sana seperti makanan.

Salah satu nutrisi yang tidak bisa di diproduksi oleh tubuh kita sendiri yaitu adalah vitamin E dimana vitamin E merupakan salah satu antioksidan yang berguna untuk melindungi sel-sel di tubuh anda agar nantinya sel-sel tersebut tidak rusak disebabkan oleh radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari .

Vitamin E tidak dapat diproduksi oleh tubuh kita sendiri dengan begitu kita harus mengkonsumsi beberapa suplemen secara rutin dengan dosis dan juga aturan yang tepat agar nantinya tubuh kita dapat merasakan manfaat dari vitamin E tersebut Nah dengan begitu artikel ini akan memberikan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan Anda tersebut terkait vitamin ini.

1.Vitamin E

Vitamin E merupakan salah satu jenis vitamin Dimana mereka adalah nutrisi yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh anda karena memiliki kegunaan sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel-sel pada tubuh anda dari kerusakan yang bisa disebabkan oleh radikal bebas bukan hanya seperti itu saja kandungan vitamin E juga memiliki sifat alias di mana vitamin ini dapat larut dalam lemak .

2.Aturan pemakaian vitamin E

Untuk Anda yang ingin mengkonsumsi vitamin C suplemen maka disarankan untuk Anda berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu karena anda tidak bisa sembarangan mengkonsumsi vitamin ini,  dengan begitu nantinya dokter anda akan mengajukan cara cara dan juga dosis untuk tubuh anda agar bisa mengkonsumsi vitamin E ini.

3.Kegunaan Vitamin E

Seperti yang sudah dijelaskan pada pembukaan tadinya vitamin E merupakan salah satu nutrisi antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyerang sel tubuh anda tanpa adanya vitamin ini maka nantinya sel-sel pada tubuh anda dapat dengan mudah rusak karena radikal bebas yang ada dan hal tersebut juga dapat memberikan dampak seperti masalah pada jantung anda 

Beberapa Manfaat Yang Bisa Anda Rasakan Apabila Anda Terbiasa Bangun Pagi

Kegiatan bangun pagi merupakan hal yang biasa saja tetapi pada kenyataannya tidak banyak orang yang bisa melakukan kegiatan seperti bangun pagi ini, Membiasakan diri untuk tidur lebih awal dan bangun lebih pagi memang hal tersebut merupakan kegiatan yang susah-susah gampang apalagi untuk Anda yang memiliki pola tidur yang tidak baik.

Agar nantinya anda bisa mengerti artikel ini akan memberikan beberapa manfaat yang bisa nantinya Anda rasakan apabila anda sudah terbiasa bangun lebih pagi simak sampai habis

1.Suasana hati yang lebih baik

Manfaat pertama yang bisa anda dapatkan Ketika anda sudah terbiasa bangun pagi adalah Dimana anda bisa merasakan udara yang masih segar dengan begitu kondisi ini bisa mempengaruhi suasana hati anda karena udara yang segar tersebut dapat menaikkan mood anda di pagi hari agar nantinya Anda bisa melakukan aktivitas-aktivitas dengan semangat.

Dengan memiliki mood yang baik juga hal tersebut dapat mempengaruhi semua kegiatan yang akan Anda lakukan mulai dari ketenangan dan juga produktivitas anda akan meningkat .

2.Memiliki waktu untuk berolahraga di pagi hari

Kemudian keuntungan berikutnya Ketika anda sudah terbiasa bangun pagi adalah di mana diri anda yang memiliki waktu untuk melakukan kegiatan olahraga,  karena ketika anda yang sudah melakukan aktifitas di siang hari maka nantinya anda tidak memiliki waktu lagi untuk berolahraga di siang harinya.

3.Bisa membuat jadwal kegiatan

Pastinya Ketika anda sudah terbiasa bangun pagi maka anda nantinya memiliki banyak waktu di pagi hari yang bisa anda gunakan seperti salah satunya membuat jadwal kegiatan yang akan anda lakukan di hari tersebut dengan begitu Anda tidak akan kebingungan hal-hal apa saja yang harus anda kerjakan dan anda selesaikan dengan begitu produktivitas dalam kehidupan anda akan semakin meningkat setiap harinya 

4.Tidak terburu buru

Dengan diri anda yang sudah terbiasa bangun pagi maka pastinya Anda tidak akan pernah merasakan Dimana ada yang terburu-buru ketika ingin pergi melakukan kegiatan karena ketika anda sedang bangun pagi maka anda akan memiliki banyak waktu untuk mempersiapkan diri anda melakukan aktivitas sehari-hari 

Judi Togel Online Termasuk Kegiatan Paling Seru Mencari Keuntungan

Bandar togel online bisa dibuktikan paling dipercaya dapat didapat bersama maha4d. Kami memberi satu profit dengan jelas dan tepat. Karena tidak cuma ngomongan semata saja tetapi situs maha4d bisa menunjukkan beberapa pemain dan anggota setia yang telah tergabung dengan kami.

Dapatkan Situs Togel Online Paling Pas Di Maha4d

Cara-cara untuk memperoleh profit memang enggak gampang. Apa lagi saat saat ini telah banyak sekali situs togel online di mana – mana. Dan dapat anda mencari lewat browser dari Google, kemungkinan anda dapat memperoleh beberapa puluh ribu hasil penelusuran bermain togel online.

Tapi ada kunci keberhasilan khusus dibalik semuanya, anda harus dapat memperoleh dan bermain disitus togel online paling dipercaya. Karena jikamana anda bermain website yang pas seperti aman dan paling dipercaya. Karena itu anda enggak perlu cemas kembali pada semua aktivitas permainan judi yang anda kerjakan.

Seperti situs paling dipercaya dan aman di sini maha4d datang untuk semua pencinta togel atau togelmania. Karena website kami yang telah beroprasional semenjak tahun 2010 di mana jika dihitung di tahun 2021. Kami telah ada semenjak 11 tahun kemarin dengan demikian lama nya situs maha4d yang telah layani beberapa pemain dan anggota. Dapat dibuktikan paling dipercaya karena situs terhandal bakal dapat tahan lama.

Peluang Kemenangan Dapat Didapat Pada Situs Tepercaya

Jika dibanding dengan website yang enggak paling dipercaya umumnya mereka enggak dapat tahan lama. Karena beberapa manipulasi yang dapat dilaksanakan dengan demikian bakal memperoleh kehilangan keyakinan dari beberapa anggota. Dapat diambil kesimpulan kunci kesukesan dan kemenangannya atas profit permainan judi togel online ini dapat didapat jikamana anda dapat bermain di website togel paling dipercaya.

Maha4d siap dan bakal bayar semua kemenangan dan profit berapa saja itu hasil nya. Beberapa pemain enggak perlu cemas kembali dengan profit dan kemenangan paling besar bahkan juga beberapa ratus juta rupiah yang dapat anda dapatkan maha4d bakal selalu siap bayar secara impas dan habis semua kemenangan yang beberapa pemain dan anggota peroleh.

PASARAN TOGEL INTERNATIONAL TERSEDIA SECARA LENGKAP

Maha4d ada macam jenis tipe pasaran oleh karena itu anda enggak perlu cemas bahkan juga ketidaktahuan. Togelmania dapat memperoleh banyak tipe pasaran international karena menyedikan 10 tipe pasaran togel international. Dari pasaran populer seperti togel singapore, togel hongkong dan togel sidney.

Banyak nya pasaran togel yang dapat didapat oleh beberapa pemain tentunya menambah satu pengalaman dan profit paling fantastis. Karena peluang yang dapat didapat sangat fantastis sekali dibanding jika anda bermain pada satu tipe pasaran saja.

HIATUS HERNIA

HIATUS HERNIA

– HIATUS HERNIA
Hiatus hernia merupakan suatu kondisi ketika pada sebagian dilambung akan menonjol kedalam rongga didada.benjolan itu masuk melalui diafragma yaitu pada otot yang pisahkan rongga didada dengan rongga diperut.

– PENYEBAB HIATUS HERNIA
Terdapat beberapa faktor yang diduga menjadi pemicu penyakit ini yaitu:
1.batuk yang kronis
2.kebiasaan untuk merokok
3.obesitas
4.muntah-muntah
5.kehamilan
6.pertambahan pada usia
7.kebiasaan untuk mengejan dengan keras saat ingin buang air besar
8.sering untuk mengangkat beban yang berat
9.kelainan sejak lahir berupa celah-celah pada diafragma
10.cedera didiafragma dan efek sampingnya prosedur menggunakan bedah yang tertentu

– GEJALA HIATUS HERNIA
Gejala yang dapat muncul yaitu berupa:
a.penyakit terjadi pada asam lambung
b.perut akan terasa sangat penuh sesaat setelah sudah makan
c.nyeri pada ulu hati
d.kesulitan untuk menelan
e.sakit diperut
f.nyeri dibagian dari dada
g.sesak pada napas

– PENGOBATAN HIATUS HERNIA
Pengobatan yang bisa dibuat yaitu dengan melakukan suatu upaya dirumah antara lain seperti:
1.berhenti untuk merokok
2.menurunkan berat pada badan dan menjaga supaya berat badan anda tetap ideal
3.makan menggunakan poris yang kecil tetapi sering untuk makan
4.tidak untuk berbaring dan tiduran setelah anda selesai makan
5.tidur menggunakan posisi kepala yang sedikit tinggi dari badannya
6.menghindari makanan asam seperti tomat dan jeruk
7.batasi minuman yang beralkohol,bersoda dan berkafein

– KOMPLIKASI HIATUS HERNIA
Komplikasi yang bisa ditimbulkan jika tidak segera ditangani yaitu:
a.GERD
b.peradangan akan terjadi dilapisan dikerongkongan
c.berrett;s oesophagus
d.kanker pada kerongkongan
e.hiatus hernia akan terpelintir dan mengalami obstruksi

– PENCEGAHAN HIATUS HERNIA
Penyakit ini bisa dicegah yaitu dengan melakukan cara berikut ini:
1.tidak untuk mecoba merokok, akrena agar terhindar dari penyakit tersebut
2.makan dengan porsi kecil atau dikit
3.turunkan berat badan anda
4.tidak angkat beban yang berat
5.tidak kenakan pakaian dan ikat pinggang terlalu ketatnya
6.tidak mengejan dengan keras saat buang air besar
7.minuman air putih dalam jumlah banyak, olahraga secara rutin dan konsumi makanan yang berserat untuk bisa mencegah konstipasi

Beberapa Maknae Idol Group Dengan Julukan “All Rounder”

1.Lisa BLACKPINK

Memiliki posisi sebagai maknae dan juga seorang main dancer, Lisa BLACKPINK juga berhasil menunjukkan bakatnya yang lain. Dalam lagu debut solonya yang bertajuk “LALISA”, Lisa berhasil menunjukkan kemampuan rappingnya yang sangat memukau.

2.Minzy 2ne1

Senior BLACKPINK yakni 2ne1 juga memiliki maknae penuh bakat loh, bernama Minzy. Memang sudah terkenal sebagai salah satu idol multitalenta, Minzy berhasil menunjukkan bakatnya tidak hanya dalam menari saja, Minzy juga pandai dalam memproduksi musik.

3.Somi

Saat ini sudah menjadi penyanyi solo, dahulu Somi merupakan salah satu member sekaligus maknae dalam girl grup yang bernama IOI. Saat ini grupnya sudah bubar, Somi dikenal sebagai salah satu member multitalenta dan juga All Rounder dalam grup tersebut.

4.Krystal f(x)

Kemudian ada juga Krystal dari grup f(x). Merupakan maknae dari grup populer f(x), Krystal memang sudah dikenal sebagai maknae yang sangat mencolok dan juga bertalenta. Tidak hanya berhasil menjadi idol All Rounder, saat ini Krystal juga berhasil dalam karirnya sebagai seorang aktris.

5.Wonyoung IVE

Saat ini merupakan salah satu member dari girl grup baru bernama IVE, dahulu Wonyoung merupakan pemenang dan juga maknae dari grup IZ*ONE. Selain memiliki suara yang bagus, Wonyoung juga pandai dalam menari hingga pandai juga menjadi seorang MC.

6.Jungkook BTS

Merupakan salah satu maknae dari boy grup ternama yakni BTS, sudah tidak asing lagi bahwa JUngkook merupakan salah satu member yang sangat berbakat. Selain memiliki suara yang indah, Jungkook juga dikenal sebagai idol yang serba bisa.

7.Sungjae BTOB

Maknae kita yang satu ini juga menjadi salah satu idol multitalenta lainnya loh. Merupakan vokalis dari grup BTOB, Sungjae juga saat ini sudah sukses sebagai seorang aktor. Tidak hanya itu, Seluruh member BTOB juga terkenal sangat pandai ngelawak.

8.Seohyun SNSD

Salah satu maknae dari grup populer dan legendaris SNSD juga tidak boleh ketinggalan. Saat ini aktif sebagai seorang aktris, Seohyun juga terkenal sebagai idol all rounder yang tidak hanya pandai dalam bernyanyi saja melainkan juga pandai dalam menari.

Cara Untuk Mengecat Rumah Biar Lebih Cerah

Sudah tidak terasa sebentar lagi kita sudah selesai menjalankan ibadah puasa ini, dengan begitu kita akan merayakannya pada hari lebaran idul fitri, pada umumnya orang orang ketika ingin menyambut hari lebaran mereka banyak sekali mempersiapkan beberapa hal seperti membeli kue lebaran, mengganti perabotan lama dengan yang baru, dan juga mengecat ulang rumah mereka.

Tapi untuk anda yang ingin mengecat rumah anda, pastikan anda memperhatikan beberapa hal yah, dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar nantinya ketika anda ingin mengecat rumah anda, akan menjadi lebih semakin berwarna, simak sampai habis yah.

Mengenal konsep rumah
Hal yang pertama harus anda perhatikan sebelum mengecat rumah anda adalah dengan mengenal terlebih dahulu konsep rumah anda itu seperti apa, dengan anda mengenal konsep rumah anda makan nantinya anda tidak akan salah dalam memilih warna untuk rumah anda.

Karena konsep rumah juga mempengaruhi warna yang akan anda berikan, apabila warna dan konsep rumah anda tidak cocok hal tersebut hanya membuat rumah anda tidak enak untuk dilihat.

Melihat warna perabotan rumah anda
Kemudian hal yang lain setelah anda mengenal konsep rumah anda dan anda ingin mengecat rumah anda, pastikan juga anda memperhatikan warna warna dari perabotan rumah anda, demi memiliki warna yang selaras nantinya anda juga harus memilih warna cat yang cocok dengan warna perabotan rumah anda, dengan begitu nantinya hasil dari cati tersebut akan membuat rumah anda menjadi lebih baik lagi.

Menggunakan warna yang netral
Salah Satu tips yang bisa anda coba apabila anda ingin mengecat rumah anda adalah dengan anda menggunakan warna cat yang netral, karena warna cat yang netral akan selalu masuk dengan warna warna yang lain sehingga nantinya tidak ada bentrok antara warna satu dengan yang lainnya.

Pastikan cahaya luar bisa masuk
Cahaya juga bisa mempengaruhi warna dari cat rumah anda, rumah anda sudah cape cape mengecat rumah tapi ternyata tidak ada cahaya matahari yang masuk, dengan begitu cat yang anda berikan kepada rumah adna kanan terlihat lebih gelap, jadi pastikan cahaya matahari bisa masuk kedalam rumah anda.

Beberapa Tips Merawat Baju Koko Pria Agar Tetap Awet

Memiliki emosi adalah hal yang normal untuk semua manusia, karena semua manusia itu pasti memiliki emosi baik itu positif maupun emosi yang negatif, tapi yang terpenting disini adalah cara untuk melupakan emosi tersebut karena pastinya anda harus mengeluarkan emosi yang ada dipikiran anda agar pikiran anda menjadi lebih ringan tanpa beban dan juga nantinya akan bagus untuk kesehatan mental kalian.

Tapi banyak sekali orang orang yang melalaikan emosi mereka dengan cara marah mara tidak jelas yang nantinya hanya akan menyakiti orang lain dan merugikan orang lain, nah yang harus anda lakukan apabila memang ingin meluapkan emosi harus dilakukan dengan cara yang positif dan tidak merugikan orang lain.

DEngan artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada kalian cara untuk meluapkan emosi dengan positif, simak sampai habis ya,.

Meluapkan emosi ke karya seni
Salah satu cara untuk kalian dapat meluapkan emosi anda dengan cara yang positif adalah dengan melupakannya ke karya seni, mungkin anda dapat membuat gambar yang menggambarkan emosi pada pikiran kalian hal ini sangat bagus untuk kalian yang igin meluapkan emosinya karena dengan kegiatan ini tidak ada orang yang tersakiti selain itu kegiatan ini juga dapat mengembangkan kemampuan yang anda miliki.

Menjadikan emosi kalian menjadi tulisan
Selain karya seni ada lagi kegiatan yang positif untuk kalian dapat meluapkan emosi kalian yaitu dengan menulis, anda dana menulis semua kekesalan ataupun semua hal yang ada dipikiran kalian ke dalam tulisan, tulisan di sini dapat anda tulis tangan sendiri ataupun anda ketik.

Berbicara dengan orang yang membuat kalian emosi
Emosi yang kalian rasakan pastinya ada faktor yang mempengaruhinya seperti seseorang yang mungkin membuat kalian emosi., dari pada kalian marah marah tidak jelas disarankan lebih baik anda berbicara langsung kepada mereka untuk meluapkan emosi anda.

Tetapi berbicara disini dilakukan dengan benar, anda tidak boleh langsung memarahi mereka hal tersebut hanya membuat mereka menjadi sakit hati dan tersinggung atas perilaku anda meluapkan emosi.

Nah itu dia beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk meluapkan emosi anda dengan cara yang positif, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Film dan Drama yang Diperankan oleh Byun Yo Han

Byun Yo Han merupakan salh satu aktor Korea Selatan yang telah memulai karier aktingnya sejak tahun 2011 lalu. Lahir di Incheon pada tanggal 29 April tahun 1986, Byun Yo Han merupakan aktor yang lulus dari universitas “Korea National University of Arts” dan mengambil jurusan akting sesuai dengan karirnya saat ini.

Memiliki bakat dan kemampuan akting yang luar biasa, Byun Yo Han dipercaya membintangi banyak film dan juga drama yang salah satunya merupakan film dan drama di bawah ini.

1. On The Line

Film yang pertama ini merupakan film yang dibintangi oleh Byun Yo Han pada tahun 2021 ini. Berjudul “On The Line”, drama ini memiliki genre crime dan juga action. Berkisah tentang sebuah penipuan yang dilakukan melalui via telepon, dalam film ini Byun Yo Han berperan menjadi seorang korban dari penipuan ini yang bernama Seo Joon.

2. The Book of Fish

Masih pada tahun yang sama yakni pada tahun 2021, Byun Yo Han ikut berperan dalam film yang berjudul “The Book of Fish”. Merupakan film berlatar era Joseon dan menggunakan sinematografi hitam putih, drama ini mengisahkan tentang seorang nelayan dan juga seorang cendekiawan yang bertemu dan bertukar pikiran mereka mengenai pekerjaan mereka yang sangat berbeda tersebut. Dalam drama ini, Byun Yo Han berperan menjadi seorang nelayan yang bernama Jang Chang Dae.

3. Mr. Sunshine

Menjadi salah satu tohon utama dalam drama yang bertemakan melodrama, romance dan juga historical ini. Pada drama yang berjudul “Mr. Sunshine” yang tayang pada tahun 2018 lalu dan berhasil mendapatkan rating yang tinggi, Byun Yo Han memerankan karakter yang bernama Kim Hui Seong. Karakter Kim Hui Seong ini merupakan seorang bangsawan di masa Joseon yang memiliki rasa bersalah kepadaa rakyat kecil karena kakek dan ayahnya kerap menyusahkan mereka.

4. A Day

Bergenre Misteri, Film yang berjudul “A Day” yang tayang pada tahun 2017 ini juga menjadi salah satu film sukses lainnya yang diperankan oleh Byun Yo Han. Berperan sebagai karakter yang bernama Lee Min Chul, karakter ini merupakan seorang yang bekerja sebagai sopir ambulans.

Metode Menghilangkan Komedo Hitam

Komedo hitam yang timbul diwajah ialah awal dari tumbuhnya jerawat jika tidak dibersihkan. Hidung salah satu tempat yang paling sering terdapat tipe jerawat ringan ini tumbuh. Tak cuma hidung komedo dapat tumbuh, melainkan pada daerah tubuh yang lainnya seperti punggung, dada, leher serta lengan.

Siapa saja dapat mengalami masalah komedo, terutama pada remaja yang baru saja memasuki masa pubertas. Orang dengan keadaan pori- pori besar serta berminyak rentan mengalami permasalahan komedo ini.

Tanda- tanda Komedo

Komedo hitam biasanya ditandai dengan adanya kotoran yang menumpul pada kulit dan membentuk sebuah tonjolan kecil. Dengan komedo timbul ini tentu tekstur kulit menjadi gradakan, namun tak sama dengan jerawat.

Permukaan kulit yang ditumbuhi komedo cenderung lebih agresif daripada wilayah sekitarnya. Berbeda dengan jerawat, komedo tidak merangsang infeksi ataupun memunculkan rasa sakit. Komedo gelap pula membuat banyak orang yang tidak yakin diri, paling utama kala memiliki banyak bintik gelap pada wajah. Apabila perihal ini terjalin, kunjungi dokter buat memohon saran perawatan. Perihal ini pula berlaku kala blackheads tumbuh jadi jerawat- jerawat yang meradang.

Metode Melenyapkan Komedo Hitam

Setelah tahu dari mana komedo hitam itu, selanjutnya ialah bagaimana cara untuk menghindari dan juga menghilangkan komedo yang dikutip dari Bermacam- macam harian kecantikan:

1. Memakai Obat Tanpa Resep

Cara pertama dalam menuntaskan permasalan komedo hitam ialah dengan memakai obat- obatan yang dijual dipasaran. Berikut ini sebagian senyawa aktif yang biasa ditemui dalam obat buat menjaga kulit berkomedo.

Kandungan dari obat tanpa formula ini diantaranya ialahbenzoil peroiksida, asam glikoik, asam salisilat, serta asam azelaic. Kandungan itu lah yang umumnya ditemui pada produk pembersih, pelembab tubuh, serta toner yang tidak butuh dibasuh. Jangan lupa membaca peraturan dan juga social distanding

2. Menggunakan Obat dari Formula Dokter

Obat- obatan dengan kandungan vitamin A ikut serta menghentikan penyumbatan pada folikel rambut. Tidak hanya itu, obat ini pula mempersingkat pengangkatan sel kulit yang telah mati agar tidak jadi pemicu penyumbatan pada kulit. Kandungan bahan kimia dalam obat-obat ini diantaranya tretinoin, tazarotene, serta adapelene.

3. Tata cara Penaikan Manual

Melenyapkan komedo gelap dapat pula dengan mengangkut secara manual. Metode ini dicoba dengan bantuan perlengkapan khusus yang disebut dengan round loop extractor. Tata cara ini umumnya dipraktekan oleh handal terlatih buat menghasilkan penyumbat pori wajah yang sudah menghitam.

4. Chemical Peeling

Tata cara chemical peeling sendiri tebilang populer dikalangan masyarakat, hampir semua warga. Dengan chemical peeling kotoran , pada kulit wajah tertarik dan toil

Penaikan penyumbat sel kulit mati dengan dorongan cairan kimia spesial. Pada dikala proses obat tersebut dibalurkan ke permukaan wajah, tektur kulit kasar. Setelah itu, kulit baru yang sudah beregenerasi hendak timbul serta jauh lebih halus. Tetapi, kulit ini bisa jadi lebih sensitif terhadap cahaya matahari buat sedangkan waktu.

Beberapa Hal Terlihat Normal Tapi Membuat Lelah Psikis

Apabila anda yang sedang merasakan lelah di fisik anda dan dan juga sudah melakukan istirahat yang cukup tetapi rasa lelah tersebut tidak hilang mungkin ada hal yang lain yang sedang anda alami, salah satu kemungkinan besarnya adalah dimana psikis anda sedang lelah, hal ini bisa membuat tubuh anda merasa tidak nyaman dan anda tidak akan merasakan bahagia.

Lelah fisik sangat berbeda dengan lelah psikis, dimana lelah fisik bisa terlihat dan kita tau cara mengatasinya, tetapi untuk lelah psikis biasanya akan timbul secara samar sama, dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa hal yang menyebabkan anda lelah psikis, simak sampai habis yah.

1. Diri anda yang terlalu bersemangat
Untuk anda yang ingin memiliki produktivitas memang benar anda tidak akan bisa mendapatkan hal tersebut dengan instan, untuk menjadi seseorang yang produktif dibutuhkan niat, semangat, dan kedisiplinan yang tinggi.

Tapi anda harus tahu bedanya antara menjadi orang produktif dengan orang yang gila kerja, orang yang produktif adalah orang yang memiliki manajemen waktu yang baik, tetapi orang gila kerja dimana mereka yang tidak tahu waktu sehingga membuat mereka bekerja seharian, padahal tubuh anda dibentuk untuk tidak bekerja selama itu.

2. Rasa ingin tahu yang berlebih
Memang ada baiknya ketika anda mengetahui semua informasi yang terjadi didunia ini, bahkan ketika anda memberikan komentar hal ini akan melihatkan diri anda memiliki kecerdasan dan intelektual yang tinggi.

Tapi apakah anda tahu apabila anda yang terlalu mementingkan informasi hal ini bisa menyebabkan anda lelah psikis, karena apabila ini terus berlanjut tubuh anda akan merespon apabila anda tidak mendapatkan informasi

3. Berusaha beradaptasi dengan suasana yang tidak anda sukai
Terkadang kita berada di dalam suasana yang tidak kita sukai, tetapi ada kalanya kita harus tetap berusaha untuk bisa beradaptasi dengan suasana tersebut, nah hal ini lah bisa bisa membuat anda lelah psikis, karena anda memaksakan diri anda yang bertentangan dengan apa yang anda sukai.

Beberapa Attitude Simple Tapi Sering Dianggap Sepele

Untuk anda yang menjalani kehidupan setiap harinya pastinya akan menjadikan hal tersebut sebagai pelajaran untuk anda, mulai dari permasalahan yang anda alami, pengetahuan yang anda temukan dan juga mengerti akan kepribadian orang lain, dan juga attitude dalam pergaulan dapat menjadi pengaruh dalam hubungan sosial.

Ketika anda yang sedang membicarakan tentang attitude hal tersebut tidak harus untuk dipelajari disekolah saja, ataupun tempat khusus dimana anda selalu belajar tentang attitude, tapi hal yang perlu anda tahu bahwa dari keseharian anda juga bisa mempelajari tentang namanya attitude.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa attitude yang simple tapi sering dianggap remeh, simak sampai habis yah.

1. Tidak boleh menonton youtube ketika memakai kuota orang lain
Menonton youtube adalah salah satu kegiatan yang tidak bisa lepas dari kehidupan seseorang di jaman sekarang ini, mulai dari anak anak hingga orang dewasa pun akan menonton youtube apabila memiliki waktu senggang.

Tapi ketika anda yang sedang ingin menghemat kuota anda tidak boleh melupakan adab yang sudah ada yaitu dengan anda yang tidak menggunakan kuota orang lain untuk menonton youtube.

2. Membahas rencana di depan orang yang tidak diajak
Selanjutnya hal yang sangat simple tetapi masih banyak orang yang melakukannya adalah ketika anda yang sedang membahas rencana kegiatan anda tidak boleh membahas hal tersebut di depan orang yang tidak diajak.

Karena apabila anda membahas hal tersebut di depan orang yang tidak diajak coba anda pikir bagaimana perasaan mereka apabila anda melakukan hal tersebut pastinya sakti hati bukan, maka dari itu attitude ini harus anda ingat yah.

3. Mengembalikan hutang
Pastinya anda pernah berada di kondisi dimana anda sedang tidak memiliki uang tetapi ada kebutuhan yang harus anda bayar sehingga membuat anda meminjam atau hutang kepada saudara ataupun teman dekat anda.

Nah attitude yang harus anda ingat adalah mau seberapa uang yang anda pinjam dan mau dengan siapa anda meminjam uang tersebut maka anda harus mengembalikan semua yang sudah anda pinjam, karena uang tersebut bukan hak anda dan anda memiliki kewajiban untuk mengembalikannya.

6 Metode Menanggulangi Rambut Rontok Parah

Rambut merupakan salah satu bagian badan yang mendukung penampilan. Hingga dari itu tidak heran terdapat yang menyebutnya selaku mahkota. Sebagian orang, baik laki- laki ataupun perempuan, apalagi dapat kehabisan yakin diri apabila terjalin permasalahan pada rambutnya. Salah satu permasalahan rambut yang sangat kerap terjalin merupakan kerontokan. Tingkatan kerontokan rambut sangat bermacam- macam, dapat ringan sampai parah.

Kenapa rambut rontok?

Saat sebelum mengenali metode menanggulangi kerontokan rambut, terdapat baiknya Kamu mengenali penyebabnya.

1. Genetik

Kerontokan rambut dapat diakibatkan oleh aspek generasi. Bila terdapat anggota keluarga yang hadapi kerontokan rambut ataupun kebotakan hingga Kamu mempunyai resiko besar hadapi perihal yang seragam.

2. Keadaan medis

Sebagian kendala kesehatan bisa menimbulkan kerontokan rambut. Penyakit semacam lupus, diabet, peradangan kulit, serta kendala sistem imun badan bisa menimbulkan kerontokan.

Tidak hanya itu keadaan tekanan pikiran serta trikotilomania( kendala mental yang menimbulkan pengidapnya mencabuti rambut) dapat jadi dalang di balik kerontokan rambut Kamu.

3. Kemoterapi

Prosedur kedokteran semacam chemotherapy pada pengidap kanker bisa menimbulkan kerontokan rambut.

4. Perawatan rambut

Perawatan rambut yang kelewatan juga dapat jadi salah satu penyebabnya. Sangat kerap mengubah warna, mencatok, meluruskan, mengeritingkan rambut bisa melemahkan keadaan rambut sehingga gampang rontok.

5. Kekurangan nutrisi

Minimnya komsumsi santapan yang kaya nutrisi dapat pengaruhi kesehatan rambut serta kurangi tingkatan pertumbuhannya.

Metode menanggulangi rambut rontok parah

Sebagian pemicu rambut rontok memanglah tidak dapat diatasi secara permanen. Contohnya merupakan rambut rontok akibat aspek genetik.

Tetapi berita baiknya, Kamu dapat melaksanakan sebagian metode buat memicu tumbuhnya rambut sehingga kurangi kebotakan. Berikut sebagian metode yang Kamu dapat coba.

1. Memijat kulit kepala

Memijat kulit kepala dapat jadi pemecahan menanggulangi rambut rontok. Perihal ini hendak memicu sel- sel demis di dasar kulit buat meningkatkan rambut. Pijatan pada kulit kepala pula hendak melancarkan peredaran darah sehingga rambut lebih kilat berkembang.

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa memiliki asam lemak yang bisa menghindari hilangnya protein di dalam rambut. Minyak kelapa pula dapat digunakan sembari memijat kulit kepala.

3. Suplemen minyak ikan

Komsumsi suplemen minyak ikan bisa menolong melindungi kesehatan rambut. Minyak ikan memiliki asam lemak, omega- 3, antioksidan, serta protein yang berguna tingkatkan diameter rambut dan menghindari kerontokan.

4. Ginseng

Ginseng memiliki zat ginsenosides yang berguna memesatkan perkembangan rambut. Mengkonsumsi suplemen yang memiliki ginseng buat memperoleh khasiat ini.

5. Lidah buaya

Semenjak dahulu lidah buaya diketahui berguna menanggulangi rambut rontok parah. Tidak hanya itu lidah buaya berguna kurangi ketombe serta melindungi kesehatan kulit kepala.

Beberapa Manfaat Minum Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Minum air jahe menjadi hal yang wajar bagi orang orang di dunia ini.karena air jahe dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menambah stamina tubuh kita setiap hari nya.terlebih lagi saat pandemi ini air jahe dipercaya dapat mencegah dari virus corona.

Ini lah beberapa manfaat air jahe bagi tubuh kita:

1.Dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita

Air jahe yang kita minum setiap hari ternyata dapat meningkatkan sistem imun tubuh atau daya tahan tubuh kita.

2.Dapat mengurangi mual pada wanita hamil

Untuk wanita yang sedang hamil bila merasakan mual,ternyata air jahe ini mampu untuk menghilangkan rasa mual tersebut,tapi harus di ingat sebelum meminum nya anda harus konsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar tidak terganggu dengan janin.

3.Dapat turunkan berat badan

Kabar gembira bagi yang sedang melakukan diet,ternyata air jahe ini mampu menurunkan berat badan kita sebab air jahe dapat menurunkan kadar insulin darah di dalam tubuh kita.

4.Dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

Ternyata minum air jada dipercaya juga dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh kita.yang kabar nya jika kolesterol kita tinggi maka akan berdampak pada jantung kita.

5.Dapat melancarkan pencernaan kita

Air jahe yang kita minum ternyata dipercaya dapat meredakan gangguan pencernaan yang kita rasakan.maka dari itu minumlah air jahe jika kita merasakan pencernaan kita sedang tidak baik.

6.Dapat mengurangi nyeri saat haid

Jangan diremehkan lagi,jika wanita yang sedang datang bulan dan merasakan nyeri yang sangat dahsyat,air jahe dipercaya dapat meredakan rasa nyeri pada saat anda datang bulan.

7.Dapat melawan infeksi bakteri

Jangan diragukan lagi air jahe yang kita minum dipercaya dapat melawan infeksi bakteri di dalam tubuh kita,karena di dalam jahe terdapat kandungan gingerol.

8.Dapat mencegah kanker

Kanker adalah penyakit yang sangat ditakuti oleh semua manusia di dunia ini,tap jangan risau kita bisa mencegahnya dengan meminum air jahe setiap hari nya sebab di jahe terdapat kandungan gingerol yang dapat mencegah terjadinya kanker didalam tubuh kita.

Nah ini lah manfaat dari air jahe yang dapat kita minum untuk setiap harinya

Beberapa Cara Menjaga Konsentrasi Bekerja Ketika Puasa

Kita sudah memasuki bulan suci Ramadhan, dimana bulan suci ini mewajibkan umat islam untuk menjalankan ibadah puasa, dimana mereka yang menjalankannya harus menahan lapar dan haus selama sebulan penuh.

Dengan begitu pastinya tubuh anda belum terbiasa ketika pola makan pada tubuh anda berubah dengan tiba tiba, dengan begitu tubuh akan memberikan reaksi seperti lemas, letih, lesu, tidak bersemangat dan juga konsentrasi anda menjadi menurun.

Dengan kondisi tubuh anda yang seperti itu pastinya pekerjaan anda juga akan terganggu, untuk anda bisa mempertahankan fokus anda bekerja ketika menjalani ibadah puasa artikel ini sudah mengumpulkan beberapa cara untuk membuat anda tetap berkonsentrasi bekerja walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa, simak sampai habis yah.

1. Membuat rencana pekerjaan
Hal yang pertama harus anda lakukan agar nantinya konsentrasi bekerja anda tetap terjaga walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa adalah dengan anda yang membuat rencana pekerjaan anda, anda bisa menyusun pekerjaan harian anda dimana pada hari tersebut anda harus melakukan pekerjaan tersebut.

Dengan begitu anda ketika kehilangan fokus ketika bekerja sambil menjalankan ibadah puasa masih bisa tetap tahu apa yang harus anda kerjakan pada hari tersebut karena sudah ada perencanaan yang anda buat sebelumnya.

2. Memiliki waktu tidur yang cukup
Kemudian hal selanjutnya yang bisa anda lakukan untuk tetap fokus ketika bekerja selama menjalankan ibadah puasa adalah memiliki waktu tidur yang cukup, waktu tidur yang cukup juga berperan penting dalam menjaga konsentrasi kalian karena dengan tidur tubuh anda akan dapat beristirahat sehingga ketika bangun tubuh anda akan menjadi lebih segar

3. Istirahat di jam kerja
Selanjutnya demi menjaga fokus bekerja anda ketika menjalankan ibadah puasa anda bisa memberikan waktu untuk anda beristirahat di waktu kerja, kegiatan ini berguna untuk menjernihkan otak anda yang sudah terlalu keras dalam memikirkan pekerjaan, dengan anda beristirahat makan otak anda juga akan beristirahat setelah itu ketika anda kembali bekerja makan fokus anda akan kembali.

Nah itu dia beberapa cara untuk tetap menjaga konsentrasi bekerja ketika menjalankan ibadah puasa, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Idol Generasi Pertama yang Telah Menikah

1. Moon Hee Joon

Merupakan anggota dari boy grup terkenal generasi pertama yakni grup H.O.T, Moon Hee Joon mengejutkan para penggemar dengan berita pernikahannya bersama dengan salah satu member dari grup Crayon Pop yakni Soyul. Menikah pada tanggal 12 Februari tahun 2017 lalu, Moon Hee Joon bersama Soyul telah memiliki anak yang bernama Moon Hee Yul atau yang kita kenal dengan sebutan Jam Jam.

2. Eric Mun

Pada tanggal 1 Juli tahun 2017, Eric Mun yang merupakan member dari grup SHINHWA ini menikah dengan salah satu model dan juga artis yang bernama Na Hye Mi.

3. Jun Jin

Juga merupakan member dari grup SHINHWA, Jun Jin menjadi member ke 2 yang menikah. Pada tanggal 27 September tahun 2020 lalu, Jun Jin menikahi tunangannya yang merupakan seorang pramugari.

4. Andy

Masih merupakan member dari grup SHINHWA, kali ini Andy melepas masa lajangnya dengan menikahi seorang pembawa berita MBC Jeju yang bernama Lee Eun Joo. Mereka menikah pada tanggal 19 Januari tahun 2022 ini.

5. Lee Jai Jin

Kali ini merupakan anggota dari grup Sechskies, Lee Jai Jin menikah dengan pasangannya pada tanggal 11 Mei tahun 2021 lalu. Pernikahan mereka diadakan secara tertutup yang hanya dihadiri oleh keluarga dan teman terdekat saja.

6. Jang Su Won

Menyusul Lee Jai Jin, Jang Su Won yang juga merupakan member dari grup Sechskies ini juga menikah dengan kekasihnya yang bukan merupakan selebritis pada tanggal 14 November tahun 2021 lalu setelah mereka menjalani hubungan selama 3 tahun.

7. Joon Park

Tidak ketinggalan, leader dari grup populer G.O.D yakni Joon Park, memutuskan untuk menikahi pasangannya yang merupakan seorang pramugari pada tanggal 26 Juni tahun 2015. Saat ini mereka telah dikaruniai 1 orang anak perempuan.

8. Kim Tae Woo

Menyusul Joon Park, Kim Tae Woo yang juga merupakan anggota dalam grup G.O.D ini juga memutuskan untuk menikahi kekasihnya yaitu Kim Ae Ri pada tanggal 26 Desember tahun 2011 lalu.

Nah itu dia beberapa daftar idol yang sudah menikah. semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Penyebab pada Sakit Kepala

Penyebab pada Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan rasa sakit yang nyeri di bagian kepala yang dapat muncul secara bertahap ataupun mendadak. Nyeri yang berakibat kepala bisa muncul di salah satunya sisi kepala, terpusat pada titik tertentu, ataupun menyebar sampai ke seluruh bagian kepala.

Sakit kepala yang dapat terasa ringan sehingga berat dan bisa berlangsung pada beberapa jam sampai berhari – hari. Karakteristik yang nyeri pada kepala dapat dari nyeri yang tajam yang bisa menusuk, nyeri konstan, nyeri tumpul, hingga nyeri yang di sertai dengan sensasi berdenyut.

Sakit kepala pada umumnya bisa di obati dengan pola yang sehat, relaksasi, ataupun konsumsi obat pereda nyeri yang di jual bebas. Namun, sakit pada kepala terkadang juga dapat berkaitan dengan penyakit atau cedera yang serius sehingga memerlukan penanganan yang lebih lanjut.

Perlu diketahui juga, sakit di kepala adalah salah satunya gejala yang umum di alami penderita COVIA19. Oleh karena itulah, jika anda mengalami sakit di kepala, alangkah baiknya segeralah periksa diri anda ke dokter untuk memastikan kondisi.

Penyebab Sakit Kepala
Berdasarkan pada penyebab sakit kepala bisa terbagi menjadi 2 yaitu sakit kepala primer dan juga sekunder. Sakit kepala primer ini tidak terkaitnya dengan penyakit tertentu. Kondisi ini bisa di picu oleh sakit pada kepala tegang,migrain ataupun migrain pada anak.

Sakit kepala primer ini bisa disebabkan oleh prilaku sehari-harinya yang tidak baik, contohnya telat makan, kurang tidur, atau pilihan pada makanan yang tidak tepat.

Sementara sakit dikepala sekunder terjadinya akibat penyakit yang tertentu yang mengaktifkan saraf yang nyeri di kepala. Kondisi tersebut dapat dipicu oleh beberapa penyakit, sepertinya flu dan deman, sinusitis,infeksi telinga,sakit gigi, hipertensi, cedera kepala, stroke, tumor otak, serangan panik, atau keracunan zat kimia.

Pencegahan dan Pengobatan Sakit Kepala

Pengobatan pada sakit kepala tergantung dengan penyebabnya. Apabila tida ada gejala lainnya yang berbahaya, sakit kepala bisa diredakan dengan obat yang di jual bebas, contohnya paracetamol.

Namun apabila sakit kepala di rasakan mengkhawatirkan, segeralah konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan pemeriksaan dan juga penanganan yang sesuai.

Untuk mencegah sakit di kepala akibatnya perilaku sehari-harinya, terapkanlah perilaku hidup dengan sehat, misalnya beristirahat yang cukup dan rutin berolahraga. Sedangkan jika sakit dikepala di sebabkan oleh penyakit yang tertentu, Upaya pencegahan tersebut dengan baik adalah dengan mengobati penyebabnya.

Beberapa Alasan Lebih Baik Menyimpan Rahasia Daripada Mengumbarnya

 

Dengan anda yang hidup di jaman dimana kecanggihan teknologi semakin meningkat sehingga dapat membuat anda membagikan apapun kegiatan atau pencapaian anda di media sosial dengan mudah, dengan begitu semua orang akan tahu dan dapat melihat apa saja yang anda lakukan, apa saja yang anda sedang rasakan dan apapun hal yang baru dari diri anda orang lain akan tahu.

Walaupun anda memiliki niatan yang baik, tapi tidak ada salahnya untuk anda melihat ke dampak negatif yang akan diberikan dari kegiatan tersebut, pastinya semua manusia yang terlahir kedunia ini akan memiliki privasi yang harus mereka juga, tidak semua hal dapat anda berikan kepada orang lain.

Nah untuk anda lebih tahu dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa alasan lebih baik anda menyimpan rahasia dibandingkan dengan anda mengumbar hal tersebut di media sosial anda, simak sampai habis yah.

1. Hal seperti percintaan

Alasan yang pertama untuk anda lebih baik menjaga privasi anda dari pada membagikannya adalah masalah percintaan yang ada diri anda, orang orang hanya perlu tahu apapun status anda masih single atau sudah taken, anda tidak perlu mengumbar keromantisan anda kepada orang banyak atau pun ada yang suka membagikan hal yang sedih dikarenakan sering ditinggal oleh pasangan anda.

Yang harus anda tahu adalah orang orang yang melihat kisah hidup percintaan anda di media sosial tidak bisa membantu anda dalam menyelesaikan masalah lebih baik anda simpan hal tersebut sendiri daripada membagikan ke banyak orang.

2. Masalah keuangan

Pastinya anda pernah melihat rend dimana seseorang yang memamerkan isis saldo mereka di media sosial, hal tersebut tidak boleh anda ikuti karena keuangan kalian adalah ranah privasi kalian, biarkan orang lain melihat keuangan anda dari penampilan anda saja tidak perlu dengan cara memamerkan semua isi saldo anda kepada orang ramai.

3. Hasil dari pemeriksaan kesehatan

Selanjutnya hal yang memang harus anda tahu sendiri daripada anda membagikan kepada orang lain adalah hasil dari pemeriksaan kesehatan anda, hasil dari pemeriksaan tersebut juga merupakan salah satu bagian privasi di dalam diri anda, bahkan seorang dokter yang mengetahuinya tidak akan memberi tahu kepada orang lain tentang hasil dari pemeriksaan kesehatan anda.

Beberapa Tips Memberikan Perhatian Kepada Gebetan

Pastinya anda sudah melewati banyak rintangan dan perjalanan dengan lika liku yang berbeda untuk mendapatkan gebetan anda, dengan anda yang sudah memberikan semua perhatian anda kepada mereka tetapi apabila anda salah satu langkah saja hal itu dapat membuat mereka akan menjauhi anda.

Pada umumnya memang orang itu sangat suka diperhatikan daripada dicuekin tetapi perhatian yang berlebihan adalah suatu yang berbeda dimana akan membuat orang tersebut akan merasa tidak nyaman atas perhatian yang berlebihan tersebut.

Dengan artikel ini sudah banyak mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar nantinya anda dapat memberikan rasa perhatian yang baik dengan gebetan anda agar nantinya mereka merasa nyaman dan meningkatkan potensi anda untuk mendapatkan hati gebetan anda, simak sampai habis yah.

1. Tidak boleh terkesan memata matainya
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda ingin memberikan perhatian kepada pasangan anda agar mereka merasa nyaman adalah dengan memberikan perhatikan tetapi tidak terkesan seperti memata matai.

Anda boleh boleh saja memberikan perhatian yang lebih kepada mereka tetapi yang tidak boleh anda lakukan adalah cara perhatian anda yang seperti memata matai mereka seperti ingin selalu tahu apa yang mereka lakukan, mereka sedang ada dimana sehingga pastinya hal tersebut membuat mereka tidak nyaman dengan perilaku anda.

2. Mengetahui karakter gebetan anda
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin memperhatikan gebetan dan dan supaya mereka merasa nyaman atas perhatian anda adalah dengan anda yang mengetahui terlebih dahulu karakter dari gebetan anda.

Apabila anda sudah mengetahui karakter yang mereka miliki, maka pastinya anda juga tau perhatian seperti apa yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan hati mereka.

3. Jangan terlihat mengharapkan balasan
Kemudian hal yang harus anda lakukan lagi untuk dapat membuat gebetan anda merasa nyaman atas perhatikan yang anda berikan adalah dengan tidak memperlihatkan bahwa anda ingin mendapatkan balasan dari mereka atas perhatian yang sudah anda berikan ini.

Pastikan anda memberikan perhatian tersebut atas ketulusan dari hati anda dan tidak ingin mendapatkan balasan dari mereka yah.

Beberapa Tips Merebus Sayuran Agar Gizinya Tetap Utuh

Salah satu kegiatan memasak yang dapat membuat sayuran menjadi matang sempurna adalah dengan cara merebusnya, tapi ketika anda melakukan kegiatan seperti merebus sayuran tersebut ada beberapa hal yang harus anda perhatikan agar nantinya gizi dari sayuran tersebut tidak hilang.

Pastinya hal tersebut akan menjadi kegiatan sia sia karena sayuran yang anda rebus dengan teknik yang salah akan menghasilkan sayuran yang tidak memiliki gizi yang nantinya akan dimanfaatkan oleh tubuh kita.

Jadi dengan begitu, artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips agar kalian nantinya dapat merebus sayuran dengan benar agar gizinya tidak hilang, simak sampai habis yah.

1. Memotong sayuran sebelum merebusnya

Hal yang harus anda lakukan pertama kali ketika ingin merebus sayuran agar gizinya tidak hilang adalah dengan memotong motong sayuran tersebut dengan ukuran yang sama, hal ini dilakukan untuk membantu proses perebusan menjadi lebih optimal dan nantinya sayuran yang anda rebus akan matang merata.

Apabila anda tidak memotong sayuran terlebih dahulu sebelum merebusnya, hal ini akan hanya membuat sayuran tersebut tidak matang secara merata, ada beberapa bagian pada sayuran yang akan kematangan dan juga bagian yang tidak matang.

2. Menggunakan air yang banyak

Kemudian hal selanjutnya agar nantinya ketika anda merebus sayuran gizi yang ada di dalam sayuran tersebut tidak hilang adalah dengan menggunakan air yang banyak, dengan anda menggunakan air yang banyak dalam proses merebus makan hal ini dapat membuat sauran anda terendam secara menyeluruh yang nantinya akan mempercepat proses perebusan yang anda lakukan.

3. Taburkan sedikit garam pada air rebusan

Selanjutnya agar nantinya gizi pada sayuran anda tidak hilang dalam proses perebusan adalah anda dapat menaburkan sedikit garam ke air rebusan anda lalu aduk hingga merata, garam disini berguna untuk mengunci gizi pada sayuran anda yang nantinya tidak akan larut pada air rebusan yang anda gunakan.

4. Memperhatikan panas yang digunakan

Kesalahan yang banyak dilakukan oleh orang orang dan membuat sayuran rebusan mereka kehilangan gizi adalah suhu api yang digunakan terlalu panas, suhu yang terlalu panas dapat membuat gizi pada sayuran menguap ke udara sehingga membuat sayuran anda akan kehilangan gizi mereka, jadi pastikan suhu yang anda gunakan sudah benar yah.

Pentingnya Manajemen Keuangan Ketika Main Slot Pragmatic Play

Banyak dari Anda sebagai para bettor game pragmatic play bertanya-tanya apa yang dimaksud dengan game slot secara online, darimanakah asal muasalnya? Semua pertanyaannya banyak dilemparkan serta akan disampaikan. Awal mula dari permainan satu ini seringkali kenali casino darat. Karena sudah marak permintaan serta sulit mendapat casino darat.

Baru ada namanya inovasi terbaru. Main game casino secara online. Dengan cara demikian kini menjadi sebuah permainan sangat favorit serta banyak disukai oleh banyak penjuru dunia. Bagaimana tidak, dapat memainkannya yang sangat mudah serta hasil didapatkan sangat banyak.

Tidaklah heran pada zaman kini main game slot secara online bukan lagi hiburan, namun agar dapat tambahkan perekonomian serta perbaiki keuangan bettor game online. Terdapat banyak macam permainan bisa Anda nikmati pada satu situs game secara online. Biasanya paling banyak diminati serta menjadi tingkat paling atas yaitu game slot secara online.

Biasanya paling banyak tingkat teratas serta banyak diminati pula yaitu game slot secara onln. Maka itu, hadir juga banyyak pembayaran game slot dengan gunakan deposit pulsa. Maka itu penting sekali managemen keuangan saat main game slot pragmatic. Sehingga memberikan banyak kesempatan dalam mendapat keuntungan dan tidak mendapat kerugian, dan tidak seenaknya saja untuk mengeluarkan keuangan dan main-main game slot secara online.

Pentingnya Manajemen Keuangan Ketika Main Slot Pragmatic Play

Manajemen keuangan sangat penting untuk dilakukan oleh setiap bettor game pragmatic play, karena saat melakukan manaje keuangan, maka akan terhindar dari kerugian, paling penting tetap kejar terus berbagai bonus dan kemenangan-kemenangannya.

Sehingga harus dimanage dengan baik, jangan sampai boros dan main sembarangan, karena harus memiliki batasan dalam memainkan game. Di bawah ini terdapat keuntungan memperioritaskan manajemen keuangan saat main game pragmatic.

Saat Menang Tidak Tarik Semuanya

Permainan game slot secara online wajib untuk manage keuangan. Pasti akan ada pengeluaran nih setelah memenangkannya. Setelah mendapat kemenangan, jangan tarik semua kemenangan. Sisisakan sedikit atau secukupnya untuk main game. Sehingga saat akan main game tidak keteter saat melakukan pembayaran, karena main game sangat memerlukan deposit.

Memisahkan Keuangan Peribadi dan Keuangan Game

Manage keuangan di luar akun game, tentu tetap harus memisahkan keuangan antara punya pribadi maupun keuangan permainan. Karena dengan memisahkannya, kita akan mengetahui uang mana yang termasuk miliki kita dan mana keuangan permainan. Jadi akan ketahuan, jika keuangan game habis, sehingga harus memilki trik untuk bisa mempertahankan keuangan game tersebut.

Bagi Anda tidak mengenali seperti apa cara menagamen keuangan game, tentu harus mempelajari dahulu. Dan harus praktik langsung mendapat kemenangan dan mengumpulkan keuangan dengan baik. Sehingga bisa dikelola. Lalu, bagaimana nih cara agar bisa mendapat banyak kemenangan? Bagi Anda tentu tidak harus merasa khawatir karena game slot secara online sekarang ini telah mempunyai layanan super canggih serta professional.

Bagi pendaftarannya Anda dapat dibantu tim customer melalui call maupun chat. Agar dapat main game serta melakukan pendaftaran diri sekarang ini cukup hubungi CS sangat professional. Apabila Anda tidak dapat main game pada malam hari maupun ingin main pada pagi hari, jangan takut dan khawatir. Karena CS kami sediakan layanan 24 jam yang bisa Anda hubungi kapanpun.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga memainkan game pragmatic play satu ini bisa lebih membuat Anda manage keuangan dengan baik saat main game slot.

 

KEKURANGAN YODIUM

KEKURANGAN YODIUM

– KEKURANGAN YODIUM
Kekurangan yodium merupakan penyebab dari utamanya penyakit pada gondok serta hipotiroid,yodium dan iodium merupakan suatu komponen digunakan tiroidnya untuk bisa memproduksi hormon dari pada tiroid

– GEJALA KEKURANGAN YODIUM
Jika pada seseorang yang kekurangan adanya hormon pada tiroid , makan bisa timbulkan gejala berikut ini:
1.benjolan pada leher
2.rambut yang rontok
3.peningkatan pada berat badannya tanpa ada penyebab secara jelas
4.tubuh akan terasa sangat lemah dan lelah
5.merasa untuk kedinginan
6.kulit akan kering dan menjadi pecah-pecah
7.gangguan pada menstruasi
8.gangguan pada irama dijantung
9.penurunan pada daya ingatan serta kemampuan dalam berpikir

– PENYEBAB KEKURANGAN YODIUM
Kekurangan pada yodium bisa disebabkan karena ada kurang asupan daripada yodium didalam makanan yang sudah dikonsumsinya.sebagian besar dari orang yang dewasa membutuhkan 150 mcg pada yodium dalam waktu seharinya.sementar kepada wanita yang hamil butuhkan 22- mcg youdium dalama perhari,sedangkan pada wanita yang sedang menyusui butuhkan 290 mcg yodium dalam perharinya.

untuk bisa memenui asupan daripada yodium, anda bisa mengonsumsi makanan dibawah ini yaitu:
a.rumput laut
b.makanan laut seperti kerang,udang serta ikan tuna
c.garam yang beryodium
d.telur
e.produk pada olahan susu seperti keju dan yoghurt
f.susu kedelai
g.kecap
h.plum yang kering

– PENGOBATAN KEKURANGAN YODIUM
Pengobatan dari kekurangan yodium bisa dikoreksi dengan lakukan pola dari makan secara sehat serta kaya akan yodium,bila pada perubahan dipola makannya tidak dapat juga cukupi dari kebutuhan yodium,dokter akan pertimbangkan dengan memberi supleman pada yodium

orang-orang pada umumnya tidak mendapat yodium dalam jumlah sangat cukup daripada makanan sehari-harinya merupakan mereka menjalani pola diet vegan dan wanita yang hamil.suplemen itu sangat mengandung kalium yaitu paling mudah untuk bisa diserap oleh tubuhnya

– PENCEGAHAN KEKURANGAN YODIUM
Untuk mencegah kekurangan yodium bisa dengan melakukan cara berikut ini yaitu:
1.makan garam yang sudah mengandung adanya yodium.garam yang memiliki yodium menjadi pencegaahn terhadap kekurangan pada yodium paling umumnya
2.konsumsi suplemen yang memiliki kandungan yodium
3.menyuntikkan minyak yang sudah beryodium degunakan pada daerah yang sangat kekurangan adanya yodium
4.merencakan kehamilannya serta menyusui sejak awalnya.ini bisa dilakukan karena efek dari kekurangan yodium paling sangat jarang terjadinya kepada wanita hamil serta bayinya, oleh sebab itu memperbanyak mengonsumsi multivitamin prenatal mengandung adanya 150 ug yodium dalam perharinya

Beberapa Rahasia Menjadi Kaya Setelah Lebaran

Hari lebaran pastinya akan menjadi momen bahagia kita karena pastinya kita akan dapat berkumpul bersama keluarga tercinta untuk merayakan hari raya tersebut secara bersama, walaupun kondisi tersebut adalah momen bahagia, kondisi tersebut juga dapat membuat kantong kita menipis loh karena pastinya pengeluaran kita akan lebih besar dari pada bulan bulan sebelumnya.

Untuk anda yang merupakan orang yang tidak memperhatikan alur keuangan anda, makan hari lebaran adalah hari dimana anda akan merasakan kesusahan finansial dengan begitu anda harus lebih teliti dalam melakukan pengeluaran ketika hari lebaran.

Tapi hal ini malah sebaliknya untuk orang yang pintar mengatur keuangan, hari lebaran malah nantinya akan memberikan penghasilan yang lebih sehingga dapat membuat orang tersebut menjadi lebih kaya lagi setelah lebaran berakhir.

Pastinya anda ingin tahu bukan caranya bagaimana? dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips agar nantinya kalian dapat menjadi kaya setelah lebaran, simak sampai habis yah.

1. Mengelola THR dengan bagus

Pastinya ketika anda bekerja pada suatu perusahaan anda akan mendapatkan tunjangan hari raya yang diberikan perusahaan untuk kalian sebagai bekal anda melakukan kegiatan lebaran bersama keluarga.

Nah pastikan THR yang diberikan tersebut dapat kalian manfaatkan dengan baik seperti cara mengatur pemakaiannya, kita ambil contoh apabila THR anda sebesar 10 juta rupiah maka 60 persen dari THR tersebut bisa anda gunakan untuk modal lebaran mulai dari biaya anda mudik, membeli baju dan juga membagi uang kepada saudara saudara, kemudian 20 persennya anda gunakan untuk dana darurat dan sisa 20 persen nya lagi dapat anda gunakan untuk investasi.

2. Menyewakan aset yang mungkin tidak terpakai

Hari lebaran akan menjadi hari dimana orang orang membutuhkan banyak fasilitas untuk membantu mereka menjalankan hari lebaran dengan lancar. dengan begitu mungkin anda dapat mencoba untuk menyewakan aset yang memang tidak akan kalian gunakan.

Salah satu aset yang dapat anda sewakan ke orang lain adalah kendaraan anda, apalagi pada hari lebaran ini, pastinya kebutuhan alat transportasi akan meningkat dan anda bisa memanfaatkan kondisi tersebut untuk mendapatkan keuntungan.

3. Menawarkan jasa anda

Untuk anda yang mungkin memiliki kemampuan yang dapat anda tawarkan kepada orang orang seperti menjahit atau membuat aksesoris, mungkin anda dapat memanfaatkan hari lebaran ini untuk mendapatkan keuntungan dengan menawarkan jasa kalian kepada orang lain.

Beberapa Cara Untuk Menentukan Karir Yang Sesuai Untuk Fresh Graduate

Pastinya untuk kalian yang baru saja lulus kuliah dan mendapatkan gelar S1 dan dijuluki fresh graduate akan menerima pertanyaan pertama yang selalu ditanyakan, mau kerja apa?

Pertanyaan tersebut merupakan pertanyaan yang sulit untuk dijawab bagi seorang fresh graduate dimana mereka masih minim pengalaman bekerja. tapi hal tersebut belum tentu juga membuat anda tidak bisa mendapatkan pekerjaan.

Anda masih bisa mendapatkan pekerjaan apabila anda memang benar benar ingin memilikinya dan berjuang untuk mendapatkan pekerjaan tersebut, mungkin ada beberapa hal yang memang harus anda lakukan agar nantinya akan dapat diterima dalam pekerjaan.

Nah dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa cara agar kalian apra fresh graduate dapat menentukan karir kalian, simak sampai habis yah.

1. Memahami minat anda

Lowongan pekerjaan akan banyak sekali yang dapat anda melamar, tetapi pekerjaan yang sesuai minat dan passion anda pastinya tidak sama dengan lowongan pekerjaan yang dibuka.

Dengan begitu hal yang pertama harus kalian lakukan adalah mengenali dan mengetahui minat dan passion kalian dalam bekerja,d dengan begitu akan dapat memudahkan anda untuk mencari lowongan pekerjaan yang sesuai dengan minat anda.

2. Mengikuti seminar seputar minat anda

Setelah anda mengetahui minat anda ada dimana sebelum anda melamar lowongan yang sesuai ada baiknya apabila anda mengikuti seminar seuputar pekerjaan yang anda minati, hal ini dikarenakan anda sebagai fresh graduate pastinya belum memiliki pengalaman, dengan mengikuti seminar tersebut dapat menambah nilai yang nantinya menjadi pertimbangan dalam menerima anda di posisi yang anda lamar.

3. Mencari pekerjaan sampingan

Mungkin dari beberapa kalian apra fresh graduate memerlukan waktu yang lama untuk mendapatkan pekerjaan, dan anda dapat memanfaat waktu tersebut dengan mengasah kemampuan anda dengan pekerjaan sampingan, mungkin anda dapat menjadi freelancer terlebih dahulu seperti mengerjakan tugas tugas anak kuliah, atau memang ada project yang dapat anda kerjakan , hal ini akan menambahkan pengalaman kalian secara tidak langsung dan dapat anda sertakan pada resume kalian nantinya.

Nah itu dia beberapa hal yang mungkin dapat anda lakukan ketika ingin mencari pekerjaan ketika anda masih menyandang status fresh graduate semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian yah.

Beberapa Alasan Berpuasa Membuat Bau Mulut Tidak Sedap

Ketika anda berpuasa pastinya mulut anda akan mengeluarkan aroma yang tidak sedap, ternyata kondisi tersebut sangatlah wajar apabila anda sedang menjalankan ibadah puasa banyak faktor yang dapat membuat bau mulut anda tidak sedap ketika berpuasa.

Walaupun itu kondisi yang wajar, tapi banyak juga orang yang menjadi tidak percaya diri karena aroma mulut mereka menjadi tidak sedap, pastinya anda penasaran bukan kenapa ketika berpuasa aroma mulut kita menjadi tidak sedap?

Dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian alasan mengapa ketika kita berpuasa aroma mulut kita menjadi tidak sedap, simak sampai habis ya.

1. Bau mulut

Dari sumber terpercaya mengatakan bahwa bau mulut dapat disebabkan karena kurangnya perawatan mulut yang baik, masalah kesehatan, dan juga pola hidup yang tidak sehat, pastinya dengan kalian yang memiliki aroma mulut yang tidak sedap hal tersebut akan menurunkan rasa percaya diri kalian ketika bertemu atau berbicara dengan orang lain.

2. Mengapa berpuasa menyebabkan bau mulut

Mulut yang mengeluarkan aroma tidak sedap ketika anda berpuasa adalah kondisi yang wajar, jangan anda bandingkan bau mulut anda ketika anda tidak berpuasa pastinya kondisi tersebut akan berbeda.

Ketika anda berpuasa pastinya anda diwajibkan untuk tidak minum, dengan begitu tubuh anda kekurangan cairan yang berguna mengontrol air liur anda, ketika anda berpuasa pastinya mulut anda akan terasa kering nah hal tersebutlah yang membuat aroma mulut anda menjadi tidak sedap, ditambah lagi dengan sisa makanan yang belum bersih dengan sempurna.

3. Mengkonsumsi makanan penyebab bau mulut

Salah satu penyebab bau mulut anda adalah anda mengkonsumsi makanan yang memiliki aroma menyengat, hal ini dikarenakan ketika anda mengkonsumsi makanan tersebut, makanan itu akan dipecah pada bagian mulut anda sebelum masuk ke sistem pencernaan, kemudian makanan tersebut setelah diolah pada sistem pencernaan akan disalurkan kembali melalui paru paru, dengan sisa makanan tersebut akan membuat anda mengeluarkan aroma tidak sedap karena makanan tersebut memiliki aroma yang menyengat.

Nah itu dia beberapa alasan mengapa anda memiliki aroma mulut yang tidak sedap ketika berpuasa, semoga artikel ini dapat menjadi sumber informasi anda ya.

Siapkan Ini Untuk Cek Keluaran Sgp yang Pastinya Akurat 

Toto gelap menjadi cara mudah untuk mendapatkan keuntungan dalam jumlah yang besar. Ada banyak orang yang sudah menggunakan langkah ini untuk keuntungan dengan mudah. Anda tidak harus menggunakan bisnis dalam mencari banyak keuntungan lagi. 

Cukup gunakan langkah sederhana dengan memilih permainan online.  Sudah ada banyak orang yang menggunakan cara ini dalam pencarian keuntungan. Jadi, Anda juga dapat membuat akun sehingga tidak harus khawatir. Banyak untung untuk Anda dengan bermain. 

Untuk mengecek keluaran sgp, Anda harus mengetahui situs yang tepat untuk dimanfaatkan juga. Tidak semua situs yang ada dapat didaftarkan dengan mudah, Anda dapat menggunakan beberapa langkah dasar untuk mengatasi masalah pendaftaran. Manfaatkan persiapan ini saja: 

Persiapan Untuk Keluaran Sgp Media untuk keluaran sgp 

Persiapan yang dapat Anda manfaatkan jauh lebih dulu dalam permainan adalah media yang tepat. Ada berbagai macam media yang dapat Anda gunakan sesuai dengan keinginan sendiri. Anda dapat memilih ponsel untuk efisiensi dalam bermain dan melihat hasil angkanya nanti. 

Selain itu, banyak juga yang memilih untuk menggunakan perangkat lainnya sehingga dapat memperoleh kemudahan. Anda dapat menggunakan laptop dalam permainan. Jadi, dapat menonton hasil live-nya dengan mudah juga. Dengan begitu, jauh lebih menarik juga. 

Sambungan internet 

Sambungan yang kuat menjadi hal penting jika Anda ingin mendapatkan informasi angka tanpa harus membuang waktu. Anda bisa saja ketinggalan result permainan jika tidak mempunyai paket internet yang sesuai. Penting halnya untuk memilih jaringan juga. 

Situs berkualitas 

Banyak orang memberikan berbagai macam situs yang dapat Anda manfaatkan sesuai dengan kenyamanan. Anda dapat menemukan situs togel singapore yang tepat dengan bertanya. Banyak cara mudah untuk mendapatkan situs aman dan tepat waktu memberikan hasil. 

Anda dapat menggunakan berbagai macam langkah yang sesuai dan juga persiapan dalam kepentingan keluaran sgp. Dengan menggunakan situs yang tepat, live juga akan menyesuaikan dengan jadwal dan hasilnya jauh lebih akurat juga. 

KANKER PARU-PARU

KANKER PARU-PARU

– KANKER PARU-PARU
Kanker paru-paru merupakan suatu kondisi pada saat sel yang ganas terbentuk dibagian dari paru-paru.kanker jenis ini akan lebih banyak untuk dialami orang sudah mempunyai kebiasaan dalam merokok serta merupakan salah satunya dari 3 jenit kanker paling banyaknya terkena sudah terjadi diindonesia

– GEJALA KANKER PARU-PARU
Gejala yang bisa muncul meliputi:
1.batuk secara kronis disertai dengan darah dan dahak
2.suara menjadi serak
3.tubuh yang lemas
4.berat pada badan akan menurun dengan drastis
5.nyeri pada dada
6.sesak pada napas
7.nyeri ditulang serta sendi
8.mata serta kulit akan menguning
9.bengkak pada bagian wajah dan leher
10.penurunan pada daya ingat
11.mati rasanya dibagian tungkai dan lengan
12.gangguan pada kesimbangan

– PENYEBAB KANKER PARU-PARU
Faktor penyebab yang bisa meningkatkan resiko seseorang terkena kanker paru-paru yaitu:
a.riwayat kesehatan dari keluarga
resiko orang untuk bisa terkena kanker paru-paru makin sangat tinggi jika salah satunya dari anggota keluarga sudah pernah derita kanker jenis ini
b.lingkungan kerja
lingkungan kerja tinggi kaan paparan terhdapa bahan-bahan kimia seperi arsen,asbes,nikel serta batu bara . itu sangat beresiko menjadi menyebabkan para pekerjannya mengalami namanya kerusaka diparu-paru
c.lingkungan tempat tinggal
tanah dan batuan bisa mengandung gas yang beracun secara alami.radon ini ditemukan dibanguan sudah tuia,jika sering untuk dihirup.radon akan merusak pada bagian paru-paru

– PENGOBATAN KANKER PARU-PARU
Metode pengobatan yang bisa dilakukan yaitu dengan cara berikut ini:
1.operasi
prosedur dari operasi bertujuan mengangkat tumor serta sebagian dari jaringan sehat disekitar yang sudah terkena kanker,tindakan tersebyut untuk bisa menghambat penyebaran daripada sel kanker
2.kemoterapi
metode ini bisa dilakukan sebelum menjalani proses operasi yang bertujuan untuk bisa membuat kanker lebih menyusut,supaay lebih mudah diangkat,fungsi lainnya yaitu meredaakn adanya gejala dari kanker yang sudah dialami sipenderitannya
3.radioterapi
metode ini bisa dilakukan sebelum menjalani proses operasi dengan tujuan membunuh sel daripada kanker masih tersisa.
4.krioterapi
pengobatan ini bisa menggunaakn gas yang memiliki suhu sangat dinginya untuk bisa susutkan tumor dan membunuh dari sel kanker.krioterapi dapat dilakukan jika pada kanker sudah menyumbat pada saluran dipernapasan sehingga sipenderita sulit dalam bernapas

– PENCEGAHAN KANKER PARU-PARU
kanker paru-paru bisa dicegah yaitu dengan cara menghindari faktor yang meningkatkan resiko muncul kanker jenis ini,cara dapat dilakukan adalah
a.jangan untuk merokok,berhenti untuk merokok dan menghindari asap dari rokok
b.menggunakan alat-alat pelindung ditempat kerja banyak adanya paparan bahan-bahan kimia yang berbahaya
c.melakukan pemeriksaan dengan rutin,bila anda sudah memiliki riwayat untuk merokok
d.memperbanyak konsumsi sayur dan buah serta menghindari konsumsi suplemen pada vitamin dalam jumlah dosis besarnya
e.melakukan olahraga dengan rutin dengan teratur dalam waktu 30 menit setiap hari
f.memperbanyak mengonsumsi makanan serta minuman untuk mencegah kanker

 

Beberapa Tips Menjaga Kebersihan dan Kerapian Kamar

Kamar tidur adalah salah satu tempat privasi yang kita miliki, banyak sekali kegiatan yang dapat kita lakukan di kamar tidur yang dikategorikan sebagai kegiatan sendiri, seperti belajar, bekerja, berdoa, dan juga beristirahat karena kegiatan tersebut tidak boleh diganggu dengan orang lain dan kamar tidurlah yang dapat menjadi tempat kalian melakukan kegiatan tersebut.

Tapi meskipun kamar tidur termasuk ranah pribadi, masih saja banyak orang yang tidak peduli akan kebersihan dan kerapian kamar tersebut, padahal dengan memiliki kamar tidur yang rapi dan bersih hal itu akan meningkatkan rasa nyaman anda dan membuat apapun kegiatan yang kalian lakukan di kamar tidur menjadi lebih efektif.

Nah dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa tips untuk menjaga kebersihan dan kerapian kamar tidur anda, baca sampai habis ya.

1. Membersihkan kamar dari barang yang tidak diperlukan

Memang benar kamar tidur adalah ruang pribadi yang dimiliki oleh diri kita, sehingga kita sering kali membuat kamar tidur tersebut menjadi tempat penyimpanan barang yang kita miliki, seiring berjalannya waktu pastinya akan banyak barang barang yang tersimpan di kamar tidur sehingga membuat suasana kamar tersebut menjadi sumpek.

Maka dari itu anda disarankan untuk menyingkirkan barang barang yang memang tidak anda perlukan ketika berada di kamar tidur seperti, kardus bekas paket, plastik plastik, dan juga barang barang yang memang tidak anda gunakan ketika sedang berada dikamar tidur, hal tersebut membuat kamar kalian lebih minim barang dan terlihat lebih luas.

2. Menyediakan tempat sampah dan baju kotor

Setelah anda sudah membersihkan kamar tidur anda dari barang barang yang tidak terpakai, hal yang perlu kalian lakukan lagi adalah menyediakan tempat sampah dan juga baju kotor, hal ini akan membuat kamar anda menjadi lebih bersih karena ketika anda ingin membuang sampah sudah ada tempatnya, dan juga apabila anda ingin meletakkan baju kotor pun juga sudah ada tempatnya.

3. Merapikan tempat tidur setelah bangun

Salah satu kebiasaan yang harus anda miliki adalah segera merapikan tempat tidur ketika anda bangun, hal ini akan memberikan keramahan pada kamar tidur anda, dan juga dapat meningkatkan produktivitas harian anda.

Beberapa Tips Agar Barang Kalian Tidak Tertinggal Ketika Check Out Hotel

Untuk kalian yang sedang berpergian keluar kota pastinya akan memilih hotel sebagai tempat peristirahatan kalian bukan? karena hotel pastinya memiliki fasilitas yang bagus dan dapat membuat anda nyaman untuk beristirahat disana.

Ketika anda sudah menginap di hotel selama sehari ataupun berhari hari pastinya anda akan melakukan check out untuk menandakan bahwa kalian sudah tidak akan menginap lagi di hotel tersebut, dan hal yang sering terjadi adalah barang bawaan anda tertinggal di kamar hotel tersebut, banyak faktor yang membuat barang anda tertinggal salah satunya adalah karena anda terlalu terburu buru dan juga anda lupa memiliki barang tersebut.

Nah agar kalian tidak mengulangi kesalahan ini seperti meninggalkan barang bawaan anda ketika check out dari kamar hotel mungkin anda dapat melakukan beberapa cara seperti yang akan dijelaskan pada artikel ini, baca sampai habis ya.

1. Cek seluruh ruangan kamar hotel

Hal yang pertama kali yang harus kalian lakukan sebelum melakukan  check out dari kamar hotel agar barang kalian tidak ada yang tertinggal adalah dengan mengecek keseluruhan bagian kamar hotel, mulai itu dari ranjang, toilet, kasur, lemari dan seluruh bagian sudut kamar hotel.

Dengan kalian yang rutin mengecek semua bagian kamar hotel ini akan membuat resiko tertinggalnya barang bawaan anda akan menjadi lebih sedikit.

2. Memastikan barang penting tidak tertinggal

Ada barang barang yang anda bawa ketika menginap di hotel termasuk kedalam kategori barang penting yang tidak boleh tertinggal seperti handphone, dan dompet, nah pastikan barang tersebut selalu berada di dalam kantong celana kalian.

Karena apabila barang tersebut tertinggal maka akan membuat anda menjadi lebih kesulitan dari pada meninggalkan baju kotor di kamar hotel.

3. Meletakan barang penting ditempat yang mudah terlihat

Pastikan barang penting anda diletakan pada tempat yang mudah terlihat seperti meja, sebelah kasur, ataupun di atas meja televisi, hal ini akan memudahkan anda melihat benda tersebut sehingga kemungkinan untuk tertinggalnya menjadi lebih kecil.

Nah itu dia beberapa tips agar barang barang bawaan anda tidak tertinggal di kamar hotel ketika anda melakukan check out, memang biasanya hotel akan menghubungi anda apabila ada barang yang tertinggal, tetapi lebih baik membuat barang tersebut tidak tertinggal sama sekali bukan? semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian ya.

MANFAAT BUAH PIR UNTUK WAJAH DAN JUGA TUBUH

Buah pir merupakan salah satu buah yang cukup populer dan banyak sekali digemari oleh masyarakat. Selain memiliki ras yang manis dan juga menyegarkan, buah pir ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan juga untuk kecantikan.

Buah pir memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat dan tidak kalah dengan buah buah yang lainnya, selain bermanfaat untuk kesehatan buah pir juga memiliki manfaat untuk memlihara kesehatan kulit.
Buah pir sendiri memiliki kandungan berupa:
protein, kalium, lemak, kalsium, natrium, asam folat, vitamin B1,B2,dan B3, zat besi dan masih banyak lagi, dan kandungan kandungan tersebut menjadikan buah pir memiliki banyak sekali manfaat yang baik.

*BERIKUT MANFAAT BUAH PIR UNTUK WAJAH*

1.Membantu Mengobati Jerawat
Manfaat dari buah pir yang pertama iaalah dapat membantu utnuk mengatsi jerawat yang meradang pada wajah serta juga membantu untuk mengatasi infeksi kulit yang lainnya. hal itu karena buah pir memiliki kandungan mineral dan juga vitamin yang daapt membantu untuk mengatsi jerawat di area wajah.
Selain itu juga buah pir bermanfaat untuk memperbaiki sistem imun ytang dapat membantu untuk menangkal radikal bebas seperti bakteri dan juga kuman yang menjadi penyebab jerawat dan infeksi pada kulit.

2.Memberikan Efek Lembut Dan Juga Kenyal Pada Kulit
Buah pir memiliki kandungan serat serta nutrisi yang dapat membantu untuk mencegah terjadinya fluktuasi meningkatkan akdar gula darah didalam tubuh. Jika kadar gula darah meningkat secara tiba tiba dapat menyebabkan rusaknya kolagen. Dan kandungan senyawa yang terkadung didalam buah pir dapat membantu untuk membuat kulit nampak lebih halus, kenyal dan juga lembut.

*MANFAAT BUAH PIR BAGI KESEHATAN TUBUH*

1.Membantu Melancarkan Pencernaan
Buah pir diyakini dapat membantu untuk memelihara kesehaatn pada saluran pencernaan dan terutama dapat membantu untuk melancarkan pencernaan. hal itu dikarenakan buah pir memiliki kandungan serat yang bermanfaat untuk memebantu melancarkan buang air besar dan juga mencegah terjadinya sembelit. DAn ketika BAB lancar maka usus dalam tubuh akan jauh lebih sehat dan juga terhindar dari berbagai macam penaykit.

2.Meningkatkan Sistem Kekebalan Dalam Tubuh
Buah pir juga dipercaya dapat membantu untuk meningkatkan sisitem kekebalan tubuh, Hal itu karena buah pir mempunyai kandungan vitamin C yang baik untuk tubuh. Selain itu juga, buah pir ini memiliki kandungan flovanoid, tembaga serta vitamin K yang dapat membantu untuk melawan peradangan. Dan oleh larena itu tubuh akan tetap fit dan tidak mudah jatuh sakit.

Slot Online Gacor Masuk Daftar Pencarian Keuntungan Terbesar

Slot online gacor menjadi mendunia saat ini berbeda dengan beberapa jenis judi lainnya yang memang sudah popular. Tetapi judi slot semakin menarik banyak perhatiaan serta antusias dari para pemain masa kini. Tidak terhindar dari profit dan cuan yang sudah bisa didapatkan secara mudah dan tanpa harus susah melakukan perkerjaan keras. Hal tersebut mengapa kami sangat merekomendasikan slot online gacor sebagai hasil mendapatkan keuntungan. Dari itu kalian sudah bisa sangat mudah untuk mengsimpulkan bagaimana peran permainan ini sungguhlah luar biasa. Tanpa adanya suatu kesulitan yang harus didapatkan oleh para pemain karena permainan ini sudah bisa dimenangkan secara mudah.

Slot Online Gacor Tetap Pilihan Terbaik Dalam Perjudian Masa Kini

Slot gacor juga sudah berperan aktif untuk membantu seluruh perekonomian negara disaat era pandemik. Disaat awal tahun 2020 dimana era pandemik yang didapatkan oleh seluruh orang dari dampak tersebut membuat seluruh orang untuk tidak bisa mendapatkan suatu penghasilan tetap. Tanpa sengaja karena banyak situs slot online yang ber simpatik kepada pemain disaat era pandemik covid19 para pemain masih bisa mendapatkan keuntungan dan menambahkan penghasilan secara uang asli dengan bermain slot online. Hal tersebut pastinya menjadi bulan – bulanan para pemain untuk bisa meraih keuntungan. Maka tidak heran sampai saat ini kalian bisa mampu memperoleh keuntungan dengan bermain slot online gacor yang tepat.

Bermain pada permainan slot online gacor layaknya kalian mendapatkan suatu keuntungan yang kalian inginkan. Sangat berbeda dengan beberapa jenis judi lainnya yang mungkin bisa menang dan juga bisa menang. Tetapi bermain slot kalian tidak perlu khawatir karena beberapa situs sudah menyediakan suatu tingkat persentase kemenangan diatas 80%. Bila dilihat dari hasil persentase yang didapatkan oleh para bettor maka persentase tersebut diatas rata – rata pemain sebagai pantokan dalam kemenangan. Bayangkan hanya 20% saja hasil kekalahan yang bisa kalian dapatkan. Apakah dengan persentase tersebut kalian bisa mendapatkan keuntungan dan kemenangan. Jawaban nya sangat sederhana sekali dipastikan dengan angka 80% tersebut kalian akan mendapatkan semua keuntungan bermain slot online.

Daftar Akun Slot Gacor Wujudkan Cuan Setiap Harinya

Meraih seluruh kemenangan dan keuntungan dari slot online gacor termasuk dalam kategori paling mudah dan simple saja. Mengapa kami mengatakan hal tersebut karena memang iya dari hasil persentase kemenangan dan kekalahan sudah terbukti benar. Maka tunggu apalagi jika ingin mendapatkan keuntungan dan kemenangan langsung saja bermain slot saat ini juga. Kemenangan dan keuntungan secara instan memang menjadi pilihan kalian dalam mejawab semua kegundahan disaat ingin mendapatkan uang asli.

Lakukan pendaftaran akun secara mudah dengan cara mengunjungi suatu situs slot online yang bettor pilih. Carilah dengan seksama apakah situs slot tersebut terpercaya karena mungkin ada beberapa situs yang malakukan kecurangan. Dan akan berdampak buruk bagi para pemain yaitu kerugian yang melanda.

MANFAAT MENGONSUMSI JANTUNG PISANG BAGI KESEHATAN

Jantung pisang meupakan salah satu sayura yang sering dikonsumsi. Ternyata selain buah pisang ternyata bagian dari pohon pisang juga memiliki banyak sekali manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh contohnya adalah jantung pisang.

Jantung pisang sendiri bisa diolah menajdi berbagai macam masakan, bisa digoreng, ditumis, digulai dan masih banyak lagi selain itu kadnungan yang ada didalam jantung pisang juga sangat banyak yaitu, protein, serat, karbohidrat, lemak, zat besi, kalium, natrium, vitamin dan lain sebagainya yang dimana kandungan tersebut mebuat jantung pisang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

*BERIKUT MANFAAT JANTUNG PISANG BAGI KESEHATAN*

1.Membantu Menfgatasi Pembesaran Prostat Jinak
Jantung isang mempunyai manfaat untuk membantu mengatasi masalah pembesaran prostat jinak, yang dimana kondisi tersebut sering terjadi pada pria dengan adanya gejala seperti melemahnya akndungan kemih sehingga urine yang ada didalam tidak bisa keluar seluruhnya.

Ekstrak dari jantung pisang dapat membantu untuk mengurangi pembesaran pada prostat dan juga dapat membantu untuk memperbaiki mofologi kelenjar prostat. Hal itu karena jantung pisang memiliki kandungan taurin, asam sitrat, asam pantotenat dan juga nikotinat. Yang dimana senyawa tersebut dapat menjadi agen antiinflamasi dan juga anti profilerasi pada seorang yang terkena pembesaran prostat jinak.

2.Membantu Menangkal Radikal Bebas
Jantung pisang juga berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang daapt menyebabkan tubuh terkena berbagai masalah kesehatan. Radikal bebas sendiri bias berasal dari adalah polusi udara serta radiasi yang disebabkan oleh sinar ultraviolet yang berasal dari cahaya matahari.
Dan jika membiarkan radikal bebas terus menerus menumpuk didalam tubuh akan menyebabkan masalah pada kesehatan, gangguan sistem saraf pusat serta juga kanker.
Dengan mengonsumsi ekstrak dari jantung pisang dapt membantu utnuk mengatasi dan mencegah radikal bebas karena jantung pisang memiliki kandungan antioksidan yang mampu mencegah terjadinya stres oksidatif.

3.Membantu Menurunkan Berat Badan
jantung pisang memiliki kandungan serat yang dapt membantu untuik mengurangi berat badan. Dan oleh sebab itu makanan yang memiliki kandungan serat yang kaya dapat membantu untuk menurunkan berat badan seperti jantung pisang ini menjadi pilihan yang cocok bagi seorang yang sedang melakukan program diet.
Hal itu karena ketika banyak mengonsumsi makanan yang mengandung serat daapt membantu utnuk memperlancar pencernaan serta juga membantu mengikat kolestrol serta lemak dalam tubuh utnuk dikeluarkan bersaam dengan kotoran.

4.Membantu Mencegah Infeksi
Mengonsumsi jantung pidang ternyata juga dapt membantu mencegah infeksi khusunya infeksi terhadap bakteri. Hal itu karena jantung pidang mempunyai kandungan etanol yang dimana senyawa ini memiliki peran dalam mencegah perkembangan bakteri patogen dalam tubuh.
Jika dibiarkan bakteri patogen akan berkembang biak di dalam tubuh dan dapat menimbulkan berbagai macam penyakit.Hal itu dikarenakan bakteri patogen dapat melemahkan sistem kekebalan pada tubuh sehingga tubuh rentan terkena penyakit.
Dengan mengonsumsi jantung pisang dapat membantu untuk mempercepat proses penyembuahan pada luka dan akan menghindarkan luka dari infeksi terhadap bakteri.

GEJALA PENYEBAB SAKIT KEPALA

Banyak sekali hal yang dapat menyebabkan sakit pada bagian kepala seperti, faktor genetik, penyakit, hingga faktor lingkungan. Rasa sakit tersebut dapat berasal dari jaringan dan juga struktur yang mengelilingi otak dan juga tengokorak kepala.
Sakit kepala bisa terjadi akibat infeksi tenggorokan, infeksi telinga serta saat mengaalmi sinusitis yang dimana kasus tersebut dapat disebakan akibat pukulan pada bagian kepala atupun adanya tanda masalah medis yang cukup serius.

*BERIKUT BEBERAPA GEJALA PENYEBAB SAKIT KEPALA*

1.Mengonsumsi Makanan Atau Minuman Yang Mengandung Kafein
Kandungan kafein sendiri bisa mempengaruhi aliran darah menuju otak. Sehingga ketika mengonsumsi kafein secara berlebihan daapt menyebabkan rasa nyeri pada bagian kepala. Begitu juga ketika berhenti mengonsumsi kafein.
Jika otak sudah terbiasa terpapar oleh kafein maka ketika tidak mengonsumsi kafein akan menyebabkabn nyeri pada bagian kepala. hal tersebut bisa terjadi karena kafein mengubah kimiawi pada otak. Dan menjaga asupan kafein secara berlebihan dapat membantu menajga rasa sakit pada bagian kepala.

2.Aktifitas Fisik Yang Intens
Melakukan akan beban hingga hubungan seksual dapat memicu terjadinya rasa sakit pada bagian kepala. Aktivitas tersebut diduga dapat menyebabkan peningkatan pada aliran darah ke tengkorak dan dapat menyebabkan rasa sakit dan berdenyut di kedua sisi bagian kepala.
Namun sakit kepala jenis ini adpat sembuh dalam bebrpaa menit atau dalam beberapa jam. Akan tetapi jika sering menagalami sakit kepala seperti ini sebaiknya segera memerikasakannya ke dokter untuk diperiksa.

3.Kurang Tidur
Kurang nya jam tidur ternyata juga dapat menyebabkan sakitn kepaal seperti migran dan juga nyeri kepala akibat tegang. Para peneliti mengatakan bahwa kurangnya kualitas tidur yang baik dapat menyebabkan migran, dan bisa jadi sakit kepala yang sring dialami oleh banyak orang adalah karena jam tidur yang tidak teratur akibat bergadang.
Nyeri yang timbul pda bagian kepala juga dapat mengagngu8 kualitas tidur sehingga dapat memperburuk kondisi seseorang. Dan untuk mengatasi masalah tersebut anda daapt melakukan terapi tidur untuk membantu mengurangi sakit pada bagian kepala serta memperbaiki kualitas tidur anda.

BAHAN ALAMI UNTUK MEMBANTU MEREDAKAN SAKIT GIGI

Sakit gigi bukan merupakan suatu penyakit yang dapat dianggap sepele, hal itu dikarenakan dapat menggangggu atu menghambat aktivitas sehari hari akibat rasa nyeri yang diberikan. Dan bila tidak ditangani dengan segera sakit gigi akan bertambah parah dan juga dapat membuat kita mendapatkan kesulitan saat makan. Dan oleh karena itu jika sudah terkena sakit gigi haru segera memriksakannya ke dokter.

Sakit gigi sendiri bisa datang kapan saja dan menyerang siapa saja dan sudah banyak dialami oleh orang lain. DAn perlu untuk diketahui bahwa ada bebraap bahan alami yang dapat membantu utnuk meredakan nyeri akibat sakit gigi ini. Contohnya seperti garam, minyak cengkeh, es batu, air garam dan masih banyak lagi.

*BERIKUT BAHAN ALAMI UNTUK MEMEBANTU MEREDAKAN SAKIT GIGI*

1.Lemon
Ternyata buah lemon bukan hanya bisa berfungsi untuk membantu meredakan nyeri akibat sakit gigi. Hal itu karena kandungan asam yang ada dalam buah lemon dinilai efektif untuk membantu mengatasi sakit gigi. Buah lemon yang kaya akan kandungan antiseptik dan juga antibakteri.
Untuk cara penggunaanya sendiri cukup mudah, yaitu cukup teteskan air lemon ke dalam bagian gigi yang sakit dan bisa juga mencampurkan air perasan buah lemon dengan air menggunakan kapas kemudian letakkan pada gigi yang sakit.

2.Kumur-Kumur Dengan Air Garam
cara ini termasuk cara yang klasik untuk membantu meredakan nyeri akibat sakit gigi. Berkumur menggunakan air garam dapat membantu untuk membersihkan gigi dan juga menarik cairan yang menjadi penyebab kebengkakan keluar. Selain itu juga air garam dapat membantu untuk menarik sisa-sisa makanan yang ada didalam gigi.

3.Cuka Apel
Cuka apel ternyata memiliki manfaat untuk membantu meredakan nyeri saat sakit gigi. Hal itu dikarenakan cuka apel memiliki kandungan senyawa antimikroba dan juga antibakteri yang dapat membantu untuk meredakan nyeri akibat sakit gigi. Cara penggunaannya juga cukup mudah, hanya dengan berkumur menggunakan cuka apel kurang lebih selama 30 detik.

4.Daun Jambu
Daun jamu memiliki sifat analgesik, antiradang serta juga bisa sebagai antimikroba. Dan karena kandungan nya tersebut daun jambu dapat membantu untuk meredakan nyeri pada gigi. caranya cukup dengan mengunyah daan jambu merah yang telah dibersihkan kurg lebih sekitar satu atau dua lembar, setelah itu oleskan pada bagian gigi yang sakit.
Selain itu juga anda bis merebus daun jambu kurang lebih lima lembar di air yang mendidih kemudian setelah itu diamkan air rebusan tadi hingga suhunya menghangat, lalu setelah itu berkumurlah menggunakan air rebusan tadi.

5.Kompers Menggunakan Es
Cara untuk membantu meredakan nyeri saat gigi yaitu dengan mengomprsnya dengan menggunakan es. caranya juga cukup mudah, cukup dengan memasukkan es ke kantong plastik ataupun ke kain tipis lalu kemudian tempelkan bungkusan es tersebut pada bagian gigi yang terasa nyeri. Dinginnya es dapat membantu untuk mematikan saraf pada gigi yang mengalami nyeri.

MANFAAT JAMUR SHITAKE

Jamur Shiratake merupaakn salah satu jenis jamur yang sering kali dijadikan sebagai bahan untuk membuat berbeagai jenis masakan jepang, terutama pada masakan yang berbahan dasar daging dan juga aneka jenis sop.

Selain untuk menambah cita rasa pada masakan, jamur shiratake ini juga mempunyai berbagai macam manfaat didalamnya yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Itu mengapa jenis jamur ini sangatlah populer dan juga kerapm kali dicari oleh banyak orang.

Manfaat yang didapat dari jamur shitake sendiri berasal dari kandungan vitamin D, vitamin B dan juga selenium yang ad didalam jamur shiratake. manfaat yang kita dapat dari jamur shitake sendiri bisa kita dapat kan secara langsung dengan mengonsumsinya secara langsung maupun memli suplemen yang mengandung jamur shitake.

*BERIKUT MANFAAT DARI JAMUR SHIRATAKE*

1.Mendukung Sistem Imun Tubuh
Mengonsumsi jamur shitake dalam waktu satu bulan seara rutin dapat memiliki tingkat radang yang lebih rendah dan juga penanda sistem imun yang lebih baik.
Dampak positif dari mengonsumsi jamur shitake ini yaitu membantu meningkatkan sistem imun yang disinyalir berhubungan dengan kandungan satu diantara kadnungan polisakarida yang berada didalam jamur shitake tersebut.
Jamur shitake juga memiliki banyak kandungan selenium yang diperlukan oleh tubuh untuk membantu mendukung fungsi kognitif , sitem imunitas, metabolisme hormon tiroid serta juga kesuburan.

2.Menyehatkan Saluran Pencernaan
Jamur shitake juga memiliki manfaat yang baik bagi saluran pencernaan. hal itu karena kandungan kalori pada jamur shitake yang rendah, sehingga jamur shitake bagus untuk dikonsumsi oleh seorang yang sedang melakuakn prgram diet atau menurunkan beraqt badan.
Dan kandungan serat pada jamur shitake juga mempunyai manfaat untuk membantu memperlancar pencernan, mencegah sembelit dan juga membantu mengurangi rasa lapar.

3.Meningkatkan Energi Dan Fungsi Otak
jamur shitake memiliki kandungan vitamin b yang cukup tinggi yang dimana dapat membantu untuk mendukung fungsi kelenjar, salah satu diantaranya adalah adrenal. Hal ini sangat penting untuk berbagai fungsi organ dan untuk beraktifitas sehari-hari.

4.Menurunkan Risiko Osteoporosis
Jamur merupakan salah satu tumbuhan yang menjadi sumber dari vitamin D, Oleh sebab itu, vegetarian da-pat mengonsumsi jamur ini secara rutin utuk mebantu memenuhi kebutuhan vitamin D harian nya. Vitamin D sendiri diperlukan untuk membantu menunjang kesehatn tulang serta juga mencegah terjadinya osteoporosis.

5.Potensi Antimikroba
para peneliti menemukan adanya potensi efek antijamur, antibakteri dan juga antivirus yang ada didalam jamur shitake.Dengan banyaknya kasus resistensi antibiotik pada saat ini, Banyak yang muali untuk melirik jamur shitake ini sebagai salah satu diantara alternatif dari antimikrobal untuk dapt membantu mengatasi kondisi tersebut.

Permainan Slot Online Kini Menjadi Sangat Mendunia

Slot online salah satu permainan yang banyak dicari dan sangat populer untuk sekarang ini, permainan satu ini menjadi incaran para pemain slot karena memiliki banyak pilihan game game slot yang lengkap dengan ini para pemain slot sangat puas dalam bermain slot. Permainan slot yang kita tahu adalah permainan yang biasa hadir dalam casino atau tempat perjudian namun kini anda tidak perlu datang lagi kecasino atau tempat judi, dengan smartphone dan internet saja anda sudah bisa bermain slot online dengan sangat seru dan menghasilkan keuntungan yang anda raup.

Permain slot online memiliki yang dinamakan provider, provider itu arti seperti layanan atau perusahaan, setiap slot memiliki provider provider yang berbeda yang bisa anda nikmati dan mainkan secara leluasa. Macam macam provider slot online yang sering anda temukan dan mainkan adalah pragmatic play, habanero, joker gaming, toptrend gaming, microgaming, cq9, playtech, spadegaming,pg soft, dan ada juga provider lain nya. Provider yang kini sekarang menjadi incaran para member yaitu pragmatic play karena provider tersebut memberikan keuntungan yang fantastis untuk para member yang bermain di slot online, dari itu para member selalu mencari cari provider di agen slot online atau situs situs slot terpercaya.

Cara Bermain Slot Online Yang Sangat Mudah
Bermain slot begitu sangat mudah dan anda pasti cepat memahami langkah langkah yang harus anda lakukan dalam bermain slot, awal yang harus anda lakukan anda wajib memilih situs slot online terpercaya yang anda yakini dan anda daftar, kemudian biasa nya sebelum masuk ke dalam game slot tersebut anda harus mempersiapkan modal untuk mendeposit akun anda atau isi saldo ke akun anda, jika sudah maka langkah selanjutnya masuk ke dalam provider yang anda ingin bermain dan memilih game game yang ada di dalam provider tersebut, lalu mensetting taruhan anda sesuai yang anda inginkan dan pastikan saldo anda cukup dalam bertaruh, langkah terakhir tekan tombol spin dan tunggu hasil dari putaran slot berhenti.

Keuntungan dan Keunggulan Bermain Slot Online di Smartphone Anda
– Menghadirkan Provider yang lengkap
– Memberikan Jackpot yang sangat besar
– Mendapatkan Free spin secara cuma cuma
– Bermain dengan modal yang rendah
– Menyediakan permain yang sangat banyak dan seru

BUPRENORPHINE

Buprenorphine merupakan obat yang dapat meredahkan nyeri sedang sampai nyeri yang berat. Selain dari itu, Obat tersebut juga dapat dipakai sebagi obat untuk ketergantungan dan penyalahgunaan obat yang tergolong opioid.
Obat tersebut bisa juga bisa di kombinasikan dengan Naloxone.

Buprenorphine bereaksi dengan cara berikatan dengan reseptor opioid. Cara kerja tersebut akan dapat membantu mencegah dan mengurangi gejala putus dari obat saat seseorang menjalani penurunan dosis pada obat opioid. Obat tersebut tidak dapat dikonsumsi sembarangan tanpa izin atau znjuran dari dokter dan harus sesuai dengan resep dari dokter.

Cara Mengkonsumsi Obat Buprenorphine Dengan Baik & Benar

Ikuti petunjuk dan membaca petunjuk pada kemasan obat tersebut dan mengikuti anjuran dari dokter saat akan mengkonsumsi obat buprenorphine tersebut. Jangan pernah mencoba menambah atau mengurangi dosis tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih.

Jika Anda mengonsumsi obat Buprenorphine dalam bentuk tablet sublingual, letakkan obat tersebut di bawah lidah secara utuh dan biarkan beberapa saat sampai larut. Jangan mengonsumsi makanan dan minuman terlebih dahulu sampai tablet benar-benar larut di dalam mulut.

Jika lupa menggunakan obat Buprenorphine, segera konsumikan jika jeda dengan jadwal penggunaan berikutnya belum terlalu dekat. Jika sudah dekat, abaikan dan jangan menggandakan dosis pada obat tersebut.

Selama sedang proses pengobatan dengan obat Buprenorphine tersebut, kemungkinan akan diminta untuk melakukan pemeriksaan tes darah lengkap dan tes fungsi hati, secara rutin. Pastikan untuk melakukan kontrol rutin sesuai dengan jadwal yang telah diberikan oleh dokter.

Simpan obat Buprenorphine di tempat yang kering, tertutup, dan terhindar dari paparan sinar matahari secara langsung. Jauhkan obat tersebut dari jangkauan anak-anak.

*Efek Bahaya & Samping dari Obat Buprenopherine*

Ada beberapa efek samping umum yang dapat terjadi setelah mengkonsumsi obat Buprenopherine adalah:

Sakit kepala
Kantuk /ngantuk
Mengalami pusing atau terasa melayang
Mual ataupun bisa sampai muntah
Konstipasi
Mulut kering
Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter jika efek samping di atas tidak kunjung membaik atau semakin memburuk. Segera ke dokter jika muncul reaksi gelaja alergi obat atau efek samping yang dampaknya lebih serius, seperti:

Pusing yang sangat berat
Kejang-kejang
Kantuk yang sangat berat hingga sulit bangun
Pingsan
Sulit bernapas, henti napas saat tidur (sleep apnea) atau pernapasan menjadi sangat lambat
Denyut jantung cepat atau tidak teratur
Sulit berkemih
Gelisah, bingung, atau berhalusinasi
Walaupunpun sangat jarang terjadi,namun penggunaan Buprenorphine sendiri bisa menyebabkan penyakit liver yang biasanya ditandai dengan sakit perut yang berat, mual- mual dan muntah serta sakit kuning.

Cara Daftar Akun Pro Idn Poker Online

Idn poker merupakan nama besar dalam persaingan industri judi online, Khususnya permainan kartu. Yang mana agen idn poker Indonesia sendiri dikenal sebagai salah satu situs judi online terbaik karena terbukti menjanjikan keamanan serta permainan paling fairplay. Seperti yang kita ketahui, Banyak sekali situs poker online yang kedapatan melakukan kecurangan terhadap para member mereka. Dengan menggunakan sistem robot yang telah di rancang untuk mengalahkan pemain hingga para admin yang ikut serta bermain didalam loby meja perjudian.

Agen idn poker sendiri dikenal luas oleh para bettor sebagai situs judi online yang paling anti kecurangan. Hal ini sudah dibuktikan dengan banyaknya pemain yang langsung mendapatkan sanksi tegas pembekuan akun karena kedapatan melakukan kecurangan. Visi dan misi utama idn poker resmi di Indonesia memang selalu menghadirkan keamanan, kenyamanan dan keseruan bermain judi online untuk pemain. Itulah mengapa tidak mengherankan para penggemar judi poker online lebih sering mencari agen idn poker resmi dibandingkan situs judi online lainnya.

Daftar Idn Poker Online Mudah, Cepat Dan Gratis

Salah satu keunggulan dari provider idn poker dibanding dengan lainnya adalah pendaftan akun secara gratis, cepat dan mudah bagi pemain. Ya, Kemudahan untuk bermain ini tentu selalu diinginkan oleh semua pemain. Begitupula dengan proses pendaftaran akun poker online. Nah, Menariknya daftar idn poker online sangat mudah, cepat dan pastinya gratis untuk semua pemain. Para bettor tidak perlu takut untuk diminta melakukan deposit terlebih dahulu baru bisa mendapatkan akun permainan. Sebagai situs poker online resmi yang menjunjung tinggi profesionalitas serta kenyamanan bermain bettor. Agen idn poker memang selalu meningkatkan berbagai fasilitas dan layanan untuk mempermudah para bettor yang ingin bermain.

Cara Daftar Akun Pro Idn Poker Online

Dalam beberapa waktu terakhir ini, Tentu pemain sering mendengar adanya ketersediaan akun pro idn poker online bukan? Pasti banyak dari kalian yang kemudian mencari tahu informasi seputar agen idn poker Indonesia yang menyediakan akun pro pokeridn untuk pemain. Namun demikian, Sebenarnya umumnya tidak ada informasi yang memberikan pernyataan jelas bagaimana cara untuk mendapatkan akun pro idn poker tersebut. Untuk membantu para bettor, Silahkan ikuti cara daftar akun pro idn poker online berikut ini:

  • Pilih Agen Idn Poker Resmi Di Google
  • Daftar Menggunakan Data Pribadi Yang Valid Dan Lengkap
  • Lakukan Deposit Secepat Mungkin
  • Perhatikan Sertifikat PAGCOR Situs Idn Play Indonesia

Dengan mengikuti langkah-langkah diatas, Pokermania bisa mendapatkan akun pro idn poker online dengan mudah. Akan tetapi harus di ingat, Dimana untuk ketersediaan akun pro idn poker ini sebenarnya sangat terbatas. Sehingga pemain harus lebih  mengutamakan untuk memilih agen idn play resmi di Indonesia. Karena sudah pasti hanya agen idn poker resmi terpercaya di Indonesia saja yang diberikan akses untuk mendaftarkan akun pro ini untuk para pemain.

PENYEBAB KERONTOKAN PADA RAMBUT

Normalnya manusia akan mengalami kerontokan rambut sebanyak 50 hingga 100 helai perharinya, kerontokan rambut sendiri umumnya akan menyebabkan kebotakan karena pad dasarnya kita hanya memiliki kurang lebih 100 ribu helai rambut yang ada dikepala.

Penyebab rambut rontok sendiri pada umumnya sangat bervariasi, dari masalah yang paling sederhana seperti contohnya kekurangan vitamin hingga ke pada masalah yang kompleks yaitu tanda dari gejala akibat suatu penyakit.

*BERIKUT BEBERPA GEJALA PENYEBAB KERONTOKAN PADA RAMBUT*

1.Kulit Kepala Yang Tidak Sehat
Penyebab dari rambut rontok yang wajib diwaspadai yaitu yang disebabkan oleh peradangan yang mengakibabkan rambut sulit untuk bertumbuh dengan baik. Kondisi dari kulit kepala daapt memicu penyebab kerontokan pada rambut diantaranya seperti, ketombe, infeksi jamur, dermatitis dan juga psoriasis.
Dan juga pemilihan shampo yang kurang tepat dapat menyebabkan kulit kepala yang kurang sehat dan dapat memicu kerontokan pada rambut. Oleh sebab itu kita harus memilih shampo dengan formula yang dapat membanut menutrisi rambut dan juga kulit kepala secara merata.

2.Faktor Keturunan
Rambut yang rontok juga dapat disebabkan oleh faktor keturunan atau genetik. faktor yang satu ini merupakan faktor yang paling umum terjadi, Gen ini bisa diturunkan dari salah satu dari pihak orantua, namun jika kita berada disilsilah keluarga tersebut tidak menutup kemungkinan kita akan mengalami resiko rambut rontok yang lebih parah jika kedua orang tua juga mengalami kerontokan pada rambut.

3.Kelebihan Vitamin A
Kelebihan vitamin A juga dapat menjadi penyebab dari rambut rontok karena merujuk pada American Academy Of Dermatology yang dimana terlalu banyak mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin A ataupun obat-obatan tertentu juga dapat menjadi pemicu kerontokan pada rambut .

4.Kekurangn Vitamin B
Kekurangan asupan vitamin B juga dapat menjadi pemuicu kerontokan pada rambut. Oleh sebab itu rutin mengonsumsi vitamin B, dan juga mulai mengubah pola makan dengan menu dan bahan bahan yang memiliki kandungan yang kaya akan b=vitamin B seperti daging, kacang, labu dan juga ubi serta buah-buahan non sitrus yang memiliki kandungan lemak baik seperti kacang dan juga alpukat.

5.Kekurangan Protein
Kerontokan pada rambut juga dapat di sebabkan oleh kurangnya asupan protein pada tubuh. hal itu karena protein menjadi salah satu zat pembangun utama pada tubuh salah satunya adalah sel rambut.

MANFAAT BUAH SIRSAK

Buah sirsak merupakan buah yang memiliki kulit yang berwarna hijau berduri dan juga cukup tebal. Sedangkan isi dalam buah sirsak sendiri berwarna putih yang memiliki rasa khas, sedikit asam dan juga kenyal. Bagian dalam buah sirsak ini terdapat biji sirsak yang berwarna hitam.

Buah sirsak sendiri tumbuh subur di wilayah daerah tropis.Buah sirsak dapat dikonsumsi secara langsung atau pun dibuat jus dan aneka cemilan lainnya, Tekstur dari daging buah sirsak sendiri cenderung lembut dan juga berair.

Buah sirsak memiliki kandungan seperti vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu kandungan dari sirsak yaitu vitamin C yang memiliki fugsi antioksidan yang mampu memvbantu meningkatkan kekebalan tubuh. Buah sirsak juga bemanfaat untuk kesehatan slah satunya yaitu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh melawan patogen.
Selain itu juga buah sirsak bermanfaat untuk kecantikan yaitu untuk melindungi kulit dan juga sel dari radikal bebas.

*BERIKUT BEBERAPA MANFAAT SIRSAK*

1.Antioksidan Tinggi
Buah sirsak mengandung antioksidan yang tingi dan baik untuk kesehatan, kandungan senyawa yang satu ini dapat menetralkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada sel. Peenelitian mengatakan kandungan antioksidan tersebut dapat menyembuhkan penyakit seperti penyakit kanker, jantung dan juga diabetes. Buah sirsak juga mengandung vitamin C yang dapat membantu merawat kulit, termasuk membantu mengatasi jerawat, mencegah peradangan dan juga mencerahkan kulit.

2.Dapat Membunuh Sel
Sirsak memiliki potensi membantu menghilangkan sel kanker.Hal itu karena ekstrak dari buah sirsak mampu mengurangi ukuran tumor,meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh dan juga membunuh sel kanker.
Selain itu juga ekstrak buah sirsak dapat membantu menghentikan pertumbuhan dan juga pembentukan sel leukimia.

3.Melawan Bakteri
Penelitian menemukan bahwa ekstrak buah sirsak memiliki kandungan antioksidan yang dapat memabantu membunuh bakteri. dan juga dapat membantu mengurangi infeksi bakteri yang menyerang hidung dan juga kulit pada manusia.Selain itu juga ekstrak sirsak daapat membantu menyembuhkan bakteri yang disebabkan oleh penyakit mulut.

4.Mengurangi Peradangan
Peradangan sendiri adalah suatu respo imun yang normal terhadap cedera dan juga mencegah peradangan pada penyakit kronis tertentu. Penelitian menemukan bahwa ekstrak sirsak daapt membantu menyembuhkan penyakit tersebut.
Ekstrak sirsak mempunyai kandungan inflamasi yang memabntu mengobati radang sendi, kadar dari ekstrak buah sirsak sendiri dapat membantu menurunkan radang sendi pada tulang.

5.Pencernaan Sehat
Buah sirsak mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu asupan harian kita. Serat dalam buah sirsak sendiri bermanfaat unutk membantu mencegah masalah pencernaan seperti susah buang air besar/ BAB.

CARA CEPAT TIDUR BAGI PENDERITA INSOMNIA

Tidur sangat penting untuk membantu mengistirahatkan otak dan juga tubuh setelah seharian menjalankan aktivitas. Kebanayakan orang mungkin tidak memiliki masalah soal untuk tidur cepat. namun hal itu tidak berlaku bagi orang yang memiliki gangguan susah tidur atau juga tetap tertidur lelap sepanjang malam yang disebut insomnia.

Kurang tidur sendiri dapat berefek negatif pada kesehatan tubuh dan juga otak, termasuk juga pada fungsi ingatan, suasana hati, emosi, serta berbagai fungsi biologis lainnya.

*BERIKUT CARA CEPAT TIDUR BAGI ORANG YANG INSOMNIA*

1. Gunakan Metode Pernapasan 4-7-8
Metode 4-7-8 ini sendiri dikembangkan oleh Dr Andrew yang merupakan metode pernapasan sederhana yang bisa membuat tenag dan rileks. Metode yang atu ini sendiri didasarkan pada teknik pengendalian napas yang dilakukan dan dipelajari melalui yoga dan juga terdiri dari pola pernapasan yang mampu merilekskan sistem saraf tubuh.

2. Mengatur Jadwal Tidur
Tubuh sendiri memiliki sistem pengaturan yang disebut ritme sirkadian. Jam internak ini sendiri lah yang memberi isyarat agar tubuh bangun disiang hari dan mengantuk pada malam hari.
Membuat jadwal bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap harinya dapat membantu jam internal agar tetap teratur.
Setelah tubuh dapat menyesuaikan diri dengan jadwal yang ada, akan lebih mudah untuk tertidur dan bangun pada waktu yang sama setiap harinya.
Untuk orang dewasa sendiri jam tidur yang optimal itu adalah 7 hingga 9 jam setiap malam.

3.Berlatih Yoga Dan Meditasi
Saat sedang mengalami stres orang biasa sulit untuk tidur. Salah satu cara untuk menenangkan dan merilekskan pikiran adalah dengan beryoga ataupun bermeditasi. Selain itu juga keduanya sudah terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur.
Yoga sendiri dapat mengatur pola pernapasan dan juga gerakan tubuh yang melepaskan stres dan ketegangan.
Sementara itu meditasi dapat membantu meningkatkan kadar melatonin dan membantu otak dalam mencapai keadaan tertentu dimana anda bis cepat untuk tidur.

4.Hindari Tidur Disiang Hari
Biasanya seorang yang kurang tidur dimalam hari atau insomnia akan mudah mengantuk disiang hari dan akan sering tertidur diwaktu itu. Ada beberpa pendapat tentang efek dari tidur siang pada tidur malam hari.
Tidur pada siang hari akan memrikan efek durasi tidur yang lebih pendek dan efisien tidur yang rendah pada malam hari.

5.Mendengarkan Musik
Ternyata mendengarkan musik menjadi salah satu cara untuk membantu meningkatkan kualitas tidur bahkan juga dapat digunakan untuk membantu memperbaiki gangguan tidur kronis seperti insomnia.
Studi mengatakan bahwa orang yang mendengarkan musik mampu menenangkan otak dan juga tubuh sebelum tidur dapat memiliki waktu tidur yang lebih nyenyak dibandingkan dengan yang tidak mendengarkan musik.

Game Slot Permainan Judi Paling Menarik Dimainkan Saat Ini

Game slot telah berkembang dengan pesat sehingga menjadi permainan judi paling menarik untuk dimainkan saat ini. Hampir semua orang kini telah memiliki aplikasi game slot pada perangkat smartphone mereka. Keseruan main game slot online yang menghibur sendiri menjadi salah satu faktor utama. Bahkan dengan hadiah-hadiah menarik yang menggiurkan, Para pemain mengaku mendapatkan keuntungan yang lebih maksimal ketika bermain game slot. Disisi lain, Hadirnya para provider game slot ternama dan terpopuler turut meningkatkan popularitas permainan judi slot online. Meskipun tergolong permainan judi yang baru saja berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir ini. Tetap saja game slot berhasil menduduki peringkat pertama sebagai permainan judi online paling populer diantara semuanya.

Game Slot Online Permainan Judi Paling Menguntungkan

Game slot online disebut-sebut sebagai permainan judi paling menguntungkan saat ini. Hal ini tidak berlebihan mengingat bukti nyata dari para bettor yang berhasil meraup keuntungan setiap hari. Seperti yang kita ketahui, Keuntungan menarik selalu disediakan oleh para agen judi slot uang asli terpercaya di Indonesia. Dengan turut menyediakan jackpot game slot paling progresif, Dengan modal kecil saja slotmania sudah bisa mengantongi pundi-pundi rupiah dalam jumlah yang tidak sedikit.

Situs game slot online resmi di Indonesia bahkan bersedia membagikan bonus menarik seperti cashback, rollingan, turn over, referrral dan lainnya kepada pemain tanpa persyaratan apapun. Keuntungan menjanjikan seperti ini sebenarnya memang sudah sering disediakan oleh para agen judi online dimanapun. Namun tetap saja para penggemar game slot online mengaku lebih mendapatkan jaminan menang ketika main judi slot dibandingkan permainan lainnya. Salah satunya adalah hadiah utama jackpot slot online yang selalu dibagikan pada hampir setiap putaran permainan.

Permainan Judi Online Yang Tidak Pernah Bosan Dimainkan

Selain memberikan keuntungan menjanjikan kepada pemain, Game slot juga dikenal sebagai permainan judi online yang tidak pernah bosan dimainkan. Pasalnya setiap mesin game slot yang dikembangkan oleh para provider judi slot online selalu saja berbeda. Dengan tema-tema klasik hingga modern, Alunan musik yang digunakan juga selalu berbeda. Hal ini tentu menciptakan nuansa tersendiri kepada pemain. Sehingga bettor tidak akan merasa jenuh dan bosan ketika bermain game slot online. Dengan keuntungan menjanjikan serta ketersediaan jenis game slot yang beragam. Tidak berlebihan rasanya game slot online disebut sebagai permainan judi paling menarik untuk dimainkan saat ini.

CARA ALAMI MENGHILANGKAN BAU KETIAK

Ketiak merupakan salah satu bagian tubuh kita yang biasanya menjadi penyebab atau sumber bau badan. Bau badan sendri dapat menimbulkan ras ketidak percayaa pada diri ketika bertemu dengan orang banyak.

Bau badan sendiri terjadi akibat bakteri yang bercampur dengan keringat yang kita produksi dan menjadi penyebab terjadinya bau badan. Ada bebrapa faktor yang menjadi pemicu kontaminasi tersebut. Hal itu bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi, gangguan pada sistem pencernaan dan penyakit lainnya.

Cara untuk menghilangkan bau badan agar bisa efektif, kita haru mengetahui penyebabnya, maka dari itu kita harus berkonsultasi kepada dokter untuk membicarakan masalsh ini dan mencari tau penyebab timbulnya bau badan. Bau badan juga bisa menjadi menyengat karena ada penyakit yang membutuhkan perawatan medis.
Ada banyak cara lain untuj membantu menghilangkan bau badan selain berkonsultasi kepada dokter. Berikut cara untuk menghilangkan bau badan:

1.Hindari Konsumsi Ikan
Cara menghilangkan bau badan secara alami yang pertama adalah dengan menghindari konsumsi ikan. Kolin atau salah satu jenis vitamin B ini merupakan nutrisi yang membuat ikan berbau amis, setelah mengonsumsi makanan tersebut bukan hal yang tidak mungkin bahwa tubuh kita dapat mengeluarkan bau yang tidak sedap.

2. MAnfaatkan Buah Lemon
Lemon mengandung zat asam yang tinggi dan mampu membantu menyeimbangkan pH pada kulit. Dan dengan begitu, bakteri yang memicu adanya bau badan bisa berkurang dengan menggunakan lemon. Cara menghilangkan bau ketiak dengan menggunakan lemon ternyata cukup mudah untuk dilakukan.
Yang pertama, gosokkan separuh lemon pada ketiak. Jika memiliki tipe kulit yang sensitif harap untuk mencampurnya dengan ait terlebih dahulu. Lakukan cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3.Gunakan Cuka Apel
Cuka apel juga merupakan bahan alami yang dapt membantu menghilangkan bau tidak sedap pada ketiak dan juga badan. Zat asam yang terkandung dalam jenis cuka itu sangat efektif digunakan untuk antimikribatika. Dengan rutin memakai cuka apel ini dipercaya akan memabntu menetralkan kulit ketiak sehingga bau bdan dapat menghilang.
Caranya dengan mengaplikasikan cuka apel pada kulit ketiak pada kapas sebanyak dua kali sehari. Sama hal nya dengan lemon untuk kulit yang sensitif unutk mencapur nya dengan air sebelun=m digunakan.

4. Rajin Mandi
Cara untuk menghilangkan bau ketiak yg lain adalah tidak boleh terlewat untuk mandi. untuk menghilangkan bai dana kita perlu untuk mandi dan memakai sabun anti bakteri sehingga bau badan cepat berkurang.

5.Menggunakan Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang berguna unutk melawan bakteri penyebab bau badan. Caranya hanya perlu merendam teh tersebu dengan aitr hangat kemudian tempelkan pada ketiak kurang lebih 5 menit setelah itu bilas ketiak dengan air.

JENIS JENIS SAYURAN HIJAU

Sayuran merupakan salah satu makanan yang bergizi dan baik untuk kesehatan. Karena sayuran mengandung banyak zat yang baik untuk tubuh seperti, mineral, serat dan juga vitamin yang dibutuhkan untuk memnuhi kebutuhan nutrisi harian pada tubuh.

Rutin mengonsumsi sayur sayuran juga dapat membantu mengurangi resiko terserang penyakit yang berbahaya. contohnya seperti gangguan jantung, hipertensi dan lainnya. Selain itu juga sistem kekbalan tubuh yang kuat juga menjadi kunci utama untuk menangkaln radikal bebas yang mengancam kesehatan tubuh.

*BERIKUT JENIS SAYURAN YANG BAIK UNTUK KESEHATAN TUBUH*

1. Kale
Sayuran hijau yang pertama adalah Kale. Sayur kale banyak memiliki kandungan vitamin yang banyak sekali seperti vitamin C, K dan juga B6. Selain itu juga sayur kale memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu mengurangi resiko penyakit yang disebabkan oleh stres. Sayur kale paling baik dikonsumsi ketika masih mentah.

2. Bayam
Sayur Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang paling umum di indonesia. Sayur bayam sendiri dapat dimasak dengan berbagai macam cara contohnya di sup bening, ditumis, ataupun di sayur bobor. Sayur bayam sendiri merupakan slah satu sayur yang paling banyak di nikmati oleh banyak orang.
Selain itu juga sayur bayam memiliki banyak seklai manfaat bagi kesehatan tubuh karena memiliki kandungan yang baik seperti, Vitamin A, K, Zat besi dan juga asam folat.

3. Kubis
Kol atau Kubis ini merupakan salah satu sayuran hijau yang juga memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh seperti, serat,vitamin dan juga mineral.

4.Bok Coy
Bok coy merupakan sayuran yang memiliki kandungan mineral selenium yang berperan penting untuk daya tahan tubuh sebagai fungsi metabolisme tubuh, fungsi kognitif dan juga sebagai pencegah kanker.

5.Asparagus
Asparagus merupakan sayuran yang memiliki berbagai nutrisi yang sangat istimewa dengan kalori yang sangat rendah. Asparagus juga memiliki berbagai macam kandungan seperti serat, protein, vitamin C,K hingga E , lemak. folat dan juga fosfor.
Asparagus juga bmemiliki kandungan vitamin K yang sangat tinggi, yang berperan penting dalam melakukan pembekuan darah sekaligus menjaga kesehatan tulang. Dan karena memiliki kadnungan folat yang tinggi tidak heran banyak ibu hamil yang mengonsumsi asparagus untuk membantu membentuk sel sel DNA pada janin.

6. Pare
Pare merupakan salah satu sayuran hijau yang memiliki rasa pahit saat mentah maupun setelah diolah. Namun ternyata rasa pahit dari pare ini memiliki segudang serat yahng sangat tinggi. Selain itu juga sayur pare juga mengandung kalsium, xat besi, vitamin A dan juga C didalamnya.
Karena memiliki kandungan yang banyak pare bermanfaat untuk kesehatan seperti membantu menurunkan kadar gula dalam darah, menurunkan tekanan darah dan juga membantu menurunkan kolestrol dalam tubuh.

MANFAAT BUAH LANGSAT

Manfaat dari buah langsat sering dikaitkan dengan buah duku, meskipun memiliki bentuk yang sama buah langsat memang terlihat mirip sekali dengan buah duku, namun keduanya merupakan jenis buah yang berbeda dari tanaman yang berlainan pula.

Buah langsat sendiri merupakan salah satu tumbuhan tropis yang banyak ditemukan di daerah Asia. Tumbuhan yang satu ini memang masih dalam satu keluarga dengan buah duku meski begitu banyak perbedaan antara kedua buah tersebut.

Meskipun memiliki warna kulit yang sama namun buah langsat memiliki kulit yang lebih tipis ketimbang dengan buah duku. Dan juga ras dari buah langsat memiliki rasa yang cendrung asam sedang kan buah duku memiliki rasa yang manis.

Rasa asam dari buah langsat ini lah yang justru mengindikasikan banyak sekali manfaat buah langsat bagi kesehatahn tubuh. Karena buah langst mengandung zat yang baik seperti kalsium, kalium, zat besi, lemak, karbohidrat, protein, kalori dan juga lemak.
Selain itu juga buah langsat memiliki kandungan senyawa aktif yang penting untuk tubuh seperti kandungan antioksidan dan juga polifenol yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.

BERIKUT MANFAAT BUAH LANGSAT :

1. Sumber Energi Tubuh
Buah langsat memiliki kandungan kalori dan juga karbohidrat yang tinggi membuatnya sangat baik untuk menjadi sumber energi untuk tubuh. Mengonsumsi buah setelah melahirkan atau sehabis berolaraga dapat mengembalikan energi yang terkuras pada tubuh.

2. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat alami yang berada didalam buah langsat sendiri ternyata berkhasiat dalam membantu melancarkan sistem pencernaan. Mengonsumsi buah langsat juga ampuh untuk mengatasi sembelit, diare hingga gangguan susah buang air besar.

3. Penurun Panas Tinggi
Buah langsat bermanfaat untuk membantu menurunkan demam dan juga panas tinggi, Hal itu dikarenakan adanya kandungan serat maupun palifenom pada buah langsat. dengan cara dijus dan ditmbah dengan madu adar lebih efektif.

4. Mengatasi Malaria
Selain daging buahnya yang bermanfaat ternyata kulit langsat juga bermanfaat untuk membantu mengatasi penyakit malaria dengan cara menajadikan kulit langsat sebagai infur water dengan daging buh dan sedikit dari kulit buah langsat.

5. Menguatkan Tulang Dan Gigi
Buah langsat mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, Selain itu buah langsat dapat dikonsumsi secara langsung atau dijadikan sebagi air infus untuk memelihara tulang dan juga gigi.

6. Mencerahkan Kulit
Kandungan antioksidan dan senyawa aktif pada buah langsat ini juga berkhasiat untuk membantu menjaga kesehatan kulit, Saat ini juga ekstrak dari buah langsat banyak dijadikan sebgai perwatan kulit dan membantu mencerahkan wajah secara efektif.

MANFAAT TEH HIJAU BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Green Tea atau biasa disebut teh hijau ini memiliki banyak sekali penggemar. Pamor dari teh hijau ini meningkat seiring banyaknya produk makanan dan minuman kekinian yang menggunakan teh hijau sebagai campurannya mau pun menjadi bahan dasar nya. Di China dan juga Jepang teh hijau sendiri biasa digunakan untuk pengobatan. Manfaat dari bteh hijau sendiri ternyata baik untuk mengatasi berbagai macam keluhan tentang kesehatan maupun kecantikan.

*KANDUNGAN DALAM TEH HIJAU*
Teh hijau sendiri memiliki kandungan nutrisi yang baik seperti protein, kafein, kalium, magnesium serta energi, Selain itu juga green tea atau teh hijau memiliki kandungan seperti anti bakteri, anti radang dan juga antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

*MANFAAT TEH HIJAU BAGI KESEHATAN*
Manfaat yang terkandung dalam teh hijau sudah diketahui sejak lama. Namun secara umum baru populer saat ini,manfaat teh hiujau sendiri sangatlah banyak. Berikut beberapa manfaat dari teh hijau :

1. Mencegah Risiko Penyakit Jantung
Salah satu penyebab dari penyakit hjantung sendiri ialah tingginya kolestrol jahat yang berada didalam tubuh. teh hijau sendiri dipercaya bisa membantu menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh sehingga resiko terkena penyakit jantung juga dapat berkurang.

2. Mencegah kanker
Selain penyakit jantung, teh hijau juga dipercaya dapat membantu encegah penyakit kanker. senyawa aktif yang bernama polifenol yang terdapat dalam teh hijau dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.

3. Mejaga Tekanan Darah
kandungan polifenol dalam teh hijay juga membantu membuatnya memiliki kemampuang unutk menurunkan tekanan darah. Selain itu juga, manfaat teh hijau juga bisa membuat otot serta pembuluh darah menjadi lebih rileks.

4. Mencegah Resiko Diabetes
Teh hijau juga bis digunakan sebagai obat untuk mencegah diabetes. Hal itu dikarenakan teh hijau memiliki kemampuan untuk meningkatkan cara kerja insulin dan juga mampu membantu mengurangi kadar glukosa didalam daraah> dengan kadar gula yang terkontrol dapat menurunkan resiko diabetes.

5. Meningkatkan fungsi Otak
Kandunagn akfein yang ada pada teh hijau memiliki kemampuan untuk menghambat adenosin. yang merupakan senyawa yang menimbulkan rasa kantuk sehingga kita merasa kurang fokus saat mengantuk.
Teh hijau juga dipercaya mampu meningkatkan daya ingat dan membantu cara kerja otak lebih baik dibandingkan dengan kopi.

Mengenal Ikan Nemo / Ikan Badut

Clown Fish, seorang anak yang warna clownfish lincah dan berwarna-warni, penampilan fisik yang menawan membuat banyak orang seperti itu.

Ikan badut menjadi ikan hias populer. ikan ini telah disebutkan dalam film animasi berjudul mencari Nemo. ikan hias ini juga dikenal sebagai nama ikan. Ikan ini diperpanjang di berbagai daerah di Indonesia dan menambah sarang kapal selam Indonesia. Berdasarkan penjelasan dari buku “berbagai varietas air laut dan air tawar”, menjelaskan bahwa ikan memiliki sekitar 29 jenis dengan 19 jenis, yang genus Amphiprion dan lainnya termasuk dalam genre. Subyek umum.
Dua genre memiliki penampilan yang indah. Hal yang khas adalah bahwa dalam program ini memiliki tulang belakang pra operasi di bawah mata. Ciri-ciri ikan ikan hias ini memiliki karakteristik fisik mudah dikenali.

1. Bentuk dan warna tubuh tubuh tubuh memiliki bulat, panjang dan bentuk tubuh datar. Ukurannya kecil dan gerakan yang lincah. Selain itu, ikan ini juga memiliki warna-warna cerah dengan motif yang indah.

2. bentuk lisan dan skala Karakteristik ikan badut yang lain dapat dilihat dari bentuk mulut dan skala. Ikan ini memiliki tipe kecil jenis mulut terminal. Sementara itu, tangga besar dan steroid. Pipi dan ikan Operkulum juga bersisik. Sisi memanjang di bagian bawah backback dan terus di pangkal ekor.
Pra-Operator telah bergerigi di tepi tailbar tersebut. Jenis ikan hias memiliki sirip belakang yang terdiri dari 9-14 jari keras, 11-18 jari-jari lemah dan sirip dubur terdiri dari 2 -3 jari. Jari-jari keras dari belakang tidak selama panjang. Sementara nagoire ekor bulat. Habitat Giru Ikan Ikan Ikan adalah ikan hias yang hidup di laut. Menurut penjelasan dalam dokumen yang diterbitkan dalam deposit.unair.ac.id itu, habitat ikan dengan nama Amphiprion Latin Ocellaris hidup Umumnya pada terumbu karang atau dilindungi laguna dengan kedalaman maksimum 15 meter.

Ikan ini biasanya ditemukan di Northern Australia, Asia Tenggara dan Jepang. Di Indonesia, ikan Guri biasanya ditemukan di perairan Aceh, Belitass, Lampung, Labuan, Rada Pelabuhan, ribuan pulau, Teluk Jakarta, Bawean, Binuangeun, Jepara, Bali, Flores, Irian Jaya dan Maluku.

Laut Anemo menyediakan tempat tinggal ikan hias ini, sementara ikan ini membantu untuk mengusir kupu-kupu yang memakan tentakel anemon. Atas dasar penelitian, kita tahu bahwa ikan badut membebaskan pencernaan yang tersisa yang dapat digunakan oleh Anemon Lauur sebagai nutrisi. Clow makanan badut badut diklasifikasikan sebagai hewan omnivora atau pemakan. Menurut penjelasan dari kkp.gp.id, ikan ini biasanya mengkonsumsi plankton dan ganggang. Sebuah publikasi repository.unair.ac.id juga menyebutkan bahwa hewan ini juga bisa makan invertebrata kecil di sekitar terumbu karang. Larva dan juvenile ikan tirai juga umumnya dipelihara dan diberikan kepada makanan berkualitas seperti Rotator, pelet, Artemy dan makanan alami lainnya. Catu daya dari rotifier yang biasanya diberikan saat larva mulai berenang. Makanan jenis ini diberikan dalam 12 sampai 20 hari.

Memahami Hubungan Industrial

Hubungan industrial adalah hubungan antara semua pihak yang bersangkutan atau tertarik pada proses produksi atau layanan di sebuah perusahaan. Pihak yang paling berkepentingan untuk keberhasilan perusahaan dan berurusan dengan direktur harian adalah pengusaha atau manajemen dan pekerja. Selain itu, masyarakat juga memiliki minat, baik sebagai penyedia faktor-faktor produksi, yaitu barang dan jasa kebutuhan perusahaan, serta sebagai komunitas konsumen atau pengguna hasil perusahaan. Pemerintah juga memiliki minat langsung dan tidak langsung dalam pertumbuhan perusahaan, antara lain, sebagai sumber pendapatan pajak. Hubungan industrial kemudian adalah hubungan antara semua pihak yang berkepentingan. Dalam arti sempit, hubungan industri ditafsirkan sebagai hubungan antara manajemen dan pekerja atau karyawan.

Hubungan profesional yang beriman di Indonesia disebut hubungan industri Pancasila. Sebagai bagian dari hubungan industrial di Pancasila, semua pekerjaan bertujuan untuk merasakan perasaan dan mengembangkan sikap untuk mempertahankan dan menjaga kesinambungan bisnis.

Setiap kontraktor membangun perdagangan pekerja seperti manusia untuk kemitraan yang sejajar dengan sifat, martabat, martabat dan harga diri dan meningkatkan profesionalisme dan kesejahteraan pekerja dan keluarga mereka.

PANCASILA Hubungan Industrial Terorganisir dalam UU No. 13 Bab XI pada tahun 2003 dan dilakukan dengan cara:

1). serikat buruh

Serikat pekerja / serikat pekerja adalah organisasi yang terlatih dari, oleh dan untuk pekerja baik di perusahaan maupun di luar masyarakat, yang gratis, terbuka, independen, demokratis dan bertanggung jawab atas perjuangan, pertahanan dan meningkatkan kesejahteraan pekerja dan keluarga mereka.

2). Organisasi wirausahawan

Setiap wirausahawan memiliki hak untuk berlatih dan menjadi anggota organisasi pengusaha yang secara khusus memanipulasi bidang pekerjaan sebagai bagian dari implementasi hubungan industrial Pancasila

3). Institusi kerja sama bipartit

Badan Kerjasama Bipartit adalah forum komunikasi, konsultasi dan musyawarah tentang masalah hubungan industrial di perusahaan yang anggotanya adalah unsur pengusaha dan unsur-unsur pekerja.

4). Lembaga Kerjasama Tripartit

Badan Kerjasama Tripartit adalah forum komunikasi, konsultasi, dan musyawarah tentang masalah hubungan industrial di perusahaan yang anggotanya adalah unsur pengusaha, pekerja dan pemerintah.

5). Peraturan perusahaan

Peraturan Perusahaan adalah peraturan yang ditulis secara tertulis oleh pengusaha yang berisi kondisi kerja dan aturan perusahaan. Kecuali mereka yang memiliki kontrak kerja bersama, setiap perusahaan harus memiliki peraturan perusahaan yang diadopsi oleh Menteri Resmi.

6). perjanjian kerja Bersama

Perjanjian kerja bersama adalah perjanjian yang merupakan hasil negosiasi serikat pekerja atau serikat pekerja atau serikat pekerja yang terdaftar di organisasi majikan majikan, atau lebih banyak pengusaha atau pengusaha yang berisi kondisi kerja, dua hak dan kewajiban.

tujuh). BADAN REGULATE

Undang-undang ketenagakerjaan adalah istilah baru dalam ilmu hukum dalam hukum umum dan bekerja secara khusus, menurut UU No. 13 tahun 2003, definisi pekerjaan lebih luas daripada bekerja seperti di Kuhperdata. Namun, implementasi undang-undang undangan di bidang lapangan kerja masih menggunakan beberapa undang-undang yang diumumkan sebelum dikeluarkan oleh UU No. 13 tahun 2003.

8). Lembaga Hubungan Industri Penyelesaian Perselisihan

Konflik tenaga kerja adalah perbedaan pendapat yang mengakibatkan konflik antara pengusaha atau kombinasi kontraktor dengan pekerja atau pekerja.

Cara Alami Untuk Menghilangkan Brutusan

Bahan-bahan alami yang dapat menghilangkan pertarungan/ brutusan di wajah semalaman

Memiliki wajah jerawat yang lancar dan bebas memang merupakan impian banyak orang. Namun, jika wajah Anda tiba-tiba mengalami penjepit?

Dengan menggunakan bahan-bahan alami ini, Brunette dapat sedikit lega dan dapat hilang secara perlahan.

1. Batu-batu mengurangi gatal karena bracus
Cara menghilangkan buah-buahan pada wajah semalaman dapat dilakukan dengan es batu. Perasaan memasak es dingin dapat mengurangi gatal yang disebabkan oleh Bruntus.

Metode ini juga umum digunakan untuk mengempis dan mengurangi kemerahan karena jerawat. Karena masalah wajah Bruntus tidak seserius jerawat, penggunaan es batu dianggap efektif untuk menyembuhkannya pada malam hari.
2. Madu dapat menghilangkan pertarungan semalaman
Seperti madu sebelumnya memang dikenal luas untuk memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Madu sering digunakan untuk mengatasi masalah kulit terne dan jerawat.

Yah, ternyata madu juga terbukti bahwa itu adalah belas kasihan untuk menghilangkan penenun semalam, Anda tahu.

Metode ini sederhana, cukup untuk menerapkan madu murni secukupnya pada wajah yang telah dibersihkan sebelumnya. Biarkan kering, lalu bilas dengan air bersih.

3. Selain tombol, tomat dapat menekan pertarungan
Buah-buahan yang sering digunakan sebagai jus memiliki efisiensi yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan gizi tomat dapat mengatasi masalah lebih sedikit masalah okular.

Tidak hanya itu, ternyata tomat juga efektif dalam mengatasi masalah bagarry di wajah.

Karena itu tidak mengherankan bahwa banyak menggunakan tomat untuk mengatasi masalah Baga dan jerawat di wajah.

Metode ini juga sangat mudah, tomat pertama dengan menumbuk dengan mencampur dan kemudian membuat masker wajah.

4. Lemon putih dan bantu telur membuat batuban bebas
Bahkan jika rasanya sangat asam ketika dimakan, lemon ternyata memiliki banyak efisiensi yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Lemon juga dapat digunakan untuk menghilangkan pembukaan malam.

Cara mencampurnya dengan telur putih terlebih dahulu dan kemudian terapkan secara seragam pada wajah.

Biarkan kering dan bersihkan wajah dengan air bersih.

5. Nikmati teh hijau untuk menyembuhkan kulit cokelat
Sementara itu, banyak orang mengkonsumsi teh hijau untuk mendapatkan tubuh yang ramping dan sehat.

Tetapi ternyata manfaat teh hijau tidak hanya itu.

Teh hijau juga efektif dalam menghilangkan Bruds dari wajah semalaman.

Gaya Dapur Penuh dengan Daya Tarik Abadi

Jika Anda tidak dapat menemukan kata-kata untuk menggambarkan dapur impian Anda, Anda datang ke tempat terbaik. Di sini kami meninjau gaya populer ruang memasak dari rumah pertanian modern hingga terinspirasi Skandinavia. Ingatlah banyak faktor yang digunakan untuk menciptakan dapur terbaik untuk rumah dan gaya hidup Anda, termasuk jumlah luas persegi yang Anda kerjakan dan selera unik Anda. Tapi apa pun fitur yang Anda idamkan, mempercepat gaya dapur yang layak ngiler ini adalah langkah pertama untuk mencapai tujuan renovasi Anda.

1. Dapur Modern
Saat ini, banyak ruang memasak modern yang menyatu dengan tata letak konsep terbuka, seperti yang ditunjukkan dalam bujangan ini oleh Black Lacquer Design. Lemari depan datar yang menyerupai perabotan modern ramping alih-alih lemari dapur tradisional adalah salah satu keunggulan dapur modern. Ruang seperti ini dikenal karena menggabungkan fungsi dan keindahan, oleh karena itu meja marmer hitam dramatis yang terasa lebih canggih daripada bahan meja lainnya yang lebih umum dan lebih murah seperti granit atau blok daging. Fitur favorit kami di dapur adalah lemari es anggur yang ramping. Ini adalah pengingat bahwa dapur terbaik, apa pun gayanya, harus ditipu dengan fitur menarik berdasarkan gaya hidup Anda.

2. Dapur Rumah Pertanian Modern
Bisa dibilang gaya dapur paling populer saat ini adalah farmhouse modern. Ini menggabungkan desain pedesaan dan terkadang industri dengan fitur-fitur modern yang memiliki getaran nyaman, dan tahan terhadap keausan sehari-hari. Contoh favorit adalah dapur putih yang indah ini oleh Holly Mathis Interiors. Ubin kereta bawah tanah, pokok tampilan mengatur nada untuk keindahan dan fungsi. Nada kayu alami, terutama dalam bentuk rak terbuka, adalah ciri khas lain dari gaya ini. Perhatikan pencahayaan tugas yang terinspirasi industri, yang memberikan sedikit keunggulan. Tentu saja, tidak ada dapur rumah pertanian modern yang lengkap tanpa shiplap atau beadboard.

3. Dapur Pedesaan Modern
Jangan bingung dapur pedesaan modern dengan dapur rumah pertanian modern. Dapur cantik karya desainer interior Alison Kandler ini menampilkan berbagai hiasan yang terasa lebih kuno daripada kontemporer, seperti lemari putih dengan getaran tradisional dan tudung oven bergigi khusus. Lantai yang dicat dengan desain kotak-kotak adalah sentuhan retro yang sesuai dengan gaya pedesaan. Warna-warna berani, terutama kuning dan merah, adalah ciri khas lain dari tampilan tersebut. Lapisan gula pada cupcake pepatah adalah pencahayaan gudang antik yang menerangi pulau dapur pedesaan.

4. Dapur Kontemporer
Dapur kontemporer memiliki nuansa yang mirip dengan dapur modern, meskipun garisnya seringkali lebih lembut. Sementara gaya kontemporer seringkali menampilkan sentuhan modern, perlengkapan dan aksen biasanya lebih hidup dan kurang tajam. Lemari depan datar yang ramping ditipu dengan teknologi penutupan yang tenang dan peralatan pintar stainless steel terbaik mengatur nada untuk dapur kontemporer ini

5. Dapur Pedesaan Prancis
Ketika berbicara tentang ruang memasak, tidak ada yang lebih ikonik seperti gaya pedesaan Prancis. Ruang memasak yang indah dari Sorento Design ini menampilkan skema warna hangat yang dipetik dari lanskap Provencal. Lemari krem ​​memiliki sentuhan akhir yang menonjolkan nuansa dunia lama. Simbol tidak resmi negara Prancis adalah ayam jantan, jadi masuk akal jika ada sosok porselen yang berdiri bangga di sudut. Perhatikan lampu gantung besi tempa; perlengkapan agung seperti ini berakar dalam pada gaya dekorasi.

Rekap Data HK Dengan Hasil Pengeluaran Hongkong Lengkap

Data hk merupakan format pengeluaran hongkong terlengkap yang bisa digunakan oleh setiap pemain togel hkg. Dengan adanya format tabel data hk pools, sudah pastinya bettor bisa dengan asiknya untuk menyaksikan hasil keluaran hk hari ini tercepat, dan terbaru. Setiap info hk prize. Nantinya akan langsung disajikan untuk kalian kedalam rekap data hk harian. Seperti yang kita ketahui sendiri, kalau layanan pengeluaran hk merupakan sebuah patokan untuk setiap bettor dalam menentukan kemenangan yang berhasil di dapatkan. Dengan adanya layanan data hk. Sudah pasti kalian akan diberikan kemudahan dalam melihat hasil hk hari ini apa saja yang sudah berhasil dikeluarkan oleh pusat hongkong pools.

Data hongkong sendiri menampilkan setiap hasil dengan lengkap. Pastinya hal tersebut akan membuat pemain lebih leluasa, dalam menyaksikan keluaran togel hk malam ini. Selain memberikan nomor pengeluaran hongkong dengan lengkap. Tentu saja, anda juga bisa menggunakan data hk sebagai pencarian angka hoki. Dimana, banyak para ahli dari judi togel hkg yang percaya. Kalau setiap riwayat keluaran dari tabel data hk pools tersebut bisa memberikan inspirasi nomor bocoran togel hari ini. Karena lewat hasil yang sudah di umumkan tersebut bisa anda jadikan sebagai tempat dalam mendapatkan angka hoki hk hari ini.

Data HK Pools Menyajikan Result Togel Hongkong Terbaru Dengan Desain Terbaik

Data hk tidak hanya bisa dijadikan wadah dalam menampung semua nomor keluaran togel hongkong saja. Akan tetapi kalian akan diberikan sebuah desain terbaik. Dimana, setiap angka result hk. Nantinya akan langsung di tata dengan sangat rapi. Dan tidak hanya itu saja, data hk pools juga menyajikan berbagai tampilan yang bisa di akses dengan menggunakan berbagai perangkat. Baik itu smartphone, maupun komputer.

Hal ini tentu saja akan membuat pemain lebih asik dalam melihat undian jackpot togel hongkong yang terjadi di periode sekarang. Selain itu data hk juga memberikan sebuah jp yang telah dilengkapi dengan format, tanggal, nomor periode, dan juga hari. Hal ini tentunya akan membuat bettor tidak akan kebingungan dalam menyaksikan hasil data hk terbaru yang telah di publikasi untuk setiap penjudi togel hongkong malam ini.

Data Hongkong Memberikan Kemudahan Untuk Bettor Dalam Melihat Hasil HK Hari Ini Terbaru

Bagi para pengguna layanan data hongkong. Tentu saja akan mendapatkan sebuah kemudahan dalam melihat hasil hk hari ini terbaru. Dimana, setiap angka yang telah di update, nantinya akan langsung tertera di bagian teratas, tabel data hk prize. Sehingga, bettor tidak perlu lagi, mencari satu persatu, atas angka apa saja yang berhasil dikeluarkan oleh pusat nya juga hongkong prize.

Berbagai Jenis Jambu Air Serta Manfaatnya

jenis jambu air dan manfaat
Jenis air sebenarnya cukup beragam. Selain itu, buah ini merupakan salah satu buah yang cukup populer dengan orang-orang Indonesia. Pohon-pohon yang mudah untuk tanaman di dalam rumah halaman membuatnya masih yang selalu suka untuk ditemukan.
Tentang rasa, jambu menyajikan menyegarkan nuansa air sehingga penyajian buah ini sering dikombinasikan dengan salad. Perbedaan jenis dapat dilihat dari lebih besar, lebih manis dan merah bentuk rasa yang berbeda satu sama lain. Tidak hanya itu, setiap jenis jambu air juga memiliki keunggulan masing-masing.
Jambu air jenis
Dengan manfaat yang ditawarkan, tidak mengherankan bahwa jambu air banyak ditanam. Selain itu, jambu pabrik air yang cukup mudah untuk perawatan dan dapat tumbuh di mana saja. Nah, agar Anda tahu lebih baik buah ini, berikut adalah 10 jenis jambu biji dan kekuatan mereka.
1. Air Citra Jambu
Jenis jambu air tidak diragukan lagi berbagai Goyaves air atas. Karena jenis jambu biji memiliki ukuran buah yang cukup besar. Tidak hanya itu, rasa air Jambu biji juga sangat lembut, sehingga sangat lezat bila dimakan.
Sangat menarik untuk dicatat bahwa gambar goyave mudah tumbuh dan tidak lama untuk panen. Pohon-pohon air Citra juga dapat berbuah tiga kali.
2. Delima Air Jambu
Varietas Granada Air Jambu adalah buah khas dari pemimpin Kabupaten Demak, Jawa Tengah. Keuntungan dari jenis jambu biji pada buah-buahan renyah ketika mereka digigit. Selain itu, granat Air Guiva juga mengandung banyak air.
Tentang rasa, Grenada Air Jambu memiliki rasa manis mirip dengan gambar gambar air sehingga suka bahwa buah ini dapat membuat nagih.
3. Jambu Madu Super Green
Dapat dikatakan bahwa jambu biji ini adalah jenis terbaik. Jambu Madu Super Green memiliki ukuran buah yang sangat besar. Karena ukuran, sebuah jambu madu hijau yang super bisa menjadi setara dengan botol kaca kemasan minuman.
Jangan heran, artikel Guava dari empat Super Green Madu Jambu berat kilogram. Rasa yang ditawarkan juga tidak kalah memuaskan karena terasa sangat lembut dan merata di semua pihak.
4. GUAVA mangkuk
Kelebihan Jambu biji juga pada ukuran yang sangat besar buah. Sebuah Jambu mangkuk bahkan bisa mencapai ukuran dewasa. Selain daging JAMBU mangkuk, juga tebal jika puas untuk dihargai.
Dengan keunggulan ini, tidak mengherankan bahwa Bol Jambu biji buah juga salah satu varietas utama jambu.
5. Jambu King Rose Air
Tidak kurang, Air Jambu Raja Raja bahkan memiliki ukuran yang cukup Jumbo. Raja Air Jambu berat bisa mencapai 250 sampai 300 gram. jambu biji ini juga memiliki warna merah yang cenderung jet, seperti bunga mawar.
Tidak hanya Jumbo ukuran, jambu King Rose juga menawarkan rasa manis. Kandungan air juga sangat tinggi. Namun bagian yang paling menarik adalah karena itu King Rose Water Jambu tidak memiliki biji. Oleh karena itu lebih mudah untuk mengkonsumsi.

Dalam Cinta dan Kehidupan, Pertahankan Rasa Humor

Humor dalam hubungan itu penting. Hidup tidak bisa serius sepanjang waktu, dan meskipun saya tahu bahwa kadang-kadang harus seperti itu, tidak ada yang bisa hidup seperti itu terus-menerus. Anda harus memberikan ruang untuk sedikit keceriaan jika Anda ingin memiliki kehidupan cinta yang seimbang. Mampu tertawa itu sehat untuk semua orang.

Humor—jika digunakan dengan benar—dapat membantu meredakan situasi yang tidak nyaman. Selera humor dalam suatu hubungan telah diakui sangat penting sehingga ada konferensi tahunan tentang cara menggunakan humor dalam terapi. Ya, itu bisa membuat perbedaan dalam hubungan Anda.

Menumbuhkan humor dalam hubungan Anda mengharuskan Anda berdua saling menghormati dalam olok-olok Anda. Ini bukan komedi stand-up atau balasan yang tajam. Ini adalah dua orang yang bermain dengan kata-kata dan satu sama lain. Jaga agar tidak berbahaya, tidak bersalah, dan jangan pernah menggunakan humor sebagai senjata. Setelah Anda memiliki aturan dasar yang jelas, akan lebih mudah dan lebih aman untuk bersenang-senang satu sama lain.

Humor dalam suatu hubungan bukan hanya tentang mengatakan hal-hal lucu; ini juga tentang melakukan sesuatu bersama dengan rasa humor. Saya tahu pasangan-pasangan yang sering bertengkar sehingga bisa menghabiskan waktu berjam-jam untuk mencuci piring. Mereka bersenang-senang bersama.

Bahkan jika Anda tidak berpikir Anda sangat lucu, Anda dapat mendekati hidup dan cinta Anda dengan selera humor yang bagus. Ini bukan tentang membuat lelucon yang menyaingi orang-orang seperti Jerry Seinfeld. Ini tentang melihat sisi yang lebih ringan dari hidup dan menikmatinya. Hidup bisa menjadi ironis, dan itu bisa menyenangkan dan lucu. Ini sepadan dengan upaya untuk menemukan humor dalam hidup, dan hargai pasangan Anda untuknya.

Setiap orang memiliki gayanya sendiri, dan jika humor orang yang Anda cintai tidak sesuai dengan keinginan Anda, Anda perlu membicarakannya dan menetapkan batasan yang sesuai. Beberapa orang senang menghina, atau merendahkan, humor, dan itu tidak akan berhasil untuk Anda dalam suatu hubungan. Lelucon atau tindakan harus meningkatkan kehidupan, dan itu tidak boleh memperburuk keadaan. Itu selalu bijaksana untuk berpikir sebelum Anda berbicara, dan jika Anda berpikir pasangan Anda mungkin mengambil apa yang akan Anda katakan dengan cara yang salah, jangan katakan itu.

Salah satu tanda hubungan yang sehat adalah ketika Anda menghadapi situasi yang sulit, dan Anda berdua dapat melihat beberapa humor di dalamnya. Artinya, apa pun yang Anda hadapi, Anda akan melaluinya bersama dan bisa tersenyum (kadang-kadang) melalui prosesnya.

Kita tidak dapat melakukan perjalanan melalui hidup tanpa menabrak beberapa gundukan kecepatan. Ketika Anda dapat menemukan humor di dalamnya, segalanya akan menjadi lebih mudah bagi Anda berdua. Terkadang itu membutuhkan sedikit usaha, dan mungkin Anda akan menemukan sesuatu yang lucu dan pasangan Anda tidak, atau sebaliknya, dan tidak apa-apa. Selera humor mungkin menjadi teman terbaik (di sebelah pasangan Anda) yang dapat Anda miliki saat dunia tidak bekerja seperti yang Anda inginkan.

Kunjungi Tempat Wisata Kota Kaohsiung

1. 85 Menara Langit
Sky Tower adalah struktur tertinggi di Kaohsiung, dan memegang gelar gedung tertinggi di Taiwan sampai Taipei selesai dibangun. Menara ini setinggi 85 lantai, dengan tingkat tertinggi yang dapat diakses publik adalah observatorium di lantai 75. Kunjungan ke sini memberi Anda pemandangan luas Kota Kaohsiung, Pelabuhan Kaohsiung, dan Sungai Cinta. Tepat di bawah observatorium adalah hotel mewah, dengan kantor mengambil sebagian besar lantai bawah.

2 Pulau Cijin
Pulau Cijin adalah salah satu dari 11 distrik di Kaohsiung dan merupakan salah satu tujuan wisata paling populer di provinsi ini. Pulau ini terkenal karena pantainya yang indah dan banyak restoran yang menjual makanan laut yang luar biasa. Ada tempat di mana Anda dapat memetik produk segar dan menyaksikannya disiapkan tepat di depan mata anda. Ini adalah yang paling dekat dengan memancing dan menyiapkan makanan sendiri.

Ini adalah pulau yang terletak sekitar 15 menit dari daratan dengan feri. Perjalanan dengan feri Cijin Goushan berharga sekitar 20 M dan merupakan salah satu bagian paling menyenangkan dari kunjungan ke sana. Cijin juga dapat diakses dari daratan melalui terowongan yang menghubungkan pulau dengan Kaohsiung lainnya.

3 Museum Seni Rupa Kaohsiung
Kaohsiung dikenal sebagai pusat keunggulan budaya dan makna sejarah bagi Taiwan, dan Museum Seni Rupa Kaohsiung adalah contoh nyata dari fakta ini. Pastikan untuk mengunjungi lantai 3, di mana Anda akan menemukan karya kaligrafi yang berharga. Galeri dan kasing di sini dijaga dengan sangat hati hati dengan pengontrol suhu untuk melestarikan karya seni unik ini.

Terletak di Distrik Gushan, Museum Seni Rupa adalah bagian dari Taman Budaya Neiweipi, yang juga berisi taman ekologi, taman patung, dan alun alun pintu masuk. Secara keseluruhan, area lengkap ini mencakup lebih dari 16 hektar seni dan keindahan.

4 Stadion Nasional Kaohsiung
Menjadi stadion terbesar di Taiwan, Stadion Nasional Kaohsiung menarik banyak pengunjung sepanjang tahun. Stadion ini diakui di seluruh dunia sebagai salah satu yang paling hemat energi dan dibangun terutama untuk menjadi tuan rumah acara lapangan utama Olimpiade Dunia 2009.

Stadion Nasional Kaohsiung dapat menampung 55.000 orang untuk konser dan pertandingan sepak bola lokal Taiwan. Dirancang oleh arsitek Jepang, sungguh menakjubkan untuk dilihat dari luar. Ini didukung oleh panel surya besar dan menghasilkan lebih banyak daya daripada yang digunakannya, menempatkan kelebihannya ke jaringan lokal

MAKANAN KHAS BANDUNG

Bandung merupakan salah satu tempat wisata yang banyak dikunjungi oleh wisatawan selain tersedia banyak tempat wisata kota Bandung juga terkenal dengan makanan khasnya yang sangat lezat dan beragam.

Banyaknya cemilan dan jajanan dengan harga murag menjadikan makanan khas bandung wajib untuk dicoba ketika berlibur ke Bandung. Makanana khas Bandung sendiri memiliki rasa yang beragam dari asin, manis hingga pedas. Sehingga tak heran banyak orang mengunjungi bandung untuk mencoba berbagai kuliner khas bandung.

Berikut Beberapa makanan Khas bandung yang wajib dicoba:

1. Surabi Bandung
Surabi sendiri menjadi makanan yang memeilikibnayak sekali penggemar. Surabi sendiri kini telah memiliki resep yang berwarna tidak hanya ad original melainkanj sudah dimodifikasi menjadi lebih modern atau kekinian. Sepintas kita dapat melihat surabi seperti pancake namun terlihat berbeda karena cara memasak surabi yang masih tradisonal diatas tungku yang dibakar, kita juga bisa menambahakan beberapa toping sebagai pelengkap surabi itu sendiri.

2. Batagor
Makanan khas Bandung yang satu ini juga tidak kalah terkenal, batagor sendiri adalah makanan yanag terbaut dari olahan daging ikan dan tepung kanji yang disiram dengan saus kacang serta perasan jeruk limau ini membuat siapa saja menyukainya, memailikki rasa gurih, pedas, dan manis memmbuat batagor banyak digemari oleh banyak orang.

3. Mie Kocok Bandung
Jika ke Bandung tidak lengkap jika tidak mencoba menu Mie Kocok Bandung, Mie kocok sendiri sangat mudah dijumpai karena banayak pedangang kaki lima bahkan restaurant yang menjual mie kocok ini.
Mie kocok sendiri merupakan makanan khas bandung yang berkuah berupa mie yang dipipihkan dicampur dengan aneka macam sayuran tauge dan tambahan kikil sapi.

4. Seblak
Sebelak yang dulunya adalah makanan khas Bandung ini sekarang merabh ke bebapa kota terutama di kota Jakarta.
Seblak sendiri adalaha makanan khas Kota Bandung yang terbuat dati kerupuk yang direbus lalu kemudian dicampur dengan racikan bawang putih, cabai, kencur dan juga garam.
Seblak biasanya disajikan dengan tambahan sayuran serta topping lain seperti batagor, potongan daging ayam, hingga ceker. Seblak juga memiliki 2 jenis yaitu seblak kering dan juga seblak basah.

5. Lotek
Lotek merupakan makanan khas Bandung yang sehat karena lotek sendiri memiliki isian campuran sayuran segar serta saus kacang yang lezat. Bentuknya sendiri seperti makanan terkenal asal jakarta yaitu gado- gado.

Macam Macam Daging Berkhasiat Gizi

Daging babi: Tinggi vitamin B1 serta asam lemak omega 6, daging babi adalah salah satu jenis daging paling populer di dunia. Dari sosis Italia hingga iga babi panggang hingga bacon, daging babi mudah disiapkan dan sangat beraroma. Untuk makan malam hari kerja yang mudah, daging babi asin cepat sebelum anda membakarnya dalam wajan besi. Sajikan dengan apel mostarda dan bubur jagung.

Daging Sapi: Dari steak T bone yang tampak prasejarah hingga hot dog rata rata dan dendeng sapi, daging sapi adalah makanan lezat yang paling baik dinikmati dengan hemat. Ini berbagi asam lemak utama dengan tidak lain dari minyak zaitun asam oleat. Daging sapi giling membuat burger cepat dan mudah, gabungkan daging dengan telur, bawang, garam, dan rempah rempah atau perasa pilihan anda dan bentuk campuran menjadi roti. Panggang selama beberapa menit di kedua sisi dan pasangkan dengan topping burger favorit anda.

Daging Domba: Domba dikategorikan sebagai daging dari domba muda di bawah satu tahun. Sementara domba cenderung berada di sisi yang lebih mahal dari daging yang berbeda, itu juga dianggap sebagai salah satu yang paling sehat, dengan tingkat nutrisi yang baik.

Daging Kambing: Komposisi otot yang sedikit keras membuat kambing menjadi tambahan populer untuk semur dan rebusan, di mana teknik memasak yang rendah dan lambat paling baik memecah lemak dan memberi rasa pada daging.

Daging Ayam: Daging ayam tinggi dan protein dan rendah lemak, yang bervariasi dalam daging putih dan gelap. Daging dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit adalah satu satunya jenis daging yang tidak mengandung lemak jenuh. Ayam panggang adalah salah satu kesenangan hidup yang paling sederhana.

Daging Bebek: Daging bebek umumnya mengacu pada dada dan kaki burung, meskipun hati juga dinikmati sebagai foie gras. Bebek memiliki lapisan lemak di antara kulit luar dan daging, memberikan daya render ekstra untuk merendam daging dengan rasa saat dimasak. Kaki bebek yang direbus, dalam apa saja mulai dari anggur merah hingga kaldu aromatik, akan menambah rasa dan tekstur daging yang lebih enak. Masukkan ke dalam lemari es hingga dingin, dan masukkan ke dalam oven setelah kulitnya mengeras.

Kelinci: Kelinci padat nutrisi sangat populer di Prancis dan Inggris. Dagingnya tinggi B12 dan selenium, dan relatif rendah kalori dibandingkan dengan kadar proteinnya. Kelinci secara tradisional direbus atau digoreng

Togel HK Terbaik dengan Keuntungan Melimpah

Togel hkg mungkin kini anda harus togel hkg telah sejak lama memberikan profit untuk para membernya tercinta nya. Togel Online selalu membayar kemenangan dan memberikan profit besar bagi bettor bettor togel online berapapun hasil kemenangan yang anda raup atau didapatkan pasti selalu di bayar. betting nomor di situs bandar togel online ini sangat mudah dan tidak ribet. Anda hanya tinggal mengisi data data di formulir pendaftaran yang disediakan di situs yang ingin anda daftar. Jika selesaikan selanjutnya anda langsung isi saldo dengan metode metode transaksi yang tersedia anda langsung bisa mewujudkan keuntungan yang besar dengan bermain togel online anda bisa mendapat keseruan dan pengalaman dalam menebak angka.

Membetting angka agen togel online tidak membutuhkan banyak modal. Hanya dengan modal 20 ribu saja anda sudah bisa mendapatkan keuntungan dari togel online anda. Diskon dan hadiah yang diberikan oleh togel online juga bisa anda dapatkan keuntungan dengan adanya diskon maka harga bettingan anda dipotong lebih sedikit dengan ini anda bisa memasang angka sebanyak banyak, dengan mudah di situs togel online ini. Ada macam macam jenis permainan togel yang disajikan di situs togel online ini. Dan anda bisa bermain togel 4d, 3d, 2d, colok bebas, colok macau, colok naga, dan colok shio,

Pasaran Togel Online Berkualitas dan Terbaru

Bandar togel online yang berkualitas selalu menggunakan pasaran yang berkualitas. Pasaran togel hongkong dan togel singapore bisa anda mainkan di sini. Pasaran resmi tentunya berasal dari negara yang telah melegalkan togel. Togel online di pasaran seperti ini tentunya terbebas dari manipulasi dan kecurangan. Jika bermain togel online tanpa pasaran resmi ada resiko untuk terjadi penipuan. Bandar togel yang tidak menggunakan keluaran resmi tentunya akan sangat berbahaya untuk dipercayai.

Oleh karena itu togel online hadir di Indonesia untuk menyediakan pasaran resmi yang bisa dimainkan oleh siapa saja di Indonesia. Jangan sampai anda melewatkan kesempatan bermain di togel online karena keuntungan yang besar bisa menjadi milik anda sekarang juga.

CARA MENYEMBUHKAN RADANG TENGGOROKAN

Kebanyakan orang banyk menyepelakan penyakit radang tenggorokan, namun penyakit ini kerap menyerang anak – anak bahkan orang dewasa sekalipun. Bahkan tak jarang penyakit radang tenggorokan ini diobati dengan bahan bahan yang ada dirumah. Pada zaman Nenek Moyang dahulu mempunyai cara khusus untuk mengobati radang tenggorokan dengan menggunakan resep resep herbal yang dapat bertahan dalam hitungan abad.

Biasanya penyakit Radang Tenggorokan disebut oleh orang awwam sebagai sakit tenggorokon , padahal tidak semua sakit tenggorokan dapat digolongkan sebagai penyakit radang tenggorokan. Radang Tenggorokan biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri atau biasa disebut infeksi virus.

Berikut ini beberapa cara mengobati radang tenggorakan.

CARA AMPUH MENGOBATI RADANG TENGGOROKAN DENGAN CEPAT DAN ALAMI

1. Berkumur Dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam ternyata dapat membantu untuk mengobati penyakit radang tenggorkan, caranya juga sngat mudah hanya cukup berkumur kumur menggunakan air hangat yang telah dicampur dengan larutan garam. dapat dilakukan 3 kali sehari untuk hasil yang lebih baik .

2.Minum Teh Lemon Madu
Meminum teh yang diberi campuran air leman dan juga beberapa sendok madu ternyata ampuh untuk mengobati penyakit radang tenggorokan. Lemon sendiri dapat membantu memecah lendir sedangkan air panas akan membantu melemaskan oto tenggorokan. Sementara itu vitamin C yang terkandung didalam lemaon dan campuran madu akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan serangan bakteri dan virus penyebab radang tenggorokan.

3. Konsumsi Bawang Putih Mentah
Bawang Putih merupakan antibiotik dan obat alami yang dapat membantu mengobati penyakit. Dengan cara mengunyah satu buah bawang putih dapat membantu untuk menyembuhkan penyakit radang tenggorokan.

4. Minum Banyak Air Mineral
Tubuh yang memiliki cukup kebutuhan cairan yang cukup merupakan salah satu kunci untuk melawan infeksi, oleh sebab itu psatikan tubuh selalu memiliki kebutuhan cairan yang baik dengan meminum air mineral dengan cukup paling tidak 8 geals perharinya. hal itu untuk menjaga selaput lendir agar tetap senantiasa lembab dan tidak terjadi iritasi tenggorokan.

Manfaat Daun Kemangi bagi Kesehatan

Manfaat Daun Kemangi bagi Kesehatan

Daun kemangi memiliki rasa yang segar dan sering di jadikan lalapan sambal dan bahan campuran untuk hidangan lain nya , Tidak hanya enak buat di makan tetapi daun kemangi memiliki kandungan nutrisi dan manfaat nya bagi kesehatan.

Tanaman kemangi merupakan hasil persilangan antara basil amerika dengan basil biasa , Daun kemangi memiliki aroma seperti jeruk limau yang kuat .
Di Indonesia daun kemangi sering gunakan dalam bahan olahan seperti pepes, selain rasa yang enak, aroma pada daun kemangi juga segar yang dapat menjadi salah satu kudapan yang nikmat.

Bukan hanya itu daun kemangi juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat bagus antara lain : Air , kalori , protein , lemak, karbohidrat , serat , kalsium , natrium , zat besi , kalium , tembaga, seng, vitamin a, vitamin b1 , vitamin b2 dan vitamin c.

Daun kemangi memilki kandungan antioksidan alami dan memiliki kegunaan sebagai berikut :
1.Membantu meredakan stres
estrak dari daun kemangi diketahui dapat mengatasi masalah stres , metabolisme , hingga psikologis dan dapat membantu dalam melindungi organ jaringan akibat dari paparan polutan industri, aktivitas fisik yang berat, logam berat, dan tekanan psikologis .Daun kemangi juga dapat melawan stres metabolik dengan mengendalikan gula darah ,tekanan darah dan kadar lipid karena di daun kemangi memiliki sifat antianxienty dan antidepresan.

2.Menangkal radikal bebas.
pada daun kemangi memliki kandungan flavonoid yaitu apigenin yang digunakan sebagai antiradikal bebas . Daun ini dapat membantu anda dalam mengurangi resiko terkena neoplasma dan kanker hati.

3.Mencegah demam berdarah
pada daun kemangi memiliki Kandungan flavonoid, saponin, tanin, dan minyak atsiri yang bersifat racun bagi nyamuk walaupun efektivitas insektisida ini lebih rendaha dari pada produk insektisida pabrikan.
Selain itu daun kemangi juga memilkik manfaat dalam membantu dalam menghilangkan bau mulut dan bau badan serta memperlancar pencernaan , meringankan peradangan dan meningkatkan kesehatan kulit .

4.Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Pada daun kemangi mempunyai kandungan eugenol yang dapat memblok saluran kalsium dan menurunkan tekanan darah pada tubuh .Kemangi dapat juga meningkatkan aliran darah dan membuat otot pembuluh darah rileks .Hal tersebut lah yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung.

Manfaat Kentang bagi kesehatan tubuh

Manfaat Kentang bagi kesehatan tubuh

Kentang adalah salah satu karbohidrat yang cukup di gemar sebagai pengganti nasi dan merupakan jenis umbi-umbian yang mudah di olah menjadi menu pembuka atau menu penutup yang lezat.
Kentang merupakan jenis umbi-umbian yang memiliki bahasa latin solanum tuberosum . Tanaman kentang berasal dari kawasan Amerika selatan lalu menyebar hampir keseluruh dunia. Di indonesia , kentang umum nya tumbuh di kawasan dengan iklim yang sejuk .

Kentang dapat menjadi pengganti nasi selain singkong , ubi ataupun jagung. Kentang tidak memiliki rasa dan hambar , sehingga cocok di jadikan bahan olahan masakan. Pada kentang memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut :
air , kalori, protein , lemak , karbohidrat , serat , kalsium , fosfor, natrium , kalium , zat besi , tembaga , seng, betacaroten, thiamin ,riboflavin , niacin dan vitamin c .

Bukan hanya kandungan karbohirat nya saja tetapi kentang kaya akan vitamin dan mineral seperti kalsium , fosfor , kalium dan vitamin c. Berikut manfaat dari kentang bagi kesehatan antara lain :
1.Menurunkan resiko penyakit kronis
Kentang memiliki senyawa karatenoidm, flavonoid dan asam fenolik yang berperan sebagai antioksidan yang mencegah radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh.
Radikal bebas yang menumpuk dalam tubuh jika dibiarkan dalam jangka panjang dapat memicu timbul nya penyakit seperti penyakit diabetes, penyakit jantung , hingga kanker.

2.Membantu mengendalikan kadar gula darah
kentang dapat memabantu anda dalam mengendalikan kadar gula darah sehingga karbohidrat ini aman di konsumsi oleh penderita diabetes . Kentang mengandung pati yang tidak mudah di serap sepenuh nya yang menjadi sumber nutrisi untuk bakteri baik dalam usus.

3.Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan pati dalam kentang bisa membantu dalam memperbaiki sistem pencernaan anda . sebab asam lemak pada pati dapat mengurangi resiko besar dari peradangan di usus besar dan memperkuat pertahanan usus besar.

4.Menurunkan tekanan darah
Kentang mengandung kalium yang baik dan jauh lebih baik dari buah pisang yang dapat membantu menstabilkan tekanan darah dan menurunkan tekanan darah tetap normal.

5.Meningkatkan fungsi saraf dan otak
Kentang memiliki kandungan vitamin B6 yang diubah menjadi serotonin, dopamin, dan noreprinefrin , Sehingga dapat membantu dalam mengatasi masalah stres , depresi atau cemas.

Pengeluaran HK Terbaru Sesuai Jadwal Result Hongkong Pools

Pengeluaran hk terbaru dan sah hari ini selalu mengikuti jadwal result hongkong pools resmi. Yang mana bettor bisa mengetahui hasil pengeluaran hk hari ini pada puku 23.00 wib malam melalui situs keluaran hongkong pools maupun bandar togel online tempat kalian bermain. Namun demikian, Kami melihat terdapat beberapa situs togel hongkong yang dengan sengaja melakukan pengkinian hasil hk hari ini yang tidak akurat. Hal ini tentu memberikan efek negatif untuk para bettor yang bermain. Dimana kesalahan informasi nomor pengeluaran hk terbaru sah pasti akan membingungkan para togelers yang bermain. Pasalnya pengeluaran hongkong menjadi acuan utama para togelers untuk menentukan jackpot togel hkg sah pada tiket taruhan yang dimainkan. Inilah mengapa para pemain wajib mengetahui jadwal result hk prize resmi agar tidak salah dalam mencari informasi nomor hongkong malam ini.

Pengeluaran HK Terbaru Sah Informasi Penting Para Penggemar Judi Togel Hongkong Di Indonesia

Pengeluaran hk terbaru sah menjadi informasi penting bagi para penggemar judi togel hongkong di Indonesia. Hal ini sangat wajar mengingat umumnya para bettor pasti hanya ingin melihat hasil hk hari ini sah terbaru saja daripada nomor pengeluaran hk prize yang sudah lewat. Pasalnya untuk menentukan menang kalah pada tiket togel hongkong yang dimainkan, Bettor butuh nomor hongkong hari ini terbaru. Namun demikian, Para togelers wajib mengetahui semua nomor pengeluaran hk terbaru dan sebelumnya bisa dimanfaatkan kembali untuk mencari angka main togel hongkong yang paling jitu dan akurat.

Hasil pengeluaran hk hari ini sebelumnya juga selalu dicatat kembali oleh para togelers yang sudah lama bermain. Pasalnya dari semua nomor hongkong prize yang dicatat tersebut, Para pemain bisa dengan mudah melakukan analisa untuk membuat prediksi togel hongkong malam ini. Sehingga bettor tidak lagi sembarangan dalam membeli nomor togel hkg yang ingin dimainkan. Akan tetapi hal tersebut saat ini tidak perlu dilakukan lagi oleh semua pemain. Karena sudah banyak sekali situs pengeluaran hk tercepat yang turut menyajikan data hk prize untuk pemain. Yang mana bettor bisa melihat nomor pengeluaran hongkong prize hari ini dan sebelumnya.

Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan

Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

Manfaat alpukat bagi kesehatan sangat banyak , manfaat itu di peroleh dari berbagai nutrsi yang terkandung dalam buah berwarna hijau ini , selain memiliki nutrisi yang baik dan juga memiliki rasa yang nikmat cocok untuk dikonsumsi oleh semua kalangan .
buah ini di kenal dengan kandungan lemak baik nya yaitu lemak tak jenuh tunggal yang mengandung karbihidrat , serat , dan protein yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh . selain itu nutrisi pada alpukat , alpukat juga mengandung lutein, folat , kalium , magnesium dan berbagai vitamin laon seperti vitamin a , vit b , vit c, vit e , dan vit k

ini lah beberapa manfaat alpukat bagi kesehatan tubuh
1.Menjaga berat badan
alpukat mengandung karbohidrat dan serat yang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama dan tidak menyebabkan berat bdan cepat naik , meski berlemak tetepi buah ini mengandung lemak yang baik .

2.Memelihara kesehatan jantung
Buah alpukat memiliki sumber lemak sehat , serat , protein serta vitamin dan mineral yang baik bagi jantung . Dengan mengkonsumsi buah alpukat dapat mengurangi kadar koleterol jahat dan meningkatklan kadar koleterol baik dalam tubuh , memiliki koleterol jahat yang tinggi dapat meyebabkan penyumbatan di pembuluh darah jantung dan memicu penyakit jantung .

3.Menjaga kesehatan mata
memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin yang memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan pada mata dan kedua zat ini dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan pada mata seperti penambahan usia dan katak

4.Mencegah dan mengatasi sembelit
penyebab simbelit terjadi adanya kekurangan asupan air dan serat , sebab itu dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti alpukat dapat mencegah simbelit dan di anjurkan minum air yang cukup serta olahraga yang rutin.

5.Mengontrol tekanan darah
Alpukat mengandung kalium yang dapat memiliki fungsi mengontrol tekanan darah dan mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi .

6.Mengurangi risiko terjadinya kanker
mengandung beragam nutrisi dan antioksidan, seperti asam oleat, vitamin C, vitamin E, dan lutein, yang baik untuk mencegah serta menghambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh .

Manfaat Kopi Bagi kesehatan tubuh

Manfaat Kopi Bagi kesehatan tubuh

Kopi dikenal sebagai minuman anti rasa kantuk dan bisa meningkatkan fokus , memiliki manfaat yang cukup banyak termasuk dalam keantikan kulit dan wajah
kandungan pada kopi memiliki beberapa ragam antara lain : air , kalori, lemak, potein , karbohidrat , kalsium , fosfor, besi , kalium , tembaga , natrium riboflavin , abu, dan ntasin

Kopi memiliki kandungan zat yang dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit termasuk penyakit jantung atau pun Alzheimer
manfaat yang bisa kita dapat ketika minum kopi sebagai berikut :

1.Memiliki resiko lebih kecil terhadap penyakit
orang yang minum kopi dengan rutin lebih rendah untuk mengalami kematian akibat penyakit. Penyakit tersebut antara lain stroke, jantung koroner, ginjal dan penyakit diabetes

2.Terhindar dari diabetes
orang yang minum kopi memiliki risiko lebih kecil di bandinkan tidak meminum kopi untuk mengidap diabetes
Untuk dapat terhindar dari risiko diabetes, batasi atau jangan gunakan gula ke dalam campuran kopi

3.Menurunkan Risiko terjadi nya Gagal Jantung
gagal jantung merupakan kondisi jantung melemah dan tidak mampu memompa cukup darah untuk didistribusikan ke seluruh tubuh , dengan meminum rutin segelas kopi per hari dapat mencegh terjadi nya gagal jantung

4.Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson
dengan meminum kafein dengan rutin maka akan menurunkan resiko terkena parkinson

5.Menyehatkan Organ Hati
memiliki efek protektif dalam melindungi organ hati , orang yang memimium kopi memiliki kadar enxim hati dalam batas normal

6.Menurunkan resiko kanker dan stroke
dengan mengkonsumsi satu gelas kopi bisa mengurangi resiko penyebab kanker dan stroke

7.Mengurangi peradangan
pada kopi terdapat kandungan polifenol , polifenol ini adalah antioksidan yang mampu mengurangi radang

8.Mencegah penuaan dini
kopi mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dalam melindungi kulit , selain itu mengandung kafein yang dapat mengencangkan wajah dan menghilangkan mata panda

9.Mencegah depresi
dipercaya dapat membuat suasana hati ini menjadi lebih baik karena pada kopi memiliki kandungan kafein

10.Meningkatkan performa dalam berolahraga
kopi mengandung kafein yang dapat melancarkan peredaran darah , kebugaran , dan mengurangi rasa nyeri sehingga sangat cocok dan efektif untuk saat berolahraga

Data SGP Terlengkap Merangkum Semua Hasil Pengeluaran Togel Singapore

Data sgp terlengkap merupakan sebuah tabel informasi yang mrangkum semua hasil pengeluaran togel singapore hari ini. Data sgp mencatat semua hasil keluaran sgp dari awal permainan togel singapore dimulai hingga saat ini. Bertujuan agar para pemain togel singapore dapat menyaksikan hasil pengeluaran togel singapore hari ini lebih mudah ketimbang jenis keluaran lainnya.

Menyaksikan hasil keluaran sgp melalui data sgp menjadi sebuah pilihan yang tepat untuk menentukan angka kemenangan dari pasaran togel singapore hari ini. Lantaran data sgp menjadi sebuah tabel informasi yang cukup simple dengan hanya menghadirkan hari, tanggal dan hasil.

Data SGP Juga Bisa Digunakan Sebagai Prediksi Togel SGP Terakurat

Selain memudahkan para pemain untuk menentukan angka keluaran togel hari ini, ternyata data sgp juga bisa digunakan sebagai prediksi togel sgp terakurat. Dengan selalu menyaksikan seluruh angka kemenangan dari pasaran togel singapore, disana para pemain dapat menganalisa angka di periode togel singapore selanjutnya. Dengan menganalisa para pemain pastinya dapat menentukan angka prediksi togel singapore yang bisa anda gunakan untuk permainan togel singapore nanti.

Lantaran sudah terbukti dari para pemain yang mendapatkan kemenangan dari pasaran togel singapore dengan menggunakan prediksi dari data sgp. Untuk mendapatkan tabel informasi data sgp terlengkap anda bisa mengunjungi situs alternatif resmi kami yaitu https://section809panel.org/. Dimana seluruh hasil dalam data sgp kami ambil dari situs resmi singaporepools.com.

Cara Bermain Judi Togel Online di Supertogel

Mengambil bagian dalam togel online Online adalah cara yang fantastis untuk meningkatkan peluang Anda untuk menang besar. Peluang memenangkan jackpot togel online sangat tinggi, situs supertogel resmi sekarang menawarkan kesempatan untuk memenangkan uang dalam jumlah besar dengan memainkan lebih sedikit angka. Pembayarannya masih murah hati, meskipun. Namun, Anda harus memperhatikan faktor-faktor berikut. Berikut adalah panduan untuk bermain togel  Online. Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda bisa memulai. Salah satu keuntungan utama dari togel online di situs supertogel. Mulai dari kemudahan memasangkan angka dari telepon anda. Anda dapat memasangkan angka tebakan sebanyak yang Anda inginkan dan membaginya dengan teman atau kolega Anda dengan diskon terbesar dan bonus jackpot terbesar juga. Anda juga dapat mengelola sindikat Anda dengan mudah menggunakan situs supertogel paling andal. Sindikat memungkinkan Anda untuk mengumpulkan uang Anda dengan pemain online lainnya, dan operator akan memastikan bahwa Anda mendapatkan bagian dari setiap kemenangan. Kelompok-kelompok ini sering memenangkan lebih dari lima persen jackpot teratas. Togel online dapat dimainkan di desktop atau perangkat seluler. Keuntungan bermain di desktop adalah peningkatan fokus dan lebih sedikit gangguan. Sebagian besar situs web togel online online memiliki antarmuka yang dirancang khusus untuk penggunaan desktop. Saat bermain, ingatlah untuk memeriksa peluang dan pastikan Anda memiliki cukup uang. Dengan cara ini, Anda akan dapat menentukan apakah Anda memenuhi syarat untuk mendapatkan jackpot dan menikmati permainan untuk waktu yang lama. Memilih Situs Terbaik Untuk Kebutuhan Pribadi Anda. Situs togel online online harus legal di yurisdiksi Anda. Jika Anda tidak yakin tentang legitimasi mereka, Anda harus mencari yang memiliki reputasi baik di industri ini. Selain dilisensikan, mereka juga didukung oleh perusahaan besar yang berkantong tebal. Anda harus memeriksa dengan setiap situs togel online untuk melihat apakah mereka menawarkan fitur dan manfaat yang sama dengan rekan offline mereka. Menggunakan Togel Online Mudah dan Cepat. Anda dapat menggunakan perangkat apa pun dengan koneksi internet untuk bermain. Selain kenyamanan togel online online, Anda juga dapat menguji peluang menang dengan mengunjungi petugas togel online. Tidak mudah untuk mengetahui mana yang lebih baik untuk situasi pribadi Anda. Tetapi dengan sedikit riset, Anda harus dapat membuat pilihan yang tepat untuk Anda. Saat bermain Togel Online, ada sejumlah kelebihan dan kekurangan. Beberapa keuntungan terbesar dari bermain Togel Online adalah kemudahannya. Tidak ada garis untuk mengantri dan Anda dapat bermain kapan pun Anda mau. Yang Anda butuhkan hanyalah komputer dengan koneksi internet yang baik untuk berpartisipasi. Ada banyak permainan yang tersedia dalam togel online Online. Yang terbaik memiliki peluang bagus untuk menang, dan mudah dimainkan. Jika Anda tertarik untuk bermain Togel Online, cobalah hari ini!

Manfaat buah pir untuk kesehatan

Manfaat buah pir untuk kesehatan

buah ini memiliki banyak khasiat diantarannya sebagai berikut
1. Temasuk buah yang memiliki gizi yang tinggi
untuk buah pir memiliki banyak varian berbeda dilaporkan ada lebih 100 jenis
tanaman buah pir yang sudah di budidayakan , dan rata rata memiliki nutrisi atau
gizi yang tidak jauh berbeda
Dari satu buah pir berukuran sedang memiliki beragaram kandungan gizi dan nutrisi
di antaran nya sebagai berikut : kalori sebesar 101 kkal , protein 1 gram , karbohidrat 27 gram
, kalium , tembaga , serat 6 gram , vitamin c , vitamin k , folat, provitamin a dan vitamin B3

Kandungan Folat pada pir berfungsi mendukung kesehatan kulit dan penyembukan luka , pir juga mengandung mineral seperti kalium dan tembaga
.Tembaga berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh , fungsi pada syaraf , dan untuk kalium berfungsi dalam kontraksi otot dan fungsi jantung

2. Menjaga kesehatan untuk sistem pencernaan
pir mengandung serat yang baik dan bagus untuk pencernaan . Serat dapat membantu melancarkan buang air besar agar mudah untuk di keluarkan
selain itu serat juga berguna memberi makan bakteri sehat di dalam usus anda
untuk kulit nya pun mengandung banyak serat untuk memakan buah ini dapat juga dengan kulit nya

3. Bagus buat kesehatan jantung
buah pir ini memiiki khasiat menurunkan resiko penyakit jantung . Antioksidan pada buah pir di yakini dapar menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
kulit buah pir juga mengandung antioksidan penting
Senyawa yang terdapat pada buah pir ini bermanfaat bagi kesehatan jantung dengan cara mengurangi peradangan pada jantung

4. Bagus untuk membantu menurunkan berat badan
kalori di dalam buah pir sangat rendah , dan memiliki kandungan air yang tinggi dan kaya akan serat , dengan adanya kombinasi ini dapat membantu dalam penurunan berat badan karen serat dan air
dapat membantu anda tetap kenyang

5.Penawar antikanker
pir mengandung senyawa antosianin yang terbukti bisa melawan kanker pada tubuh seperti kanker payudara atau ovarium buah pir adalah pilihah pilihan buah yang sangat tepat untuk dikonsumsi kaum wanita sehari-hari

Togel Online Paling Aman Dan Menguntungkan Dari Bandar Supertogel

Togel online menjadi pilihan para togelers di Indonesia dalam kurun waktu 10 terakhir ini. Bukan tanpa alasan togel online lebih digemari oleh para penjudi. Mengingat keamanan serta kenyamanan bettor memasang angka main hari ini yang semakin mudah. Disisi lain, Bandar togel online terpercaya di Indonesia seperti supertogel sudah terbukti menjamin berapapun kemenangan bettor pasti dibayar. Dengan hanya menyediakan pasaran togel online resmi, Tentu kini bettor bisa memasang angka togel hari ini dengan aman tanpa harus takut adanya kecurangan.

Bandar Togel Online Resmi Terpercaya Di Indonesia Paling Fairplay Supertogel

Mencari bandar togel online di internet memang sangatlah mudah di era serba teknologi seperti saat ini. Para bettor bisa menemukan ratusan situs judi togel online melalui mesin pencari google. Akan tetapi tidak semua bandar togel online tersebut benar-benar memprioritaskan member. Sehingga masih saja banyak sekali togelers yang mengeluh tidak mendapatkan keamanan dan kenyamanan memasang judi togel online hari ini. Alhasil bettor sering mengalami kekalahan ataupun tidak sempat memasang angka hoki yang sudah mereka miliki.

Hal seperti ini tentu tidak akan terjadi jika togelmania menjadikan bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia supertogel sebagai tempat bermain. Sebagai bandar togel online resmi dan paling fairplay, Bettor bisa mendapatkan berbagai kemudahan bermain hingga jaminan keamanan berapapun kemenangan bettor selalu dibayar penuh. Supertogel memang sejak lama dikenal oleh masyarakat Indonesia sebagai bandar togel online yang sangat memprioritaskan member sebagai fokus utama.

Bandar Togel Online Supertogel Menawarkan Keuntungan Fantastis

Berbicara mengenai permainan judi togel online, Sudah pasti bettor selalu bertanya seberapa besar keuntungan yang diberikan bukan? Ya, Bandar togel online supertogel dikenal sebagai salah satu penyedia judi togel resmi yang paling menjanjikan bagi bettor. Bagaimana tidak? Bandar togel online ini menawarkan keuntungan fantastis kepada semua pemain. Mulai dari ketersediaan pasaran togel online resmi seperti togel singapore, togel hongkong dan sebagainya. Bettor juga bisa memenangkan hadiah jackpot togel terbesar dengan min deposit hanya Rp 10 ribu saja.

Untuk jackpot togel online terbesar yang ditawarkan, Para pemain bisa memenangkan hadiah togel 4d:x3000, 3d:x400, 2d:x70. Sedangkan keuntungan lain berupa diskon togel terbesar juga bisa bettor dapatkan. Dengan diskon togel 4d:66%, 3d:59%, 2d:29%, Tentu togelers mendapatkan keuntungan yang semakin menjanjikan. Pasalnya bettor tidak perlu mengeluarkan jumlah modal yang sangat besar ketika memasang togel online hari ini. Dengan keamanan dan keuntungan terbesar yang ditawarkan inilah. Tidak mengherankan para bettor selalu memilih bandar togel online supertogel sebagai tempat memasang togel hari ini.

Berbagai jenis KODOK

Kodok memiliki ciri-ciri kulitnya yang terlihat kasar, dan berbintil-bintil, kaki kodok pendek lalu sering hidup di tgempat yang kering. Kodok memiliki nama lain yaitu Bangkong. Selain kodok ada juga katak atau yang sering di sebut sebagai pemakan serangga yang ada di air tawar ataupun yang ada di daratan, katak berkulit licin dan berwarna hijau ada juga yang berwarna merah dan agak kecoklatan.

Kodok dan katak mengawqali kehidupannya di sebagai telur dimana induknya meletakkan telurnya pada busa yang menepel di dinding atau di suatui tempat yang basah. Untuk kodok yang ada di pegunungan bisa menyimpan telurnya pada pohon yang basah atau dekat lumut-lumut.
Untuk kodok hutan biasanya menitipkan teurnya pada pejantan.

Telur kodok atau katak menetas menjadi berudu atau kecebong. Berudu bentuknya mirip dengan ikan yang kecil. Cebong bernafas dengan insang. Kemudian untuk perlahan-lahan tumbuh kaki bagian belakang. kemudian kaki depan, ekor bisa menghilang dan bergantinya insang menjadi paru-paru. Setelah itu berudu akan melompat ke daratan untuk hidup dengan hewan lain.

Kodok dan katak berdarah dingin sehingga harus hidup di daerah yang panas agar bisa mempertahan hidup.
Kodok dan katak bisa di mangsa okeh makhluk lain seperti ular, kadal bangau, lingsang dan bahkan manusia menangkap kdok unuk di masak dan di makan.

Berikut ini beberapa jenis kodok yang ada di Indonesia :
1. Bangkong bertanduk hidupnya di pegunungan, kodok ini berasal dari suku megophryidae. kodok ini kulitnya menonjol di atas kulit dan matanya menyerupai tanduk.
2. Bangkong sungai, bangkong ini hidup di sekitar sungai. Kodok buduk sungai, purunya besar, atau bisa juga disebut dengan kodok batu. Kodok ini terlihat gendut dan warnanya agak gelap. Bangkong ini bisa melompat jauh. Kulitnya yang kasar dan ada bintilan.
3.Bankong serasah, hidupnya di hutan dan memilik corak yang agak kecoklatan. Bangkong ini tubuhnya sedang. Untuk jantannya tubuhnya lebih kecil dari betina.
4. Bangkong kolong
Bangkong ini sering di jumpai pada lingkungan manusia. Tubuh kodok ini berbintil-bintil yang kasar. Bagian punggungnya bervariasi warnanya ada yang kecoklatan ada yang abu-abu gelap.
5.Kodok sawah
Kodok ini banyak hidup di sawah-sawah. kodok ini bertubuh kecil samapai agak besar, kakinya berotot. Terdapat lipatan-lipatan kulit tipis memanjang.

MACAM MACAM MANFAAT BUAH SALAK

Buah Salacca edulis atau biasa disevut dengan salak merupakan buah yang berasal dari pulau jawa yang memilki banyak manfaat bagi kesehata tubuh.
Buah salah senidir pada umumnya memilki kulit seperti sisik ular yang berwarna coklat, buah Salak sendiri kaya akan serat dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh karena dapat membantu menurunkan berat badan hingga membantu menstabilkan gula darah. Buah salak ternyata memiliki tekstur yang renyah dan juga berair. Buah salak juga memilki beberpaa jenis yaitu,
1.Salak Sidipuan dari sumatera utara,
2.Salak pondoh dari yogyakarta
3.salak bali dari bali
4. Salak condet dari jakarta

Buah salak sendiri memilki kandungan vitamin c, zat besi, serat, karbohidrat dan juga kalsium yang bagus untuk tubuh.
berikut beberapa manfaat buah salak bagi tubuh.

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah salak bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, kandungan antioksidan dalam buah slak berfungsi untuk mengatasi diare dan juga mencegah semebelit, unutk mendapatkan manfaat ini pastikan untuk memakan buah salak dengan kulit arinya.

2. Kesehatan Mata
Buah Salak ternyata memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan mata. Buah salak sendiri memiliki kandungan betakaroten yang baik untuk menyehatkan mata.

3. Penguat Daya Ingat
Nilai gizi yang terkandung didalam buah salak sangat baik untuk otak karena kandungan kalium dan pektin dalam buah salak sangat tinggi sehingga dapat memabantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan daya ingat.

4. Menjaga Stamina
Manfaat slaka yag berikutnya adalah Menjaga stamina tubuh. Salak sendiri memilki kandungan vitamin A yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh.

5. Mencerahkan Kulit
Salak juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehtan kulit dikarenakan salak mengandung vitamin C yang mampu membantu mencerahkan kulit tubuh.

6. Mengontrol Asam kulit
buah salak diyakini ndapat membantu mengontrol kadar asam urat pada tubuh karena salak memiliki kandungan yang dapat membantu menghabat enzim xanthin oksidase yang berperan untuk memproduksi asam urat

7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah slak memilki kandungan serat danj antioksidan yang tinggi, yang mmebuat buah salak menajdi salah satu makanan diet. itu dikarenakan slak memiliki kangsungan kalsium dan karbohidrat yang diperlukan untuk menjalani diet

11 Tanda Kurang Tidur Pada Anak Kecil

1. Terlalu emosional
2. Susah bangun pagi
3. Kesulitan berkonsentrasi atau fokus saat bermain
4. Tidur siang yang lama, atau berlebihan
5. Hiperaktif
6. Perilaku menentang atau bertentangan
7. Sulit tidur
8. Tertidur segera setelah mereka menyentuh bantal
9. Nafsu makan meningkat
10. Rawan kecelakaan, atau canggung
11. Berbicara berlebihan
Jika Anda menduga anak Anda kurang tidur, anda dapat membantunya tidur lebih banyak dengan mengikuti tips berikut:

Ketahui Berapa Banyak Tidur Yang Dibutuhkan Anak Kecil
Balita dan anak-anak prasekolah membutuhkan 10 hingga 13 jam tidur, dibagi antara tidur siang dan malam. Meskipun anak prasekolah Anda mungkin tidak lagi tidur siang, mendorong periode waktu tenang di sore hari dapat membantu menjaga anak Anda tetap beristirahat, dan membantunya tidur lebih nyenyak di malam hari. Mendorong periode waktu tenang di sore hari dapat membantu anak Anda cukup istirahat dan tidur lebih nyenyak di malam hari.

Jangan Melebihi Jendela Bangun Anak Anda
Jendela terjaga adalah periode waktu di mana anak Anda dapat tetap terjaga tanpa perlu tidur. Bayi memiliki jendela terjaga yang sangat pendek, sedangkan balita dan anak anak prasekolah jendela terjaga akan lebih lama. Ketika anak Anda terjaga lebih lama dari waktu yang disarankan, Anda mungkin mendapati bahwa ia mengalami kesulitan untuk menenangkan diri, bersantai, dan mungkin sulit tidur di kemudian hari.

Waktu Tidur Dan Waktu Bangun Yang Tepat
Bagi kebanyakan anak, waktu tidur antara pukul 7 dan 8 malam. sepenuhnya tepat, yang bertepatan dengan memulai hari antara 6:30 dan 7:30 Banyak orang tua tidak menyadari bahwa waktu tidur yang lebih lambat sebenarnya dapat menyebabkan anak Anda kesulitan tidur, yang dapat mengakibatkan resistensi tidur siang, dan, tidak mengherankan, sejumlah gejala kurang tidur di atas

Waspadai asupan kafein anak Anda, serta jumlah waktu layar. Cobalah untuk menjadwalkan tugas atau acara Anda di sekitar waktu tidur siang anak Anda, dan jangan setujui kegiatan ekstrakurikuler jika itu mengganggu waktu tidurnya. Ini juga merupakan ide yang baik untuk keluar sebentar setiap hari. Jadi, jalan-jalan, bermain di rumput, atau piknik makan siang. Sadarilah bahwa sinar matahari mengganggu produksi melatonin, jadi rencanakan jalan-jalan Anda di sekitar waktu tidur siang, hindari sinar matahari setidaknya satu jam sebelum Anda berencana membuat anak Anda bersiap-siap untuk tidur.

4 Senjata Kuno Paling Populer

Berikut adalah daftar top 3 senjata kuno paling populer dengan rinciannya

1. Shuriken
Shuriken, senjata berbahaya yang berasal dari Jepang pada tahun 1956, berukuran kecil. Itu digunakan sebagai belati tersembunyi dan juga dikenal sebagai bintang ninja atau bintang lempar. Bentuknya seperti bintang, bulat di tengah dengan ujung runcing dan runcing. Ujung-ujungnya dibuat runcing dan runcing pada produk yang terpotong di tubuh lawan. Dalam beberapa kasus, ujung-ujungnya juga direndam dalam racun dan kotoran hewan untuk menularkan infeksi bakteri ke tubuh lawan melalui luka. Keterampilan berlatih senjata kecil ini diajarkan sebagai salah satu seni bela diri dan digunakan pada zaman ninja selama lebih dari 100 tahun. Selain ninja, itu juga digunakan oleh tentara Samurai dan Asiguru.

2. Khopesh
Khopesh, umumnya dikenal sebagai pedang sabit, berasal dari Mesir Kuno. Ukurannya sekitar 50 hingga 60 cm dan beratnya tergantung pada logam yang digunakan di dalamnya. Itu adalah kapak perang yang dimodifikasi, biasanya terbuat dari satu keping perunggu dan cukup berat. Senjata itu sebenarnya adalah simbol para dewa dan khususnya simbol kekuatan Firaun. Dia digambarkan memegang Khopesh di sebagian besar seni kuno dan di beberapa umat terlihat menawarkan Khopesh kepadanya.

Bentuk senjata ini berbentuk sabit yang bagian dalamnya digunakan untuk melucuti senjata musuh dengan cara mengaitkan senjata dan lengannya dengan bilah melengkung. Sedangkan bagian luar tepi luarnya tajam di sekitar bagian yang melengkung dan digunakan untuk menyerang atau mencelakai lawan.

3. Urumi
Urumi, juga dikenal sebagai Chuttuval digunakan di Tamilakam, sejak abad ke-6 SM. Senjata itu adalah bagian dari seni bela diri Kalaripayattu, gaya bertarung India, yang merupakan salah satu bentuk pertarungan tertua. Itu sebagian besar digunakan dalam pertempuran satu lawan satu.

Itu dibuat dengan mencampur beberapa bilah yang diikat pada satu pegangan. Bilahnya dicampur secara fleksibel dengan tepi tajam yang akan memotong siapa pun atau apa pun hanya dengan sedikit sentuhan.

Urumi adalah salah satu senjata paling berbahaya yang membutuhkan keterampilan khusus untuk berlatih. Hanya orang yang sangat terlatih yang dapat menggunakannya karena dapat membahayakan pendekar pedang itu sendiri jika tidak ditangani dalam bentuk yang benar.

4. Haladie Berbilah Ganda
Haladie Berbilah Ganda, berasal dari India dan Suriah, sebagian besar digunakan oleh Rajput. Itu ditemukan antara abad ke-18 hingga ke-19 dan berukuran sekitar 22 cm. Senjata itu memiliki dua bilah bermata dua yang terhubung ke ujung pegangan tunggal yang ditempatkan di tengah. Beberapa Haladies dibuat dalam bentuk yang berbeda di mana mereka dilekatkan pada pita logam yang terlihat mirip dengan kain lap yang menutupi salah satu sisi pegangannya.

Knuckleduster akan memiliki pisau lain yang melekat padanya dan digunakan untuk tujuan ganda, mengiris, dan menusuk. Haladie sebagian besar digunakan dalam pertempuran dan juga dalam upacara sebagai budaya dan ritual Rajput.

Jenis-Jenis Katak

Katak merupakan galat satu fauna yang sangat umum. Kamu niscaya telah memahami misalnya apa penampilan mereka & apa saja keunikannya. Tapi katak terdiri berdasarkan sangat poly jenis, tepatnya lebih berdasarkan 4.700 spesies misalnya dilansir Treehugger. Masing-masing spesies tentu mempunyai keunikan tersendiri.

Lantaran itu, lumrah apabila terdapat poly spesies yang mempunyai keunikan luar biasa dibanding katak dalam umumnya. Mau memahami apa saja? Ini beliau model 10 spesies katak yg sangat unik & niscaya akan membuatmu takjub.

Inilah beberapa jenis katak yang sebesar kucing:
1. Katak goliat
Conraua goliath merupakan spesies katak terbesar pada global. katak ini sanggup tumbuh sampai sepanjang 32 centimeter & berat 3,dua kg! Itu setara menggunakan berukuran kucing yg ukuran sedang! Katak ini mempunyai persebaran yg terbatas pada Guniea Ekuatorial & Kamerun pada Afrika.

2. Paedophryne amauensis
Sementara predikat katak terkecil pada global dimiliki sang Paedophryne amauensis, spesies katak yg hayati pada Papua Nugini. Laman BBC menyebut bahwa panjang katak ini homogen-homogen hanya 7,7 mm saja, bahkan lebih mini daripada uang logam. Makanan katak kecil ini merupakan serangga yang ukuran lebih mini daripada serangga kebanyakan.

3.Katak kaca
Katak kaca mempunyai keunikan berupa kulit pada bagian bawah tubuhnya yang transparan, sebagai akibatnya organ dalamnya pun kelihatan. Katak ini tergabung pada keluarga Centrolenidae & mempunyai beberapa spesies. Menurut Britannica, kulit transparan itu berfungsi buat kamuflase lantaran sanggup membuatnya membaur menggunakan lingkungan yang gelap juga terang.

4. Katak lumut
Seperti sanggup engkau lihat, katak ini dinamai katak lumut (Theloderma corticale) lantaran tubuhnya yang berlumut. Tapi itu bukan lumut sungguhan, melainkan kulit katak ini sendiri yang kasar & berwarna kehijauan sebagai akibatnya tampak misalnya lumut. Penampilannya menciptakan katak ini sangat mahir berkamuflase pada habitatnya yang berada dekat perairan.

5. Katak ungu
Sementara katak ungu (Nasikabatrachus sahyadrensis) populer menggunakan penampilannya yang unik lantaran tampak membulat & berwarna keunguan. Laman Edge of Existence pula menyebut bahwa mereka unik lantaran menghabiskan hampir semua hidupnya pada pada tanah. Katak ini hanya keluar selama beberapa hari pada setahun dalam animo kawin saja.

MANFAAT JAGUNG


manfaat jagung
Jagung dikenal menjadi asal karbohidrat yang tinggi, sebagai akibatnya bisa dijadikan pengganti nasi. Di samping itu, manfaat jagung jua berlimpah, terutama bagi kesehatan

Jagung adalah keliru satu tumbuhan yang bisa dijadikan kuliner utama pengganti nasi. Secara teknis, jagung adalah anggota famili tumbuhan terigu utuh. Oleh karena itu, jagung digemari poly orang. Serat pada jagung membantu Anda sebagai kenyang lebih lama. Tanaman menggunakan nama latin zea mays ini pula memberi makan bakteri sehat pada saluran pencernaan. Mengonsumsi jagung pula bisa membantu melindungi pencernaan menurut risiko kanker usus besar.

Jagung yg sudah diolah sebagai popcorn pula masih mempunyai poly manfaat. Popcorn bisa membantu untuk mencegah terjadinya divertikulitis, peradangan atau infeksi dalam kantong mini pada saluran pencernaan. Dalam sebuah penelitian, laki-laki yg mengonsumsi lebih poly popcorn mempunyai risiko lebih rendah terkena penyakit divertikular. Jagung pula bebas gluten, sebagai akibatnya sanggup sebagai cara lain baik pengganti terigu bagi mereka yg wajib menghindari gluten.

Dalam satu tongkol jagung setara menggunakan 100 gr biji jagung, masih ada lebih kurang 80-100 kalori. Selain itu, jagung jua mengandung majemuk nutrisi, misalnya: Serat Protein Karbohidrat yang bersifat kompleks Mineral dan berupa fosfor, zat besi,kalium, zinc, tembaga, & folat Vitamin, misalnya vitamin B3, B5, B6, & C Antioksidan, misalnya asam fenolat, zeaxhantin & lutein Lantaran majemuk kandungan nutrisinya, terdapat beberapa manfaat jagung yg bisa diperoleh. Berikut merupakan beberapa manfaat jagung bagi kesehatan:
1. Melancarkan saluran pencernaan
didalam Jagung terdapat kandungan serat yang baik bagi kelancaran perncernaan dimana serat ini akan dicerna lebih lama sehingga dapat membuat saluran pada pencernaan lebih baik
2. bisa menyehatkan mata
Jagung mempunyai kandungan senyawa antioksidan zeaxantin & lutein. Jenis nutrisiyang dikenal baik untuk menjaga kesehatan pada bola mata. Beberapa ilmuan memberitahukan bahwa jika kamu rutin dalam mengonsumsi jagung bisa membuat risiko terjadinya gangguan mata menjadi berkurang terkait penuaan, misalnya degenerasi makula maupun penyakit katarak.
3 Meningkatkan kepadatan pada tulang
menjaga kesehatan pada tulang, terutama bagi orang yg sulit mencerna susu atau mempunyai alergi susu atau intoleransi laktosa.

 

Manfaat Minum Air Jahe Dapat menjaga Kekebalan Tubuh

Minum air jahe menjadi hal yang wajar bagi orang orang di dunia ini.karena air jahe dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menambah stamina tubuh kita setiap hari nya.terlebih lagi saat pandemi ini air jahe di percaya dapat mencegah dari virus corona>

Ini lah beberapa manfaat air jahe bagi tubuh kita:

1.Dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita

Air jahe yang kita minum setiap hari ternyata dapat meningkatkan sistem imun tubuh atau daya tahan tubuh kita.

2.Dapat menguruangi mual pada wanita hamil

Untuk wanita yang sedang hamil bila merasakan mual,ternyata air jahe ini mampu untuk menghilangkan rasa mual tersebut,tapi harus di ingat sebelum meminum nya anda harus konsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar tidak terganggu dengan janin.

3.Dapat turunkan berat badan

Kabar gembira bagi yang sedang melakukan diet,ternyata air jahe ini mampu menurunkan berat badan kita sebab air jahe dapat menurunkan kadar insulin darah di dalam tubuh kita.

4.Dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

Ternyata meminum air jada di percaya juga dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh kita.yang kabar nya jika kolesterol kita tinggi maka akan berdampak pada jantung kita.

5.Dapat melancarkan pencernaan kita

Air jahe yang kita minun ternyata di percaya dapat meredakan gangguan pencernaan yang kita rasakan.maka dari itu minum lah air jahe jika kita merasakan pencernaan kita sedang tidak baik.

6.Dapat mengurangi nyeri saat haid

Jangan di remehkan lagi,jika wanita yang sedang datang bulan dan merasakan nyeri yang sangat dahsyat,air jahe di percaya dapat meredakan rasa nyeri pada saat anda datang bulan.

7.Dapat melawan infeksi bakteri

Jangan di ragukan lagi air jahe yang kita minum di percaya dapat melawan infeksi bakteri di dalam tubuh kita,karena di dalam jahe terdapat kandungan gingerol.

8.Dapat mencegah kanker

Kanker adalah penyakit yang sangat di takuti oleh semua manusia di dunia ini,tap jangan risau kita bisa mencegah nya dengan meminun air jahe setiap hari nya sebab di jahe terdapt kandungan gingerol yang dapat mencegah terjadinya kanker di dalm tubuh kita.

Nah ini lah manfaat dari air jahe yang dapat kita minum untuk setiap harinya.salam sehat

beberapa spesies beruang yang ada didunia

Beruang merupakan salah satu hewan mamalia yang sangat terkenal didunia loh, mereka sampai menyandang status sebagai predator darat terbesar didunia, namun tentunya beruang mempunyai keistimewaan sendiri yang menarik untuk kita pelajari. Tahukah kamu jika beruang mempunyai beberapa jenis spesies didunia ? itu termasuk dengan spesies yang terkenal seperti beruang kutub, beruang grizzly, beruang madu dan spesies lain yang mungkin belum kamu ketahui.

Inilah beberapa jenis beruang yang ada didunia
1. beruang hitam amerika
hewan satu ini hidup dikawasan amerika utara hingga alaska. Walaupun namanya beruang hitam sebenarnya hewan ini mempunyai warna bulu yang cukup bervariasi, selain warna hitam ada juga yang berwarna kecoklatan dan ada putih, meski pun termasuk sangat jarang. hewan in termasuk hewan omnivora karena makanan mereka kebanyakan terdiri dari tumbuhan, namun mereka juga memakan ikan dan serangga, mereka tidak terancam punah namun perbuaruan liar mempunyai potensi yang menggerus populasi mereka.
2. beruang cokelat
beruang ini merupakan salah satu beruang yang paling terkenal seperti halnya dengan beruang hitam, beruang ini umumnya terdapat dikawasan amerika utara, beruang coklat ini juga mempunyai warna coklat yang bervariasi mulai dari warna coklat kehitaman, coklat mudah hingga pirang loh, dimana beruang coklat ini sering disebut denfan beruang grizzly oleh para penduduk dikawasan amerika utara, merika juga termasuk omnivora.
3. beruang kutub
beruang ini merupakan spesies tersebar di antara semua beruang dengan panjang yang mencapai 3meter dan beratnya bisa sampai 800kg, dimana beruang kutub ini layak dinobatkan sebagai predator darat yang terbesat didunia. Sesuai dengan namanya hewan ini hidup dikutub, tepatnya dikutub utara, mereka adalah hewan karnivora dengan buruan utama mereka adalah anjing laut, namun saat ini mereka terus berkurang akibat pemansan global yang membuat lapisan es pada kutub utara semakin menipis.
4. beruang hitam asia
beruang ini mirip dengan beruang amerika amerika loh namun mereka mempuyai beberapa perbedaan seperti hitam asia mempunyai corak yang berwarna coklat yang khas didada yang tidak dimiliki beruang hitam amerika. sehingga mereka dijuluki moonbear.
Itulah beberapa jenis beruang yang ada didunia dan masih ada beberapa jenis lainnya lagi.

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Dan Juga Kecantikan

Siapa yang tidak mengenal sayuran ini, sayuran yang mengandung banyak vitamin, yang dikenal ampuh menjaga kesehatan pada mata kita, karena kaya akan vitamin A, namun tidak hannya itu, wortel juga bisa menjaga kesehatan pada keseluruhan, bahkan untuk merawat kecantikan pada kulit kita, salah satunya adalah kecantikan pada wajah.

Apa Saja Manfaat Yang Terkandung Pada Wortel?

Kaya Akan Vitamin Dana Juga Mineral
Wortel terkenal akan vitamin A yang menjaga kesehatan pada mata kita, dan juga mampu menjaga pertumbuhan dan kekebelan pada tubuh kita, wortel juga mengandung vitamin B yang sangat berperan penting dalam metabolisme lemak maupun protein.

1. Menlancarkan Metabolisme

Manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mnegonsumsi wortel adalah membantu melancarkan metabolisme. ini di sebabkan Vitamin B yang terdapat pada woret bisa membantu meningkatkan energi , kandungan tersebut juga bisa membantu memecahkan glukosa lemak.

2. Membantu Penyembuhan Luka

Ternyata di dalam wortel terdapat kandungan karoten yang sangat tinggi , yang di ubah menjadi retinol, yaitu salah satu bentuk murni dari Vitamin A, karena itu wortel dapat membantu menyembuhkan luka, seperti mengurangi kemerahan padfa kulit, caranya juga cukup mudah, kamu hannya perlu gunakan masker wortel.

3. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Dikarenakan dalam kandungan wortel memiliki kandungan vitamin A, kalsium dan juga beta karoten, maka dengan kandungan yang ada, wortel sangat membantu untuk menjaga kesehatan pada jantung kita, ini dikarenakan zat yang terkandung pada wotel bisa membantu memberikan perlindungan kepada anti kanker.

4. Menjaga Antiradang

Dengan kandungan dan vitamin bahkan juga mineral, berbagai manfaat wortel untuk kesehatan yang lainnya adalah mencegah antiradang.

Itulah beberapa manfaat sayur wortel yang bisa kamu dapatkan, selamat mencoba, semoga bermanfaat.

3 Jenis Jenis Helikopter Terbaik

Helikopter mungkin yang paling serbaguna dari semua mesin terbang yang diciptakan manusia. Sejak awal penemuan helikopter, helikopter telah berkembang menjadi kendaraan yang sangat diperlukan dalam masyarakat modern kita. Helikopter telah merevolusi pesawat dan membawa keserbagunaan untuk apa pesawat dapat digunakan. Kemampuan helikopter untuk melayang, lepas landas, dan mendarat di ruang kecil, mengangkat beban berat, dan terbang di ketinggian rendah membuatnya menjadi pesawat yang berguna yang telah dimodifikasi untuk kebutuhan tertentu.

Helikopter adalah pemandangan umum di sebagian besar dunia, apakah itu untuk memantau lalu lintas, mengawasi komunitas, atau mengangkut kargo. Pesawat ini telah menjadi bagian penting dari infrastruktur masyarakat modern kita dan memberikan layanan yang berharga dalam berbagai peran.

1. Helikopter Majemuk
Helikopter majemuk adalah deskripsi yang diberikan kepada helikopter yang menggunakan metode propulsi yang berbeda untuk mencapai gerakan maju. Dalam helikopter tradisional, gerakan maju dicapai dengan memiringkan rotor utama ke depan, yang mendorong udara ke belakang dan ke bawah, mendorong pesawat ke arah depan.
Dalam helikopter majemuk, ada metode propulsi tambahan yang digunakan untuk mendorong helikopter ke depan dan memungkinkannya memperoleh kecepatan maju yang jauh lebih cepat.

2. Helikopter Rotor Utama Tunggal
Desain helikopter awal menggunakan beberapa rotor utama untuk memberikan daya angkat dan stabilitas pada pesawat. Sebagian besar desain helikopter modern telah menghilangkan beberapa rotor utama kecuali untuk aplikasi tertentu dan telah memilih satu rotor utama yang disertai dengan rotor ekor vertikal. Helikopter dengan konfigurasi rotor utama tunggal ini juga dikenal dengan istilah “monocopter” mengacu pada rotor utama tunggal. Semua helikopter rotor utama tunggal membutuhkan rotor anti-torsi yang dipasang secara vertikal di bagian ekor pesawat. Rotor utama tunggal menghasilkan torsi yang membuat badan helikopter ingin berputar berlawanan arah dengan rotor utama.

3. Helikopter Serang
Helikopter serang adalah gaya helikopter yang telah dikembangkan sebagai kapal serang strategis. Kemampuan helikopter untuk melayang, terbang di ketinggian rendah, dan memanfaatkan topografi tanah untuk berlindung, menjadikannya jenis pesawat yang ideal untuk dikembangkan menjadi senjata. Prototipe helikopter serang awal mampu membawa pasukan dalam jumlah terbatas. Helikopter serang modern umumnya tidak memiliki ruang untuk mengangkut penumpang atau pasukan tetapi biasanya diawaki oleh dua orang awak, sering duduk satu di belakang yang lain bersama-sama.
Pilot helikopter duduk di belakang pesawat, sedangkan co-pilot, yang juga penembak, duduk di kursi depan dan mengontrol sistem penargetan dan persenjataan helikopter

Jenis Jenis Ban Yang Tepat Untuk Motor Sport

1. SUPER SPORT/HYPER-SPORT
Ditujukan untuk sepeda motor sport ringan dan sepeda jalanan berperforma tinggi, ban dalam kategori ini dirancang untuk memberikan penanganan yang gesit dan presisi dengan cengkeraman luar biasa dari ujung ke ujung. Ban ini lebih ringan dan terdiri dari senyawa yang lebih lembut yang dapat memberikan cengkeraman yang sangat baik dan memungkinkan pengendara untuk meletakkan sepeda mereka jauh ke sudut. Beberapa ban dalam kategori ini mungkin memiliki garis tengah yang lebih menonjol yang membuatnya lebih cepat dan mudah bagi pengendara untuk berpindah dari sisi ke sisi.

Meskipun ban ini mungkin memiliki garis tapak/sipe yang lebih sedikit untuk memberikan tambalan kontak yang lebih besar, ban ini masih dapat menangani kondisi cuaca basah. Bangkai yang kaku memastikan stabilitas dan dukungan terutama saat menikung dan mengerem dengan kecepatan tinggi saat tenaga paling besar. Banyak pabrikan menggunakan senyawa multi dalam konstruksi ban performa tinggi mereka dalam upaya untuk memberikan kombinasi traksi tertinggi dan keausan jarak tempuh yang baik-walaupun mereka tidak akan bertahan selama ban cruiser. Dengan ban yang lebih berorientasi pada performa, Anda akan menemukan kompon yang lebih lembut dan lebih sedikit menyedot untuk menikung kecepatan tinggi yang optimal. Misalnya sepeda liter seperti Honda CBR 1000RR, Yamaha R1M, dan Suzuki GSX-R1000R dilengkapi dengan ban super sport Bridgestone, Battlax RS10s, yang dikembangkan Bridgestone dengan teknologi yang berasal dari MotoGP. Ideal untuk kondisi kering, ban ini akan menjadi pilihan bagus bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu di trek.

2. SPORT-TOURING
Perpaduan antara ban touring dan performa sport, ban sport touring dioptimalkan untuk memberikan yang terbaik dari kedua dunia dengan jarak tempuh yang jauh dan traksi yang luar biasa. Ban ini ideal untuk sepeda motor seperti Yamaha FJR1300, Kawasaki Concours 14, dan BMW 1200 RT di mana pengendara menghabiskan banyak waktu di sadel tur lintas alam sambil juga membakar tikungan. Namun, dengan kemampuannya untuk memberikan umur panjang dan penanganan yang baik, Anda juga dapat menemukan ban ini pada sepeda motor sport yang lebih ringan dan sepeda telanjang seperti Yamaha FZ-10 di mana pemiliknya mungkin lebih peduli untuk mendapatkan hasil maksimal dari jarak tempuh ban mereka daripada sebaliknya. untuk memiliki ban grippiest mutlak mungkin. Kita berbicara tentang jenis pengendara yang melakukan banyak perjalanan di jalan raya selama seminggu dan kemudian menabrak jalan pegunungan yang berkelok-kelok di akhir pekan.
Sebagian besar ban sport-touring memiliki kompon ganda dengan karet yang lebih lembut di bagian samping untuk memastikan tingkat cengkeraman yang tinggi saat menikung dan kompon yang lebih keras di bagian tengah untuk memberikan jarak tempuh yang jauh dan pengendaraan yang stabil.

Berbagai Jenis Jenis Mesin Mobil Dari Masa Ke Masa Dan Penjelasannya.

Evolusi mesin mobil berjalan paralel dengan perkembangan model dan desain mobil. Sederhananya, ia memiliki sedikit sejarah juga. Mesin mobil modern rumit dan dirancang khusus untuk memenuhi berbagai kebutuhan kita.

Beberapa orang lebih menyukai tenaga yang lebih besar, sementara yang lain hanya fokus pada efisiensi bahan bakar. Untuk memenuhi kebutuhan setiap pelanggan, produsen mobil telah merancang beberapa jenis mesin mobil yang berbeda selama beberapa dekade terakhir. Hari ini, kami akan menjelaskan setiap jenis mesin mobil di luar sana untuk menambah pengetahuan Anda tentang mesin.

Mesin pembakaran internal
Mesin pembakaran internal (ICE) adalah jenis mesin panas di mana pembakaran bahan bakar terjadi di dalam ruangan. Ketika bahan bakar terbakar di dalam mesin, itu menyebabkan suhu dan tekanan meningkat. Tekanan tinggi yang dihasilkan oleh pembakaran ini kemudian diterapkan langsung ke piston daya, rotor, atau nosel.

Ini adalah kekuatan yang menggerakkan mobil Anda dari jarak jauh, mengubah energi kimia menjadi energi mekanik yang berguna. Mesin ini umumnya digunakan dalam industri otomotif untuk menggerakkan mobil. Sebuah mesin pembakaran internal dapat dikategorikan pada banyak basis, misalnya, jenis pengapian, jumlah stroke, desain, dan sebagainya.

Sebuah mesin panas juga dapat dibedakan sebagai Mesin Pembakaran Eksternal, di mana pembakaran bahan bakar terjadi di sumber eksternal. Di sini, kita tidak akan menguraikan mesin pembakaran luar karena tidak digunakan di mobil. Jadi mari kita mulai.

1. Mesin Reciprocating
Komponen utama dari mesin reciprocating adalah piston, yang digunakan untuk mengubah tekanan menjadi gerakan berputar. Mungkin ada satu atau lebih piston di mesin; masing-masing terletak di dalam silinder. Ketika gas bertekanan disuntikkan dan dipanaskan di dalam silinder, piston memulai gerakan bolak-balik atau bolak-balik. Gerak ini diubah menjadi gerak putar dengan bantuan poros engkol.

2. Mesin Empat Langkah
Mesin empat langkah adalah varian mesin pembakaran internal di mana piston menyelesaikan empat langkah saat memutar poros engkol. Mekanisme di sini berbeda dengan mesin dua tak.

Di sini piston bergerak dua kali ke atas dan ke bawah di dalam silinder dan menyelesaikan dua putaran poros engkol. Jenis mesin ini memiliki rata-rata yang tinggi dibandingkan dengan mesin dua tak. Mesin empat langkah lebih umum digunakan pada mobil dan truk.

Tips Merawat Mobil Baru Anda

Salah satu kualitas meyakinkan dari mobil adalah bahwa mereka membutuhkan service yang rutin agar tetap berjalan dengan baik. Mengganti busi, mengati oli, mengatikan minyak rem. Sekarang banyak busi dapat menempuh jarak 100.000 mil di antara pergantian. Pengapian elektronik telah menghilangkan titik dan kondensor. Sasis, suspensi, dan bahkan beberapa transmisi dilumasi seumur hidup. Dan garansi anti karat pabrik biasanya berjalan enam tahun atau lebih. Terlebih lagi, keandalan telah meningkat secara signifikan. Hasilnya adalah sebagian besar mobil dan truk model terbaru harus mampu menempuh jarak 200.000 mil dengan perawatan rutin.

Berikut adalah beberapa pemeriksaan dan prosedur sederhana dan berkala yang dapat Anda lakukan yang akan membantu Anda mencapainya

Mengecek Oli Mesin Mobil
Setiap 3bulan sekali untuk kendaraan yang sehat anda harus melakukan pemerisakan secara rutin agar mobil dapat melakukan perjalan yang baik, jika terdapat kebocoran dalam tabung oli mesin maka segera melalukan pegantian oli mesin agar terhindar dari kerusakaan yang parah Mobil harus diparkir di tanah datar sehingga Anda bisa mendapatkan pembacaan dipstick yang akurat. Jangan mengisi berlebihan. Dan jika Anda memiliki kebocoran, temukan dan perbaiki segera.

Periksa Tekanan Udara Ban
Sebulan sekali dan sebelum perjalanan darat yang diperpanjang, gunakan pengukur angin tekanan ban untuk mendapatkan kenyaman dalam perjalanan jauh termasuk ban cadangan. Lakukan ini saat ban dalam keadaan dingin. Gunakan alat tekenan ban yang bagus untuk mendapatkan tekanan yang stabil, bukan tekanan maksimum yang timbul di dinding samping ban. Pastikan juga pengecekan ban dari keausan yang tidak normal.

Cuci mobil Setiap Keadaan Kotor
Anda bisa mencuci mobil anda setiap mobil anda dalam keadaan kotor dan bisa juga kalo anda ada waktu yang banyak anda bisa melakukan pengolesan bada body mobil agar terlihat kilat. Cuci bodi dan, jika perlu, slang sumur spatbor untuk menghilangkan kotoran dan garam jalan. Saatnya untuk melapisi permukaan saat manik-manik air menjadi lebih besar dari seperempat.

Membersihkan Radiator Mobil
Membersihkan radiator atau mengatikan air radiator adalah hal yang wajib di lakukan agar mesin mobil tetap stabil dalam suhu yang panas. Cegah panas dengan membersikan kotoran dengan sikat lembut dan mencuci bagian luar radiator dengan air sabun

SUKU BATAK DI INDONESIA

Suku Batak merupakan salah satu suku terbesar yang ada di indonesia. Orang Batak pertama kali bermukim di Tanapuli Sumatera Timur, Sumatera Utara. suku Batak sendiri tergolong menjadi 6 kelompok, diantaranya adalah: Suku Batak Karo, Batak Toba, Batak Mandailing, Batak PakPak, Batak simalungun dan Batak Angkola.

1.BATAK KARO
Suku Karo atau biasa disebut Suku Batak Karo ini adalah suku yang mendiami wilayah bagian Sumatera Utara dan juga sebagian wilayah Aceh. Suku karo memiliki bahasa yang disebut dengan bahasa karo dan juga mereka memiliki rumah adat yang bernama RUMAH SIWALUH JABU yang artinya rumah untuk delapan keluarga, yang artinya rumah tersebut memiliki delapan bilik untuk masing-masing keluarga dan setiap keluarga yang menempati rumah tersebut memiliki tugas dan peran yang berbeda-beda.
Suku Karo sendiri memiliki sistem aadat dan kemasyarakatan yang biasa dikenal dengan nama Marga seperti: rakut siteluh, silima dan tutur siwaluh. suku karo juga memiliki sebutan marga untuk anak laki-laki dan perempuan, merge untuk anak laki-laki sedangkan beru untuk anak perempuan. suku Karo sendiri memiliki 5 marga diantaranya adalah, Karo-Karo, Perangin-angin, sembiring, ginting dan juga Tarigan.
Suku Karo sendiri mempunyai adat kebudayaan diantara lain adalah
-Seni bela diri, seni bela diri orang karo disebut ndikar.
-Seni Musik
-Seni tari
-Seni ukir/pahat

2.BATAK TOBA
Suku Batak Toba sendiri berasal dari provinsi sumatera utara, khusunya di Kabupaten Toba, KAbupaten Hubang Hasundutan, kabupaten samosir, Kabupaten Tapanuli Tengah.
Nama keluarga atau biasanya disebut Marga adalah bagian nama yang merupakan tanda dari keluarga mana mereka berasal. Orang batak sendiri memiliki banyk Marga dan setiap Marga memiliki garis keturunan yang berbeda beda.
Rumah adat Batak Tob adalah rumah Balon, yang memiliki bangunan empat persegi yang biasanya dihuni 50 keluarga.

3.BATAK MANDAILING
Suku Batak Mandailing lebih banyak ditemui dibagian utara pulau sumatera.suku mandailing sendri termasuk kedalam rupunan suku batak yang telah bercampur dengan budaya minang. suku mandailing memiliki beberapa marga yaitu, Lubis, Nasution, BatuBara, Matondang, Rangkuti, Daulae,Pulungan,dan parinduri.

4. BATAK ANGKOLA
Suku batak angkola banyak ditemui di wilayah selatan tanapuli (tabagsel).
bahasa yang digunakan oleh suku batak angkoa identik dengan bahsa campuran antara bahasa batak toba dan juga batak mandailing.

5. BATAK PAKPAK
suku Batak PakPak adalah suku yang mendiami wilayah sumatera dan juga aceh. suku PakPak terbagi menjadi 5 suku yaitu.
-Pakpak Klasen yang mendiami wilayah parlilitan.
-Pakpak Simsim yang mendiami wilayah kabupaten pakpak bharat.
-Pakpak boang yang mendiami wilayah aceh.
-Pakpak pegagan yang mendiami wilayah sumbul dan sekitaran kabupaten dairi
-Pakpak Keppas yang mendiami wilayah sidikalang dan sekitaran kabupaten dairi

6. BATAK SIMALUNGUN
Suku batak simalungun adalah suku yang mendiami wilayah sumatera utara dan sekitaran kabupaten simalungun. Suku simalungun memiliki 4 marga yang populer yaitu, Sinaga,Seragih, Damanik dan purba.

MANFAAT MENGKONSUMSI JAMU

Berbicara tentang kesehatan jamu merupakan minuman tradisional yang banyak di konsumsi berbagai kalangan masyarakat indonesia. Baik itu kalangan atas, menengah maupun kalangan bawah, untuk jamu sendiri sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dimana saat mengkonsumsi jamu tubuh akan terasa lebih berenergi atau merasa lebih bugar, karena kandungan berbagai macam bahan dasar seperti kunyit, jahe, sereh, temulawak, kencur yang alami.
Ini lah berbagai macam jamu yang sering di konsumsi untuk kesehatan.
JAMU KUNYIT ASAM
* Dapat mencegah sariawan atau panas dalam
* Dengan mengkonsumsi kunyi asam yang secara teratur dapat mencegah nyeri haid dan melancarkan haid, untuk itu disarankan bagi para wanita untuk mengkonsumsinya.
* Ketika mengkonsumsi kunyit asam bisa mendinginkan perut, jamu ini juga bagus untuk mengecilkan perut.
* Dapat menyegarkan Badan
JAMU BERAS KENCUR
* Bisa meningkatkan nafsu makan
* Bisa meredakan flu dan radang tenggorokan
* Bisa mengencangkan perut sehabis melahirkan
* Bisa menyegarkan tubuh setelah bekerja
* Bisa membantu merekan batuk
JAMU SIRIH
* Bisa menghilangkan bau badan
* Bisa menghilangkan keputihan
* Bisa merapatkan bagian kewanitaan dan memperkuat gigi
JAMU TEMULAWAK
* Dapat menghilangkan keluhan pusing, mual dan masuk angin
GALIAN SINGSET
* Dapat di percaya untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan serta mengencangkan miss V
UYUP UYUP
* Bisa mengatasi kembung
* Dapat menghilangkan bau badan yang kurang sedap
* Bagus untuk ibu ibu yang lagi masa menyusui.
SAMBILOTO
Jamu ini terasa sangat pahit bisa mengatasi pegal-pegal pada tubuh, meningkatkan nafsu makan, mencegah resiko diabetes, bisa sebagai terapi cuci darah, selain itu ampuh untuk membersihkan jerawat yang tumbuh pada tubuh ataupun wajah.

Biasanya untuk daerah pemukiman seperti pada perdeasaan jamu masih di buat secara tradisional oleh masyarakat dengan bahan-bahan yang alami, di proses secara sederhana, lalu dipasrakan/ dijuala dengan berjalan kaki atau sambil di gendong oleh sipenjual jamu. Untuk jamu ini pun biasanya dijual dengan harga yang terjangkau. Biasanya dijual pergelas, diminum ditempat.

Disarankan untuk mengkonsumsi jamu setiap hari. Jamu sangat bagus dikonsumsi di saat pagi hari sebelum sarapan pagi atau sesudah sarapan.

Suka Duka Dari Tidur Seharian

Bagi sebagian orang tidur adalah hal yang paling menyenangkan. Dikarenakan dengan tidur kita dapat melupakan atau melepaskan beban yang dipikiran kita. Apalagi dengan tidur orang pasti banyak beranggapan bahwa tidur dengan lama dapat menghilangkan rasa lelah.

Tetapi apakah kalian tahu bahwa tidur terlalu lama malah akan menjadi penyakit yang perlu diperhatikan dan membuat kita merasa kurang berenergi.

Seperti yang kita tahu setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda dan tergantung dari usia muda hingga tua, gaya hidup, aktivitas sehari-hari dan kondisi kesehatan kita. Jika kita lihat waktu tidur yang ideal bagi orang dewasa adalah 7-9jam sedangkan dengan orang lansia membutuhkan waktu tidur sekitar 7-8jam.

Maka dari itu kita harus memahami bahwa bahwa tidur terlalu lama adalah sangat berbahaya bagi kesehatan kita. dan jika sudah seharian kita tidur, Maka keesokan harinya akan menjadi malas dan membuat sakit kepala di keesokan harinya. Mengapa demikian? Hal ini terjadi dikarenakan tidur terlalu lama dapat membuat kinerja diotak kita terganggu dan tidak fokus dalam melakukan sesuatu pekerjaan.

Berikut adalah beberapa bahaya dan akibat yang akan terjadi jika kelamaan tidur:
1. Sakit Punggung
Apakah kalian tahu jika kalian tidur kelamaan, Secara tidak langsung dengan posisi yang sama terus menerus akan menyebabkan sakit punggung. Apalagi dengan posisi yang tidak berpindah salah satunya adalah dengan posisi terlentang, Maka punggung akan terasa kaku dan kerap menimbulkan rasa nyeri

2. Sakit Kepala
Apakah kalian tahu jika kalian tidur siang kelamaan, Maka akan menyebabkan sulit tidur di malam hari. karena dapat mempengaruhi cara kerja di otak kita seperti dengan serotonin.

ketika kita tidur dengan lama dan menyebabkan kinerja otak terganggu maka aktivitas di saraf otak akan bermasalah hingga menyebabkan sakit kepala.

3. Penyakit Diabetes
Bagi sebagian besar orang yang menyukai atau senang dengan tidur seharian malah akan menyebabkan penyakit yang paling beresiko salah satunya adalah penyakit diabetes. Karena ada penelitian yang mengungkapkan terlalu sering atau tidur terlalu lama akan menyebabkan gangguan metabolisme dan hormon.

Hal tersebutlah yang menyebabkan seseorang yang suka dengan tidur kelamaan akan menjadi diabetes dan mengalami beberapa penyakit yang berat lainnya.

Itulah sebagian beberapa dari efek samping jika tidur kelamaan, semoga dari artikel ini dapat bermanfaat bagi kalian yang membacanya sekian dan terima kasih.

Film Trinity Traveler Diambil dari Kisah Nyata

Ada yang sudah pernah ke Taman Nasional Komodo? Sudah atau belum, tonton aja Film Trinity Traveler yang bikin kalian jadi ngiler pengen jalan-jalan, terutama di Indonesia tercinta! Terima kasih teman-teman yang sudah nonton hari pertama kemarin. Katanya efek abis nonton film ini antara lain: pengen segera cabut traveling, bikin baper, bikin mewek, ngakak nggak berhenti, bikin bangga, sangat inspiratif, sebagus itu Indonesia, dan ‘gue banget’.

Foto ini diambil 3 tahun yang lalu pas tim nyari lokasi film. Zaman itu jarang ada kapal lain dan nggak ada tangga beton kayak sekarang. Nggak usah ngebayangin gimana sepinya dulu, langsung aja nonton film Trinity Traveler di bioskop seluruh Indonesia! Ajak geng traveling kalian biar sekalian merencanakan destinasi selanjutnya ya? Serbuuuu!

Apakah @filmtrinitytraveler bisa ditonton tanpa menonton film sebelumnya (Trinity, The Nekad Traveler)? Bisa dong! Karena film ini berdiri sendiri dan memiliki cerita utuh sendiri. Ada sedikit cuplikan yang menghantar ke bagian si Trinity yang telah menjadi penulis dan pertemuannya dengan Paul. Salah satu adegannya ada di pantai maldives ini! Pokoknya film ini tetap memanjakan mata deh!

Yang masih penasaran bagaimana film ini diadaptasi dari buku thenakedtraveler2 dan apakah ini kisah nyata atau fiksi, bisa dibaca di TNTblog post saya terbaru di naked-traveler.com atau langsung klik link-nya di profil! Nah, weekend udah tiba, gajian udah masuk, sekarang saatnya nonton rame-rame filmtrinitytraveler di bioskop seluruh Indonesia!

Film Trinity Traveler itu fiksi atau nonfiksi? Film ini diadaptasi dari buku “The Naked Traveler 2”. Semua buku saya adalah nonfiksi karena merupakan kumpulan cerita traveling pribadi. Jadi tokoh-tokoh di film ini ada yang tertidur!

Nih, saya bocorin mukanya!
1: Udah tau yang jadi saya maudyayunda kan? Maaf yah. Huehehe! Kan ceritanya Trinity pas umur 20-an.
2: Yasmin diperankan oleh auroramanda95. Pas ketemu, Yasmin bilang ke Manda, “kayaknya masih jutekan gue deh daripada elo!” Ha ha ha!
3: Sepupu saya indrafeb berubah menjadi babecabiita! Pas ketemu, mereka berdua ngakak bareng!

Sayangnya yang lain belum pernah foto bareng. Tapi kalo pengen tau gimana budayanya buku vs film, atau apa bedanya film pertama dengan kedua, baca aja di blog saya naked-traveler.com atau klik link di profil. Yang belom nonton, buruan serbu bioskop di seluruh Indonesia!

Pro dan Kontra Tombak Ikan yang Menjadi Tradisi

Hobi diving saya dimulai sejak saya masih sangat muda sekali. Saya telah menekuni hobi ini sekaligus sebagai pekerjaan saya. Rasanya sangat menyenangkan sekali memiliki pekerjaan yang selaras dengan passion saya sendiri. Awalnya dimulai dari saya sangat senang sekali melihat banyak sekali hewan laut yang sangat unik dan juga indah dengan keberagaman masing – masing.

Salah satu hewan laut favorit saya adalah ikan pari atau yang biasa disebut juga dengan manta fish. Ikan jenis ini sangat unik dan juga indah. Seperti memiliki sayap, manta fish seakan – akan terlihat berenang di dalam air.

Siapa yang ingin melihat manta? Saya yakin Anda ingin melihatnya juga. Bagi yang pernah melihat #manta, masih ingat saat melihat ikan aneh mirip UFO ini. Saya ingat dan akan selalu mengingat penyelaman pagi itu di Manta Alley-Komodo. Penyelaman itu juga mengajari saya bahwa jika Anda tahu cara menempatkan diri di bawah air dan mengendalikan napas, maka ada peluang lebih besar untuk ikan mendekati Anda.

Tombak Ikan

Salah satu cara menangkap ikan yang terkenal dan sudah dilakukan sejak dulu kala adalah tombak ikan. Dengan cara ini para pendahulu kita memburu ikan yang ada di laut. Bahkan sampai saat ini masih ada yang menggunakan cara tersebut untuk menangkap ikan.

Ada banyak pro dan kontra mengenai cara menangkap ikan ini. Tetapi banyak yang lebih setuju dengan tombak ikan dibandingkan dengan memancing atau menggunakan jala. Tombak ikan tidak akan merusak lingkungan dan ekosistem perairan. Serta ikan yang ditombak pun langsung mati dan tidak menyakiti hewan.

Orang Papua menyebutnya MOLO, banyak daerah lain di Indonesia memiliki nama sendiri untuk spearfishing tradisional. Suatu kali saya meminta orang itu untuk memotret dekat dengan lensa saya. Dan DIA BISA!!! Jaraknya sangat dekat sehingga aku bisa merasakan tombak melesat di dekat telinga kananku. Orang-orang ini baik. Ada beberapa kontroversi tentang spearfishing dengan SCUBA. Katakan padaku apa pendapatmu tentang itu?

Kumpulan Resep Makanan untuk Bekal Sekolah Anak

Sup jagung ayam, digadoin aja kenyang bun

Bahan:
200gr Paha ayam cincang
1 buah Jagung manis
1btg Wortel
2 buah Jamur shitake
1 Telur kocok lepas
Garam
Kaldu ayam bubuk
Sedikit gula
Minyak wijen
Larutan maizena.
1/4 bwg bombai
2 bwg putih
1sdm margarin

Tumis bawang putih dan bawang bombai dgn margarin
Masukan ayam.
Tuang air/air kaldu seliter
Masukan jagung, wortel,jamur.
Masak sampai mateng, masukan semua bumbu penyedap, minyak wijen. Masukan telur sambil terus di aduk. Terakhir larutan maizena.

GAK NYANGKA
Terong dimasak kayak gini enak sekali.
Telur yang dioseng wanginya jd klop dengan telur.
Apalagi sudah meresap dengan bahan saosnya.

Na Terong kalian sukanya diapain mak ?

Berikut bahan kuahnya .

200ml air
1,5sdm saos tiram
2 sdm kecap manis
1sdt gula pasir
1/2 sdt kaldu jamur
1/2 sdt garam (sesuai selera)
1sdt maizena

TAHU VIRAL
~ Mari di Coba ~

Selamat siang semuanya, senin penuh berkat, pagi2 sdh hujan adem bener ya.
Waspada pergantian musim, biasanya anak2 gampang bapil.
Na aku selalu sediakan Beebread dari Yomari seminggu cukup 3x aja untuk anak2, dewasa 1hari 1kapsul.
Vitamin lengkap yg menyehatkan dan mengaktifkan sel2 tubuh.

Btw ini resep tofu yg sedang viral di tiktok bun. Karena ada nori nya jadi lb wangi.

bahan saos :
150ml air
1sdm saos tiram
1sdt minyak wijen
1,5sdm kecap manis
1/2 sdt kaldu jamur
1/2 sdm kecap asin
1sdt maizena

MENU ANAK SEHAT

Kaya serat dan protein, bahan gak sampai 25rb bisa makan berkali-kali 👌

Bahan :
Paha ayam 3ons
2sdm tepung tapioka
3/4 sdm bwg putih goreng
1/2 sdt lada bubuk
1 sachet maggi magic lezat
1,5 sdt gula pasir

Chopper semua bahan smp halus.
Panaskan air lalu matikan apinya. bentuk bakso, masukan dlm air panas. Kalau semua sdh tercetak, nyalakan apinya masak smp bakso mateng, angkat tiriskan.

Haluskan bwg merah, putih, bombai lalu tumis.
Tuang air/ air kaldu
Masukan wortel, jamur kuping masak smp agak lembut, kemudian masukan sawi putih, lalu bakso.
Tambahkan penyedap favorit kalian.
Angkat sajikan.

Perawatan Wajah dan Rambut Bagi Pecinta Kegiatan Outdoor

Rasanya segar sekali setiap habis mencuci muka! Selalu berasa seger banget apalagi klo abis kegiatan outdoor seharian. Kondisi kulit gw yang membaik terus juga tentunya berkat step paling basic dalam skincare: membersihkan muka. Tapi… buat membersihkan muka kita perlu cari face wash yang cocok untuk kulit kita, yang PH nya rendah supaya kulit tetap sehat dan lembab.

𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡 𝙎𝙪𝙗𝙡𝙞𝙢𝙚 𝙁𝙖𝙘𝙞𝙖𝙡 𝘾𝙡𝙚𝙖𝙣𝙨𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙧𝙞 𝘼𝙫𝙤𝙨𝙠𝙞𝙣 ini mengandung 𝟿𝟿% 𝚜𝚎𝚛𝚞𝚖 𝚒𝚗𝚏𝚞𝚜𝚎𝚍 𝚒𝚗𝚐𝚛𝚎𝚍𝚒𝚎𝚗𝚝𝚜 seperti 𝙷𝚢𝚊𝚕𝚞𝚛𝚘𝚗𝚒𝚌 𝙰𝚌𝚒𝚍 dan 𝙽𝚒𝚊𝚌𝚒𝚗𝚊𝚖𝚒𝚍𝚎 untuk men- jaga kulit tetap lembab dan mengatasi kemerahan pada wajah, ada juga kandungan 𝙼𝚊𝚛𝚞𝚕𝚊 𝙾𝚒𝚕, 𝙺𝚊𝚕𝚎 𝚎𝚡𝚝𝚛𝚊𝚌𝚝, 𝙲𝚊𝚌𝚝𝚞𝚛 𝚎𝚡𝚝𝚛𝚊𝚌𝚝 dan 𝙿𝚎𝚗𝚝𝚊𝚟𝚒𝚝𝚒𝚗 yang bikin kulit berasa lembab dan moist setelah cuci muka, ga bikin kulit berasa kering jadinya.
Buat temen-temen yang kulitnya sensitif, Avoskin beauty 𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡 𝙎𝙪𝙗𝙡𝙞𝙢𝙚 𝙁𝙖𝙘𝙞𝙖𝙡 𝘾𝙡𝙚𝙖𝙣𝙨𝙚𝙧 ini juga aman karena alcohol free, SLS free, tanpa paraben, silicon dan cruelty free dengan sama sekali ngga ada animal testing untuk create produk ini. Jangan lupa buat bener-bener bersihin muka sebelum tidur ya, dan face wash juga jangan overdo, cukup 2-3 kali sehari.

Shampoo Rambut Sehat dan Berkilau

Udah lama kayanya rambut ga se-“happy” ini, sekarang jadi ngerti kenapa mamaku ngotot banget kalau beli shampoo mesti merk Loccitane. Ini kira-kira udah 10 hari pake 𝗔𝗿𝗼𝗺𝗮𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗛𝗮𝗶𝗿 𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 dari Loccitane,mulai dari 𝗦𝗵𝗮𝗺𝗽𝗼𝗼, 𝟭-𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲, 𝗮𝗻𝘁𝗶-𝗳𝗿𝗶𝘇𝘇 𝘀𝗲𝗿𝘂𝗺 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝘂𝗴𝗮 𝘀𝗰𝗮𝗹𝗽 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲.
Sebelum pake hair care series ini, rambut memang lagi kering-keringnya karena abis dibleaching 2x dan coloring lagi, memang ga langsung jadi kaya silk gitu ya, tapi berasa banget sih bedanya, 𝗷𝗮𝘂𝗵 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗹𝗲𝗺𝗯𝘂𝘁, 𝗯𝗲𝗿𝗮𝘀𝗮 𝗯𝗮𝗻𝗴𝗲𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗽𝗲𝗴𝗮𝗻𝗴, 𝗴𝗮 𝗸𝘂𝘀𝘂𝘁 𝗸𝗹𝗼 𝗯𝗮𝗻𝗴𝘂𝗻 𝗽𝗮𝗴𝗶, 𝗰𝘂𝗸𝘂𝗽 𝗱𝗶𝘀𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗿𝗮𝗺𝗯𝘂𝘁 𝘂𝗱𝗮𝗵 “𝗻𝘂𝗿𝘂𝘁”, 𝗱𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗮𝘀𝗮 𝗮𝗷𝗮 𝘀𝗶𝗵 𝘁𝗲𝗸𝘀𝘁𝘂𝗿𝗻𝘆𝗮 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁…. buat lebih bagus lagi emang mesti konsisten sih pake Aromachologie Hair Care Seriesnya.
Satu lagi yang gw suka, shampoonya ga bikin warna grey di rambut jadi cepet luntur, karena biasanya salah satu concern pilih shampoo itu klo kandungannya terlalu “kuat” malah bikin warna cepat pudar (ini buat yang rambutnya diwarnain kaya gw ya). Jadi, akuh sih lanjut ya pake 𝘼𝙧𝙤𝙢𝙖𝙘𝙝𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚 𝙃𝙖𝙞𝙧 𝘾𝙖𝙧𝙚 𝙎𝙚𝙧𝙞𝙚𝙨, kamu?

Skincare Anti Penuaan yang Bagus dan Terpercaya

Merk skincare Loccitane dan Laneige sama – sama memiliki kepopuleran yang luar biasa di mata para pecinta skincare. Disini aku mau share produk yang aku gunakan di dua merk ini yang sangat berfungsi untuk menjaga kulit dari paparan radiasi serta menunda penuaan. Cocok banget nih untuk kalian yang sudah memasuki umur 30 tahun.

Loccitane

Aku jarang kan review skincare Loccitane, duh tapi ini penting untuk aku review di sini karena OMG aku jatuh cinta sejak pertama kali pakai Immortelle Reset Triphase Essence!! Sesuai namanya essence ini terdiri dari 3 phase:
– Top Oil phase (castor & rapeseed)
– Middle Oil phase (beetroot & immortelle essential oil)
– Water phase (beetroot prebiotic & gatuline)

Cara pakainya dikocok dulu lalu semprotkan dengan posisi botol diagonal (karena cepat terpisah lagi oilnya), astagaaaaa secara sensorial benar-benar mantap, aroma bunga Immortelle bikin relaks lalu terasa perpaduan oil dan waternya sangat hydrating, soothing , dan bikin kulit halus. Aku bisa bilang Immortelle Reset Triphase Essence ini penting!! Berguna banget untuk microbioma wajah, supaya bakteri baik dan buruk di kulit seimbang dan skin barrier kita kuat. Aku aja baru pakai beberapa hari kerasa skin barrier aku improve banget karena belakangan kulitku sangat rewel.

Laneige

Blue light dari gadget bisa bikin kulit kusam. Aaaaa mana screen time aku tinggi banget lagi! Ehhh tapi tenang, pakai Laneige Radiance-C Cream kulit bisa improve lebih cerah dalam 7 hari! Nah ini kan udah jar ke-2 aku, kuakui ketika lagi rajin pakai tuh memang kulit aku berasa bening gitu bersinar dari dalam (jadi aku pakainya suka intense sebulan habis itu off selingin sama produk lain).

Yes jadi ini adalah pelembap vitamin C untuk concern dark spot baik yang terlihat maupun tidak. Kalau kalian merasa pakai serum vitamin C terlalu membuat iritasi, bisa coba bentuk pelembap gini lebih nyaman rasanya!! Selain sunscreen, skincare vitamin C adalah kuncian supaya kulitku tetap terlihat awet muda dan glowing. Kalian harus coba produk Laneige ini.

Menuju Puncak Gunung Penuh Perjuangan dan Persiapan

Mungkin sudah hukum alam, bahwa semakin berumur, circle pertemanan kian menyempit.
Awal mula 2015 ketika diperkenalkan kepada gunung, kemudian tahun-tahun selanjutnya, aku bisa menyombongkan diri bahwa kawanku banyak dan ada dimana-mana. Naik gunung tiap bulan? Sudah jadi rutinitas bahkan kewajiban. Waktu ada, uang tersedia, kawan pun banyak. Masa muda yang gemilang.

Tahun ini? Coba sebut gunung yang sudah didaki tahun ini. Jawabannya, cuma Bismo. Udah. Nggak kurang apalagi lebih. Dan foto ini diambil minggu lalu, saat kami menyempatkan waktu untuk berkumpul, sekedar camping ceria (walaupun nggak ceria amat karena hujan) di kaki Gunung Slamet. Susah payah kami hidupkan api unggun karena kayu yang lembab. Kemudian setelah berhasil menyala, beberapa detik setelahnya hujan deras turun. Byyuurrrr mematikan api dan semangat kami. Hahahaha.

Tak apa, yang terpenting kumpul Terimakasih sudah meluangkan waktu, sahabatku. Sampai jumpa di gunung impian yang mungkin tidak akan pernah terealisasi karena urusan libur dan akomodasi yang tak kunjung sampai titik temu.

Bisa nyengir selebar ini, padahal malam sebelumnya lemas tak bertenaga, jalan sempoyongan bahkan hampir pingsan setelah dihajar puncak Arjuno-kembar 2- Welirang yang mengharuskan jalan 17 jam! Gunung memang ajaib, membuat kami rela mengeluarkan tenaga, waktu dan biaya, untuk kembali lagi dan lagi. Begitulah jika cinta sudah berbicara.

Di ujung hari kala itu, kami tergopoh-gopoh mengejar mentari yang sedang berjalan menuju peraduan, berharap bisa menikmati senja di Puncak Welirang. Bertaruh dengan waktu, kami tukarkan dengan tenaga yang tinggal sisa. Dalam ketergesaan, kami bertemu dengan lukisan langit yang rupawan ini. Nikmati prosesnya, jangan hanya terpaku dengan tujuan.

Antusiasme terhadap puncak selalu menggebu. Walaupun kini hanya menjadi masa lalu,
Namun terpatri selamanya dalam kalbu. Buatku puncak bukan bonus, namun salah satu dari tujuan mendaki. Masalah tujuan itu bisa tercapai atau tidak, tergantung dari situasi dan kondisi pendaki itu sendiri. Tidak semua keinginan bisa tercapai, tidak semua puncak bisa tergapai. Jangan memaksakan ego, kecuali nanggung tinggal beberapa langkah lagi.

Kumpulan Tempat Wisata Luar Negeri Hemat Budget

New Zealand

Kembali ke perjalanan petualangan saya di Selandia Baru dengan Herma, Kadek dan juga Kevin. Tidak disangka – sangka sudah hampir 10 bulan yang lalu, Kami menjelajahi banyak tujuan menakjubkan di Pulau Selatan. Kami belajar lebih banyak tentang Maori, menonton pertunjukan budaya mereka, kayak anjing laut di Kaikoura, berenang dengan lumba-lumba kehitaman, melakukan pendakian heli & jalan-jalan Gracier, berkendara ke Taman Nasional Mount Cook, dan banyak lagi. Terima kasih kepada pure new zealand karena telah mewujudkan impian saya. Tidak sabar untuk kembali tahun depan!

Pinky Beach Australia

Rottnest island buatku adalah sebuah surga kecil di Australia Barat. Ada lebih dari 60 pantai tersebar, semuanya sangat alami seperti blm pernah tersentuh tangan manusia. Gak cuma santai di pantai loh, ada beragam aktivitas di Rottnest yg bisa kita lakukan. Mulai dari bersepeda mengelilingi pulau (ini wajibbb banget, landscapenya dabest!), seafood cruise, humpback whales tours, Skydiving, atau sekedar berselfie bersama kawanan Quokkas yg lucu.

Kalo ditanya mana destinasi favoritku di WA, aku pasti jawab Rottnest island & Freooo (fremantle) ! Vibesnya bener bener beda dan chill banget! Pokoknya kalau ditanya, aku benar – benar merekomendasikan para traveler untuk mengunjungi tempat ini.

Uzbekistan Negara Bercorak

Pertama kali pas lihat foto Uzbekistan di instagram, langsung kagum sama negara ini. ‘Woaah, ini beneran di Uzbekistan?’ Langsung save di instagram.

Ternyata aslinya, lebih indah daripada yg difoto ! Bangunannya sanhat unik, ada corak khas, disertai perpaduan warna biru, hijau dan ungu yg berpadu dgn warna merah dan kuning di beberapa bangunan. ‘Kenapa sih harus ke Uzbekistan ?’ Kenapa nggak! Banyak bangunan bersejarah yg indah, negaranya aman, makanannya cocok di lidah, dan transportasinya nyaman. Plus nggak perlu visa sama sekali, beneran tinggal book tiket & langsung berangkat.

Se -amazeeee itu sama detail di bangunan bangunannya ! Detail dengan perpaduan warna yg memukau ! Buat yg suka traveling ke negara negara eksotis, negara Asia Tengah harus banget dimasukin ke Bucketlist ! Btw, ada yg udah pernah ke salah satu negara ‘stan’ ?

Traveling Memberikan Banyak Kisah dan Pembelajaran Hidup

Mau sedikit cerita nih—jadi awal aku suka traveling, ketika berhasil mengalahkan rasa lelah untuk mencapai puncak gunung di Indonesia yakni Gunung Batur. Sejak saat itu, ‘wanderlust’-ku rasanya gak berhenti untuk mengeksplor. Bahkan, yang lebih mengesankannya lagi, Bali yang dulu identik dengan ‘Pantai Kuta’, sekarang punya banyak pilihan wisata pantai yang juga gak kalah cantiknya berkat kekuatan media sosial. Bangga menjadi warga Indonesia!

Gak terasa menghabiskan beberapa hari cuma leyeh leyeh, menenangkan pikiran dan mengakrabkan diri dgn teman” yg super fun. Di Ametis Villa, kita dibuat sangat nyaman dengan segala fasilitasnya yg memikat. Desain villanya yg indah, dengan living room luas dan pekarangan yg hijau benar benar menghapus penat dan relax to the max.

Aku stay di Saphire — Grand Villa dengan tiga buah bedrooms, yg memiliki ukuran kolam renang yg terpanjang dan terdalam di antara villa lainnya. Puas leyeh leyeh, tinggal jalan kaki sekitar 3-5 menit, kita akan berada di pantai batu bolong, yg kalau senja datang, warna sunsetnya sangat romantis. Sebuah tempat untuk melepaskan penat yang sangat sempurna sekali. Terima kasih untuk kesempatan menginap disini, Ametis Villa.

Tahun 2017 jadi tahun di mana aku bertemu banyak sekalian orang baru. Kebalikan dengan tahun 2020 di mana aku tidak banyak bertemu orang baru — lebih mempererat hubungan dengan orang orang di sekitarku. Seperti yang kita semua tahu, bahwa tahun 2020 dimana pandemi muncul dan membuat kita tidak bisa banyak berinteraksi dengan orang lain. Namun, tahun – tahun pandemi ini membuat saya banyak berpikir, merenung, dan belajar sebagai individu yang lebih baik lagi.

Dulu aku punya prinsip punya banyak teman itu seru, bisa berbagi banyak pengalaman, cerita baru, jg belajar dari kehidupan mereka. Tapi makin bertambah umur, aku makin sadar, teman gak perlu terus dicari, mereka yg baik akan dengan sendirinya berteman dgn kita seperti sebuah seleksi alam. Kalau kita berbuat benar dan positive thinking, kita juga akan didekatkan oleh circle pertemanan yg jg positif.

Tips Pakaian Mendaki Gunung Sesuai dengan Trek

Pendakian menuju Puncak Gunung Rinjani identik dengan trek berpasir, tanpa vegetasi, dan jaraknya yang jauh. Oleh sebab itu, kita harus mempersiapkan outfit yang tepat agar pendakian juga lebih nyaman, males juga kan kalo turun dari summit tiba – tiba masuk angin.

Kalo aku pribadi, lebih pilih pakai base-layer dan outer / shell layer karena ketika summit aku akan lebih fokus untuk selalu jalan walau pelan biar badan tetap hangat. Outer layer adalah pakaian yang dapat menahan elemen luar seperti angin dan air. Nah untuk inner, aku pake base layer lengan panjang yang dapat menjaga suhu tubuh dan cepat kering ataupun menyerap keringat.

Kalo masih dingin, kalian bisa tambah insulation / mid layer di antara base layer dan outer layer yang berfungsi sebagai penghangat, seperti bahan polar maupun bulu angsa. Untuk celana aku juga pilih bahan yang cepat kering (quick dry) mirip dengan base layer tapi lebih tebal, biar ngga berat saat jalan.

Yang sering kelupaan adalah gaiter. Gaiter sangat penting ketika melewati medan berpasir karena berfungsi sebagai pelindung kaki dari betis sampai sepatu agar tidak kemasukan pasir dan mengurangi gesekan batu. Btw ada yang pernah ngalamin summit trek berpasir tanpa gaiter ga? Cerita dong berapa kali buka sepatu buat nguras pasir

Rahasia saya bisa mengabadikan setiap momen jalan – jalan dengan bagus adalah memakai Drone yang super ringkas ini menjadi favoritku sekarang, cocok banget untuk dibawa ke Gunung Hutan.

Setelah resmi mendarat di Indonesia. Aku langsung nyobain lini terbaru dari DJI ini buat bikin video keliling bandung. Rasanya Drone ini menjadi yang paling favorit, ringkas dan juga fitur lengkap! All in one.

Mulai dari sensor CMOS 1-inci beresolusi 20MP, sensos tersebut lebih besar dibanding sensor 0,5 inci yang tersemat di mavic air 2. Fitur videonya pun lengkap dari resolusi 5,4K pada 24/25/30 fps dan juga dapat merekam video 4K 60 fps.

DJI Air 2S ini memiliki tiga profil warna, Normal 8-bit, D-Log 10bit, dan HLG 10bit, enak banget buat di Color Grading saat post pro. Buat saya yang suka ke gunung hutan sekarang menjadi lebih tenang karena DJI Air 2S dilengkapi 2 sensor tambahan dibagian atas jadi saat terbang bisa menghindari rintangan 4 sisi saat maju,mundur, ke bawah dan ke atas. Jadi bisa terbang aman.

Menjelajahi Pantai Pantai yang Ada di Bangka

Sore-sore minggu kayak gini pas bulan puasa pasti lagi pada sibuk ngabuburit. Aktivitas ngabuburit favorit kalian apaan? Gue kalau lagi gabut dirumah, sore-sore begini pas matahari lagi teduh-teduhnya pasti bakalan ngabur ke pantai cakep ini, cuma 5 menit dari rumah. Lumayan buat ngabisin waktu sambil nunggu berbuka puasa
.
Pasti banyak yang ngira pantai dengan batu-batu granit besar begini lokasinya ada di Pulau Belitung, tapi sebenernya pantai ini ada di selatan Pulau Bangka, sebelahnya pulau Belitung (fyi, Bangka dan Belitung itu beda pulau ya). Karena letaknya bersebelahan inilah yang menyebabkan banyak kemiripan karakeristik alam dua pulau ini. Mulai dari punya kandungan bijih timah yang tinggi, danau-danau kaolin sisa bekas pertambangan sampai punya pantai dengan batu-batu granit raksasa kayak begini. Yuk main ke Bangka!

Masih suasana liburan di kampung halaman, Pulau Bangka. Pantai keren ini jadi bonus piknik bareng keluarga hari ini. Karena emang udah naluri demen explore sana sini, dan gak nyangka ternyata nemu spot yang cakep banget yang masih jarang dikunjungin orang. Pantai ini berjarak 45KM dari pusat Kota Pangkal Pinang, aksesnya cukup mudah. Pokoknya yang main ke Bangka jangan lupa ke Pantai ini!

“Home is where your heart is” sejauh apapun kita berkelana, senyaman apapun tempat diluar sana, rumah lah tempat kita kembali, tempat yang paling nyaman di hati. Hampir sebulan lebih ngerasain nikmatnya tinggal dirumah dan kumpul bareng keluarga ama temen-temen sekampung halaman, akhirnya sekarang harus balik lagi ke perantauan. See you soon Bangka, and let the adventure begin!

Satu lagi pulau yang berhasil mencuri hati saya yaitu pulau Togean. Untuk pertama kalinya, di Pulau ini gue menyadari kalau gue jatuh cinta dengan keindahan laut. Pas pertama nyebur buat snorkeling ke Spot ini, California Reef, langsung dibikin kagum luar biasa dengan keindahan terumbu karang dan spesies hewan lautnya. Kebayang kalau diving di Togean kan? Pesona laut yang indah seperti surga dunia.

Keliling Kota Kushimoto dengan Menggunakan Sepeda

Aktivitas paling menyenangkan hari ini adalah ngegowes sepeda keliling kota Kushimoto. Menikmati pemandangan kota kecil di pesisir pantai paling selatan di Wakayama Prefecture ini cukup menyenangkan, ditambah hawa musim dingin yang sejuk membuat aktivitas bersepeda disini lebih ringan (but we still can burn our fat after ate all food here). Kota kecil ini peaceful banget vibesnya. Apalagi dengan banyaknya taman yang tersebar dimana-mana, seneng banget ngeliat orang piknik kecil bareng orang-orang terdekatnya nikmatin waktu di taman-taman ini. Dan kebetulan banget juga salah satu wishlist gue taun depan pengen punya sepeda dan join komunitas sepeda gitu, lumayan buat latihan kecil. This is my favorite activity so far.

Pagi ini, masih di Wakayama Prefecture, di bagian Kumano area. Kami diajak tim visitwakayama mengunjungi salah satu rute ‘Kumano kodo pilgrimage’ sekaligus mencoba tradisional kostum yang juga digunakan untuk prosesi suci ini. Banyak banget spot menarik yang bisa kita kunjungi diarea inj, ada air terjun, shrine dan hutan hutan dengan pepohonan besar yang berjejer rapi. Atraksi yang sangat menarik untuk dikunjungi.

Untuk penyewaan baju disini 1 jam untuk area sekitar Daimon-zaka sekitar 2000 yen, dan untuk 3 jam area Daimon-zaka, shrine dan waterfall adalah 3000 yen.

Pertama kali pas tau mau ke Wakayama, gue langsung googling dan foto dari tempat inilah yang pertama kali muncul dan langsung nempel di otak gue. Dan di hari ketiga explore Wakayama akhirnya diajak kesini. Kawasan ini indah banget, dimulai dari shrine dan templenya yang bersejarah, pagodanya yang iconic dan air terjunnya yang cakep banget, perpaduan ketiganya membuat kawasan ini jadi atraksi yang terkenal banget di Wakayama. Jadi ketika mengunjungi kawasan ini, kita akan diajak berkeliling langsung mengunjungi tiga tempat ini yang (walaupun) jaraknya berdekatan tapi harus ditempuh dengan menaiki dan menuruni anak tangga dan jalanan yang lumayan curam (pegel banget pastinya kalau jalan kaki), tapi kebayar dengan view dan sejarahnya.

Musim terbaik mengunjungi tempat ini selain ketika musim dingin dimana biasany kabut akan menyelimuti, juga ketika musim semi dimana bunga sakura yang bertebaran disini akan bermekaran dan menyemarakkan kawasan ini.

Traveling Sudah Menjadi Kegiatan yang Digemari

Dila dan Ashr the explorer. Nih anak berdua akhirnya jadi ketagihan jalan-jalan, apalagi ke Indonesia Timur. Kalau inget mereka yg jadi ketagihan jalan-jalan ini, inget tahun lalu pertama kali bareng agnes jalan-jalan ke Timur Indonesia, yg kebetulan jg itu adalah destinasi jalan-jalan di Indonesia dia yang keluar Pulau Jawa selain Bali pertama kalinya.

Dan sekarang si beauty blogger andalan kita semua ini nggak berenti jalan-jalan, tiap bulan selalu ada aja jadwal ngetrip, tiap diajak ngetrip gak pernah nolak hahaha senagih itu katanya berjemur di pantai, keliling di pusat perbelanjaan negara lain, sampe icip-icip kuliner lokal daerah itu. Sampe sekarang gue (bijes mungkin) terinfluence banyak dari Agnes, begitupun Agnes terinfluence banyak dari segi jalan-jalan sama kita. Jadi gak sabar for next trip bareng orang-orang ini lagi!

Part paling bagus menurut gue ketika trekking di Pulau Rinca itu adalah pas naik ke bukit ini, bisa ngeliat bukit-bukit cantik di sekeliling area pulau ini. Apalagi trekkingnya pas sore kayak kemaren, jadi cukup adem gak begitu panas, bikin pengen lama-lama leyeh disini sampe dimarahin rangernya gara-gara gamau turun.

Today, i revisit this tribe’s village, Baan Tong Luang. Met lots of tribes that represent North Thailand. This village have 8 tribes in total. And this long necked woman from Kayan tribes always was attractive. Disini kita bisa explore area dari masing-masing suku yang menempati desa diatas bukit ini, letaknya hanya bersebelahan berdekatan. Menurut gue ini salah satu destinasi yang wajib didatengin kalau main ke Chiang Mai sih.

Ke Thailand itu nggak mungkin banget gak ngunjungin templenya yang bejibun banyaknya, mau yang di tengah kota, atau yg di pinggiran kota dg arsitektur bangunan temple yang beragam bentuknya. Nah kali ini gue ke Wat Lok Molee yang gak jauh dari hotel gue letaknya, dan sekitaran temple ini juga banyak temple-temple lainnya yang jaraknya berdekatan. Lumayan buat keliling-keliling santai di sekitaran Chiang Mai.

Kunjungi Denmark Setelah Berlibur dari Iceland

Salah satu spot yg paling iconic di Iceland, Solheimasandur Plane Wreck. Bangkai kapal yg jatuh kecelakaan pada tahun 1973 silam, beruntung pada saat itu tidak ada korban jiwa. Sampai sekarang spekulasi penyebab pasti kenapa pesawat ini jatuh tak diketahui pasti. Sisa bangkainya sekarang dijadikan atraksi wisata, terletak dekat dengan Black Sand Beach jadi akan banyak sekali turis yg berhenti di perhentian ini. Pas tiba disini tuh beneran unik banget vibesnya, kayak berada bukan di bumi, berasa di ruang angkasa, hahhahaa kayak pernah aja deh ngerasain vibes diluar angkasa

Tips dari gue naiklah shuttle bus dari area parkiran, kalau enggak akan takes timw banget pulang pergi sekitar 2 jam perjalanan jalan kaki dengan jarak 7KM pulang pergi, cuaca yg ekstrim yg menjadi pertimbangan sebaiknya menggunakan shuttle bus yg ada dekat parkiran mobil ini. Harganya 2500ISK atau sekitar 290ribu rupiah untung pulang pergi.

Copenhagen, Denmark. Kota yang cantik ini udah menjadi salah satu dari bucketlist gue, dan beruntung banget gue bisa berkunjung kesana kemarin. Kebetulan sekali gue kesini pas lagi perayaan halloween, pernak-pernik bernuansa horor dan keindahan lampu kotanya menambah semaraknya malam Halloween kemaren. Karena gak mau momen ini terlewat begitu saja, gue langsung mengabadikan keindahannya dengan vivo 17 pro sebagai teman perjalanan gue yg baru. Keindahan malam itu terekam sempurna lewat fitur Super Night Mode yang ada pada 48MP AI Quad Camera. Jadi mengambil gambar dalam keadaan minim cahaya di malam hari begini nggak perlu khawatir lagi

Makasih banget sama vivo V17 Pro udah menjadi traveling partner yang praktis dan smart! Sekarang gue punya hasil dokumentasi yang seru banget dari setiap bucketlist gue.

Setelah mengunjungi Copenhagen, kita menujunke Reykjavik, kota yg menjadi start awal road trip kita di Iceland. Lagi-lagi disambut keramahan yg hangat banget di kota ini, nggak nyangka ternyata negara-negara dingin begini tuh orangnga tetap hangat. Berbeda sekali dg pengalaman gue 2 tahun lalu mengunjungi Norway, negara dingin dengan orang-orang yg tak kalah dinginnya. Thank you Reykjavik for warmth welcoming

Tempat Menarik untuk Bekerja Selama Work From Home

Mungkin diantara banyak destinasi menarik di Indonesia yg berhawa pegunungan, Bromo inilah yg jd salah satu favorit gue kalau pengen ngerasain petualangan di pegunungan tapi nggak mau repot dan gak perlu banyak effort.

2D1N sih wajib ya hukumnya kalau pengen explore area Bromo ini mulai dari sunrise di Penanjakan, Bukit Teletubis yg terkenal dg savannanya, sampai ke lautan pasir yg sering disebut pasir berbisik ini karena suara dari gesekan pasir panas yg terbawa angin kencang di sekitaran pegunungan Bromo ini seolah pasir disini mengeluarkan suara bak berbisik kepada kita.

Nah tipsnya dari gue kalau kalian pengen explore Bromo tapi males banget repot urus ini itu, bisa langsung loh kontak tour organizer andalan gue kalau ke Bromo, udah 2x di arrange ama mereka ga pernah kecewa, dan gak cuma ke Bromo aja, tapi bisa explore kawasan wisata di Malang lainnya, dan bonusnya dapet dokumentasi cakeeeep pulak. Save aja dulu nanti siapa tau infonya berguna kalau situasinya udah membaik ya

Kerja sambil staycation di villa mooilakehouse, seruuuu! Definisi staycation nyaman banget! Mulai dari villa, fasilitas, makanannya, service sampai suasananya almost perfect! Jarang banget nih nemuin yg begini di Bandung

Lokasinya berada di kaki Gunung Puntang, sekitaran 1 jam dari kota Bandung atau 3 jam dari Jakarta. Pas tiba tuh langsung disambut udara dingin khas pegunungan. Jadi kebayang kan staycation di villa dengan suasana pegunungan dan area hijau begini, udaranya bersih banget

Dan menurut gue yg jadi highlight dari villa ini adalah fasilitas dari villanya yg lengkap, bersih dan designnya menarik banget, ditambah area sekitaran villa ini yg mendukung banget dan villa ini sendiri punya areanya sendiri, jadi privacy kita sebagai tamu terjaga banget

Oiya, kalau villa ini sendiri punya 3 bedroom dg kapasitas 9 org, jadi pas banget buat keluarga dan staycation bareng temen-temen. Dan juga kalau stay disini tuh gak perlu mikirin lagi soal makanan dan fasilitas lainnya, karena semua udah include dari harga villa. So mooilakehouse ini rekomen banget!

Tips Memilih Teman Mendaki Gunung

Pendaki gunung memiliki banyak sekali hal – hal yang harus diperhatikan. Bukan hanya peralatan dan pengetahuan tentang mendaki gunung, rupanya memilih teman yang akan menemani proses mendaki gunung juga perlu diperhatikan.

Mencari teman dalam mendaki gunung itu sudah menjadi kewajiban ya. Serem juga kalau kita mendaki gunung hanya seorang diri. menurut gue pemilihan teman mendaki gunung itu salah satu yg penting dan ini menurut gue yah :

1. untuk pemula (kaya gue) pastikan elu pilih temen mendaki yg berpengalaman, yg tau medan, yg mengerti mendaki gunung.. jangan sampe begitu emergency, dia gak tau harus ngapain eh malah kabur ninggalin elu.. *ada beberapa case terjadi di gunung, temen nya lg hampir Hypo malah dibilang kesurupan, dan malah ditinggalin di tenda sendirian.. Oh please .

2. pastikan pilih temen jalan yg mau diajak berbagi, jgn cuma mau gratisan dan makan paling banyak.. masalah duit itu sensitif, dan masalah orang yg gak mau berbagi itu paling malesin, udah pelit, makan sendiri, ngemil gak bagi2.. mau nya gratis lg.. duh..

3. cari temen yg mau diajak TEAM WORK,berbagi sama beban, dan bisa diajak jd team yg seru. jangan sampe elu doang yg bangun tenda, masak, cari air, eh dia malah enak2an modusin orang atau mungkin tidur ajah kerjaannya.. *kalo ada yg kaya gini, pastikan kalian bawa lem tikus, baygon atau obat pencahar sodorin ke dia…

4. pilih teman yg susah senang bareng gak akan ninggalin dibelakang.. minimal harus bisa saling support.. nguatin dan bukan yg jatuhin mental..

5. ini penting, Kalo mau Modusin temen jalan nya, pastikan elu modus ke orang yg tepat, jangan sampe elu udah capek gendong dia ke puncak, eh cinta malah ditolak… *peeerriiihh *emaapp

6. yg terakhir sebelum mencari teman jalan, pastikan berkaca dulu dengan diri sendiri, mau nuntut lebih tp pastikan koreksi diri hehehe..

Selamat memilih teman mendaki.. oiyah Pastiin juga ada yg mau mendaki sama elu yahSekian dan terima pelukan hangat! 

Tips Jika Terjadi Summit Attack di Gunung Part 2

Sebelumnya kita sudah membahas seberapa pentingnya mengetahui hal yang harus dilakukan jika terjadi summit attack di gunung. Okay, ini adalah lanjutan dari tips sebelumnya tentang Summit Attack, monggo disimak ya!

8. Pakai Trekking Pole
Saat turun ini akan berguna banget membantu menopang tubuh. Kalo gue sih all the way naik turun pakai Trekking Polenya karna beguna bgt buat kaki dan badan

9. Pakailah baju sehangat mungkin, jacket, kupluk, sarung tangan, buff dll ini harus diperhatikan. Apalagi kalo muncak tengah malam kudu dipake.

10. Pake Sepatu!
Hoy pake Sepatu hoooyy.. ;)) Apalagi utk beberapa gunung tertentu. Sayangilah kaki.. Biasakan pakai sepatu.

11. Bawalah HP dan identitas diri, amit amit jangan sampe tersasar tp jika hal buruk terjadi Hp bisa membantu utk Track keberadaan kita.
Kalo Identitas sudah tau kan buat apa?
*buat dibawa ke KUA eeeaaa

12.  Minimal bawa perlengkapan yg penting dan sifatnya ada jika emergency. Contoh bawa ponco/jashujan, survival kit, dll

13. Barang yg gak dibutuhin, gak usah dibawa.. Apalagi kalo muncak turun jalur yg sama. Jangan berat2in carrier

14. Perabotan lenong, kotak make up, yg kaya gituh gak usah dibawa.. Apalagi kalo cuma nyusahin diri berat2in.. Terus minta orang lain bawain lagi… Ckckck

15. Selalu Orientasi medan saat berangkat muncak, waspada jika lupa jalan pulang.
Apalagi kalo sampe pulang ke tenda yg lain..

16. Mbookk yah kalo foto itu gantian, liat juga yg antri.. Jangan juga foto 1 album apalagi foto buat kalender setahun.. kasian yg antri foto..

17. Taati peraturan yg ada saat muncak.. Apalagi mitos setempat yg berkaitan dengan Puncak Gunung, termasuk JANGAN NYAMPAH HOY

Sekian tips apabila terjadi summit attack di gunung. Dengan tips diatas semoga bisa mengurangi terjadinya hal – hal yang tidak diinginkan. Terutama bagi para pendaki pemula yang wajib sekali mengetahui hal yang perlu dilakukan dan cara mengatasi terjadinya summit attack pada saat naik gunung.

Silahkan temen-temen kalo ada yg mau ikutan nimbrung nambahin tips nya

Tips Jika Terjadi Summit Attack di Gunung

Buat kebanyakan orang mungkin Summit selalu akan menjadi tujuan utama dalam mendaki gunung, tapi gak sedikit orang juga yg menyepelekan “Summit Attack” akhiranya berakibat tersesat, sakit, atau bahkan meninggal dunia.

Maka dari itu hal ini merupakan hal yang tidak boleh dianggap remeh sama sekali. Terutama untuk para pendaki pemula wajib mengetahui, apa saja sih yang harus dilakukan pada saat terjadi summit attack ketika mendaki gunung.

Nyookk simak tips tentang Summit Attack

1. Jika summit tengah malam, pastikan headlamp atau alat pencahayaan lengkap plus battery cadangan
*gue sering liat orang Summit pada berani bgt nyepelein gak bawa headlamp kadang 1 rombongan cuma 1 yg bawa senter ckckck

2. Sebelum Summit, bisa makan biskuit atau makanan apa saja, dan minumlah yg hangat.
Fungsinya agar tubuh ada energy utk summit.

3. Bawalah Makanan dan Minuman cadangan yg Cukup saat summit. Ini WAJIB hukumnya.
Entah lagi lagi gue sering liat, orang Muncak cuma bawa diri doang, ga bawa tas, ga ada minum, makanan ajah entah.
Safety gak? Kalo gue bilang sih GAK, karna kita ga pernah tau apa yg akan terjadi selanjutnya, jaga2 bawa makanan saat muncak itu penting. Liat yg tersesat setelah Muncak Semeru?

Anyway, saat muncak Tubuh akan mengeluarkan energy yg banyak, supaya tubuh kita kuat yah butuh asupan makanan dan minuman. Makanya bawa cemilan, cepuluh cebelas itu penting.

4. Bawa P3K, kalo terjadi apa2 gimana? Gak mungkin kan elu turun lg ambil P3K di campsite?

5. Jangan ninggalin yg jalan paling belakang
Pastikan semua team/temen lu dalam keadaan aman

6. Kalo bawa kertas dan spidol, tolong itu sampah nya jgn di geletakin di puncak, lu kata itu puncak tempat sampah?! Bawa turun sampah nya. Klo bawa spidol, tangannya jgn gatel corat-coret batu, jangan jadi bodoh!

7. Kalo kira-kira gak kuat, jangan dipaksakan.
Puncak gak akan kemana-mana kok.. Jika mulai sakit, segera cari bantuan dan turun ke dataran paling rendah.. Selanjutnya ke postingan berikut nya yess..

Pendakian Gunung Semeru yang Meninggalkan Memori Indah

ada cerita yg menarik yg gue paling suka dari grup pendakian #Semeru ini.. Percaya atau gak, sepanjang perjalanan, kami selalu jalan bareng beriringan dengan formasi yg sama mirip uler naga panjangannya bukan kepalang.. (gue yakin kalian baca ini sambil nyanyiin)

Entah knp gue begitu bangga & salute dgn mereka yg mau jalan bareng TANPA ADU CEPET-CEPETan karna ini bukan lomba kebut gunung, kami memilih berjalan berdekatan tdk cepat tdk lambat tp konstan agar bisa menyimpan tenaga untuk hari berikutnya. Kami lebih memilih untuk tetap berjalan bersama tanpa saling mendahului, lalu menikmati setiap moment kebersamaan dimana bisa berbagi cerita lalu main tebak lanjutan lagu, dan nyanyi bareng.

Kami menikmati setiap proses, setiap langkah pendakian kami.. Satu ingin berhenti istirahat, semua pasti ikut berhenti istirahat juga. Biasanya Kang Ledom @adityassuwarno yg menjadi pengatur ritme langkah kami dan sangat konstan alhasil kami tidak terlalu kelelahan.. Karna salah satu kunci pengaturan langkah pendakian adalah berjalan konstan, istirahat secukupnya jgn terlalu sering juga, ini bukan lg upacara.

Lalu yg paling membahagiakan ketika kami ber10 jalan masih sama kaya uler naga tanpa terputus saat menuju Puncak Mahameru.. Karna pendakian cukup antri & ramai, gue meminta team untuk tetap selalu berjalan bersama agar bisa saling support & bisa tau keadaan teman sependakian jika ada apa-apa. Akhirnya kami bisa tiba di Mahameru ber 10 dengan waktu yg bersamaan, tidak ada yg ditinggalkan dibelakang, tidak ada yg saling berebut untuk sampai duluan.. Bahagia itu sederhana.. Bisa merayakan keberhasilan muncak bersama dengan team yg utuh dan komplit tanpa kurang suatu apapun.

Buat gue, salah satu hal yg gue syukuri di dalam pendakian group adalah ketika bisa berpelukan menyambut keberhasilan BERSAMA TEAM yg utuh saat tiba di Puncak 🙂 hilangkan egois, tanamkan kebersamaan dan peduli satu sama lain, kelak elu akan dapat teman pendakian yg solid dan seru! Karna elu gak akan pernah takut ditinggalkan oleh mereka

Di Rumah Saja Selama Pandemi Tidak Akan Rugi, Kok!

Hanya 1 yg terpikirkan ketika menulis ini, gue berharap semua orang yg ada disini dalam keadaan sehat dan dijauhkan dari segala penyakit, amin! ⁣⁣
⁣⁣
Gue hampir jarang bgt berbicara atau ikut nimbrung sesuatu yg lagi hype, bukan mau jadi orang yg ignorance tp gue lebih memilih silent di dunia maya namun melakukan sesuatu di dunia nyata. ⁣⁣
⁣⁣
Seminggu ini mungkin jadi waktu yg paling berat utk sebagian orang, ketika harus #WorkFromHome dan tetap #DiRumahAja untuk preventif penyebaran #VirusCorona ⁣#Covid19 . ⁣
Iyah gak mudah! Sumpah! I lost a lots of jobs, kehilangan banyak kerjaan karna cancel dan di pending, bahkan harus rela keberangkatan ke luar negeri pun dibatalkan 🙂 bukan cuma itu, all business is going down, kehilangan ratusan juta in a week itu gak mudah, tapi masih harus berpikir bagaimana supaya karyawan tetap bergaji, tetap bisa makan walaupun bisnis kiam turun dan semakin sulit? Dan yg terpenting mereka bisa sehat! Untung selama ini kami terbiasa #WFH dan kerja remote ke kantor hanya meeting.. ⁣⁣
⁣⁣
Akh! ⁣
⁣⁣
Sampai akhirnya gue sadar, mengeluh, memaki, atau lari gak akan bikin jadi kondisi lebih baik. Yg bisa dilakukan adalah, ikut aturan, jaga kesehatan! ⁣⁣
Karna kalo gue, atau elu sakit, kita gak akan bisa memperbaiki keadaan. ⁣⁣
⁣⁣
Percaya deh, “THIS TOO SHALL PASS” ⁣⁣
Suka gak suka, hidup harus tetap berjalan.. yg bertahan merekalah yg kuat dan mau berjuang.. ⁣⁣
⁣⁣
“Kerja di rumah gak enak, gak efektif”⁣⁣
“Gue masih disuruh kerja masuk kantor sama si boss, gak ngerti lagi deh boss gue gak mikirin karyawannya”⁣⁣
“Gue gak bisa kemana-mana, bosen bgt”⁣⁣
“Banyak yg mengeluh ina, ini, itu, komplen sana sini, marah dll…, sampai mereka lupa, kalo banyak orang yg sudah kehilangan pekerjaan, banyak yg harus bekerja mati-matian dan banyak bisnis yg hancur karna ini :)” ⁣⁣
⁣⁣
Setidaknya, gue masih bisa bersyukur karna gue diberikan kesehatan untuk #TetapDiRumah dan berpikir kreatif plus quality time nikmatin waktu bareng keluarga dan dengan diri sendiri
⁣⁣
Lekas membaik Indonesia! ⁣⁣
Semoga harimu menyenangkan kawans!⁣ jangan lupa, cuci tangan, jaga kebersihan, and social distancing.

Cara Menjadi Backpacker yang Handal

Halo, gimana caranya bisa jadi solo female traveler ?”
“Halo mbak, kalo mau backpackeran budgetnya berapa ya?”
“Hai neng, dapat duitnya darimana ya kok bisa jalan-jalan terus”
“Halo kak, kakak kenapa boncel banget ya?”
“Hi sist, cek ig kita dong ada peninggi, pelangsing, pemutih, tolak jomblo, tolak miskin dan tolak bala”

Hmmm… Itulah beberapa pertanyaan yang biasanya mendarat di akun pribadi Devmin. Dan umumnya dari manteman sesama kaum hawa yang ingin traveling tapi bingung bagaimana caranya.

Jadi malam ini kita coba chit-chat aja yaa. Saya pribadi memang memulai perjalanan ini sendiri dan sudah memasuki bulan ke 6 setelah saya “kabur” dari rumah. Sebelum memutuskan untuk resign dari pekerjaan saya di salah satu perusahaan finance, bisa di bilang saya memang banyak menabung. Meskipun saat itu belum kepikiran untuk menjadi seorang “vagabond”. Namun, memang ada niat sebelum umur 25 tahun, saya sudah berkeliling Indonesia.

Kalau ditanya berapa budgetnya, saya juga bingung harus menjawab apa. Biasanya saya akan bertanya balik “kamu dari mana dan mau kemana ? Dan berapa lama ?”. Menurut saya, destinasi dan durasi sangat menentukan berapa biaya yang harus kamu persiapkan.

Devmin sendiri selama 6 bulan terakhir ini udah menghabiskan sekitar 11 juta rupiah, dengan pengeluaran terbesar sewaktu mengunjungi Raja Ampat. Biasanya Devmin, membatasi pengeluaran dalam satu bulan maksimal 2 juta rupiah untuk beberapa destinasi. Dengan catatan, tidak menginap di hotel tapi menumpang di rumah “keluarga baru”. Jadi bisa irit biaya makan, hehehe~ Tapi jangan lupa bantu-bantu di rumahnya tjoy!

Selanjutnya, untuk menjadi solo female backpacker menurut Devmin kamu harus percaya diri dan berani. Pada kenyataan yang saya alami, saya nggak murni sendiri. Di setiap destinasi, saya pasti akan bertemu teman baru bahkan keluarga baru yang biasanya dengan senang hati dan suka rela mengantarkan ke tujuan wisata.

So, sudah siap backpackeran keliling Indonesia? Ternyata mudah ya berkeliling Indonesia tidak butuh hal yang sulit ataupun ribet. Apakah ada pertanyaan dan opini lain…yuk, kita komen-komenan ! 🙂

Mau Traveling Mudah? Sering-sering ngobrol Yuk!

Selamat pagi! Semoga selalu sehat di pagi ini dan selalu semangat ya!

Banyak pertanyaan yang masuk ke Line kami, gimana caranya bisa dekat dengan banyak orang. Sebenernya jawabannya simpel, kamu harus sering-sering ngobrol sama orang baru. Seperti yang kita tahu, manusia adalah makhluk sosial sehingga membutuhkan sesama untuk hidup. Maka dari itu, berinteraksi dengan orang lain sangat penting terutama pada saat traveling.

Nah, tanpa mengurangi rasa hormat, masih banyak orang-orang diluar sana yang pilih-pilih kalau mau ngobrol sama orang baru. Pasti pikiran awalnya “aduh takut itu orang jahat” atau semacamnya. Tetapi sadar nggak sih, kejahatannya mah bisa dimana aja, dan orang bagaimanapun bisa aja jahat sama kita.

Jadi coba mulai belajar banyak ngobrol sama orang baru. Mulai dari yang simpel aja, tukang jualan disamping rumahmu. Cerita tentang kota asal dia, kenapa dia mulai berjualan dan lain-lain. Dan selalu coba biarkan target yang banyak cerita sama kita, dan eye contact kalau bisa ya semanis mungkin lah jangan melotot. Gesture badan juga santai. Bahas yang ringan, misalnya bahasa daerah setempat dll. Siapa tau ada pengalaman yang bisa kamu ambil dari orang itu, who knows?

Lama kelamaan, kamu akan terbiasa saat bertemu orang baru. Kamu tau gimana caranya “breaking the ice” saat baru kenalan, dan bikin gimana caranya kelihatan sudah kenal lama banget, padahal baru ketemu. Dari situ kamu bisa dapat kemudahan, entah ditumpangin nginep gratis atau ya dikasih snack hehe.

Waktu itu Yudmin juga pernah ngobrol dengan orang yang kurang waras, di sekitaran pelabuhan Kayangan Lombok. Doi ngakunya dari Sumba. Dikasih Rokok sama Makan mau, tapi dikasih duit nggak mau. Heran juga. Baru inget obrolannya ajaib. Doi bilang katanya doi terbang dari Sumba sampai ke Lombok. Ya meskipun percaya ga percaya namanya juga orang yang nggak waras, tapi pengalaman ngobrol sama yang begini, bisa jadi cerita buat anak anak nanti. #KODEKERAS #CalonIbunyaAnakAnak

Atau temen-temen punya tips lain buat ngobrol sama orang baru? Bisa di share disini.

Hal yang Harus Diperhatikan Plant Parent Pemula

Pada masa pandemi ini, banyak orang menjadi hobi bercocok tanam. Hal ini disebabkan oleh banyak sekali manfaat yang dapat dirasakan dalam memelihara tanaman. Tidak sedikit dari para plant parent pemula yang bingung bagaimana cara merawat tanaman, sehingga banyak tanaman yang tidak dapat hidup dan bertumbuh dengan baik.

Untuk dapat menjadi plant parent yang baik, ternyata anda juga harus belajar terlebih dahulu loh. Ada beberapa hal yang harus anda perhatikan saat mulai bercocok tanam agar tanaman anda dapat bertumbuh dengan baik dan menjadi tanaman yang sehat dan bahagia.

Hal yang Harus Diperhatikan dalam Memelihara Tanaman

  1. Media Tanam
    Yang paling penting dari segala hal yang harus diperhatikan adalah media tanam. Ini merupakan sumber makanan bagi tanaman itu sendiri sehingga harus lebih dipedulikan lagi. Media tanam pun ada banyak, tidak harus menggunakan tanah. Biasanya para plant parent profesional yang lebih berpengalaman lebih suka untuk meracik media tanam sendiri karena setiap tanaman membutuhkan media yang berbeda tergantung dengan jenisnya.
  2. Ukuran Pot
    Salah satu hal yang jarang diperhatikan adalah ukuran pot. Padahal ukuran pot ini sangat berguna sekali bagi tanaman untuk tumbuh berkembang. Ukuran dari pot tidak boleh terlalu besar dan terlalu kecil. Pastikan anda memperhatikan ukuran daun dan juga seberapa banyak akar agar bisa menemukan pot yang pas. Pot pun harus selalu diganti seiring berkembangnya tanaman agar terus bertumbuh dengan baik.
  3. Penyiraman
    Air merupakan salah satu hal yang sangat penting bagi tanaman. Tanpa air, tanaman tidak dapat hidup. Nah, setiap tanaman memiliki waktu penyiraman yang berbeda – beda. Ada tanaman yang hidup di media lembab, ada juga yang tidak terlalu memerlukan air seperti jenis kaktus ataupun succulus.
  4. Sinar Matahari
    Faktor terakhir yang paling penting adalah sinar matahari. Tanaman sangat membutuhkan sinar untuk berfotosintesis. Akan tetapi, beberapa tanaman yang belum beradapatasi tidak bisa langsung diletakkan di bawah sinar matahari begitu saja karena bisa gosong. Setiap tanaman memiliki ketahanan sinar matahari yang berbeda – beda.

Bercocok Tanam Miliki Banyak Manfaat untuk Tubuh

Di masa pandemi ini banyak sekali yang menjadi suka bercocok tanam. Memelihara tanaman merupakan hal yang harus dilakukan dengan konsisten serta tanggung jawab yang penuh. Keadaan pandemi yang membuat banyak orang harus bekerja dari rumah membuat orang – orang ini mencari hobi baru agar tidak bosan di rumah.

Terbukti bahwa bercocok tanam membuat kita lebih rileks, pikiran menjadi tenang, dan tetap waras di rumah. Ada banyak sekali manfaat bercocok tanam yang bagus untuk mental manusia. Berikut ini manfaat bercocok tanam dan memiliki tanaman hias :

  1. Melindungi Diri dari Penyakit
    Bercocok tanam dapat melindungi diri sendiri dari penyakit karena sudah pasti kita merawat tanaman di outdoor dan terpapar sinar matahari juga. Sinar matahari sangat penting bagi tubuh manusia karena membantu membentuk vitamin D yang sangat baik dan diperlukan oleh tubuh.
  2. Memperkuat Otot
    Mempunyai tanaman sudah pasti tidak lepas dari mengganti pot, menggali tanah, mengangkat pot, dll. Kegiatan ini dapat membuat anda menjadi olahraga tanpa disadari. Sudah pasti bercocok tanam akan membuat tubuh kita keluar keringat, dimana hal tersebut bagus sekali dibandingkan kulit tidak berkeringat sama sekali.
  3. Kualitas Udara Menjadi Baik
    Tumbuhan mengeluarkan oksigen yang sangat dibutuhkan oleh manusia. Maka dari itu, jika memiliki tanaman disekitar tentu saja udara akan menjadi lebih baik. Akan banyak oksigen yang bisa kita dapatkan serta karbon dioksida dapat dimanfaatkan oleh tumbuhan untuk bertumbuh.
  4. Redakan Stres
    Melihat tumbuhan tumbuh adalah sesuatu yang sangat menyenangkan. Apalagi tanaman kesayangan jika tumbuh subur. Hal ini dapat memicu hormon endorphine yang membuat tubuh menjadi rileks dan juga meredakan stres.
  5. Atasi Gangguan Kecemasan
    Karena bercocok tanam membuat rileks, diri sendiri pun dapat terhindar dari gangguan kecemasan karena otak akan fokus pada hal – hal yang menyenangkan.

Ternyata banyak sekali manfaat dari bercocok tanam ini ya. Apakah anda merupakan salah satu plant parent? Atau anda baru mau mulai untuk bercocok tanam? Yang pasti manfaat yang didapatkan akan sangat baik bagi tubuh.

Apa Yang Akan Terjadi Bila Kita Sering Mengonsumsi Junk Food?

Zaman sekarang siapa lagi yang kenal dengan yang nama nya junk food?, Junk food adalah makanan yang mempunyai kandungan garam, kalori, lemak, dan mempunyai kandungan minyak yang sangat tinggi tetapi kandungan vitamin nya rendah, Dan mempunyai serat yang rendah.

Kita dapat menjumpai junk food atau banyak yang di sebut sebagai makanan cepat saji di mana saja, Junk food banyak di sukai oleh masyarakat karena memiliki rasa yang enak dan cocok di lidah siapa saja, Dan sangat mudah di jumpai.

Tetapi yang sangat di sayangkan, Jika anda mengonsumsi makanan seperti ini (makanan cepat saji) terlalu sering juga dapat membuat peningkatan resiko terserang berbagai penyakit. Contoh nya seperti diabetes, gangguan ginjal, kolestrol tinggi.

Ini lah beberapa efek jika terlalu sering mengonsumsi junk food :

1. Diabetes
Jika anda mengonsumsi junk food, Itu sangat mempengaruhi sistem metabilisme pada tubuh. Sitem metabolisme yang tidak baik akan dapat membuat nutrisi makanan tidak terserap baik. Bukan hanya itu, junk food atau makanan cepat saji akan membuat kadar gula meningkat, Dan insulin pada tubuh juga tidak bekerja dengan baik. Fakta nya insulin sangat berperan penting untuk mengolah glukosa untuk menjadi energi.

2. Gangguan ginjal
Junk food memiliki kandungan seperti Natrium, Dan kandungan natrium pada junk food cukup tinggi. Kandungan natrium itu pada junk food sangat mempengaruhi kinerja pada ginjal. Dan akhirnya ginjal tidak akan dapat bekerja dengan baik untuk membuang atau menyaring racun yang ada pada darah dengan baik.

3. Kolestrol tinggi
Kandungan gizi yang terdapat pada junk food sangat lah rendah, Bahkan bisa di katakan tidak mempunyai gizi sama sekali. Kandungan yang di miliki oleh junk food hanya lah kalori yang cukup tinggi. Hal itu lah yang dapat membuat resiko kolestrol semakin tinggi, Dan kolestrol tinggi akan sangat dapat berdampak pada kesehatan tubuh kita.

Jadi sebaik nya kita mengurangi mengonsumsi makanan cepat saji, Karena dapat berdampak pada kesehatan tubuh kita, Terima kasih sudah membaca. Jangan lupa juga untuk berbagi informasi-informasi untuk orang terdekat kalian ya guys.

Pecah Ban di Tengah Hutan dan Si Kakek Penjual Timun

“DUAAAAAAAAAAAAAAAAR!!!!!”

“Klepekeklepekklepekklepekklepek”

Suara letusan keras membangunkanku dari tidur lelap. Mas Wahyu dengan sigap langsung mengerem mobil dan berhenti dipinggir jalan. Kami semua saling memandang, saling bertanya apa yang terjadi.

“Ban nya pecah. Gak satu, tapi dua ban pecah.” ucap Pak Agus sambil garuk-garuk kepala.

“Hah seriusan Pak?”.

Tanpa komando, kami langsung keluar dari mobil dan melihat kondisi ban. Mengenaskan. Dua buah ban sobek dan hancur, sepertinya diakibatkan karena masuk kedalam lubang dan tergesek dengan pinggiran aspal yang tajam.

Kami bergegas mengambil peralatan di bagasi, lalu membongkar ban serep yang ada dibawah bagasi mobil. Ternyata, kondisi ban serep jauh lebih parah. Hancur sehancur-hancurnya.

“Gila, mau roadtrip dikasih mobil dengan serep kaya gini.” ucap Pak Agus dengan nada kesal.

“Bisa-bisa besok nih sampai Entikong.” jawab Mas Wahyu.

Setelah berunding, kami memutuskan untuk membawa ban yang hancur ke kota terdekat. Ternyata tidak mudah membongkar ban, karena dongkrak yang di ada di dalam mobil juga rusak. Butuh tenaga lebih untuk mengangkat mobil. Bahkan kami harus saling bergantian hanya untuk sekedar mengungkit dongkrak.

Setelah hampir setengah jam, dengan susah payah kami berhasil mengangkat mobil, lalu melepas ban. Setelah itu, kami berdiri untuk mencari tumpangan menuju arah kota.

Tiba-tiba, datang seorang tukang timun. Sambil menunggu datangnya mobil, kami mengobrol dengan si tukang timun. Kami menjelaskan maksud dari perjalanan kami.

“Iya Pak, kami mau ke Entikong..”.

“Hah, ke Entikong?” tanya tukang timun dengan raut muka penuh tanda tanya.

Adakah sesuatu yang salah?

Raut wajah tukang penjual timun itu terlihat kebingungan saat kami menjelaskan tentang tujuan kami, yaitu Entikong.

“Adek mau ke Entikong to?” tanya si bapak.

“Iya Pak, mau ke Entikong. Masih jauh ya Pak?” tanyaku.

“Lho Adek ini salah jalan. Harusnya tadi ambil yang ke arah Sosok. Ini Adek kalau lurus terus ke arah perbatasan Jagoy”. jawab si Bapak.

“Wah masa sih Pak? Coba saya lihat dulu” jawabku setengah tak percaya.

Benar saja, GPS menunjukkan kami salah jalur. Yang seharusnya kami mengambil jalur menuju jalan lintas Bengkayang ke Sosok, kami malah melaju ke jalur Jagoy. Blunder.

Tiba-tiba tebersit sesuatu dalam benak saya. Mungkin saja ini semua terjadi karena kami di ingatkan kalau kami salah jalan. Andai kata ban tidak pecah, mungkin kami akan bablas sampai perbatasan Jagoy dan gagal mencapai Entikong. Tidak mungkin kami kembali lagi karena putar balik dari Jagoy membutuhkan waktu yang cukup lama.

Sementara Rizki dan Pak Agus pamit setelah berhasil memberhentikan sebuah pick up untuk ikut menumpang sampai Bengkayang demi mengganti ban, saya dan Mas Wahyu berbincang dengan Pak Basirun, si tukang timun.

Banyak hal yang kami bincangkan selagi menunggu Pak Agus dan Rizki. Sembari menikmati timun, kami duduk dan saling bercerita. Yang awalnya kami kebingungan apa yang harus dilakukan selama menunggu tim kembali dari kota, kehadiran Pak Basirun dan timun segarnya menjadi oase ditengah gurun pasir.

Singkat cerita dua jam kemudian, Rizki dan Pak Agus kembali dari kota, membawa ban yang sudah diganti. Kami harus mengganti tiga buah ban, karena perjalanan menuju Entikong tidaklah sembarangan. Jalur menuju Entikong rata-rata didominasi oleh perkebunan sawit, yang jika malam sama sekali tak ada penerangan. Tak ada yang berani mengambil resiko tanpa ban dan serep yang terjamin kekuatannya.

Saatnya melanjutkan perjalanan menuju Entikong, semoga semuanya aman jaya!

Berenang dari Batam ke Singapura?

Batam merupakan ibu kota dari Provinsi kepulauan Riau. Pulau batam terletak dekat sekali dengan pulau sumatera. Bukan hanya itu, Batam adalah kota di Indonesia yang paling dekat dengan negara Singapura. Bahkan banyak masyarakat di Batam yang pulang pergi Singapura hanya untuk jalan – jalan sebentar ataupun makan siang. Sangking dekatnya, apakah memungkinkan jika berenang dari Batam ke Singapura?

Mungkinkah? Mungkin saja, kalau kamu punya kekuatan super. April 2016, ada sekitar 200 orang marinir yang berenang menyebrangi selat Madura, start dari jembatan Suramadu sisi Surabaya dan finish di jembatan sisi Madura, dengan jarak tempuh 5,3 kilometer. Nah, ini marinir yang sudah dilatih sedemikian rupa agar tangguh di air. Menurut Guiness of Record, rekor berenang dengan jarak terjauh di laut tanpa bantuan (di laut, tanpa pelampung, hanya kacamata renang dan headcap) dipegang oleh Chloe McCardel sejauh 126 kilometer. Jarak Batam dan Singapura hanya 25 kilometer, jadi ya mungkin-mungkin saja kalau mau dicoba.

Sekedar intermezzo saja, intinya saya mau nunjukkin seberapa dekat Batam dengan Singapura. Banyak yang masih bertanya-tanya, memangnya sedekat apa sih. Saat pertama kali ke Batam, saya bener-bener penasaran. Nggak mau tau, pokoknya harus bisa liat Singapura dari Batam. Saat itu, menurut temen-temen di Batam, momen paling pas itu saat malam hari, karena kita bisa ngeliat Garden by the Bay, Singapore Flyer, dan sebagian negara Singapura dari kejauhan. Dan bener, pas saya sampai disana, keliatan deh itu gemerlapnya Singapura.

Kalau ditanya apakah beneran deket? Iya, deket! 25 kilometer itu jarak para komuter dari Depok ke Jakarta. Nyebrang naik kapalpun cuma 1 jam nggak sampai, kadang 45 menit. Ngetik caption ini aja sambil searching info udah makan waktu 30 menit, sisanya 15 menit edit foto, edit caption dikit, terus post. Nggak kerasa kan?

Jadi, intinya nggak jauh. Yang jauh itu sebenernya niat. Niatnya sih udah mau jalan-jalan dari kapan tau, tapi tiba-tiba ilang. Sering ngalamin kaya gitu? Apakah sekarang kamu ingin berenang ke Singapura biar hemat tiket ongkos pesawat?

Pilih Pink Beach apa Long Beach?

Pantai adalah salah satu destinasi liburan yang sangat diinginkan dan diidamkan oleh banyak orang. Dengan berlibur ke pantai, kita bisa mengademkan pikiran dari sumpeknya dunia kerja dan menjadi lebih rileks. Indonesia negara yang memiliki pantai yang indah membentang dari sabang sampai merauke.

Hampir dari seluruh tempat wisata di Indonesia memiliki pantai dan pemandangan alam yang sangat menyejukkan hati. Salah satunya adalah pink beach dan juga long beach. Kedua pantai ini sangat unik sekali karena memiliki pasir yang berwarna merah muda. Ya, pasir tersebut berwarna pink dan juga menjadikan pantai ini indah sekali. Kali ini kita akan mendengar pendapat seorang travel blogger yang mana yang dipilih, apakah pink beach atau long beach?

Sepertinya tur operator jaman sekarang udah jarang yang namanya mampir ke Pink Beach, tapi mereka lebih memilih Long Beach yang memiliki garis pantai yang lebih panjang namun warna pasirnya juga tetap berwarna merah muda.

Bedanya, di Long Beach ini saya belum nemu lokasi trekking yang enak, jadi foto hanya bisa diambil dari sisi pantainya saja. Berbeda dengan Pink Beach, ada satu bukit disisinya dan ada jalur untuk menuju ke puncak. Nggak perlu drone untuk mengambil foto dari sudut atas kalau di Pink Beach. Untuk underwater, saya lebih memilih Pink Beach dibandingkan Long Beach. Tetapi untuk masalah warna, Long Beach rasanya lebih “pink” dibandingkan Pink Beach.

Entah apapun alasannya, kalian perlu tau bahwa warna pink yang ada di pasir pantai di Long Beach maupun Pink Beach adalah karena hasil pecahan karang yang berwarna merah muda. Saking banyaknya, mereka menutupi pasir putih dan membuatnya nampak berwarna merah muda.

Dan yang perlu di ingat juga, tidak boleh membawa pasir Pink Beach pulang kerumah lho, udah jadi aturan. Nanti di bandara dijamin di stop kalau kamu bawa pasir. Bisa habis itu kalau dibawa semuanya…

Nggak kebayang sih apa yang terjadi kalau semuanya dibawa dan dikeruk habis itu pasir pinknya

Apa Saja si Manfaat Dari Daun Sirih?

Ketika mendengan kata daun sirih, Yang terlintas pada pikiran anda pasti salah satu ny adalah yang sering di kunyah oleh orang orang tua, Benar bukan?. Dan apakah ada yang tahu jika daun sirih memiliki dua warna?. Daun sirih memiliki warna hijau dan warna merah. Lalu benarkan daun sirih dapat memberikan manfaat kepada kesehatan pada gigi?. Mari kita bahas lebih lanjut.

Ada yang tahu kandungan apa saja yang di miliki di dalam daun sirih?, Daun sirih adalah daun yang tergolong sebagai tanaman yang sangat banyak megandung air. Sudah di katakan oleh seorang peneliti, Hampir sekitar 90% daun sirih itu terdiri dari air. bukan hanya itu loh, Daun sirih juga rendah kalori dan juga rendah lemak.

Ini lah beberapa manfaat Daun Sirih untuk kesehatan :

1. Dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2
Seorang peniliti berkata bahwa meminum air rebusan daun sirih atau yang sudah di kering kan lalu di hancurkan menjadi bubuk, Juga bisa menurunkan kadar pada gula darah, Itu dapat di lakukan oleh orang yang baru saja terdiagnosis diabetes tipe2. Hal yang juga harus kita tahu, Daun sirih dapat melindungi kesehatan hati juga ya. Kandungan yang di miliki pada daun sirih ini sangat tinggi akan antioksidan , Dan itu dapat mengurangi stres oksidatif dan penyebab kerusakan sel sel tubuh yang menjadi pemicu ketidak seimbangan pada hormon insulin. Peneliti juga mengatakan, Tidak akan ada efek samping yang perlu anda khawatirkan.

2. Penangkal kanker
Kandungan yang ada di dalam daun sirih seperti kandungan antioksidan eugenol, juga dapat melawan radikal bebas ang dapat memicu kanker, Pada penderita diabetes tipe 2.

3. Dapat membantu menurunkan depresi
Beberapa riset telah menunjukan, Jika daun sirih juga dapat membantu mengendalikan gejala seperti depresi pada orang yang memilki nya. Cara untuk memicu otak untuk memproduksi hormon yang bahagia adalah, Menggigit secara terus menerus (mengunyah) daun nya (sirih), Dan juga dapat di lakukan dengan merebusan air daun sirih.

4. Dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi
Kita tahu bahwa mulut adalah hal yang rentan tumbuh akan bakteri dari apa yang kita konsumsi. Jika anda mengunyah daun sirih, atau juga bisa di lakukan dengan, berkumur dengan air rebusan daun sirih dapat mencegah pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Bukan itu saja, Ternyata daun sirih juga dapat mencegah gigi berlubang, Itu terjadi karena dengan melawan asam yang di hasilkan oleh bakteri.

Itu lah beberapa manfaat dari daun sirih, daun sirih berwarna hijauh maupun berwarna merah sama saja. Jadi tidak perlu takut untuk melakukan riset yang sudah kita sebutkan di atas. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk selalu memberitahu informasi penting kepada orang terdekat kalian ya.

Tradisi Wanita Pulau Solor Sebelum Menikah

Pernikahan adalah acara sakral yang dilakukan antara sepasang kekasih dengan tujuan untuk membangun rumah tangga. Di zaman yang modern ini, tidak terlalu repot lagi sebenarnya ketika ingin menikah. Setiap orang memiliki jalan pikiran dan jalan hidup masing – masing sehingga segala perlakuan pun dapat ditoleransi dengan mudah.

Namun, sedikit berbeda dengan wanita yang berasal dari pulau Solor baru. Ada beberapa syarat yang harus dikuasai oleh wanita – wanita yang tinggal di pulau tersebut dan ingin menikah. Apa saja kah skill yang harus dikuasai dan dimiliki oleh wanita solor? Mari kita simak sebuah cerita dari Ashari Yudha yang berjalan – jalan ke pulau tersebut dan menemukan fakta mencengangkan ini.

Buat kamu yang mau menikah, kira2 sebelum nikah ada skill apa sih yang harus kamu bisa kuasai? Nah mau sharing nih, kalau menurut cerita warga sekitar, wanita asli pulau Solor baru boleh menikah setelah menguasai tiga hal. Yang pertama adalah menganyam, yang kedua adalah menenun, dan yang terakhir adalah meniti jagung. Jika ada satu hal yang belum mampu dilakukan, maka wanita itu belum pantas untuk menikah.

Maka dari itu, sejak jaman dahulu pulau Solor sudah menjadi penghasil produk anyaman. Pada awalnya, produk hanya dijual disekitar pulau Solor, Adonara, dan Larantuka saja. Tapi sekarang, produk2 anyaman di Flores Timur mulai dikenal dan dijual diberbagai belahan dunia.

Wanita Solor biasanya tak hanya mengurus anyaman saja, tetapi juga berkebun dan mengurus anak. Biasanya dalam sehari, waktu yang disisihkan untuk menganyam mulai dari dua hingga empat jam. Sisanya untuk mengurus hal yang lain.

Beruntung, wanita-wanita muda Solor masih banyak yang mau belajar menganyam demi tradisi yang akan terus berjalan. Berbeda dengan beberapa daerah lain yang generasi mudanya tak begitu peduli dengan tradisi yang sebentar lagi punah. Kalau di Solor, tiga hal itu wajib bisa dilakukan oleh wanita agar bisa menikah. Kalau di kota, kira2 wajib apa yang sebelum bisa menikah? Masak? Mengurus anak? Apa lagi coba….

Gejala Penyakit Asam Urat

 

Pengertian dari (GOUT) atau bisa di sebut dalam penyakit asam urat adalah salah satu jenis penyakit radang sendi yang terjadi penumpukan kristal asam urat. asam urat bisa terjadi di sendi bagian mana saja, contoh nya seperti di jempol kaki, lutut, dan pergelangan kaki, tetapi sebagian banyak orang terjadi pada jempol kaki dan tidak sedikit pula yang terkena di bagian pergelangan kaki.

Biasa nya dalam kondisi normal nya asam urat larut melewati darah dan bisa juga di keluarkan melalui urine.
Kadar asam urat yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kristal pada sendi, penumpukan kristal ini bisa mengakibatkan peradangan, sehingga si penderita bisa mengalami gejala nyeri yang sangat luar biasa dan juga dapat menyebabkan pembengkakan pada sendi.

Selain di bagian sendi, kristal asam urat juga bisa berbentuk di bagian ginjal dan saluran kemih loh guys.
dalam penyakit seperti ini tidak memandang usia atau umur ya, berapa pun usia mu kemungkinan kamu juga bisa terkena penyakit seperti ini jika tidak menjaga pola makan yang benar.

Beberapa gejala terjadi nya asam urat ialah, terjadi nya nyeri secara tiba tiba dan juga bisa bertahan selama beberapa waktu. sendi yang nyeri ini juga bisa mengalami kemerahan, terasa panas, dan bengkak. gejala seperti itu biasa hanya terjadi pada satu sendi seperti di pergelangan kaki, tetapi juga bisa terjadi bersamaan di beberapa sendi.

Bila terjadi gejala seperti ini kalian juga bisa mewaspadai nya dengan pengobatan rumahan loh guy. Ini lah contoh pengobatan di rumah :

1. Jahe
jahe ialah tanaman herbal yang bisa di percaya untuk meredakan nyeri pada penderita asam urat, cara nya anda cukup mencampurkan Jahe dengan Air hangat atau mendidih. kemudian di minum perlahan seperti meminum teh. tetapi anda juga bisa digunakan sebagai obat oles ke area sendi yang mengalami bengkak. tanaman jenis ini bisa anda gunakan setiap hari untuk membantu mengatasi asam urat anda.

2. Daun Salam
meski banyak yang mengenal ini hanya lah sebuah bumbu dapur tetapi daun ini juga memiliki manfaat lain loh, contoh nya seperti mengobati asam urat.
Cara membuat oabt asam urat dengan daun sirsak anda cukup memetik 5 sampai 10 lembar daun salam, lalu anda bisa meremas nya atau mengahancur kan nya, lalu anda campurkan ke air yang hangat atau mendidik ya guys, tetapi jangan lupa untuk mencuci nya terlebih dahulu agar daun salam nya bersih. cara ini bisa anda lakukan sebanyak 2 sampai 3 kali dalam seminggu ya untuk meredakan penyakit asam urat anda.

silahkan di coba ya guys, tapi jika ini masih tidak berhasil sebaik nya anda di anjurkan ke rumah sakit untuk memeriksa keadaan kaki anda, agar tidak terjadi penyakit asam urat yang parah. Jangan lupa jaga kesehatan ya.

Lionel Messi Segera Menentukan Masa Depannya di Barcelona Setelah Menjadi Juara Copa America!

Dengan pencapaian baru yang telah diperoleh dari seorang mega bintang asal Argentina tersebut, ya siapa lagi jika bukan Lionel Messi sang pemain paling berpengaruh sepanjang pertandingan Argentina di Copa America 2020 ini. Dengan koleksi 4 gol yang dimilikinya membuat ia adalah top skor di Copa America, hal ini tentu menjadi suatu pecapaian yang sangat spektakuler meski bisa terbilang masa jaya La Pulga hampir usai.

Mengingat kontrak La Pulga bersama Barcelona telah usai per 1 juli 2021 kemarin namun Manajemen The Catalan Giants tetap yakin bahwa Messi tetap akan memperbaru kontraknya, walau hanya menlanjutkan sebanyak 2 musim lagi dengan keadaan klub yang masih belum ideal. Hal ini masuk akal mengingat klub inilah yang telah membesarkan nama seorang Lionel Messi, dan hingga sekarang ketika ia sudah berumur 34 tahun pun ia belum pernah menginjakkan kakinya di klub lain dan tetap setia dengan Barcelona.

Perjuangan Seorang La Pulga di Barcelona

Seperti yang kita ketahui bahwa zaman sudah banyak berlalu dan masa kejayaan mega bintang asal argentina tersebut pun sudah mulai redup, namun Messi tetap termasuk kedalam jajaran pemain terbaik didunia hingga saat ini. Kualitas bermain dan skill yang ia miliki tentu tidak perlu diragukan lagi, bahkan di musim lalu bersama Barcelona ia berhasil menyumbangkan 30 gol dan 11 assist dari total 35 pertandingan.

Total Trofi yang dimiliki Messi saat bersama Barcelona kini sudah mencapai 35 trofi bergengsi, mulai dari 10 trofi La Liga, 4 Liga Champions, 7 trofi Copa del Rey, dan 8 Supercopa de Espana, dll. Hal ini tentu bukan tanpa perjuangan dan pengorbanan dari seorang La Pulga hingga membuat nama Barcelona juga semakin dikenal, debut paling fenomenal Lionel Messi adalah saat membentuk kombinasi permainan Trio MSN yang di isi oleh Messi, Suarez, dan Neymar.

Kendala Messi Untuk Bergabung Kembali ke Barcelona

Menurut manager baru yang dimiliki Barcelona yakni Jordi Cruyff, ia mengakui bahwa akan mengamankan kontrak anyar bersama Messi dan harus mengatur keuangan karena aturan batasan gaji yang dikeluarkan oleh La Liga.

Sulit bagi saya sebagai orang luar untuk memberikan pendapat, dan saya juga belum mulai bekerja untuk team ini,” uangkap Jordi kepada Marca.

Sebelum memastikan kontrak Lionel Messi agar menjadi kontrak baru, kami perlu membereskan masalah yang ada dan masalah dasar lainnya dan hal tersebut akan cukup sulit dan memakan waktu,” lanjutnya.

Diketahui Barcelone juga masih terus menjual jersey Lionel Messi untuk musim depan, padahal Messi belum diketahui menyetujui kontraknya tersebut atau tidak. Dan hal ini juga menjadikan hal ini sangat langka dan paling banyak dicari di toko-toko merchandise klub Barcelona, karena semenjak dikeluarkan terlalu banyak yang membeli demi sang idola tetap bermain bersama di team FC BARCELONA.

Bintang Manchester United akan Digantikan oleh CR7

Mino raiola saat ini sedang mengerjakan sebuah kesepakatan untuk melakukan pertukaran pemain yang telah melibatkan sang klienya sendiri tidak lain adalah paul pogba dan juga seorang Bintang dari juventus yang bernama Cristiano ronaldo. sebuah isu ini telah diberitahukan oleh Juvefc.com

Sebuah kontrak yang dimiliki oleh pogba dengan setan merah hanya tinggal 1 tahun saja.begitu juga dengan kontrak dari pemain CR7 bersama tim juventus yang akan segera berakhir pada tahun 2022 ini.

dalama kasus ronaldo, sepertinya sanagt tidak mungkin akan melakukan perpanjangan kontrak dengan juventus. sang pemain dari portugal ini tidak lagi bahagia bermain dengan juventus selah tim juventus telah mendominasi pada serie A italia terhadap tim Inter milan.

juventus saat ini sedang berjuang untuk mempertahankan sebuah scudetto pada musim yang lalu pada akhirnya mereka telah gagal. saat ini mereka hanya lolos pada babak liga champions dimusim depan saja.

Sedangkan saat ini, waktu-waktunya Paul Pogba di setan merah telah dihantui ketidakpastian saat ini. Sejak dirinya bergabung dengan MU pada musim tahun 2016. dari raiola sudah sering mengatakan bahwa keinginannya untuk melihat sang pemain bermain dengan bagus untuk tim real madrid ataupun juventus.

ketika masa keuangan sedang sangat sulit dikarenakan pandemi covid yang melanda saat ini, hanya setan merah dan tim real madrid yang secara terbuka mampu memenuhi sebuah kebutuhan gaji dari CR7. sang pemain yang satu ini telah mendapatkan gaji sebanyak 31 juta euro atau sebesar RP. 533,5 M dari tim juventus saat ini.

Saat ini cristiano ronal telah dipaksa untuk menurunkan nominal gajinya dan untuk memutuskan bergabung dengan setan merah. tetapi, bisa kemungkinan akan menjadi seorang pemain dengan memiliki gaji yang tertinggi di setan merah.

Jika kesepakatan tersebut terjadi, maka baik pogba dan CR7 akan kembali ke klub yang telah membesarkan nama mereka saat itu. Paul pogba telah bergabung dengan tim juventus pada tahun 2021 setelah dirinya tidak lagi mendapatkan waktu bermain ketika MU dilatih oleh Sir alex ferguson.

Barcelona Saat ini Telah Siap Memasangkan CR7 dengan Messi

Kabar yang sangat mengejutkan telah berhasil menembus sampai di spanyol pada hari senin. kabarnya barcelona akan memulai mempertimbangkan untuk mendatangkan CR7 dari tim juventus. Dan saat ini Barca ingin mencoba memasangkan Cristiano ronaldo dengan pemain lionel messi.

Masa depan CR7 bersama tim juventus saat ini sedang tidak ada kejelasan sama sekali. pemain yang berasal dari portugal ini kabarnya ingin pergi dari tim turin pada masim panas tahun 2021 sebab dirinya sangat kecewa dengan tentang prestasi dari timnya sendiri.

Juventus saat ini telah kembali gagal menjuarai ajang liga champions di musimlalu. dan bahkan lebih buruknya, tim juventus saat ini tidak dapat mempertahan sebuah scudetto sama sekali. Pada musim tahun 2020-2021, tim juentus saat ini hanya kebagian aja piala coppa italia saja.

kontrak dari CR7 bersama tim juventus saat ini hanya tinggal 1 musim saja. sebuah perpisahan pada musim tahun 2021 ini akan mejadi sebuah jalan yang terbaik untuk kedua pihak saat ini.

sejak CR7 dirumorkan akan segera meninggalkan klub juventus, banyak sekali klub yang telah siap meninggalkan juventus, banyak sekali klub yang dikabarkan telah siap untuk menampungnya. Dan mulai dari tim Chelsea, Paris saint germain dan manchester united.

Saat ini dari Diario As telah mengabarkan tentang nama barcelona yang akan menjadi sebuah calon klub baru untuk tim Cr7 di musim depan nanti. Dan barca saat ini telah memulai untuk mempertimbangkan agar mendarangkan pemain menuju ke Nou Camp.

Sebuah wacana ini telah muncul karena  ini termasuk sebuah keinginan dari sang presiden klub yang bernama joan laporta. pria yang baru saja terpilih untuk menjadi seorang pemimpin barcelona ini pada bulan maret ini telah sangat menginginkan melihat pemain ronaldo dan messi untuk bermain bersama ditim yang sama.

Kabar kedatangan cr7 juga akan membuat pemain lionel messi ingin memperpanjang kontraknya juga. lionel messi saat ini masih belum bisa menekan sebuah kontrak yang baru. padahal kontrakny akan segera berakhir pada tanggal 30 juni ini.

 

 

Arsenal Membutuhkan 3 Pemain Baru lagi

Dengan kembalinya finis diposisi kedelapan Premier league pada musim 2020/2021 lalu yang telah dianggap cukup mengecewakan bagi Arsenal , The Gunnners yang telah diharapkan serius untuk memperkuat diri

Arsenal yang finis diposisi kedelapan dalam dua musim dengan berturut turun di Liga Inggris ini dan sekaligus menandai tahun kelimanya dimana klub London utara itu gagal untuk memasuki empat besar

Alih alih yang mendekati Zona Liga Champions , dan Arsenal  malah menurun pada tahun 2017 sampai 2019 , mereka yang menyelesaikan musim pada urutan kelima 2x dan enam

EKS kiper Arsenal itu yakni David Seaman yang sudah menduga jika tim nya sekarang ini belum cukup optimal dikarenakan Mikel Arteta yang sebagai manajer di Arsenal hingga sekarang ini masih belum mendapatkan skuad yang diinginkannya , yang sebagian  besar pemainnya semua itu masih merupakan warisan dari manajer manajer sebelumnya

” Jika dilihat dari musim lalu , finis yang diposisi kedepan itu sungguh mengecewakan , itu harus untuk diubah , saya yang sedikit merasa kasiha saja dengan Mikel Arteta , dikarenakan dirinya yang masih belum mendapatkan pemian yang sesungguhnya , ataupun skuad nya sendiri ”

” Diirnya yang mewarisi pemain pemain dari manajer pada sebelumnya itu , akan tetapi dirinya yang harus untuk menangani pemain pemain yang ada untuk mendapatkan terbaik dari mereka semua ”

Sang kiper legendaris Arsenal itu tersebut yang telah menilai jika saat ini Mikel Arteta yang setidaknya membutuhkan minimal 3 pemain baru lagi , dan masing masing pemain dengan pos bek , tengah , dan  depan , dan Arsenal pun yang telah diperkirakan akan berbelanja pemain bek tengah baru setelah kepergian David Luiz

Dengan sementara lini tengah yang membutuhkan menguatakan , apalagi dengan Granit Xhaka yang terlah diberitakan jika akan pergi , dan sementara sektor depan yakni Seaman yang telah melihat Pierre Emerick Aubanmeyang yang membutuhkan rekan tim yang bisa untuk diandalkan

” Apakah kami membutuhkan pemain ?Ya sayang yang masig merasa jika tulang punggung tim ini masih belum cukup kuat , dan mereka membutuhkan sosok pemain bek dan juga gelandangan yang bagus , dan kami juga membutuhkan penyerang yang lebih konsisten “

Tentang Masa Depan Paul Pogba , Dan Ini Kata Manajer Manchester United

Masa depan Paul Pogba yang ada di Manchester United tidak akan pernah lepas dari perbincangan , Ole Gunnar Solskjaer sang manajer yang membicarakan tentang harapannya yang terkaitntany sang gelandangan tersebut

Paul Pogba yang kini nyaris tidak penah lepas dari spekulasi masa depan nya selama di Manchester United , dan pada beberapa bulan yang lalu , nasibnya yang menjadi gonjang ganjing usai sang agen yakni Muno Raiola yang telah menyebutkan jika musit untuk pindah demi mendapatkan kebahagiannya

Sang pemain yang memiliki usia 28 tahun itu tersebut jika diyakini jika tidak kekurangan peminat dan mulai dari Real Madrid , Paris Saint-Germain hingga Barcelona yang selalu saja menjadi llub yang cukup rutin dihubungkan

Kans untuk paul Pogba pergi pada musim panas ini masih saja sangat tebuka kontraknya dengan Manchester United dan seperti yang terlah di ketahui jika kontraknya yang akan habis pada bulan Juni 2022 yang akan mendatang nanti , dan yang artinya ini adalah salah satu kesempatan terakhir untuk Setan Merah ,melepaskannya dengan harga yang cukup baik

” Kami yang menginginkan semua pemain pemain yang terbaik di sini dan juga klub yang tahu aoa yang saya inginkan ,dan juga saya tidak tahu bagaimana pembicaraan yang berlangsung antara klub dengan sang pemain ” katanya kepapda TV2

” Tetapi jika kami ingin untuk mengejar trofi trofi terbaik , dan maka kami tidak perlu memiliki para pemain terbaik .” Kata Solskjaer

Pada musim 2020/2021 lalu , Paul Pogba yang sudah tampil hingga 42 kali di seluh ajang walaupun sempat diganggu cedera pergelangan kaki dan juga hamstring , dirinya yang telah mencetak enam kali gol dan sembilan kali assist dari jumlah penamilan itu tersebut

 

Arsenal Tetap Pertahankan Odegaard ? Atau Kembalikan Ke Madrid ?

Martin Odegaard yang sudah menyelesaikan perjalananya di Arsenal , dan sekarang apakah selanjutnya ia bakal kembali ke Read Madrid ? atau masih tetap bertahan di Emirates Stadium

Arsenal yang telah meminjam Odegaard dari Madrid pada sejak Januari 2021 , sang gelandangan serang yang berasal dari Norwegia itu hingga sejauh ini sudah tampil 20 kali pada semua ajang dengan memiliki torehan dua kali assist dan dua kali gol

Dengan durasi peminjaman Odegaard yang akan berakhir pada 30 Juni 2021 yang akan mendatang nani , Arsenal yang tidak memiliki opsi untuk membelinya , walaupun Arsenal yang puas dengan kontribuksi sang pemain berusia 22 tahun itu tersebut

Selepas Arsenal yang sudah berhasil memenangi laga terakhirnya di Liga Inggris saat melawan Brighton dan Hove Albion F.C dengan skor 2-0 pada sejak Minggu 23/05/21 , sang manajer yakni Mikel Arteta yang telah ditanya tentang terkaitnya Martin Odegaard , dirinya yang menegaskan jika akan membuka komunikasi dengan Madrid pada tahap selanjutnya nanti

” kami yang akan berdiskusi pada beberapa minggu kedepannya , akan tetapi pertama -tama kami yang diharuskan untuk menghormati jika dirinya adalah sang pemain Real Madrid ” Ujar Arteta sang manajer

” Kami yang akan menerima komunikasi itu , dan kami yang akan mencoba untuk membuat semua yang membuat martin untuk tampil di tim , dan dengan menurut saya ia telah dia lakukan , serta dirinya yang sudah beradaptasi dengan cukup baik , dan dengan cara kami bermain dan klub ini , dan semoga saja kami bisa memberikannya harapan dan juga perasaan jika ini bisa menjadi tempat yang baik untuk dirinya ” lanjutnya

Odegaard yang belum lama ini sudah mengatakan jika dirinya cukup bahagia berada di Arsenal , dan disisi lain , dirinya yang juga sudah siap jika harus kembali lagi ke Real Madrid

Madrid yang kemungkinan besar sudah tdiak lagi sibesut oleh Zinedine Zidane pada musim depan nanti , sang pelatih yang tentunya bisa saja membuka harapan Odegaard untuk mencuri perhatian

Apakah Sergio Aguero Telah Setuju untuk Bergabung dengan Barcelona ??

Seorang pemain senior dari manchester city yang bernama Sergio Aguero tengah dikabarkan bahwa hanya tinggal selangkah lagi, sang pemain akan bergabung dengan barcelona. Pria yang berasal dari argentina ini akan dikontrak dalam waktu 2 tahun.

Sergio Aguero saat ini memang telah memastikan akan segera pergi dari tim manchester city di akhir musim saat ini . Sergio Aguero tidak akan menambah kontraknya bersama tim manchester city dan akan segera mengakhiri sebuah pengabdian yang sudah ia lakukan selama 10 tahun ini.

Mantan pemain dari atletico madrid ini pun bisa didapatkan dengan gratis pada musim panas tahun 2021 nantinya. untuk saat ini masih bs terbilang produktif, karena banyak klub yang sedang tertarik untuk menampung pemain yang telah berumur 32 tahun saat ini.

Barcelona saat ini telah menjadi salah satu klub yang paling berminat dengan dirinya. dengan adanya kedatangan sang pemain dapat membuat pemain andalan barcelona, untuk bertahan di camp nou, tidak lain adalah lionel messi.

Menurut dari TYC Sports, tim barcelona saat ini telah melakukan sebuah pembicaraan dengan tim Sergio Aguero dan hasilnya telah disetujui. sang pemaon akan segera hijrah ke Nou camp dan akan menandatangani sebuah kontrak selama jangka waktu 2 tahun.

Kabar kepindahan Sergio aguero ke tim barcelona akan diumumkan setelah selesai babak final di ajang liga champions. Manchester city akan melawan chelsea pada tanggal 29 mei yang akan datang yang diadakan di portugal.

Jorginho Belum Tentu Akan Bertahan di Chelsea

Masa depan pemain jorginho bersama chelsea ternyata masih terlihat tanda tanya. hal ini telah tersirat dari perkataan sang agen, yang bernama joao santos.

“Dirinay sangat nyaman bersama chelsea pada saat ini, dirinya hanya berpikir untuk bisa menjuarai liga champions. Tetapi  pada 2 tahun ini, ia sangat ingin kembali ke negara italia,”Tandas Santos seperti yang dikutip dari Sportkeeda.

jorginho termasuk pemain yang telah dibawa oleh Maurizio sarri dari tim Napoli ke chelsea ketika awal musim tahun 2018/19. setelah 3 musim dichelsea. dirinya telah tampil sebanyak 135 kali dan dirinya juga berhasil mencetak 16 gol.

ia telah mempersembahkan Sebuah trofi liga europa pada musim tahun 2018/2019. pada musim saat ini, jorginho sangat berpeluang untuk menjuarai ajang liga champions setelah selesai mengantar tim chelsea ke babak final.

Santos saat ini mengatakan bahwa jorginho pernah melakukan negosiasi dengan klub-klub lainnya untuk kembali ke italia. tetapi tidak ada yang berlanjut dari sebuah negosiasi tersebut.

“Ada melakukan negosiasi di masa lalu, tetapi waktu tidak ada yang dilakukan sama sekali,”tandasnya.

Walaupun sering naik turun, santos sendiri mengatakan bahwa jorginho sudah membuktikan sebuah kulalitasnya bersama tim chelsea. dan menurutnya sebuah keberhasilan dari chelsea pada babak final pun termasuk dari kerja keras jorginho juga di dalamnya.

“jorginho saat ini sangat gembira dengan babak final di ajang liga champions saat bersama timnya. dirinya layak mendapatkan hal itu. karena ia telah berhasil menunjukan sebuah kualitasnya,”tandas Santos.

 

 

Pemain Berbakat Brighton Saat ini Tertarik untuk Pindah ke Manchester united

selama ini setan merah tergiur dengan pemain belakang brighton and Hove Albion yang bernama Ben White, ternyata selama ini MU tidak bertepek sebelah tangan. telah dilansir bahwa Ben White sangat menyambut dengan baik akan ketertarikan Setan merah ini.

Pemuda yang berumur 23 tahun ini telah menjadi salah satu pemain bek yang telah dipertimbangkan, dan memang akan didatangkan ke Manchester united pada musim depan. Ben White saat ini telah memperlihatkan sebuah perkembangan yang sangat luar biasa dalam 2 musim yang terakhir ini.

Pada musim yang lalu Ben White sudah membantu tim leeds united telah dipromosikan dari liga championship menuju ke ajang liga inggris. lalu setelah itu Ben White langsumg menjadi sebuah pilihan yang utama sejak ia pindah ke Brighton. Ben White telah tampil sebanyak 28 kali di ajang liga inggris.

menurut yang dilansir dari manchester evening news, bahwa Ben White tidak akan berlama-lama di tim brighton. Ben White saat ini sangat ingin segera merasakan untuk bermain di ajang liga champions. Setan merah pun saat ini sedang mempertimbangkan untuk tujuan sang pemain kedepannya.

setan merah saat ini hampir lolos pada ajang liga champions di musim depan. tim yang telah diasuh ole gunnar solskjaer ini telah berhasil menempari kedudukan ke 2 pada klasemen sementara pada ajang liga inggris.

saat ini tim brighton sendiri telah diyakini bahwa, tidak akan menghalangi kepergian Ben White. Saat ini brighton telah bersedia untuk melepaskannya dengan harga 35 juta pounds.

Ben White menjadi salah satu bek tengah yang sudah dipertimbangkan oleh setan merah untuk menjadi sang pendamping pemain harry maguire pada musim depan nanti. tetapi ben white saat ini bukan berada di posisi teratas dalam incaran setan merah.

2 nama yang telah diperioritaskan oleh setan merah adalah pemain pau torres dari tim villarreal dan pemain jules kounde yang berasal dari sevilla, daripada pemain ben white.

setan merah saat ini sebenarnya sedang menginginkan pemain dayot upamecano dari tim red bull leipzig. Tetapi sangat disayangkan setan merah telah kalah bersaing dengan tim bayern munchen. pemain upamecani saat ini telah diamankan oleh bayern munchen.

Aguero Telah Resmi Hengkang dari Manchester City pada Akhir Musim ini, Apakah Menuju Barcelona???

pemain sergio aguero akan resmi hengkang dari manchester city pada ahir musim saat ini. Setelah manchester city mengumumkan bahwa pihaknya tidak akan memperpanjang kontrak dari sang pemain setelah tanggal 30 juni 2021 nanti.

hal ini menjadi sebuah sinyal yang bagus untuk tim barcelona yang sedang meginginkan sang pemain. kabarnya presiden baru tim barcelona, yang bernma joan laporta, yang dikabarkan telah melakukan sebuah negosiasi prakontrak dengan sang striker yang bersal dari argentina ini.

Seperti yang dikutip dari Marca, sergio aguero hanya tampil 8 kali dalam musim ini. Sang striker yang berumur 32 tahun ini telah bergabung dengan manchester city sejak tahun 2011.

Dia sudah merasakan bahwa sentuhan 3 manajer ini sejak dimulai dari manajer Roberto mancini, yang kedua Manuel pellegrini, dan yang ketiga tidak lain adalah josep guardiola. sang pemain akan meninggalkan tim The Citizens dengan sangat bangga.

Soal, ia menorehkan dengan sebuah rekor gol dari klub dengan mencapai total 257 gol dari 384 kali penampilan. Dari keseluruhan gol tersebut, dirinya pernah mencetak gol kemenangan yang sangat dramatis saat melawan queens park rangers yang telah memberikan manchester city kemenangan juara liga inggris.

sergio aguero sudah sangat cukup dengan mendapatkan trofi selama ia bersama manchester city. dirinya saat ini sudah meraih 13 trofi, dan ada 4 gelar diantaranya adalah juara liga inggris, lalu ada 5 gelar juara di ajang piala liga, dan 1 gelar paila FA, beserta 3 gelar juara di community shield.

sang pemain yang sebelumnya masih belum mengungkapkan akan bermain dimana musim depan nantinya. Dirinya mengaku bahwa saat ini hanya ingin fokus dengan sang biru langit dulu.

Sebuah kontribusi dari sang pemain di manchester city telah mendapatkan sebuah pujian langsung dari bos the citizen saat ini.

“sebuah kontribusi dari sang pemain bersama manchester city selam jangka waktu 10 tahun terakhir ini tidak dapat dilupakan. sebuah status legendanya akan masih terus melekat dnegan erat pada setiap orang yang sangat mencintai klub satu ni,”Tandas Sang Chairman dari Manchester city.

Koeman : Barca Yang Harusnya Mendapatkan Penalti

Ronald Koeman yang telah menyoroti kinerja sang wasit setalah Barcelona mendapatkan kekalahan dari Real Madrid di El Clasico , Ronald Koeman yang telah menyebut jika seharunya Barca mendapatkan Penalti

El Clasico antara Real Madrid dan Barca dalam lanjutan Liga Spanyol yang digelar di Estadio Alfredi di Srefano pada sejak hari minggu 11/4/21 Los Blancos yang menaklukan rival abadinya itu tersebut dengan skor 2-1

Real Madrid yang sudah menang dua gol pada laga tahap  pertama melalui Karim benzema dan juga Toni Kroos Setelah itu Barcelona yang baru bisa kembali membalas pada babak kedua atas berkat gol Oscar Mingueza

Ada salah satu insiden yang menjadi sorotan Koeman , sang pelatih yang berasal dari Belanda itu tersebut telah menilai jika timnya yang layak untuk mendapatkan penalti atas pelanggaran yang telah dibuat oleh Ferland Mendy kepada Martin Braithwaite pada menit menit babak akhir kedua

” Jika ada fans Barca , anda pasti marah , anda pasti merasa tidak senang dengan keputusan dari sang  Wasit ” kata Ronald Koeman

“Yang pertama saja yang hanya cuma mengatakan jika dibabak pertama kami tidak baik , baik waktu menyerang ataupun bertahan dan pada babak kedua itu kami  membaik ”

” Saya yang hanya meminta kepada wasit untuk mengambil keputusan yang teap , itu ada penalti dan kemudian hany menambahkan emapt menit injury time usai wasit menghabiskan waktu hingga tiga menit  untuk Memperbaiki persoalan komunikasi  dengan VAR , akan tetapi penaltinya itu cukup jelas , ada sang wsit serta hakim garis VAR ”

Koeman yang enggan untuk menyalahkan wais Gil Manzano dengan atas kekalahan yang didapatkan oleh Barca di El Clasico , dirinya yang hanya menyayangkan atas kinerja Manzano yang tidak melihat VAR pada saat insiden tersebut

” Barcelona yang tidak kalah karena wasit , dan saya tidak mau hingga sejauh itu ” kata Ronald Koeman

” Pada babak pertama tidak bagus , dan level tim yang tidak seharusnya , kami yang telah meninggalkan ruang untuk mereka melakukan serangan balik ”

” Akan tetapi ya ada moment didalam pertandingan , dan menurut saya seperti tentang penalti itu cukup jelas semua orang juga melihatnya , maka itulah kenapa kita memiliki VAR, untuk situasi yang seperti ini , untuk membantu Wasit “

Real Madrid Masih Belum Menyerah Untuk Mengejar Sisa Trofi

Real Madrid yang hingga saat ini masih bersih keras untuk memburu dua gelar tersisa  yang dapat diraih pada musim ini , dua trofi utu yakni Trofi LaLiga dan Liga Champions yang menjadi salah satu fokus Los Blancos

Pecepata Real Madrid angin anginan pada musim ini , usai keluar menjadi juara LaLiga tahun 2019/2020 , sehingga Karim Benzema dan rakan setimnya pun menjadi kesulitan sejak awal

Real Madrid yang sempat berada pada posisi pertama di Klasmen Liga Spanyol pada pekan ke-4 , dan sesudah utu mereka turun ke posisi kedua , sampai digusur oleh Barcelona menjadi turun pada peringkat ketiga saat ini

Saat berada peringkat ketiga klasmen Liga Spanyol , Real Madrid yang baru saja mengoleksi 60 poin saja , dan mereka yang masih berada di bawah Atletico Madrid yang memiliki 66 poin serta Barca yang 62 poin

Dengan sementara di Liga Champions Real Madrid yang sudah sampai di Perempatfinal , sang pemilik trofi terbanyak pada ajang itu yang akan menghadapi Liverpool pada 6-14 April yang akan mendatang nanti

Adapun di Copa Del Rey , jika Real Madrid yang sudah kandas pada sejak babak ke 32 besar yang artinya sisa gelar LaLiga dan Liga Champions saja yang masih bisa untuk diraih

Sang gelandangan Real Madrid yakni Casemiro yang telah menegaskan kepada timnya jika belum menyerah untuk menggejar gelar yang tersisa

” Semua orang juga tahu apa yang mampu untuk kami raih , jika kami bisa , kami yang tahu jika ini adalah hal yang sangat sulit , akan tetapi kami akan tetap berjuang untuk meraih dua gelar itu tersebut ” ujar Casemiro kepada Marca

Casemiro pun juga menegaskan , jika Madrid yang tidak akan kendur di tengah jadwal yang semakin sulit  , Real madrid yang juga dinilai jika takan tertekan sekalipun

” Untuk Madrid jika semua pertandingan itu cukup penting ” serta mereka yang sudah terbiasa melalui situasi yang seperti ini ”

” Kami semua yang sudah terbiasa bermain pada pertandingan besar, serta kami yang sangat suka memainkan permainan seperti ini , yang terutama adalah kami yang harus memikirkan tentang Eibar dan setelah itu tentang Liga Champions dan juga El Clasico “

Ronaldo Meminta Juventus Untuk Merekrut 2 Pemain Baru Lagi

Cristiano Ronaldo yang telah di kabarkan jika dirinya meminta Juventus untuk mendatangkan dua pemain baru lagi demi mendapatkan hasil yang baik di musim depan nanti , dan siapa saja 2 orang yang diinginkannya ?

Juventus yang mengalami gagal total di Liga Champions pada musim ini , dan langkah mereka pun terhenti pada babak ke 16 besar usai disingkirkan oleh Purto

Disaat berada di Liga Italia , Juventus yang terancam gagal untuk mempertahankan Scudetto usai tertinggal jauh dari Inter Milan di Klasmen , Bianconeri yang berada pada urutan ketiga dengan memiliki 55 poin , terpaut 10 angka dari Inter Milan yang sudah berada di puncak

Akibat dengan hasil hasil tersebut , Ronaldo kini dikabarkan jika akan mengangkat kakinya dari Juventus pada musim panas nanti , akan tetapi dengan kontraknya yang akan habis pada tahun 2022 nanti , maka Ronaldo diklaim jika ingin untuk membantu sang si Nyoya tua untuk mendapatkan hasil yang lebig bagus di musim depan yang akan mendatang nanti

Dengan menurut laporan La Gazzetta Dello Sport jika Cristiano Ronaldo yang meminta kepada Juventus untuk mendatangkan 2 pemain baru lagi , sang bintang asal Protugal itu menginginkan pemain baru yang bisa untuk memenuhi ambisi klub Italia dan Eropa

Ronaldo pun disebut jika meminta Juventus untuk merekrut pemain penyerang yang setidaknya sama setara dengan Karim Benzema , hingga sejauh ini Ronaldo yang memang masih menjadi mesin gol utama di Juventus, dan diantara semua pemain penyerang Juventus hanya Ronaldo saja yang sudah menyentuh dua digit gol di Liga Italia

La Gazzetta melaporkan jika agen Ronaldo yakni Jorge Medes yang akan bertemu langsung dengan Juventus untuk membicarakan masa depan sang kliennya itu , dengan pertemuan itu pun dikabarkan jika akan diadakan usai musim 2020/2021

Ronaldo yang masih menjadi andalan utama di Juventus untuk dapat menghasilkan gol pada musim ini , sang pemain dengan memiliki usia 36 tahun itu tersebut  dengan sejauh ini sudah berhasil mencetak 30 kali gol dan 4 kali assist dari 34 kali penampilannya pada semua kompetisi

Modus Penipuan Online dan Cara Mengatasinya

Di era yang penuh teknologi seperti zaman sekarang memiliki banyak alat – alat elektronik yang semakin canggih. Hal ini menyebabkan masyarakat dapat mengakses internet dimana saja dan kapan saja. Padahal dulu internet hanya dapat di akses di kota – kota besar. Karena masyarakat pedalaman yang baru belajar menggunakan internet, pengetahuan terhadap teknologi pun tidak banyak.

Saat ini masyarakat yang melakukan transaksi juga menggunakan internet karena dianggap lebih efektif dan banyak menghemat waktu. Transaksi online ini banyak membuat orang yang jarang atau baru belajar menggunakannya tidak terlalu familiar sehingga kaku sekali dan kurang mengerti tentang transaksi online.

Hal ini menyebabkan para oknum yang tidak bertanggung jawab memanfaatkan kondisi ini untuk melakukan penipuan secara online. Pasalnya penipuan online lebih gampang dilakukan karena tidak perlu bertatap muka.

Faktor Terjadinya Penipuan Online (Cyber Crime)

  • Angka pengangguran yang tinggi dan kemiskinan yang banyak karena tidak banyak lapangan pekerjaan
  • Oknum merasa melakukan cyber crime dapat menghasilkan uang dengan mudah
  • Pelaku kejahatan sulit dilacak
  • Pelaku dapat menghilangkan jejak dengan mudah
  • Tidak membutuhkan biaya yang besar untuk melakukan penipuan online
  • Korban penipuan tidak mempunyai wawasan yang tinggi terhadap apa yang mungkin dapat terjadi

Modus Penipuan Digital

  1. Modus Toko / Merchant Bodong

    Modus ini banyak mengincar para pecinta game online. Penipu biasanya berpura – pura menjual voucher game seperti skin dan diamond dari beberapa game terkenal. Harganya pun di bawah pasaran yang membuat banyak sekali gamers yang tergiur.
    Biasanya tidak tanggung – tanggung, para penipu pun rela menyediakan testimoni serta bukti pembayaran palsu agar terlihat lebih meyakinkan.

  2. Menakut – nakuti

    Trik satu ini sering dilakukan oleh penipu untuk menelepon seseorang dan mengatakan bahwa kerabatnya mengalami kecelakaan. Setelah itu penipu akan meminta korban untuk mentransfer sejumlah uang untuk biaya UGD kerabatnya.

    Hal ini sering terjadi kepada orang tua. Karena tidak begitu mengerti tentang dunia digital, banyak orang tua yang tertipu dan mengira anak mereka mengalami kecelakaan. Karena panik, para orang tua pasti langsung mentransfer uang yang diminta oleh korban.

  3. Modus OTP

    Hal ini juga sering terjadi bukan hanya kepada kalangan orang yang sudah berumur, bahkan kurangnya pengetahuan tentang One Time Password ini membuat banyak anak – anak milenial pun menjadi korban penipuan jenis ini.

    Para penipu akan menyamar menjadi salah satu customer service dari beberapa aplikasi yang sering dipakai. Setelah itu penipu akan meminta kode yang terkirim pada sms korban. Ketika korban memberikan kode tersebut, maka akun si korban sudah bisa menjadi milik si penipu. Kartu kredit yang kebobolan serta saldo dompet online yang terkuras habis marak terjadi dikarenakan hal semacam ini.

Solusi Menghindari Cyber Crime

  1. Jangan tergiur harga murah

    Lebih baik anda mencoba untuk mencari harga pasaran yang wajar untuk suatu produk. Hal ini dapat menghindari anda dari tergiur dengan harga yang tidak masuk akal.

  2. Gunakan PIN atau biometrik

    Saat ini hampir seluruh aplikasi yang mempunyai saldo di dalamnya akan meminta pin sebelum bertransaksi. Hal ini untuk menghindari para oknum penipuan dengan mudah membobol akun anda.

  3. Amankan data pribadi

    Lebih baik anda tidak mengumbar data pribadi anda seperti no ktp, tanggal lahir, nama ibu kandung, dsb.

Isu ke Manchester United berkurang, Sancho Kembali Menjadi Target

Sang pemain jadon sancho dan setan merah hampir selalu muncul bersamaan dengan kalimat yang sama persis pada bursa transfer pada musim panas tahun 2020. Sang winger dari borussia dortmund ini telah dikatakan sedang tertarik untuk kembali pada ajang liga Inggris.

Sedangkan ini, setan merah sedang dikabarkan menjadikan jadon sancho menjadi sebuah target prioritas. anda bukan karena dortmund yang tidak ingin mengalah dengan sebuah nominal 100 juta pounds, sebuah transfer ini kemungkinan akan terjadi.

Tampaknya saga transfer yang sudah berlarut-larut sangat berdampak sangat negatid pada sebuah peforma jadon sancho. dikarena sang pemain yang berumur 20 tahun ini telah mengawali sebuah awal yang sangat lambat pada musim tahun 2021-2021.

Jadon sancho, mau seperti apapun alhasilnya akan tetap kembali ke peforma yang terbaiknya sejak pada pergantian tahun saat ini. Ia telah berhasil mencetak 6 gol dan 6 kali assist pada 11 kali penampilan pada tahun 2021.

CEO dari borussia dortmund, yang bernam hans joachim watzke telah berhasil mengatakan sebuah rahasia bagaiman Jadon sancho dapat kembali menuju ke peforma terbaiknya. Sebuah faktor yang utama karena berkuragnya sebuah pembicaraan transfer menuju tim setan merah yang telah menjadi sebuah sumber utama gangguan untuk dirinya.

hans joachim watzke juga mengatakan bahwa pendekatan pelatih dari borussia dortmund yang bernama edon terzic juga sangat berperan atas sebuah peforma sang pemain,”Edin juga banyak berbicara dengan sang pemain,” tandasnya.

“jadon sancho alhasil memperlihatakan kembali dalam beberapa minggu terkahir yang sangat luar biasa dengan peformanya. kami sangat senang jika ia bermain utnuk kami, tandas hans joachim watzke.

1 lagi Pemain AC Milan Yang Tengah di Lirik Oleh Manchester United

Bertambah lagi sebuah daftar pemain dari tim AC Milan yang sedang di lirik oleh setan merah. Pada sebuah pertengahan di bulan maret tahun 2021 saat ini, Setan merah sedang dikaitkan dengan seorang pemain bek, dan juga termasuk seorang kapten di tim AC Milan, tidak lain adalah Alessio Romagnoli.

Alessio Romagnoli termasuk sosok yang tidak sangat tergantikan pada sebuah jantung pertahanan di AC Milan. tetapi ada sebuah keraguan yang besar terhadap sebuah masa depan sang pemain Alessio Romagnoli. dikarenakan sebuah kontrak sang pemaoin akan segera berakhir 15 bulan lagi.

dilansir dari II Milanista bahwa setan merah telah siap memanfaatkan sebuah keadaan dan ia akan merekrut Alessio Romagnoli pada ajang bursa transfer pada musim panas tahun 2021. Setan merah sangat yakin bisa mendapatkan Alessio Romagnoli dengan sebuah harga miring yang disebabkan oleh situasi kontrak.

Klub AC Milan saat ini bagaimana caranya harus merelakan Alessio Romagnoli untuk pergi dengan harga yang murah pada musim panas tahun 2021 nanti, jika sang pemain tidak juga memperpanjang kontraknya. hal ini sangat berisiko sekali jika mempertahankan Alessio Romagnoli jika sang pemain tidak ingin memperpanjang kontraknya saat ini.

pasti saja AC Milan tidak ingin kehilangan sang pemain dengan secara gratis pada musim panas tahun 2022. Sebuah jalan terbaik jika sang pemain tidak ingin memperpanjang kontraknya saat ini ialah dengan cara melegonya pada musim panas tahun 2021 saat ini.

Alessio Romagnoli akan menjadi seorang pemain ketiga di Tim AC milan yang sedang dilirik oleh Setan merah. yang sebelumnya sedang melirik sang kiper ac milan dan pemain gelandang serangnya.

Setan merah saat ini memang membutuhkan seorang bek tengah yang baru. Walaupun begitu saat ini sedang berada di papan atas di ajang liga inggris, pertahanan setan merah saat ini cukup rapuh. saat ini perlu mendamping harry maguire.

Alessio Romagnoli saat ini telah dinilai sangat coock untuk menjadi tandem bagi sang pemain harry maguire. Alessio Romagnoli  saat ini dapat dimainkan melalui sektor pertahanan sebelah kiri saat ini.

 

Seorang Strike Termuda Manchester United Harus Belajar dari Cavani

Pemain Edinson cavani, walaupun tidak dapat mencetak sebuah gol, hal itu sedang berpengaruh dalam sebuah kemenangan setan merah dari tim liverpool pada putaran yang ke 4 di ajang Piala FA. Setan merah sudah menang dengan skor 3-2 saat bersama Setan merah, pada hari senin.

bermain dalam waktu 90 menit, Sang striker setan merah yang berasal dari uruguay ini telah menjadi sebuah ancaman untuk pemain bek dari liverpool dalam sepanjang laga berjalan. dirinya telah berhasil melakakun tendangan bebas yang telah di eksekusi oleh pemain bruno fernandes dan alhasil berbuah sebuah gol.

Pada awalnya, sang pemain dianggap seorang pemain dalam pembelian yang sedang panik, saat ketika sedang mengontrak dirinya dengan posisi bebas transfer pada hari terkahir ketika pada bursa pasar di musim panas yang lalu. Tetapi saat ini ia menjadi sebuah aset yang berharga pada tim ole gunnar solskjaer.

Setan merah secara tim telah diuntungkan dengan sebuah pengalaman dari edinson cavani yang sangat luas dan mempunyai sebuah kemampuan untuk menjadi seorang pemimpin di posisi lini depan tim.

Sang manajer, tidak lain adalah ole gunnar solskjaer telah mengatakan bahwa sang pemain menjadi salah satu pemain penyerang di tengah yang telah bekerja paling banyak. Oleh karena itu, ia telah mendesak sang striker termuda Setan merah yang lain untuk belajar dari edinson cavani.

“Pemain anthony martial, masson greenwood, Marcus rashford dan daniel james, mereka semua penyerang klami dan mereka harus menggunakan waktu yang dimiliki edinson untuk belajar bersama agar menjadi yang terbaik, tandas Solskjaer sepertiyang dilansir dari goal.

“saat ini mereka harus banyak mempelajari semua gerakannya, dan kalian semua harus mempelajari sebuah sikapnya, dan keinginan sang pemain untuk meraih kemenangan.”

“Merka semua harus belajar dari diriinya, Bisa dilihat dari kebugarannya, ia baru sudah berumur 34 tahun di bulan depan, dan dapat dilihar dari caranya menjaga dirinya sendiri.”

Guardiola Yang Tidak Bisa Pernah Santai Santai

Pep Guardiola yang sedang membawa Manchester City melesat untuk saat ini , Manajer yang berasal dari Spanyok itu telah mengaku jika tidak pernah bisa untuk bersantai santai

Guardiola yang memiliki peluang untuk membawa Man City juara di Liga Inggris pada musim ini , usai sempat mengalami keteteran di awal , Gabriel Jeusus Dkk pun yang ki dapat bangkit kembali , bahkan bisa menunggalkan pesaingnya

Manc City yang tidak terkalahkan di 26 kali pertandingan, dan di 19 pertandingan terakhirnya Man City yang bahkan menghabiskannya dengan kemenangan , dan menjadi rekor di inggris

Dan dari 19 kali kemenangannya dengan secara beruntun , 13 kali di antaranya itu diraih di Liga Inggris kini , The Citizens yang bisa untuk memimpin klasmen Liga Inggris dengan memiliki 59 poin , dan unggul 10 angka dari sang tetangga , Manchester United

Pep Guardiola yang telah menilai , jika dirinya yang menang selalu memicu semua para pemainnya untuk dapat tampil lebih baik lagi , dirinya bahkan berterikan dikarenakan ia ingin jika semua pemainnya itu tidak bersantai santai di lapangan

“Terkdangan saya yang selalu meneriak keras kepada semua pemain saya , padahal seharunya itu tidak , akan tetapi saya yang tidak bisa untuk mengendalikannya ” ujar Guardiola

” Pada saat saya masih menjadi pemain , saya juga sama seperti itu , ya begitulah saya , saya yang tidak ingin untuk berpura pura pada diri saya  , saya yang juga tidak ingin merasa lemah , ini adalah sebuah tuntutan pada diri saya , serta saya yang juga harus menuntutnya dari semua para pemain saya , maka dari itu mereka yang harus tau jika saya tidak sedang bersantai santai ”

” Mereka yang harus seperti itu , usai mereka sampai disini , mereka yang harus tahu jika kami yang harus untuk menang , jika anda tidak bisa menerimanya , maka anda tidak bisa berada di sini , maka itulah salah satu cara di klub besar , bos kami yang tidak ingin pada suatu hari pun kami tertidur atau pun beristirahat , kami yang mendorong satu sama lain agar dapat menjadi lebih baik lagi ” katanya

 

 

Bandar Togel Hongkong Paling Memuaskan dan Profitable

Permainan togel mainan seru bisa dapatkan bersama dengan kami. Anda tidak perlu bingung ketika mencari togel online terpercaya karena jeniustoto akan menyediakan layanan dan pengalaman permainan togel online yang terbaik bagi para pemain togel online di indonesia. Jeniustoto merupakan sebuah bandar togel online yang telah berdiri sejak lama dan menyediakan permainan di pasaran togel online yang resmi. Banyak pemain dan member yang telah mendapatkan keuntungan ratusan juta rupiah bersama dengan jeniustoto. Tentunya keuntungan ini semuanya pasti akan dibayarkan kepada para member tanpa ada potongan atau pajak sedikitpun.

PASARAN TOGEL HONGKONG RESMI DI JENIUSTOTO

Permainan togel online yang tersedia di jeniustoto merupakan permainan yang menggunakan angka dari pasaran resmi. Sangat menguntungkan jika anda bermain di pasaran togel singapore pools dan pasaran togel hongkong pools. Akan lebih menguntungkan lagi jika anda menggunakan prediksi sgp dan prediksi hk untuk melakukan pemasangan angka. Namun untuk meningkatkan kecepatan menang anda supaya lebih lagi anda bisa memasang angka di berbagai pasar yang tersedia di dalam situs togel online kami.

GAME JUDI ONLINE TERSEDIA DI PEMUDATOGEL

Selain permainan togel online kami juga menyediakan permainan judi online yang  lengkap bersama dengan kami. Permainan game slot online serta kasino dan sport juga bisa anda gunakan sebagai cara untuk menghasilkan keuntungan di dalam situs ini anda bisa memainkan nya sambil menunggu result togel online yang telah anda pasang bersama dengan kami. Anda tidak perlu melakukan pendaftaran ulang ketika ingin bermain togel online. 

PENDAFTARAN TERSEDIA MELALUI LINK RESMI JENIUSTOTO INI

Lakukan pendaftaran ulang bersama dengan kami di link yang resmi ini http://18.177.249.16/. Pelayanan terbaik pasti akan memberikan buat anda. Anda bisa menanyakan semua permasalahan atau pertanyaan seputar permainan togel online kepada customer service kami. Anda juga bisa melakukan pengisian saldo deposit dan withdrawal dengan menggunakan metode transaksi yang akan kami proses dengan cepat. 

Liverpool Tidak Boleh Pelit Untuk Belanja Pemain

Liverpool yang kini sedang menurun di Liga Inggris , sang pemilik The Reds itu pun telah dituntut agar tidak pelit untuk berbelanja pemain

Untuk di klasmen Liga Inggris , Liverpool yang sudh terlepar pada posisi keenam , dan mereka yang hanya mengumpulkan 40 poin saja dari hasil 23 kali berlaga

Didalam laga pertandingan terakhirnya di Liga Inggris , Liverpool yang selalu saja menelan kekalahan , tim mereka yang ditaklukan oleh Brighton dan Hove Albion , Leicester City dan Manchester City

Dan absennya dalam beberapa pilar utama dikarenakan cedera yang menjadi salah satu penyebab utama cedera yang telah di alami oleh Virgil dan juga Joe Gomez sehingga membuat krisis pada lini belakang

Liverpool yang tidak memnafaatkannya dengan baik pada bursa transfer bulan Januari 2021 , Liverpool yang tidak mau untuk mendatangkan pemain yang sudah benar benar terbukti , malah tim mereka mendatangkan pemain seperti Ben Favies dan juga Ozan Kabak

EKS pemain Liverpool yakni Stan Collymore yang telah memberikan wanti wanti , dan dirinya telah menuntut agar peminil klub mau untuk merogoh kocek dalam dalam

” Nah ini sudah cukup jelas , pemilik Fenway Sport Group yang diharuskan untuk berbelanja pemain , mengucapkan janji besar dan mulai untuk melanjutkan pada Manchester City dan juga Man United , jika burung liver memiliki kocek yang sungguh tebal juga ” ujar Collymore dalam mirror

” Semua para pemain juga membutuhkan sesi untuk sali jujur pada tempat latihan , dan juga tempat mereka saat berkumpul serta bisa untuk mengerti semua yang telah menggangu mereka ”

” Dengan pertemuan seperti itu akan menjadi hal yang cukup penting dan juga andai disana memiliki feksi atau perpecahan  yang berkembang . maka mereka semua dapat mengehtikannya pada sejak awal ” Sabungnya

Dan dianatar enak tim teratas di Klasmen Liga Inggris , Liverpool menjadi salah satu klub yang cukup banyak kebobolan , anak asuh Juergen Klopp itu yang sudah kemasukan 36 kali gol

 

Chritiano Ronaldo Bisa Bermain Hingga Umur 40 Tahun ? Bisa Banget

Christiano Ronaldo yang masih belum bisa menunjukan atas penurunan performna di usia kepala tiga , sang bintang Juventus ini telah diyakini jika dirinya bisa tampil prima hingga menujur usia 40 tahunm

Ronaldo yang baru saja merayakan hari ulang tahunya yang ke -36 pda sejak jumat 5/2/2020 kemarin , walaupun dirinya yang sudah tidak lagi terhitung belia , sang bintang asal protugal itu masih tetap menjadi salah satu pemain yang terbaik di seluruh dunia untuk saat ini dan masih belum bisa berhenti untuk terus mencetak gol

Sejak dirinya bergabung ke Juventus pada sejak 2018 , Ronaldo yang sudah berhasil membekukan 87 kali gol dari 112 kali penampilannya , dan pada paruh musim ini saja dirinya yang masih bercokol pada daftar teratas top scorer Liga Italia dengan 15 kali gol

Dengan konsistensi Christiano Ronaldo pada saat berada di lapangan membuat tidak sedikit pihak yang menilai jika dirinua bakal terus menerus berkarier  hingga menuju usia 40 tahun , dan salah satu berpendapat dengan demikian yakni sang mantan pelatih kebugarannya yakni Giovanni Mauri

Ronaldo yang berada di mata Mauri , jika dirinya yang memiliki kondisi fisik dengan di atas rata – rata , sang mantan bintang Real Madrid dan juga Manchester United yang telah diakuinya jika bisa untuk mengikuti jejak Zlatan Ibrahiovich yang hingga saat ini masih bisa kompetitif dengan usia nya yang 40 tahun

” Ketika dirinya tiba di Italia , saya yang menyebut jika dirinya itu sebagai pemain yang cukup luar biasa , dirinya yang terus menerus menetap disana serta terus menerus mencetak gol ” ujar Mauri yang dikutip dari Daily Star

” Dirinya yang mengikuti metode yang telah kami berikan di Madrid usai dirinya yang istirahat menjadi bagian fundamental dari latihan , istirahat tidaklah hanya tidur saja , akan tetapi juga melakukan kegiatan yang tidak pasif dan dibuat melalu pelatihan khususnya guna mencapai kesehatan pada otot , artikular dan juga mental

Arsenal Menuntaskan Atas Pinjaman Odegaard

Arsenal yang telah mendapatkan tenaga baru nya yang dapat membantu untuk mengurangi kedua musim tahun 2020/2021  The Gunners yang baru saja menuntaskan atas peminjaman pemain yakni Martin Odegaard

Dan dengan kepastian atas transfer Odegaard itu telah diumumkan dengan secara resmi oleh Tim Londing Utara itu tersebut pada sejak Rabu 27/01/2020 pada malam hari , Odegaard yang telah dipinjam dari Real Madrid hingga akhir musim tanpa memiliki opsi permanen

Arsenal yang akan harus membayar gaji Odegaard dengan senikai 35 ribu pain setiap perpekan , Odegaard yang sudah di perkenalkan dengan secara resmin dengan menggunakan seragam yang bernomor punggung 11

” Saya sangat suka dengan klub ini dan saya sendiri yang suka dengan cara klub ini bermain , semua tentang klub ini dan kini bagaimana mana saja manajer ingin untuk tim ini bermain , saya merasa jika klub ini cukup cocok dengan saya , maka kai berdua klop sekali ” ujar Odegaard

Odegaard yang sangat terpakasa menyingkir dari Real madrid dikarenan dirinya yang tidak mendaptkan kesempatan untuk bermain dengan secara reguler , walaupu bermain oke dengan selama dua musim di Real Madrid Socieadad Odegaard pada musim ini juga baru saja bermain sebanyak lima kali saja di seluruh kompetisi

Dengan kedatang Odegaar d yang diharapkan jika bisa membantu untuk memberikan kreativitas pada lini tengan di Arsenal , sepeninggal Mesut oezil , apalagi untuk saat ini Arsenal yang sedang On Fire berkat rentetan atas kemenangan di Premier League pada sejak natal kemarin

” Saya yang sudah berbicata dengan Mikel Arteta pada sebelumnya , itu sudah sangat penting bagi saya dan juga saya rasanya bakal untuk menjadi manajer yang top , saya sangat suka dengan  ide idenya serta melihay sepakbola dan juga gaya gaya bermainnya” sambung sang pemain asal Norwegia

Dan Marti Odegaard kemungkinan besar bisa debut pada saar Arsenal menjamu Manchester United di Emirates Staium pada Minggu 31/01/2021 yang akan mendatang

 

Liverpool Mendapatkan Sebuah Kabar yang Bagus Menjelang akan Melawan MU

Liverpool mendapatkan sebuah kabar yang bagus menjelang akan melawan setan merah pada ajang Liga Inggris pada hari minggu, 17 januari 2021 saat ini. Bek yang bernama Joel Matip sudah dapat latihan kembali.

Joel Matip saat itu absen dikarenakan terkena cedera pada 3 pertandingan bersama liverpool ketika melawan tim newcastle united, dan tim Southampton di ajang liga inggris dan tim Aston villa di ajang Piala FA.

Untungnya pada hari jumat, 15 januari 2021, pemain yang berumur 29 tahun ini mengikuti latihan bersama tim Liverpool. Joel Matip  akan kemungkinan dapat dimainkan ketika liverpool setan merah.

Kembalinya Joel Matip telah membuat sang manajer jurgen klopp sedikit lega. Klub Liverpool saat ini sedang krisis bek sebab pemain vigil van dijk dan joe gomes sedang terkena cedera parah jadi mereka harus absen untuk memulihkan cedera mereka.

Jika dapat dimainkan, Joel matip akan disandingkan dengan fabinho di bagian jantung pertahanan di tim liverpool. Sebuah pilihan lain adalah jika joel matip masih belum bisa turun mereka akan memasangkan sang pemain fabinho dengan pemain rhys williams, Jordan henderson, ataupun Phillips.

tim liverpool saat ini perlu mengalahkan tim setan merah ketika mereka berjumpa besok. Saat ini tim the reds sedang tertinggal 3 poin dari tim setan merah pada ajang puncak klasemen. sbeba tim mereka tidak pernah menang pada 3 laga di ajang liga inggris terkahir ini.

Sebuah kemenangan juga akan membantu tim liverpool untuk merusak sebuah ritme setan merah yang sedang dalam sebuah peforma terbaiknya. jika setan merah yang akan menang, makan sebuah moral dari pasukan Ole Gunnar Solskjaer akan menjadi semakin naik dan akan sangat sulit dihentikan.

 

Jeniuspokes Siap Menemani Member Semua Dengan Server Idnplay

Bagi siapapun juga pasti merasakan tantangan era tahun 2021 akan semakin berat saja di bandingkan tahun 2020 maka kejelian kita untuk menangkap sesuatu yang bisa menghasilkan pundi keuangan adalah hal yang mutlak. Tidak mudah mengatasi efek dari covid 19 sekarang ini, baik itu dari sisi keuangan yang semakin sulit tetapi juga memang bidang pekerjaan semakin sedikit saja karena terjadi efesiensi disana sini.

Kita tidak boleh terhanyut oleh keadaan yang memang harus di jalani dan dilewati karena hidup harus berjalan terus. Orang yang bijak dan cerdas akan selalu pandai dlam menemukan peluang yang timbil, salah satunya dengan bermain game tetapi mendapatkan uang yang tidak sedikit. Carilah agen idn poker online yang terpercaya dan juga memiliki keamanan yang canggih dalam melidungi data anda dan juga sudah pengalaman mengelola bisnis yang disebutkan di atas.

Apakah permainan game Idn Poker Menyenagkan dan Terpercaya?

Soal permainan yang menyenangkan akan kembali kepada kita saja sesuai dengan jenis permainan atau game yang disukai karena passion yang menyenangkan itu sangat relatif. Tetapi referensi apa sih game yang ok, nah disini letak uraian yang akan disampaikan .Hanya jeniuspoker agen idn poker yang bisa menjawab pertanyaan di atas. Mengapa demikian karena pengalaman yang sudah sangat lama serta memiliki customer service yang selalu siap 24 jam dalam membantu tiap permasalah anda dengan baik.Biar afdol, segera daftar dan mainkan game yang dimilikinya hanya dengan 1 id saja.

Dengan bonus jackpot akan menambah semarak permainan bagi semua member di jeniuspoker. Cara daftarpun sangat mudah hanya dengan masuk ke websitenya lalu register saja. Maka permainan idn poker langsung segera dapat dimainkan dan tentu saja deposit terlebih dahulu. Server idnplay terbaik di era sekarang ini adalah bentuk jika jeniuspoker selalu meremajakan dirinya dan selalu mengikuti perkebangan zaman. Semua itu tertu disajikan hanya buat anda saja.

Apakah Harus Menjadi Member di Jenispoker ?

Memang harus daftar jika ingin mengetahui apa sih kelebihan dan keunggulan dari agen poker yang bikin kita penasaran. Caranya bagaimana buat mendaftar? Langsung saja daftar dan gunakan kesempatankarena fasilitasnya sangat banyak sehingga anda bisa nyaman dalam memainkan semua game yang ada. Cara depositpun mudah karena jeniuspoker telah bekerjasama dengan bank nasional indonesia sehingga proses deposit ataupun withdraw berlangsung dengan cepat dan mudah.

Tidak akan menyesal jika bergabung dengan website ini. Apalagi ditambah dengan hanya deposit 10 ribu saja bisa langsung memainkan semua game yang ada, menyenangkan bukan? nah tunggu apalagi, Daftar dan manfaatkan peluang yang brilian ini di era covid yang memang harus disiasati dengan cerdas. Setiap kesempatan tidak akan terulang kedua kali jadi jangan tunggu berlama-lama untuk mendapatkan fasiltas dan keuanggulan di Jeniupoker.

Barcelona Meminjamkan Pemain Alena

Barcelona akhirnya sudah resmi meminjamkan pemain gelandamg yang berbakatnya, tidak lain adalah charles alena menuju Getafe dalam jangka waktu 6 bulan lamanya.

Sebuah kepastian dari pemain charles alena sudah diumumkan pada situs resmi klub barcelona pada hari rabu,6 januari 2021. Getafe juga akan menanggung semua gaji pemain yang telah berumur 23 tahun ini.

Klub barcelona saat ini masih menaruh sebuah harapan pada charles alena. oleh sebab itu klub barcelona tidak akan memasukan sebuah klausal pembelian pada akhir masa waktu peminjamannya.

charles alenaakan dipinjamkan ke klub barcelona dikarenakan dirinya tidak masuk pada perencanaan sang pelatih, tidak lain adalah ronal Koeman. charles alena saat ini jarang dimainkan pada musim tahun 2020-2021.

Ronald koeman saat ini memang tidak begitu menyukai seorang pemain muda. Selain dari charles alena, 1 pemain gelandang yang berbakat dari barcelona lainya tidak lain adalah Riqui Puig juga akan dikeluarkan dari nou camp juga.

Setelah mereka mengeluarkan charles alena dan ada kemungkinan Riqui Puig, Kabarkanya ronald koeman akan mendatangkan seorang pemain dari negarannya sendiri, yaitu negara belanda, yang bernama Georginio Wijnaldum dari tim Liverpool.

Selain pemain wijnaldun, ronald koeman juga sudah meminta kepada tim barcelona untuk mendatangkan seorang penyerang yang berasal dari belanda yang bernama Memphis depay yang saat ini sedang bermain bersama tim Olympique lyon.

Juventus Membidik Ansu Fati Dari Barcelona

Ansu Fati yang kini sedang menjadi sorotan didalam satu tahun belakangan ini tersebut , dan kini ada pula kabar jkka klun raksasa italia yakni Juventis yang dikabarkan tertarik untuk membidik sang pemain mudah Barcelona itu tersebut

Ansu yang pada saat ini masih memiliki usia yang cukup muda yakni 18 tahun saja , walaupu diirinya yang masih muda , dirinya sudah beberapa kali menunjukan aksinya pada tengah skuad senior dibawah pelatihan Ernesto Valverdi , Ronald Koeman dan juga Quique Setien

Ansu Fati yang juga diperkirakan menjadi peganti Lionel Messi pada masa yang akan mendatang nanti , dan alhasilnya adalah sangat banyak klub yang tertarik untuk mendapatkan jasa sosok pemain itu tersebut

Calciornercati yang telah mengatakan jika Manchester Unites dan juga Juventus sangat ingin untuk mengontraknya , tetapi disisi lain Barcelona sendiri yang memiliki rencana untuk membangung tim untuk masa depan di sekeliling Ansu Fati

Dengan beberapa laporan telah menyebut jika tawaran tersebut sekitar 150 juta euro , harga tersebut mungkin cukup tergoda bagi Barcelona agar mau untuk melepaskan sang pemainnya itu nah dan Juventus pun yang diklaim berani untuk mengeluarkan uang dengan sebanyak itu demi sosok pemain berusia 18 tahun itu tersebut

Barcelona yang mungkin tidak akan menolak dengan nominal uang tersebut dari Juventus , klub yang asal catalan ini telah diketahui menjadi salah satu klub sepakbola yang sedang mengalami banyak kesulitan keuangan yang sangat berat dikarenakan dampak pandemi virus corona yang sedang ada

Dan dengan akibat masalah finansial itu blaugrana yang bahkan sampai mau memangkas gaji semua para pemainnya , salah satunya yakni Lionel Messi , dan bahkan ada beberapa karyawan klub yang terpaksa harus untuk dirumahkan sementara agar dapat menjada kesetabilan keurangan klub

Ansu yang sudah berhasil mencetak empat gol dalam tujuh kali pertandingannya di LaLiga untuk Barcelona sebelum dirinya cedera , dirinya yang diprediksi sulit untuk bisa bermain kembali hingga tahun baru

Panduan Main Togel Singapore Untuk Profesional

Bukan hanya pemula saja yang membutuhkan panduan dasar bermain Togel Singapore , bagi mereka yang sudah senior atau sudah lama berkecimpung di dunia perjudian togel khususnya pasaran togel singapore juga butuh panduan yang menguatkan mereka untuk terus bermain secara bijak. Jangan sampai seorang profesional jatuh dalam rasa frustasi dan penyelesan yang besar karena sering bermain namun hanya kekalahan yang didapatkan. Kita tidak bisa menyimpulkan seorang profesional dalam bermian judi itu seperti apa, kriteria menjadi hal utama dalam menentukannya. Apakah karena seringkali bermain sudah dianggap profesional ? Atau kalah dalam jumlah yang besar ? Berikut ini adalah informasi yang perlu anda simak dengan baik.

Tpis Aman Bermain Togel Online Untuk Profesional

Seorang yang sudah profesional dalam bermain judi togel tentu sudah tidak butuh tutorial dasar-dasar pengenalan permainan togel lagi, yang mereka butuhkan sebenarnya terapi dan konsistensi untuk bermain dengan rasa tenang dan bijak. Berikut ini adalah ulasannya.

  1. Gunakan strategi seperti Investasi : Bermain togel secara online adalah salah satu strategi yang paling mudah dicapai jika kita yakin dalam penerapannya seperti investasi online. Sama dengan forex, pergerakan grafik tidak bisa dibaca dengan mudah dan selalu berubah-ubah. Bahkan seorang investor forex jauh mengalami kekalahan yang begitu besar. Anda harus bisa mengendalikan hawa nafsu dalam mengejar kemenangan, gunakan sistem investasi dalam bermain. Dan Anda harus melihat terlebih dahulu apakah situs tersebut memang mengizinkan member bermain invest, pasalnya banyak situs judi togel online tidak memberikan hal ini.
  2. Menangkan meskipun hanya sedikit : Kemenangan yang sedikit jika konsisten dan terus terjadi akan berubah menjadi kemenangan yang besar. Seperti pada poin yang pertama tadi, kalau kita mau berusaha dengan baik maka kemenangan yang ada pasti akan berbuah dengan maksimal. Meskpun anda menang sedikit, cobalah lakukan pola seperti itu terus menerus untuk memperoleh kemenangan yang lebih besar. Jangan sampai Anda masuk dalam ketamakan, hal ini sering membuat para bettor togel semakin hancur
  3. Istirahat dan mulai kembali : Hindari rasa lelah dalam bermain togel karena hanya akan mengacaukan pikiran anda, bermain dengan tenang menjadi kunci utama kemenangan di depan. Coba meluangkan waktu untuk istirahat sejenak dan mulai bertaruh kembali. Ketika otak sudah mulai tenang cobalah mulai dengan menghitung rumusan angka main dari data togel atau keluaran togel.

Semoga Anda yang masih pemula bisa banyak belajar dari topik pembahasan ini, Salam hoki untuk anda pemain judi togel profesional.

Togel Menjadi Permainan Paling Menarik

Togel yang dimana kini telah menjadi salah satu permainan yang paling menarik. Togel ini sudah banyak dimainkan sejak dulu dan sampai ini tentu laris sekali. Togel ini bisa menjadi menarik dikarenakan hanya menebak angka saja. Permainan yang cukup menarik serta bisa memberikan keuntungan yang cukup banyak. Masyarakat indonesia setiap hari juga selalu memainkan permainan togel ini.

Terlebih, untuk melakukan taruhan togel ini hanya cukup mencari bandar togel terpercaya. Dengan mendegar harus bermain di bandar togel tentu semakin menarik. Tugas bandar togel ini yang akan menerima taruhan para bettor. Apabila angka taruhan togel yang dilakukan tepat, maka bandar akan membayar hasil kemenangan tersebut.

Togel sudah dimainkan oleh berjuta-juta penduduk di indonesia. Permainan togel dipercaya bisa membuat para pemain suskes dengan mudah. Togel juga di claim menjadi salah satu permainan judi dengan hadiah tebesar. Permainan togel memilih hadiah yang hampir mencapai puluhan juta rupiah. Tentu dengan hadiahnya ini dapat membuat para bettor tergiur.

Togel Semakin Menarik Dengan Pasaran Terlengekap

Kini menikmati togel pun akan semakin seru dan menarik. Sebab kini para togel semakin banyak dan semakin lengkap. Dengan pasaran yang sangat banyak tentu membuat para bettor tidak akan bosan dalam bermain togel. Memainkan seluruh pasaran togel yang tersedia memang akan menyenangkan.

Para bettor kini dapat menikmati pasasran togel terlengkap berupa, togel taipei, bullseye nz, sidney, australia, new zealand, singapore, hongkong, japan, seoul, macau. Pasaran togel tersebut dapat dimainkan sekaligus. Tentu akan semakin seru bisa menikmati seluruh pasaran togel sekaligus. Para bettor pun akan jauh lebih senang bisa menikmati togel dengan pasaran selengkap ini.

Bagi yang baru saja mengenal permainan togel, maka anda harus segera mendalaminya. Apabila anda bisa menguasai seluruh permainan dalam permainan togel, anda pun bisa memperoleh keuntungan yang banyak dengan mudah. Hanya di permainan togel inilah yang dapat memberikan seluruh masyarakat indonesia keuntungan yang besar. Dengan bermain togel maka anda bisa menjadi orang yang sukses dengan cepat.

Juergen Klopp Yang Masih Tetap Stay Cool

Liverpool yang berhasil menang atas Tottenham Hotspur dengan memiliki Score 2-1 , sehingga Juergen Klopp pun tetap stay cool untuk mengahadapi semua perkataan sang Jose Mourinho

Liverpoll VS Tottenham Hotspur yang menjadi Bug Match pada pekan ke 13 di Liga Inggirs pada sejak kamis 17/12/2020 pada dini hari , Klub The Reds itu yang telah menang atas The Lilywhites dengan score 2-1

Liverpool yang terlebih dahulu mencetak gol yang di buat oleh Mohamed Salah pada menit ke 26 lalu Son Heung-min menyusul Mohamed dan juga berhasil mencetak gol kedua pada menit ke 33

Dan Liverpool pun akhirnya memastikan atas kemenangan via Gol Roberto Firmini yang  menjalang masa masa pertandingan terakhirnya , dan hasil itu tersebtu pun membuat sang Liverpool berhasil untuk menduduki puncak klasmen Liga Inggris untuk sementara dengan memiliki poin 28

Sedang kan Tottenham Hotspur yang turun satu trip pada peringkat kedua dengan memiliki 25 poin yang sama , dan mengakhiri tren yang tidak terkalahkan spirs di 11 kali laga terakhirnya

Sang kedua manajer mereka berdua merupakan sosok manajer yang sangat ekspresif Jose Mourinho mapun juga Juergen Klopp yang selalu saja berdiri di pinggir lapangan serta meledak – ledak dan juga menyemangati tim nya masing masing

Kedua manajer selalu berdiri di pinggir lapangan dari laga belum di mulai sampai laga tuntas , dan keduanya terlibat perang kata kata , malah sang jose dengan tegasnya mengatakan Juergen Kloop jika tim terbaik Tottenham Hotspur akan kalah

Lalu apa eksperesi Juergen Klopp ?

” Oh saya mengira jika itu hanya bercanda , tetapi ternyata tidak ” katanya sambil tersenyum

Juergen Klopp yang tidak mau untuk berkomentar apapun tentang tim terbaik tersebut , dirinya yang akan tetap stay kalem dan tidak lupa untuk melempar pijian kepada Tottenham

” Ini adalah salah satu pertandingan yang cukup menarik untuk menghadapi monster serangan baik, saya pun sangat senang , dan kami sungguh untuk mengontrol permainan , menguasakan bola hingga 70 persen untuk menghadapi tim papan atas ” Ungkap pria asal jerman itu

Lampard Masih Ingin Berada Lebih Lama Lagi Di Chelsea

Sang pelatih Chelsea yaitu Frank Lampard yang masih memiliki 18 bulan lagi kontraknya untuk berada di Chelsea , akan tetapi Lampard yang masih menginginkan jika mendapatkan perpanjangan masa kontraknya , hal itu dikarenakan dirinya yang sudah sangat nyaman melatih di Chelsea

Frank Lampard uang sudah memaksuki musim keduanya dengan menjadi salah satu manajer di Chelsea , dirinya yang telah di kontrak pada musim 2019 , Frank Lampard yang mampu membawa Chelsea untuk bersaing di papan atas pada musim lalu , sebelum finis keempat

padahal pada saat itu Chelsea yang tidak bisa sama sekali untuk belanja , dikarenakan disanksi FIFA dan sehingga Lampard yang harus memaksimalkan skuatnya yang ada , selain finis keempat besar , Chelsea yang juga melaju ke Finas Piala FA pada sebelum takluk dari Arsenal

Dan pada musim pertama yang dianggap memuaskan sehingga Frank Lampar yang telah mendapatkan uang besar untuk dapat berbelanja pada musim panas kemarin , dan dengan tercatat kurang lebih Chelsea  sudah menghabiskan 250 juta paun untuk memberli Kai Havert , Timo Werner Haki, Ziyech dan juga pemain yang lainnya

Emang hasil yang didapat tidak langsung terlihat , dikarenakan Chelsea yang sempat terseok seok di awal , dan pada sebelumnya akhirnya kini Chelsea sudah berada pada posisi atas , Chelsea yang sedang ,merangkai 15 laga tanpa memiliki kekalaham pada seluruh kompetisi

Ini pastinya sudah menjadi awal yang cukup bagus untuk Lampard didalam kariernya sebagai manajer Chelsea . maka dari itu Frank Lampard yang sangat menginginkan untuk lebih lama lagi melatih the Blues , serta dirinya yang sangat berharap agar kontraknya dapat di perpanjang

” Tidak terasa juga jika kontrak saya yang sudah berjalan begitu cepat sejak bergabung bersama klub ini ” ungkap Frank Lampard

” kontrak saya yang masih tersisa 18 bulan lagi , dan saya merasa pada saat saya datang ke klub ini , saya telah memahami dengan kondisi klub di awa , dikarenakan pada tahun lalu adalah salah satu transisi , dan mungkin sedikit sulit ” sambungnya

” Walaupun ini adalah sebuah keputusan klub , dan tetntunya pemilik , maka saya merasa sangat beruntung ,,dikarenakan saya dapat menangani klub yang saya cintai ini , pastinya saya sangat ingin untuk menikmati atas suksesnya klub ini disini .dan saya sangat berharap agar tetap bertahan selama mungkin ” Sambung Lampard

Melihat Tawaran Fantastis Dari Bandar Judi Togel Online Terbaik

Taruhan pembelian angka jitu saat ini bisa kita beli dengan sangat mudah di bandar judi togel online terbaik yang dimana dengan memasang angka taruhan di bandar judi togel tentu saja kita bisa mendapatkan beberapa tawaran fantastis secara cuma-cuma.

Untuk mendapatkan pemain setia tebak angka di indonesia tentu saja para bandar judi togel akan berlomba-lomba dalam memberikan tawaran terbaiknya yang di mana ini dilakukan agar bisa menarik hati para bettor untuk bermain di situs bandar judi togel milik nya. Lalu apa saja tawaran yang disediakan oleh bandar judi togel online agar bisa memikat hati bettor ?

Layanan Super Cepat Dan Nonstop Hanya Di Bandar Judi Togel Online Terpercaya

Layanan menjadi salah satu tawaran terbaik yang akan diberikan oleh bandar judi togel untuk para member nya karena dengan menggunakan layanan profesional tentu ini dapat membantu para pemain yang mungkin sedang kesulitan saat melakukan pemasangan tiket nomor atau kendala apa pun dalam bermain di bandar judi togel.

Bukan hanya itu saja, layanan dari customer service bandar judi togel tentu sangat cepat dan juga nonstop, baik dalam melakukan proses setor dana ataupun tarik dana dengan kata lain ini adalah salah satu fasilitas yang biasanya banyak disediakan oleh si bandar judi togel.

Bandar Judi Togel Termantap Menyediakan Bonus Deposit Dan Bonus Kekalahan

Tentu sudah bukan menjadi perbincangan yang asing lagi kalau dengan bermain tebak angka keluaran kita sebagai pemain pasti ingin diberi hadiah atau bonus dari para perusahaan bandar togel online nah tentu saja ini bisa anda dapatkan jika melakukan pembelian coin atau sering disebut bonus deposit, tentu bonus ini diberikan sesuai ketentuan dan juga syarat dari bandar judi togel online tersebut.

Untuk para bettor yang mungkin kalah juga tidak perlu berkecil hati karena bisanya si bandar judi togel online tersebut juga akan memberikan sedikit bonus dari pemain yang kalah saat melakukan pembelian nomor jitu malam ini secara langsung atau diberikan setiap minggu nya.

Ini Rahasia Membuat Riasan Anti Luntur Ketika Menggunakan Masker

Pada saat Pandemi-pandeminya banyak membuat gerakan banyak dibatasi, contohnya dimulai dari bangku sekolah, Berbelanja dan juga bekerja. apalagi kita  harus melakukan bepergian untuk keluar rumah, Untuk semua orang diwajibkan untuk menggunakan masker Pelindung agar dapat mencegah sebuah penularan Virus corona ini.

Walaupun dari sebagian besar dari wajah terlah tertutup masker, tidak jarang untuk kaum wanita tidak menggunakan Make-up sebab  mereka takut make up yang mereka pakai akan luntur. Sebenarnya wajah bisa tetap Flawless jika mereka tetap menggunakan masker loh.
Dibawah ini Rahasia riasan anti luntur ketika menggunakan Masker.

  • Perhatikan Kulit kalian
    Penggunaan masker telah menjadi sebuah hal yang sangat penting pada masa-masa pandemi, tetapi jika sering tidak diganti ataupun di bersihkan, maka masker akan menjadi tempat yang menyebabkan jerawat yang timbul akibat lembab. Oleh karena itu kita harus melakukan sebuah eksfoliasi dengan menggunakan handuk hangat yang telah direndam pada air yang hangat lalu kalian basuh kewajah. Hal ini dapat membantu riasan kalian untuk menyerap lebih cepat ke wajah kita.
  • Gunakanlah pelembab, Primer dan juga Foundation
    Penggunaan masker pada saat melakukan sebuah aktivitas bukanlah menjadi sebuah alasan untuk kamu agar tidak menggunakan pelembab. Dikarenakan dengan adanya kalian menggunakan pelembab hal ini dapat menyeimbangkan kulit wajah kalian, Gunakanlah pelembab pada seluruh bagaian wajah dan juga pakaikan ke bagian leher.Sesudah kalian menggunakan pelembab, kalian dapat menggunakan primer. hal ini untuk membuat meminimalisir pori-pori wajah kamu, setelah itu baru gunakan foundation yang akan kamu gunakan ke wajah, kalian akan mendapatkan hasil yang sempurna.
  • Pakailah Maskara anti air
    selanjutnya kalian dapat menggunakan maskara biasa terlebih dahulu, setelah itu baru gunakan maskara anti air untuk melapisinya. hal ini dapat membuat bulu mata tidak menjadi rontok dan tidak terlalu kering
  • lapisi Lipstik
    Supaya lipstik dapat bertahan lama ketika menggunakan Masker wajah, kamu dapat mengaplikasikan lipstik secara berlapis.

 

Real Madrid dan Barcelona Sedang Rebutan Pemain Gelandang Manchester United

gelandang dari setan merah saat ini yang bernama Paul Pogba telah menyisakan Sebuah kontrak dalam jangka waktu 1 musim lagi di setan merah. Sampai saat ini sang manajemen dari Setan merah masih belum membuka suara dalam hal masa depan sang pemain Pogba bersama dengan MU.

Karena tidak adanya pembicaraan yang terkiat dengan pembaruan Sebuah kontrak di setan merah, Klub Barcelona saat ini ingin membujuk Pogba agar hengkang dari Old Trafford dan segera bergabung dengan camp nou. barcelona sangat yakin bahwa Paul Pogba dapat menjadi sosok yang sang bagus pada posisi lini tengah di katalan nantinya.

Pendapat dari Mundo Deportivo, Sang pelatih ronald Koeman telah dikabarkan sudah setuju untuk mendatangkan Sang bintang yang berasal dari prancis Ini. Dikarenakan Menurutnya sang pemain telah masuk dalm posisi proyeksi untuk membangun ulang sebuah skuat Barcelona yang saat ini sedang dibangun.

Kubu dari barcelona telah diisukam akam merebut Pogba jika pemain yang berumur 27 tahun ini tidak akan memperpanjang sebuah kontrak dengan setan merah. Dari Blaugrana sendiri telah mengatakan bahwa sudah siap bersaing bersama tim Real Madrid untuk mendatangkan sang pemain nyentrik yang satu ini.

Tetapi usaha dari Barcelona sendiri kelihatanya tidak terlalu mudah. Karena sang pemain sebelumnya telah di isukan pernah ingin merapat Ke Los blancos dan dirinya sangat ingin bermain disana susah sejak dulu.

Telah menanggapi sebuah isu kepergiannya dari Old Trafford, Paul Pogba saat ini sangat ingin bergabung dengan raksasa Madrid dalam suatu hari nantinya. Dirinya mengatakan bahwa sangat ingin bermain beesama los blancos termasuk sebuah mimpi.

pada sisi yanglain Paul Pogba telah mengaki bahwa tidak memikirkan Tentang masa depannya saat ini. Sang pemain lebih memilih untuk mencari sebuah cara bagaimana untuk kembali menuju sebuah peforma yang terbaiknya seprti yang dulu.

 

Paul Poga Tertarik Mengikuti Jejak Alvaro Morota ?

Alavaro Morota yang telah dikabarkan jika sudah menemukan performa terbaiknya usai dirinya kembali ke Juventus , Paul Pogba tidak tertarik untuk mengikuti jejak sang Morota kembali ke Juventus ?

Kontrak Paul Pogba yang akan segera habis di Manchester United pada bulan Juni 2022 yang akan mendatang nanti , yang artinya Manchester United yang harus untuk melakukan atas perpanjang masa kerja sang gelandangan yang memiliki usia 27 tahun itu tersebut pada musim ini agar dirinya tidak kehilangan dengan secara cuma cuma

Pada sisi lain , Pogba yang telah mengalami pasang surut di Old Trafford , dan atas penampilannya tidak konsisten serta menjadi kambing hitam atas kegagalan sang setan merah untuk meraih kemenangan

Sinyal Paul Pogba yang ingin untuk mengangkat kakinya dari Manchester United sudah direncanakan sejak tahun lalu , Real Madrid  dan juga Juventus untuk menjadi salah satu tim yang dapat untuk disinggahi oleh Paul Pogba nanti

Opsi untuk menuju Juventus bisa untuk menjadi lebih baik lagi untuk Pogba , dirinya yang telah menemukan masa tenarnya pada saat berkostum si Nyonya tua usai dibeli dnegan secara gratis dari Manchester United pada sejak tahun 2012

Andrea Pirlo yang selakui sang pelatih Juventus dapat menjadi faktor keuntungan untuk Pogba  , dirinya yang pernah berkembang menjadi  pemai pada saat masih bermain dengan bersama Pirlo di lapangan

Pirlo yang pastinya sudah tau betul apa kekurangan dan keleobiha dari sang Pogba , sang pria asal Prancis itu bisa saja pada nantinya kembalu menemukan performa terbaiknya pada masa lalu , dan itu andai saja jika dirinya di latih oleh Pirlo

Dengan situasi seperti ini sudah pernah dialami oleh Morota , usai sempat bermain bersama dengan Pirlo pada masa lalu , kemudian itu Morota yang kembali ke Juventus untuk menjadi anak asuh Pirlo

Sejauh ini hasil sang morota sangat mengesankan , ada enak kali gol dan dua kali assit yang di cetak oleh nya dari tujuh kali penampilannya di semua ajang  , Moronta dan juga Pogba pun juga pernah bermain bersama di Juventus dengan selama dua musim

 

Bermain Togel Lebih Aman Secara Online

Permainan togel menjadi salah satu pasar judi terbesar di indonesia. Peminat judi togel setiap hari semakin meningkat pesat. Meski permainan judi togel ini di larang oleh pemerintah indonesia. Namun popularitas nya tidak pernah memudar. Dikarenakan permainan judi togel ini di larang tentu anda harus memainkan judi togel ini dengan berhati-hati.

Bahkan anda pun harus mencari sebuah tempat yang konduktif untuk bermain judi togel. Hal tentu untuk menghindari pihak yang berwajib ketika anda melakukan transaksi togel. Memang hal ini begitu sulit untuk dilalui oleh para pemain togel. Tentu resiko yang harus diterima sangat besar apabila anda ketahuan bermain judi togel.

Untuk menghindari itu semua, lebih baik anda bermain judi togel secara online. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa perkembangan teknologi yang sudah semakin canggih dapat memudahkan siapa saja untuk mendapatkan keuntungan. Seperti dunai perjudian togel kini juga sudah bisa anda mainkan dengan berbasis online.

Pastinya akan jauh lebih aman saat anda bermain togel online. Sejak hadirnya togel online di indonesia para pemain togel pun bisa bernafas lebih lega. Sekarang para pemain togel pun tidak harus mencari tempat yang konduktif lagi. Togel onlin bisa anda mainkan di aman saja dan juga kapan saja yang anda inginkan.

Dan hal ini benar-benar lebih aman dibandingkan apabila anda bermain secara offline atau konvesional. Terlebih, banyak situs togel online yang tersedia di internet yang dapat semakin memudahkan setiap pengguna. Tentu ini menjadi kesempatan besar bagi para pecinta judi togel memperoleh keuntungan melalui judi togel. Para pemain tidak harus takut lagi bermain judi togel sejak adanya togel online.

Seluruh pemain togel online kini bisa bermain dengan sangat santai dan tidak takut dengan adanya ganggu gugat. Untuk bermain togel secara online pastinya anda harus menyediakan handphone dan internet terlebih dahulu. Jika semua kebutuhkan sudah disiapkan maka langkah selanjutnya anda bisa segera menikmati togel secara online dengan sepuasnya dan tidak harus takut adanya pihak berwajib.

Beberapa Manfaat Dari Okra Yang Baik Untuk Kesehatan Dan Mengatasi Anemia ,

Okra adalah salah satu  jenis sayuran yang memiliki bentuk hampir sama dengan cabai  , dan sayuran ini tersebut berasal dari Etiopia dan juga Asia Selatan , dan sayuran ini cukup asing di Indonesia , akan tetapi untuk baru baru ini jika sayuran Okra oni tersebut sudah mulai dibudidayakan di Negara Indonesia

Okra yang memiliki 2 jenis yaitu Okra Meragh dan Okra Hijau , untuk rasa yang ada pada sayuran ini tersebut sama saja seperti sayuran pada umumnya , hanya saja okra yang memiliki rasa yabg cenderung lengket dan juga berlendir

Nah perlu kamu ketahui jika okra juga memiliki kandingan kaya akan serat, Mineral , Vitamin , dan juga Glutation didalamnya , maka dari itu jika sayuran okra tersebut ini sangat baik untuk kesehatan , dan berikut ada beberapa manfaat okra baik untuk kesehatan  , dan dapat mengatasi anemia juga

  • Dapat mencegah anemia

Nah jadi untuk mengonsumsi Okra juga dapat membantu untuk mencegah Anemia , apa itu Anemia ? Anemia adalah salah satu kondisi pada saat seseorang yang kekurangan sel darah merah  , dan penyakit satu ini akan dapat membuat seseorang akan terasa lebih lemas , mudah ngantuk , pingsan dan juga pusing

Kandungan nutrisi  yang terdapat didalam okra juga dapat membantu untuk meningkatkan produksi pada sel darah merah yang ada didalam tubuh dan juga dapat membantu mempelancar aliran darah yang ada didalam tubuh

  • Dapat mencegah kanker

Manfaat selanjutnya adalah Okra juga dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker  , dikarenakan Okra yang memiliki kandungan protein seperti lektin , maka kandungan ini dapat membantu untuk mencegah perkembangan sel kanker yang ada didalam tubuh

  • Baik dikonsumsi bagi ibu hamil

Nah jadi manfaat Okra juga dapat bermanfaat bagi ibu yang sedang mengandung  , dikarenakan Okra yang memiliki kandungan kaya akan VItamin B1 , Vitamin B2 , Vitamin A , serta memiliki kandungan asam folat yang ada didalam Okra

Dan kandungan yang ada didalam Okra ternyata juga dapat membantu untuk pertumbuhan janin yang ada didalam kandungan , dikarenakan dapat membantu membuat daya tahan tubug ibu dan juga janin menjadi kuat , serta dapat memperlancar proses persalinan

 

 

Beberapa Manfaat Dari Bayam Hijau Untuk Kesehatan , Terutama Mencegah Kanker

bayam merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang tidak asing lagi , bayam yang berasal dari negara Persia , dan sangat banyak dijual oleh masyarakat Indonesia  , bayam ternyata memiliki nama tersendiri yaitu Spinacia Oleracea , biasanya bayam hujau banyak orang menjadikan sajian makanan atau juga dijadikan keripik bayam , serta jus  dan juga salad

Bayam hujau yang terdapat kandingan kaya akan Vitamin A , B dan juga C didalamnya , dan tidak hanya terdapat kandungan vitamin saja tetapi bayam hijau juga mengandung kaya akan mineral , asam folat , zat besi , kalsium , sodium dan juga potasium

Dan dari beberapa kandungan yang terdapat didalam bayam hijau ini ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatantubuh , tertutama nya adalah dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker , maka banyam hijua sangat cocok jika dikonsumsi oleh anak anak maupun orang dewasa  , dan berikut beberapa manfaat bayam hijau untuk kesehatan

  •  Dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata

Nah perlu kamu ketahui jika bayam hijau ternyata dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada mata , dikarenakan bayam hijau yang mengandung kaya akan Vitamin A didalamnya , dan kandungan ini tersebut yang sangat dibutuhkan oleh mata agar dapat memperbaiki sistem pada penglihatan

Dan bayam hijau juga memiliki kandungan Lutein dan juga Zeaxanthin , sehingga dapat membantu untuk melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan karena paparan sinar matahari

  • Dapat membantu mencegah kanker

Manfaat dari bayam hijau adalah , bayam hijau dapat membantu untuk mencegah timbulnya kanker , maka dari itu mengonsumsi bayam hijau sangat bagus untuk kesehatan , dikarenakan bayam hijau memiliki kanduangan kaya akan Vitamin C didalam nya

Bayam hijau yang memiliki kandungan antioksidan yang dapat berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel ketahanan tubuh , jika sel ketahanan tubuh rusak maka tubuh akan lebih mudah terinveksi oleh virus serta mudah terserang sel kanker

  • Dapat mencegah penyakit jantung

Manfaat terakhir dari bayam adalah dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung , maka sangat baik jika kamu sering untuk mengonsumsi bayam hijau , dikarenakan bayam hijau yang memiliki kandungan nitrat yang dapat membantu untuk mengontrol tekanan pada darah agar darah lebih stabil

Dengan menurut salah satu sebuah penelitian jika Antioksidan yang terdapat pada bayam hijau ternyata juga dapat membantu untuk meningkatkan aliran pada darah , mengurangi ketegangan pada pembuluh dara serta dapat membantu untuk meningkatkan sistem kerja pada jantung .

Cara Mendapatkan Uang Melalui Game Idn Poker

Alangkah baiknya jika kita melihat secara kacamata yang ideal mengenai game online seperti idnpoker yang memang sedang booming belakangan ini. Semakin hari semakin banyak saja peminatnya seiring dengan semakin menjamurnya penyedia jasa game online tersebut. Semakin kita bijak melihatnya maka semakin kelihatan potensi yang dimiliki. Salah satu contoh bagaimana sambil bermain game online tetapi bisa menghasilkan uang. Baik itu melalui langsung memainkan game itu sendiri ataupun mengajak seseorang memainkan game online karena memang ada bonus referral jika berhasil mengajak teman.

Dalam hal ini haruslah tepat dalam memilih game poker online jika kita ingin memainkannya ataupun hanya ingin referralnya saja, semua tergantung pada anda sendiri sukanya dimana. Semua menjadi potensi jika digarap dengan baik dan benar serta tehnik yang matang. Hasil yang didapatkan tentu berbanding lurus dengan apa yang telah kita lakukan karena semua hal tidak ada yang instant karena semua tergantung pada proses yang kita lakukan. Semakin aktif dan punya tehnik yang brilian maka potensi keuntungan yang dimiliki semakin besar adanya.

Permainan game online memang sangat menarik untuk dimainkan pada skala apapun juga. Permainan lintas gender dan malah ada cenderungan lintas usia semakin ramai saja. Permainan game online yang dahulu nya dimainkan secara offline dengan ada nya beberapa orang, sekarang ini permainan game bisa dilangsungkan secara online dengan hanya bermodalkan sebuah laptop dan tentu saja fasilitas internet.

Permainan yang beragam dari ceme, poker dan domino tersedia hanya dengan 1 akun maka bisa memainkan game apa saja yang kita inginkan. Tingkat modal 10 ribu saja bisa memainkan game yang tersedia, menarik bukan? Memang banyak sisi yang harus diperhatikan dalam memainkan game tersebut tetapi tentu saja semua hal itu harus dipersiapkan dengan baik. Alangkah indahnya jika sudahlah memainkan game tetapi juga mendapatkan kemenangan. Memang permainan kartu berjenis poker harus cermat dalam mengambil keputusan yang benar.

Jeniuspoker adalah pihak yang menyediakan game berjenis ini dengan kemudahan dan fasilitas mewah. Bayangkan, Jackpot yang besar, minimal deposit 10 ribu saja dan beragam permainan yang dimiliki maka layak jika idn poker ini mendapatkan perhatikan yang luas di kalangan mana saja. Mengapa begitu, Jeniuspoker telah lama berkecimpung dalam game berjenis poker ini maka tidak usah diragukan lagi akan kepercayaan dan kemampuan mereka dalam memanjakan semua member yang mereka miliki. Sadar atau tidak jika ketepatan dan kecermatan dalam memilih agen poker yang professional merupakan awal dari kemenangan Karena ketengan yang dimiliki saat memainkan kartu merupakan kunci As dalam kecerdikan kita mengolah kartu yang di miliki.

Waktupun bukan menjadi penghalang bagi kita dalam partisipasi di game poker online ini karena permainan ini bisa dimainkan kapanpun juga. Mau pagi, siang ataupun malam. Senyaman kita saja. Waktu luang dan telah memiliki saldo yang akan dimainkan sudah cukup untuk mendapatkan rehat yang menyenangkan. Bukan masalah menang ataupun kalah tetapi point yang sangat penting adalah bisa menyalurkan waktu yang lebih bermanfaat. Untuk itu janganlah berlama untuk segera bergabung dengan Jeniuspoker idn poker terpercaya di Indonesia.

Ulasan ini memang tidak panjang tetapi sangat penting menjadi referensi paling baik buat anda semua sehingga pilihan yang tepat akan agen poker online handal memang benar. Soal diskon besar dan diberikan deposit Cuma-Cuma jelas bukanlah ukuran final dan apa yang sebenarnya anda butuhkan tetapi pengalaman dan kepuasan dari member adalah nilai yang sebenarnya harus dimiliki. Setuju kan kawan?

Kontrak Berakhir, Sang Pewaris Posisi Pique Akan Bergabung Dengan Barcelona di Musim Depan

Bek dari Manchester City saat ini yang bernama Eric gracia telah mengatakan akan ketertarikannya Untuk kembali menuju Tim Barcelona. Dirinya telah mengaki bahwa saat ini sangat Ingin untuk memperkuat Sebuah klub di masa kecilnya sesudah ia akan hengkang dari Tim Etihad Stadium.

Seperti yang dikutip dari Express, Eric gracia saat ini hanya ingin menyisakan 11 musim sebuah kontrak dengan tim The citizens. Hal ini telah menandakan bahwa sang pemain yang telah berumur 19 tahun ini akan segera pergi dengan sebuah status bebas Transfer.

Yang sebelumnya tim barcelona telah mengajukan sebuah tawaran sebanyak 17 juta Euro untuk segera mendatangkan pemain Eric gracia pada musim ini. Tetapi dari manajemen city sendiri telah mengatakan bahwa bersikera untuk mematok sebuah harga sebesar 20 juta Euro.

Dengan sebuah kegagalan Transfer pada musim panas ini, City telah kehilangan sebuah kesempatan untuk mendapatkan sebuah dana yang segar. Sesungguhnya jika menerima pinangan dari Barcelona, Teh Citizens tidak akan mungkin kehilangan pemain Garcia secara sia-sia di musim depan.

Sang manajer dari Manchester City yang bernama Pep Guardiola pun juga ikut bergerak dengan sangat cepat untuk mengatasi sebuah masalah ini. dirinya telah mendatangkan Ruben dias dari benfica untuk menutup sebuah kepergian gracia pada musim depan.

saat ini Gracia sangat memungkinkan besar untuk menempati bangku cadangan di tim The Citizens pada musim ini. Pep guardiola pasti saja tidak akan memainkan seorang pemain yang saat ini sangat menginginkan untuk meninggalkan klubnya.

Kudaslot Situs Game Slot Online Uang Asli Terpercaya Dan Terbaik Di Indonesia

Nama kudaslot tentu sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia terutama para penggemar permainan judi slot online. Ya, Reputasi tinggi kudaslot sebagai situs game slot online uang asli terbaik dan terpercaya di Indonesia membuat agen judi slot online yang satu ini cukup dikenal dan difavoritkan oleh slotmania.

Kepopuleran kudaslot dikalangan penggemar slot online tentu bukan tanpa alasan. Banyak sekali keuntungan yang bisa didapatkan oleh para bettor atau pemain yang bermain slot online melalui situs kudaslot. Inilah salah satu faktor yang menjadikan situs kudaslot kemudian banyak dikenal dan difavoritkan sebagai sarana bermain.

Kudaslot Situs Game Slot Online Dengan Beragam Keunggulan

Tentu banyak dari anda yang bertanya-tanya seperti apa saja keunggulan yang dimiliki oleh situs kudaslot bukan?Jangan khawatir, Pada artikel kali ini kami akan sedikit mengulas beberapa fasilitas terbaik dari situs kudaslot yang sangat menguntungkan bettor atau pemain sebagai berikut ini.

Mainkan Ribuan Provider Melalui 1 Akun

Keuntungan pertama yang akan dirasakan oleh bettor ketika bermain slot online melalui situs kudaslot adalah, Pengalaman memainkan ribuan provider hanya melalui 1 akun saja. Anda bisa bermain semua provider game slot terpopuler saat ini seperti Pragmatic Play, Joker123, Habanero dan sebagainya dengan akun yang sama.

Support Berbagai Perangkat

Kemudahan bermain adalah salah satu hal yang paling dicari oleh penggemar judi slot di tanah air. Nah, Salah satu situs yang memberikan kemudahan bermain di berbagai perangkat saat ini adalah kudaslot. Bettor dapat bermain game slot online melalui komputer,laptop,tablet maupun berbagai perangkat smartphone tanpa kendala.

Daftar Slot Paling Mudah Dan Cepat

Untuk dapat bermain dan bergabung dengan situs kudaslot, Tentu anda wajib melakukan pendaftaran akun terlebih dahulu. Namun jangan khawatir, Karena selama ini kudaslot dikenal sebagai situs daftar slot paling mudah dan cepat. Proses pendaftaran bahkan tidak memakan waktu lebih dari 1 menit sehingga sangat efisien bagi calon member yang ingin bergabung.

Metode Transaksi Terlengkap

Demi memberikan kenyamanan bertransaksi para slotmania yang ingin bermain, Kudaslot juga menyediakan pilihan metode transaksi terlengkap saat ini. Bagi bettor yang ingin bertransaksi menggunakan bank lokal, Anda bisa memilih bank bca, bri, bni, mandiri, danamon dan cimb niaga. Selain itu, Kudaslot juga menerima transaksi deposit menggunakan pulsa telkomsel-xl, gopay dan ovo.

Nah, Itulah beberapa keunggulan yang sangat menguntungkan bagi para bettor atau pemain yang ingin bermain game slot online melalui situs kudaslot. Keuntungan seperti itu tentu tidak bisa didapatkan bersama situs lain.

Frank Lampard Mengatakan Bahwa Kiper Utama Chelsea Saat ini Masih Misterius

Manajer dari chelsea yang bernama Frank Lampard tidak menggaransi sebuah posisi utama untuk sang kiper barunya, yang bernama Edouard Mendy. Dan Menurut Frank lampard , 3 orang kiper chelsea saat ini sangat berpeluang.

“Kami ssaat ini sangat buka-bukaan, begitu juga dengan Pemain Kepa, Dalam arti sebuah penampilan yang terbaik. Dikarenakan Mendy telah datang untuk berkompetisi pada area itu,”Tandas Frank Lampard seperti yang dikutip dari Sportskeeda.

Seperti yang kita ketahui, bahwa tim chelsea baru saja akan mendatangkan Pemain Mendy utnuk menjadi seorang Kiper baru mereka saat ini. Pemain mendy saat ini sedang bersaing dengan kepa arrizabalaga dan pemain Willy caballero untuk menjadi seorang kiper utama di tim chelsea.

mendy saat ini telah didatangkan sesudah Pemain Kepa sering melakukan blunder. Padahal saat ini ia sedang berstatus menjadi seorang kiper utama di Tim Chelsea.

Mendy juga telah diprediksi langsung untuk dapat mengisi posisi kiper itu untuk menggantikan kepa. Tetapi frank lampard telah menegaskan, bahwa setiap kiper memiliki peluang sama persis saat ini.

“Aku tidak ingin membahas yang no 1, 2 ataupun 3 sebab saat ini kami masih belum sampai ke posisi tersebut saat ini, Tandasnya.

Untuk lebih lanjut, frank lampard telah mengaskan lagi bahwa mendy saat ini sedang berada dalam proses adaptasi. sebab menurutnya yang saang ini lebih penting adalah untuk membantunya dalam menjalankan proses tersebut.

“mendy saat ini baru saja bergabung dan saat ini adalah tentang kemajuan masa depannya dan bagaimana cara mengeluarkan Potensi yang terbaiknya saat ini, Tandasnya .