Seperti yang sudah anda ketahui bahwa kacang edamame sering sekali anda temui di restoran Jepang dimana kacang ini memiliki bentuk yang unik dan juga memiliki warna hijau terang terlihat sekilas seperti kacang pada umumnya yang biasa dijual keliling bersama jagung rebus padahal apabila anda melihat lebih dekat kacang edamame sangat berbeda dan memiliki banyak sekali kandungan nutrisi dan manfaat untuk kesehatan tubuh berikut penjelasan lengkapnya di bawah ini

Di dalam 100 gram kacang edamame memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap seperti protein lemak karbohidrat serat gula kalsium besi kalium sodium dan didukung oleh beberapa jenis mineral yang lain serta memiliki kandungan asam amino esensial yang akan memberikan beberapa manfaat Kesehatan sebagai berikut

Meningkatkan daya tahan tubuh
Dikarenakan kacang edamame memiliki kandungan nutrisi vitamin dan antioksidan yang sangat tinggi Maka dari itu kacang ini memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh anda di mana telah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang mengatakan bahwa kandungan nutrisi memiliki peranan sangat penting agar dapat menjaga kekebalan tubuh apalagi untuk orang-orang yang sudah berada di usia lanjut apabila anda rutin mengkonsumsi kacang edamame mungkin anda bisa menurunkan risiko beberapa penyakit dan juga infeksi

Mencegah hipertensi dan penyakit jantung
Lalu kacang edamame juga memiliki fungsi untuk tubuh anda untuk menghindari dari penyakit jantung yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi Hal ini dikarenakan kacang edamame memiliki kandungan antioksidan yang sangat aktif di mana bisa menghancurkan lemak yang telah menumpuk di dalam tubuh anda Apabila Anda membiarkan lemak tersebut menempuh maka nantinya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan juga darah tinggi

Mengurangi resiko kanker
Dengan memiliki kandungan isoflavon yang ada dalam kacang edamame juga memiliki manfaat agar dapat menurunkan resiko penyakit kanker prostat dan juga kanker payudara di mana nutrisi isoflavon merupakan salah satu senyawa yang memiliki fungsi sangat penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia sebagai salah satu pencegah kanker bukan hanya itu saja dikutip dari beberapa sumber terpercaya menyebutkan bahwa kedelai dan edamame memiliki kandungan serat yang bisa menurunkan risiko kanker termasuk juga kanker kolorektal

Dari semua jenis kacang-kacangan pastinya anda memiliki kacang favorit anda walaupun memiliki ukuran yang kecil di mana semua jenis kacang juga pada umumnya akan memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting untuk tubuh agar bisa meningkatkan kesehatan Lalu bagaimana dengan manfaat kacang polong simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Kacang polong merupakan salah satu jenis kacang yang dimana memiliki bentuk bulat dan juga berukuran kecil dan memiliki warna hijau yang khas seperti terlihat segar di mana uniknya kacang ini sering sekali digolongkan ke dalam kelompok sayur-sayuran Karena dapat diolah menjadi sayuran tumis tetapi nyatanya kacang polong juga merupakan salah satu kacang-kacangan

Dengan memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda maka kacang polong juga bisa memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh sebagai berikut

Membantu menjaga kadar gula darah
Ada beberapa penelitian yang telah melakukan uji coba pada orang yang memiliki berat badan berlebihan dan memiliki kadar kolesterol yang tinggi di mana hasilnya mengkonsumsi 50 gram olahan tepung ataupun kacang polong itu selama 28 hari terbukti bisa membantu menurunkan resistensi insulin dan juga di beberapa penelitian yang lain juga membuktikan bahwa kacang polong juga termasuk salah satu makanan yang memiliki kandungan indeks glikemik rendah dengan begitu mengkonsumsi kacang polong bisa membantu menjaga kadar gula darah agar tetap normal

Menurunkan resiko penyakit ginjal
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang menjelaskan bahwa tekanan darah tinggi ataupun hipertensi merupakan salah satu faktor utama untuk orang-orang yang memiliki penyakit ginjal kronis maka tidak jarang orang yang memiliki penyakit ginjal tahap akhir harus rutin melakukan kegiatan cuci darah hingga transplantasi ginjal karena penyakit tersebut dengan begitu penelitian tersebut membuktikan bahwa protein yang terkandung dalam kacang polong memiliki potensi untuk mencegah timbulnya kerusakan pada ginjal yang dimiliki oleh orang orang pengidap hipertensi

Menyehatkan sistem pencernaan
Ada juga beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa kacang polong memiliki manfaat bisa membantu untuk melancarkan sistem pencernaan untuk orang-orang yang sering sekali mengalami masalah pencernaan seperti sembelit karena kandungan serat yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan

Ada beberapa anak yang pastinya tidak akan suka dengan sayuran brokoli karena memiliki rasa yang tidak sedap di mana mereka tidak sukanya sering sekali anak-anak akan melebihi makanan Apabila mereka diberikan sayuran brokoli ini padahal brokoli merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk anak dan bayi lalu apa saja sih manfaat yang akan diberikan brokoli untuk anak dan juga baik simak artikel ini sampai habis

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang masuk ke dalam kategori superfood Hal ini dikarenakan banyak sekali kandungan nutrisi nutrisi penting dan juga sangat tinggi yang ada di dalam brokoli seperti mengandung antioksidan yang sangat tinggi serta memiliki kandungan karotenoid yang akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan bayi Anda lalu apa saja manfaatnya

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dengan memiliki daya tahan tubuh yang kuat merupakan salah satu kunci utama untuk meningkatkan kesehatan anak di mana memiliki sistem kekebalan tubuh yang tinggi anak Anda juga dapat terhindar dari beberapa macam penyakit yang nantinya akan menyerang pertumbuhan mereka dengan memberikan sayuran brokoli di dalam menu makanan anak hal tersebut merupakan salah satu cara agar dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak

Memelihara kesehatan pencernaan
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa kandungan nutrisi serat yang ada di dalam sayuran dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan anda dengan memiliki sistem pencernaan yang sehat maka nantinya anak Anda akan terhindar dari segala jenis gangguan pencernaan seperti sembelit diare ataupun susah buang air besar di mana sayuran brokoli ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk meningkatkan sistem pencernaan anak

Menjaga kesehatan mata
Karena memiliki kandungan betakaroten yang tinggi yang merupakan salah satu produksi dari vitamin A termasuk Lutein dan zeaxanthin yang ada di dalam brokoli dapat meningkatkan kesehatan mata anak apabila dikonsumsi secara rutin Makan kandungan nutrisi Lutein juga dapat membantu untuk melindungi mata anak Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet matahari

Biji wijen adalah biji yang sangat kecil dan memiliki kandungan Minyak dari tanaman Cesa Moon indicum gimana wijen sering sekali menjadi salah satu bahan tambahan pada makanan seperti pelengkap ataupun bumbu lalu apa saja sih manfaat yang akan diberikan wijen untuk kesehatan tubuh berikut penjelasannya secara lengkap

Tanaman wijen Adalah tanaman yang berasal dari negara Asia maupun Afrika Timur dimana zaman dulu orang Romawi kuno menggiling biji wijen dengan jintan sebagai salah satu bahan untuk olesan roti di mana biji wijen memiliki aroma dan rasa yang sangat lembut dan sangat dikenal seperti kacang dan wijen juga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi serta didukung oleh vitamin B6 dan manfaat biji wijen adalah pada umumnya minyak wijen dapat digunakan sebagai minyak salad ataupun minyak goreng

Biji wijen juga telah digunakan dalam beberapa pengobatan tradisional sejak zaman dahulu selain dapat mengobati wijen juga bisa mendukung kesehatan tubuh anda dengan menjauhkan tubuh dari beberapa penyakit seperti penyakit jantung diabetes dan juga radang sendi serta masih ada beberapa manfaat lainnya sebagai berikut

Memenuhi kebutuhan serat
Ketika anda mengkonsumsi 3 SDM biji wijen yang tidak dikupas maka anda telah mencukupi asupan serat harian Anda secara teratur karena di jalan 3 SDM biji wijen memiliki 3,5 gram serat serat merupakan salah satu nutrisi yang memiliki peranan sangat penting untuk mendukung kesehatan pencernaan dan juga serat dapat melancarkan pergerakan makanan dari lambung ke usus Anda agar nantinya Anda terhindar dari sembelit

Membangun dan menjaga fungsi sel
Biji wijen juga memiliki kandungan 5 gram protein per 3 SDM di mana jumlah tersebut juga sudah dapat membantu tubuh anda untuk memenuhi kebutuhan protein harian Anda protein dalam tubuh sangat penting karena dapat meningkatkan kesehatan di mana memiliki fungsi untuk membantu dalam membangun dan menjalankan fungsi-fungsi sel-sel yang ada dalam tubuh Anda mulai dari otot hingga hormon-hormon

Menyehatkan tulang
Lalu biji wijen yang memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi seperti kalsium mangan magnesium seng yang dimana sangat diperlukan untuk meningkatkan kesehatan tulang kandungan gizi tersebut juga sangat berguna dalam membantu tubuh untuk mencegah radikal bebas dan juga sel-sel kanker

Pastinya anda sebagai salah satu masyarakat Indonesia sudah tidak asing lagi dengan minuman jamu dari banyaknya jenis jamur yang ada di pasaran salah satunya yang sangat populer yaitu adalah beras kencur dimana jamu beras kencur banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa diberikan untuk kesehatan tubuh anda

Walaupun memiliki nama beras kencur minuman yang satu ini dibuat dari beberapa campuran bahan di mana jamu manis dengan aroma herbal yang sangat kuat yang diolah dari beras putih kencur asam jawa dan daun pandan di mana semua campuran bahan tersebut bukan hanya bisa meningkatkan cita rasa tetapi juga memberikan banyak sekali manfaat kesehatan di mana manfaat kesehatan dari jamur beras kencur yang harus anda ketahui seperti

Mempertahankan gula darah normal
Ada beberapa penelitian yang telah melaporkan bahwa beras kencur dapat membantu tubuh untuk menurunkan kadar glukosa darah dan akan mempertahankannya berada di angka normal bahkan setelah anda berhenti minum jamur tersebut Lalu manfaat dari jamur beras kencur seperti ini pastinya akan menjadi angin segar untuk orang-orang yang menderita diabetes karena sulit untuk mengendalikan kadar gula darah

Meredakan diare
Lalu ada juga penelitian yang telah menemukan bahwa wa jamu beras kencur juga bisa membantu tubuh anda untuk meredakan gejala diare karena jamur beras kencur memiliki kandungan zat sitotoksik yang merupakan salah satu zat yang memiliki senyawa antibakteri yang sangat tinggi Dimana studi tersebut juga memperlihatkan beberapa gejala diare pada hewan lalu diberikan ekstrak beras kencur maka penyakit tersebut langsung membaik

Meredakan batuk berdahak
Kondisi batuk berdahak memang sangat menyiksa tubuh tetapi anda dapat mengatasinya dengan meminum segelas jamu beras kencur Hal tersebut dikarenakan jamur beras kencur sudah lama dikenal sebagai salah satu obat tradisional untuk mengatasi batuk berdahak sama seperti jahe tetapi masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui cara kerja

Itu dia beberapa manfaat kesehatan yang nantinya akan diberikan dari jamu beras kencur untuk kesehatan tubuh semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda

Kita merupakan salah satu makanan hasil dari Fermentasi yang dibuat dari bawang putih di dalam suhu dan kelembaban tertentu dimana proses fermentasi tersebut akan membuat kandungan nutrisi yang ada dalam bawang putih menjadi lebih bermanfaat dan berbeda lalu pastinya Anda penasaran bukan Apa saja manfaat yang akan diberikan bawang putih untuk kesehatan tubuh anda maka dari itu Anda harus membaca artikel ini sampai habis

Bawang hitam biasanya akan diproses dari bawang putih mentah yang segar dan pada umumnya Anda dapat mencoba membuatnya di rumah mana bawah ini nantinya akan difermentasi di dalam penyimpanan yang memiliki suhu 140 hingga 170 derajat Fahrenheit selama 30 sampai 90 hari gimana Selama proses fermentasi tadi bawang putih ini akan berubah warna menjadi hitam dan memiliki tekstur yang lebih lembut dan juga kenyal serta Rasanya nanti akan bertambah lebih manis

Mau bagaimanapun Anda cara mengkonsumsi bawang hitam nantinya bawang hitam tersebut akan memberikan banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda seperti protein lemak karbohidrat serat kalsium zat besi kalium fosfor dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang sangat penting untuk memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh Anda seperti

Mencegah penyakit kanker
Ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa senyawa bioaktif yang terdapat di dalam bawang hitam memiliki potensi dapat membantu tubuh anda untuk mencegah tumbuhnya sel-sel kanker di mana Bawang tersebut sangat dinilai memiliki manfaat juga untuk pasien kanker lambung usus besar leukemia hingga kanker paru-paru

Menjaga kesehatan jantung
Kandungan antioksidan yang ada di dalam bawang hitam ini memiliki sifat animasi dari senyawa bioaktif yang ada di dalam bawang kita maka hal tersebut juga dapat memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan jantung anda karena senyawa tersebut juga terbukti dapat melindungi semua sel-sel yang ada di dalam kardiovaskular serta dapat menghambat produksi enzim juga protein yang nantinya akan memicu peradangan

Menjaga kesehatan otak
Kemudian manfaat yang tidak terduga dari bawang hitam yang akan membantu meningkatkan kesehatan tubuh anda yaitu adalah dapat membantu tubuh anda untuk menjaga kesehatan otak Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan dapat mengurangi peradangan yang merupakan salah satu efek zat aditif makanan yang dimana memiliki sifat merusak otak

Ikan cakalang merupakan salah satu jenis ikan tuna yang tadinya sering diolah menjadi beberapa masakan khas daerah Manado, Gimana apabila anda berbicara soal nutrisi dari ikan cakalang pastinya anda sudah tidak asing lagi di mana ikan laut salah satunya ikan cakalang merupakan salah satu makanan sumber protein yang sangat tinggi serta memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda

Akan tetapi ikan cakalan juga masih banyak memiliki manfaat manfaat lain yang bisa Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi ikan cakalang maka dari itu agar anda mengetahuinya Anda harus menyimak artikel ini sampai habis

Ikan cakalang memiliki kandungan nutrisi utama yaitu adalah protein dan juga asam lemak omega-3 Disamping itu kandungan protein didukung dengan kandungan karbohidrat yang membuat ikan ini sangat memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dengan begitu pastinya akan memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti

Meningkatkan kesehatan jantung
Seperti yang sudah dibahas pada pembukaan bahwa ikan cakalang memiliki kandungan protein dan juga asam lemak omega-3 yang sangat tinggi di mana kandungan asam lemak omega-3 memiliki fungsi untuk mengurangi jumlah kolesterol jahat yang ada di dalam negara dan juga asam lemak omega-3 dapat menggantikan beberapa peran nutrisi lain dari makanan dengan kandungan yang tinggi

Mengontrol tekanan darah
Harusnya manfaat yang lain yang akan diberikan dari ikan cakalang apabila anda mengkonsumsi secara aktif yaitu ikan ini dapat membantu tubuh anda untuk mengontrol tekanan darah Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi asam lemak omega-3 tetapi juga ditambah dengan kandungan kalsium kalium yang ada di dalam ikan cakalang

Meningkatkan fungsi perkembangan otot
Ada beberapa penelitian yang sudah menyebutkan bahwa ikan cakalang memiliki kandungan rasio asam amino esensial yang sangat seimbang dengan begitu ikan cakalang merupakan salah satu sumber makanan protein yang sangat berkualitas dimana asam amino esensial tersebut dapat meningkatkan perkembangan otot dan juga memperbaiki sel-sel tubuh ada yang rusak maka dari itu rutinlah mengkonsumsi ikan cakalang ini

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa perkembangan di dunia digital telah meningkat dengan pesat maka dari itu sangat dibutuhkan pula beberapa kemampuan digital agar nantinya Anda dapat bisa bersaing di era yang seperti zaman sekarang ini dimana salah satu upaya yang banyak sekali dilakukan oleh orang-orang yaitu dimana menyelenggarakan bukan sebagai tempat untuk mengasah beberapa bidang keahlian

Latihan yang dilakukan dengan berbasis good game ini sangat populer dan banyak sekali menarik minat orang orang khususnya para kaum milenial Bagaimana tidak Apabila mengikuti bukan makan nantinya diri Anda dapat merasakan beberapa manfaat yang bisa anda gunakan nantinya untuk bersaing di dunia kerja

Meningkatkan skill Pratista
Manfaat dari pelatihan yang memiliki basis boot Camp memiliki tujuan dimana agar nantinya orang-orang dapat menambah ataupun meningkatkan kemampuan yang sedang mereka jalani di bidang tertentu di mana Di dalam program paket ini pada umumnya para peserta akan memiliki fokus agar nantinya mereka bisa menguasai suatu hasil praktikal yang dapat mereka gunakan di dunia kerja nanti

Menambah wawasan
Selanjutnya apabila anda mengikuti butkem maka nantinya para peserta akan diberikan beberapa materi dan juga kasus-kasus terhadap suatu bidang kemampuan tertentu yang gimana materi yang akan diberikan pastinya akan dapat menambah wawasan anda dan ilmu pengetahuan kepada skill-skill yang sedang anda pelajari setelah anda mendapatkan materi tersebut pada umumnya nanti peserta akan diberikan kesempatan agar dapat mempraktekkan ilmu yang sudah mereka pelajari dibuktikan dengan adanya praktik tersebut maka nantinya banyak hal-hal yang dapat anda pelajari

Kesempatan memperluas koneksi
Download game Dimana mereka dibuat yang memiliki tujuan untuk membuka pendaftaran bagi orang-orang yang ingin mendapatkan kemampuan baru di mana pastinya pihak penyelenggara akan membagi para peserta tersebut ke dalam beberapa kelompok di sana pastinya akan banyak sekali orang-orang yang memiliki tujuan sama dengan diri Anda dalam melakukan berikut ini dengan begitu banyak sekali kesempatan yang bisa anda manfaatkan untuk memperluas koneksi anda

Bawang putih merupakan salah satu jenis bawang yang dimana Dapat anda temukan di seluruh dunia yang di mana memiliki aroma yang sangat menyengat bawang putih yang disebabkan dari kandungan sulfur organik yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan pada tubuh anda

Bawang putih juga sangat digunakan sebagai bahan-bahan yang dapat mengatasi kondisi medis dimana berhubungan dengan jantung sistem peredaran darah seperti tekanan darah tinggi pengerasan pembuluh darah dan juga kolesterol yang tinggi makan bawang putih juga dapat menyembuhkan penyakit covid 19

Tetapi seperti yang ada sudah ketahui masih ada beberapa manfaat yang dapat diberikan dari bawang putih yang sayang sekali apabila anda lewatkan dengan begitu sangat disarankan untuk Anda membaca artikel ini sampai habis

Menjaga kesehatan jantung
Ada beberapa penelitian yang sudah membuktikan bahwa suplemen yang memiliki kandungan ekstrak dari bawang putih dapat membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol dan juga hipertensi sehingga pastinya dapat membuat kondisi jantung anda menjadi lebih sehat selain itu juga sel darah merah juga dapat mengubah kandungan sulfur yang ada di dalam bawang putih menjadi sebuah gas hidrogen sulfida yang memiliki kegunaan untuk melebarkan pembuluh darah

Menjaga kesehatan saluran cerna
Selanjutnya manfaat yang lain dari Anda mengkonsumsi bawang putih ini yaitu adalah dapat menjaga kesehatan saluran cerna anda hal ini disebabkan karena bawang putih memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dimana serat merupakan salah satu nutrisi yang dapat menunjang kesehatan sistem pencernaan Sehingga nantinya anda akan terhindar dari beberapa masalah pencernaan seperti diare sembelit susah buang air besar dan masalah-masalah pencernaan yang lain

Mencegah kanker
Bawang putih juga sangat dikenal memiliki kandungan senyawa alsin yang merupakan salah satu nutrisi antioksidan yang sangat tinggi di mana memiliki sifat antikanker ada beberapa penelitian yang sudah membuktikan bahwa dengan anda mengkonsumsi bawang putih dapat menurunkan tubuh anda resiko terjadi penyakit kanker lambung dan juga dapat meredakan beberapa jenis kanker seperti kanker usus besar kanker paru-paru kanker payudara dan juga kanker pankreas

Seperti yang anda ketahui bahwa semua manusia yang terlahir didunia ini pastinya memiliki beberapa sifat dan juga karakter yang berbeda satu sama lain Ada dimana sebagian orang yang memiliki hati yang baik dan juga sikap mulia seperti Malaikat Tetapi ada juga di mana orang-orang yang memiliki kepribadian ataupun tabiat yang buruk yang di mana salah satunya adalah orang yang menyebalkan

Perlu Anda ketahui disini bahwa di mana orang-orang yang menyebalkan pada umumnya tidak akan sadar bahwa diri mereka menyebalkan Sehingga nantinya mereka juga tidak akan peduli ketika mereka sudah membuat banyak orang menjadi merasa kesal tetapi sayangnya pastinya orang seperti itu akan banyak di mana-mana bahkan sampai ada di lingkungan terdekat anda

Dengan begitu aplikasi ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menghadapi orang dengan tabiat menyebabkan simak sampai habis ya

Belajar sabar
Anda sebagai manusia pastinya Anda harus memiliki kesabaran yang harus tinggi untuk menghadapi semua cobaan yang akan anda hadapi dimana salah satu cobaan tersebut yaitu diri anda yang bertemu dengan orang-orang yang memiliki sifat menyebalkan untuk Anda yang menghadapi orang tersebut tidak bisa anda menghadapinya dengan sembarangan Apabila salah langkah sedikit malah nantinya diri anda yang akan menjadi lebih tertekan dengan begitu sangat disarankan untuk Anda bisa belajar untuk bersabar dan Anda juga bisa menjadikan orang tersebut sebagai metode latihan anda untuk menjadi orang yang lebih tangguh

Bersikap santai
Orang-orang yang memiliki sifat menyebalkan pada umumnya pastinya akan mencampuri urusan orang lain itu di mana mereka yang tiba-tiba menanyakan sesuatu hal yang pribadi ataupun melibatkan diri mereka kedalam suatu yang bukan tanahnya dengan ada yang berhadapan dengan orang seperti itu pastinya akan menguras emosi anda tetapi sangat disarankan untuk Anda bisa bersikap santai dan dan tidak menanggapi Apa yang sedang mereka lakukan

Pura-pura mendengarkan perkataan mereka
Hal yang harus anda ketahui disini bahwa orang yang memiliki sikap menyebalkan semakin Anda melawan mereka maka semakin jadi nanti perilaku mereka dengan begitu sangat disarankan untuk Anda bisa mengatasinya dengan cara di mana diri anda yang pura-pura mendengarkan mereka dengan begitu nantinya maka diri mereka akan merasa disetujui oleh diri anda dan berhenti bersikap menyebalkan

Kegiatan tidur siang yang dilakukan diatas kasur yang sangat empuk dan anda lakukan sepanjang hari tanpa adanya gangguan dari siapapun pastinya hal tersebut merupakan kondisi yang sangat membahagiakan untuk dilakukan pada akhir pekan ataupun liburan dan tidak ada juga salahnya sesekali kita malas-malasan tubuh kita dengan tidur siang tetapi hal yang perlu Anda ketahui bahwa Apabila Anda terlalu lama melakukan tidur siang ternyata hal tersebut bisa membahayakan kesehatan

Tidur siang pada umumnya Tidak Dianggap buruk gimana tidur siang yang dilakukan dengan singkat yang durasinya di bawah setengah jam dapat memberikan banyak sekali manfaat seperti dapat mengurangi kelelahan meningkatkan fokus dan juga bisa memperbaiki suasana hati tetapi apabila anda melakukan tidur siang dengan durasi yang terlalu lama maka hal tersebut dapat menimbulkan beberapa bahaya untuk kesehatan anda

Dengan begitu aktif hal ini akan memberitahukan kepada anda beberapa dampak buruk tidur siang yang terlalu lama untuk kesehatan simak sampai habis yah

Harapan hidup yang lebih rendah
Untuk Anda yang terlalu sering tidur siang dengan durasi yang terlalu lama maka hal tersebut dapat menurunkan harapan hidup Anda di mana tidur siang yang lebih dari 1 jam dapat beresiko meningkatkan kematian dari semua penyebab menurut dari beberapa studi terpercaya mengatakan bahwa tidur siang sangat dikaitkan dengan peningkatan risiko semua penyebab kematian hal ini juga berlaku untuk Anda yang tidur siang dengan durasi lebih dari 1 jam

Masalah tidur di malam hari
Memang benar tidur siang dengan waktu yang singkat tidak akan membuat kualitas tidur anda di malam hari terganggu tetapi apabila anda sudah mengalami insomnia ataupun kualitas tidur anda yang buruk pada malam hari di mana tidur siang yang dapat memperburuk masalah ini karena tidur siang yang lama juga akan sangat mungkin dapat mengganggu kualitas tidur anda di malam hari

Inersia tidur
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa inersia tidur merupakan salah satu perasaan yang akan membuat grogi disorientasi mengantuk dan juga mengalami gangguan kognitif yang dapat terjadi ketika Anda bangun Gimana inersia tidur pada umumnya akan berlangsung sangat lama mulai dari 15 menit hingga 60 menit akan tetapi kondisi tersebut juga bisa berlangsung hingga beberapa jam Setelah Anda bangun tidur

Sudah merupakan fakta bahwa tidur juga menjadi aktivitas yang disukai oleh banyak orang, dan tidak jarang juga orang-orang bahkan tidur secara berlebihan dan melupakan berapa lama waktu yang tepat untuk tidur, apalagi di tengah masa isolasi akibat virus Corona yang menyebar dimana-mana sehingga menjadi malas dan lebih banyak terbaring di atas kasur saja selama ini.

Bagi kamu yang memiliki kebiasaan ini saat ini sebaiknya hentikan dari sekarang karena siap-siap saja kamu bisa mengalami beberapa gangguan kesehatan dan bahkan penyakit berbahaya bisa menyerang tubuhmu dan bahkan bisa mengancam nyawamu loh! jadi silahkan simak berikut ini resiko yang terjadi bila keseringan tidur dalam jangka waktu lama selama ini!

Resiko penyakit diabetes

Jangan berpikir bahwa diabetes itu hanya dialami oleh orang yang kurang tidur akan tetapi justru orang yang suka tidur berlebihan akan lebih memungkinkan penyakit ini terjadi. Hal ini disebabkan tingkat gula darah yang tidak stabil pada seseorang yang tidur dengan jam tidak terkontrol kemudian berakhir mengganggu kesehatan hormon insulin dan terjadilah diabetes 1 dan biasanya para ahli kesehatan akan menyarankan orang tersebut untuk tidur dengan teratur pada akhirnya, jadi jika tidak ingin mengalami diare hindari kebiasaan tidur lama.

Mudah sekali mengalami obesitas

Lebih banyak aktivitas tidur diatas kasur sangat mudah sekali menumpuk lemak sehingga berat badan menjadi tidak terkontrol lagi dibandingkan saat kamu lebih beraktivitas di luar sana, alhasil perlahan kamu akan mengalami obesitas dan tentu ini akan mendatangkan banyak masalah kesehatan kedepannya apabila jam tidurmu yang selalu lama terus dilanjutkan, jadi pikirkan kembali waktu istirahatmu yang benar.

Mudah mengalami sakit punggung dan daerah tubuh lainnya

Banyak sekali tertidur dan tubuh selalu pada posisi yang sama selama berjam-jam dan terus dilakukan setiap harinya maka resiko sakit punggung dan anggota tubuh lainnya sangat mudah terjadi karena tulang dan otot mudah menjadi kaku dan tidak mendapat peregangan yang tepat, ujung-ujung badanmu akan sakit dan sulit untuk melakukan aktivitas lainnya dan kembali menjadi lebih malas untuk bergerak lagi.

Kebotakan dini terhadap pria saat ini sangatlah marak, banyak kita jumpai sekarang mereka yang hanya berumuran 20 saja, namun rambut sudah mulai membotak seperti orang yang sudah berumuran 50 an.

Hal seperti ini tentunya bisa terjadi pada siapa saja, terutama pria, karena potongan rambut pria yang pendek membuat kebotakan lebih terlihat jelas.

Kebotakan yang dialami setiap orang berbeda-beda, ada yang mengalami kebotakan dari depan yang akhirnya lama kelamaan jidat menjadi terlihat semakin tinggi, karena kebotakan, namun ada juga yang mengalami kebotakan mulai dari atas kepala yang lama kelamaan terlihat seperti ada bulatan di atas kepala.

Setiap orang pastinya tidak mau mengalami hal tersebut, karena mengalami kebotakan membuat penampilan menjadi jelek dan juga kepercayaan diri pastinya juga akan ikut menurun.

Kebotakan pada pria tersebut bisa terjadi karena beberapa alasan, ada yang memang faktor keturunan dan juga perubahan hormon. Jika kebotakan terjadi karena faktor keturunan maka tidak ada banyak hal yang bisa dilakukan lagi.

Jika kebotakan sudah terjadi, maka untuk membuat penampilan tetap terlihat karena anda bisa lakukan dua tips berikut.

Konsumsi obat resep OTC

Obat OTC (Over the counter) bisa mudah anda dapatkan, ada dua jenis obat yang sudah di terbukti aman untuk dikonsumsi, yakni Minoxidil dan juga Finasteride. Namun untuk merasakan hasil dari kedua jenis obat ini kesabaran anda akan benar-benar diuji. Hasil dari konsumsi obat ini paling cepat akan terlihat sekitar 1 tahun dan itu juga harus dikonsumsi secara rutin, jika tidak maka hasilnya juga bisa menjadi lebih lama.

Transplantasi rambut

Selain konsumsi obat anda juga bisa melakukan transpalasi rambut, cara ini merupakan cara yang cukup populer, dalam melakukan transpalasi rambut ada 2 langkah yang bisa dilakukan yakni, Follicular unit extraction dan Follicular unit transplantation. Namun sebelum melakukannya ada beberapa pertimbangan yang harus di pertimbangkan dengan benar, karena transplantation akan dilakukan operasi, maka biaya yang harus dikeluarkan cukuplah besar, dna yang kedua rasanya sangat menyakitkan, serta transpalasi rambut juga harus hati-hati karena bisa infeksi.

Stres karena mengalami macet di jalan merupakan hal yang sering dialami oleh mereka yang tinggal di kota, atau bekerja dimana jalanan kota yang begitu padat.

Saat anda sedang berburu waktu karena ada hal yang penting untuk diselesaikan atau ingin cepat sampai ke rumah untuk bertemu dengan keluarga atau ingin cepat istirahat karena sudah lelah seharian bekerja, dan pada saat itu juga anda harus mengalami macet di jalan yang pastinya menghambat apa yang akan anda lakukan, hal ini tentunya jika dialami siapa saja pasti akan membuat mereka stres.

Jika anda hanya mengalami macet dalam sebentar saja mungkin tidak akan mengakibatkan stres berat, namun jika macetnya berjam-jam maka pasti akan mengakibatkan stres berat apalagi anda harus melewatinya setiap hari.

namun anda juga harus tahu kalau yang mengalami hal tersebut bukan lah anda sendiri saja, namun pengendara di depan, belakang dan juga kanan kiri anda pastinya juga mengalami hal tersebut.

Dan hal ini pastinya banyak yang bertanya-tanya kenapa orang bisa stres saat terkena macet, karena stress dapat meningkatkan amarah anda dan membuat anda menjadi cemas belum lagi terpikiran apa yang akan anda lakukan tersebut menjadi terhambat dan akhirnya anda harus melakukannya di lain waktu dan waktu istirahat anda juga menjadi terbuang sia-sia di jalanan.

Selain amarah dan juga rasa cemas membuat stres, kewaspadaan dan juga rasa lelah juga ikut mempengaruhinya, banyak pengendara di sekitar anda yang harus membuat anda meningkatkan rasa waspada dan lelah yang dialami setelah seharian beraktivitas.

Salah satu cara untuk meminimalisir stres yang anda alami adalah dengan mengolah rasa stres anda, coba berpikir akan hal yang akan anda kerjakan besok, dan anda bisa coba langsung untuk membuat planning agar anda tidak hanya fokus pada macet tersebut dan anda tidak perlu menghabiskan waktu istirahat anda lagi saat anda sudah sampai di rumah, anda sudah bisa langsung bersih-bersih dan istirahat untuk menghadapi hari esok.

Buah mempunyai banyak sekali kandungan nutrisinya yang sangat penting untuk tingkatkan kepadatan tulang kalian.

Seperti yang diriset dari Singapore Chinese Health telah temukan bahwa dengan pola makan yang tinggi dengan sumber nabati seperti kacang-kacangan, buah-buahan, dan juga sayur sayuran dapat kurangi risiko patahnya pada tulang pinggul.

Pada dalam tulang mempunyai dua macam sel utama, yakni osteoklas yang berfungsi untuk pembongkar tulang dan juga osteoblas yang berfungsi sebagai pembentukan tulang. Osteoklas sendiri akan bisa mengikis tulang bila orang yang telah lanjut usia menggunakan radikal bebas.

Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang bagus untuk penderita penyakit osteoporosis:

1. Buah kering

Pada biasakan kalian akan mencoba untuk konsumsi buah segar, akan tetapi kalian bisa mencoba untuk mengkonsumsi buah kering yang memiliki manfaat bagi orang yang telah terkena osteoporosis. Contohnya seperti buah ara kering, kismis, plum, kurma, aprikot yang mempunyai kandungan kalsium yang sangat tinggi.

Seperti yang dilansir dari Nutrition Fact, penelitian dari Oklahoma buktikan bahwa kepadatan tulang bagi wanita menopause dapat lebih meningkat setelah dua hingga tiga bulan konsumsi plum kering. Hasil penelitian membuktikan bahwa efek dari buah plum kering yang terlihat pada tulang belakang dan tulang lengan.

Namun begitu, kalian perlu untuk membatasi konsumsi buah kering tersebut. Dikarenakan buah kering pada biasanya yang sering dijual di pasaran yang mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi.

2. Nanas

Nanas adalah satu satu buah tropis yang mengandung banyak magnesium, kalium, mangan, dan juga Vitamin C. Kandungan dari magnesium pada nanas bisa membantu untuk mengubah vitamin D jadi bentuk yang aktif dengan begitu dapat menyerap kalsium dengan bagus.

Selain daripada itu, Magnesium juga mempunyai fungsi untuk melakukan kerja sama dengan kelenjar tiroid yang biasanya produksi hormon pengawet tulang. Magnesium juga bisa bantu untuk mengatur hormon paratiroid dengan kendalikan kerusakan tulang.

Agar tulang bisa tetap sehat walaupun telah menderita penyakit osteoporosis, cobalah untuk konsumsi buah dengan banyak pada setiap harinya. Cobalah berbagai macam buah untuk bisa mendapat nutrisi yang berbeda-beda.

Pada sebagian orang pasti pernah merasakan kesepian yang tak bisa di hindari. Anda bisa ketahui lima alasan penting yang bisa muncul akibat tubuh sedang merasa kesepian.

Jika rasa kesepian itu datang tak terhitung dari berapa jumlah yang ada disekeliling kita, bukan berarti jika anda di keramaian anda tidak bisa kesepian. merasakan kesepian yaitu merupakan munculnya kurang berkomunikasi dengan orang lain.

Dalam kesepian juga bukan hanya sekedar hal biasa saja. Yang sudah ditunjukan dalam studi untuk menunjukan jika kesepian bisa terjadi jika kronis yang bisa membuat buruk bagi kesehatan. Menurut para ahli jika anda memiliki rasa kesepian terhadap hubungan maka akan mengganggu kesehatan mental dan fisik anda sendiri, Berikut ini yang perlu anda ketahui dampak jika kesepian :

1.Dapat memengaruhi otak

Dari penelitian yang didapati, jika anda merasakan kesepian maka akan dapat membuat aktivitas anda di bagian otak anda bisa menyebabkan kesakitan.

”Selain anda akan merasa dampak dari kesepian, tubuh anda akan kirimkan sinyal kepada otak anda jika akan bisa membuat ancaman untuk anda bertahan hidup.

2.Insomnia

Menurut para studi mengatakan jika orang yang akan merasa kesepian akan bisa membuat kesulitan untuk tidur pada malam hari. Pada penelitian jika akan menemukan orang yang sedang terkendala sulit akan tidur maka itu cenderung yang bisa berdampak pada status perkawinan.

3.Risiko demensia

Para ahli penelitian pada 2.200 orang yang berasal dari Amsterdam, Belanda itu , memperlihatkan jika orang yang merasa kesepian meskipun ia tinggal bersama akan mungkin gampang mengalami demensia dibandingkan dengan orang yang hidup sendirian tapi tidak akan merasa kesepian.

4.Berujung kematian

Pada dua penelitian yang menganggap jika kesepian pada hidup seseorang akan mengakibatkan kematian, Studi memperlihatkan jika orang yang hidup tidak berdampingan dengan orang lain mungkin akan lebih gampang terserang penyakit serangan jantung.

Nah itu dia beberapa dampak yang diberikan pada rasa kesepian untuk penderitanya semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda dan dapat membantu anda.

Tidur merupakan salah satu hal penting untuk bayi Aku lagi dimana untuk bayi yang baru lahir karena dengan Tidur yang cukup maka hal tersebut dapat mendukung pertumbuhan bayi yang baru lahir mau dari segi mental dan juga fisik mereka dengan begitu sangat penting anda sebagai orangtua dapat memastikan bahwa bayi anda memiliki kualitas tutur yang sangat baik tapi pada kenyataannya hal tersebut tidak mudah untuk dilakukan

Hal ini dikarenakan di mana bayi yang baru lahir pada umumnya belum memiliki siklus sirkadian ataupun siklus tidur yang optimal dengan begitu nantinya akan menyebabkan ada beberapa bayi yang akan tampak lebih sering terjaga di malam hari dengan waktu tidur di siang hari yang lebih panjang dan membuat anda sebagai orangtua merasa kewalahan

Jangan begitu kali ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara untuk mengatur pola tidur sehat pada bayi yang baru lahir simak sampai habis ya

Mengenali tanda kalau bayi anda sudah lelah
Walaupun bayi Anda belum dapat berbicara tetapi baik bisa menunjukkan beberapa tanda kepada anda sebagai orang tua Dimana mereka sudah merasa lelah dan memerlukan tidur untuk beristirahat seperti di mana bayi Anda yang menggosok-gosok mata menguap memandang jauh dan akan mudah menjadi rewel dan juga menangis walaupun begitu anda sebagai orangtua tidak perlu untuk menunggu bayi Anda menunjukkan tanda-tanda rewel tersebut untuk menghancurkannya karena bayi yang terlalu Lara akan sulit untuk tertidur

Mengatur siklus tidur siang dan malam
Untuk bayi yang baru saja memiliki usia 2 minggu anda dapat mencoba mengajari anak Anda apabila Waktu sudah menunjukkan malam untuk tidur sedangkan waktu siang hari untuk bermain dengan anda yang sudah terbiasa mengajari perbedaan waktu tersebut maka nantinya Anda dapat melihat perkembangan bayi Anda dapat tidur di malam hari dengan kualitas tidur yang baik

Orangtua juga harus sabar
Tetapi seperti yang sudah anda ketahui bahwa untuk membuat siklus tidur pada bayi yang baru lahir merupakan kegiatan yang sangat berat dan dan sangat melelahkan dengan begitu anda sebagai orang tua sangat disarankan untuk memiliki rasa kesabaran yang tinggi untuk mengatasi bayi yang baru lahir ini agar nantinya Anda bisa menjadi orangtua yang baik dan juga bayi yang sehat

Stres itu merupakan suatu hal ketika kita sudah melakukan aktivitas yang sudah melebih kemampuan kita. jadi stres ini bisa di alami oleh semua orang tanpa ada nya terkecualian , namun ketika stres sampai berlebihan maka itu bisa membuat mental seseorang menjadi terganggu loh. apa lagi di saat ini masih ada wabah CORONA sehingga bisa memengaruhi kehidupan kita. namun ada beberapa cara untuk bisa terhindar dari stres ketika kamu sedang menjalankan rutinitasmu .

Rasa Stress yang terjadi juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan juga mental anda, dengan begitu semua pekerjaan yang akan anda lakukan semuanya tidak akan berjalan sesuai dengan anda inginkan dan juga akan berdampak panjang untuk masa depan anda apabila anda menyepelehkan kondisi ini dan juga anda biarkan saja

Dengan begitu sangat disarankan untuk anda apabila anda ingin mengatasi kondisi stress seperti ini harus segera anda atasi apabila tidak maka nantinya hal tersebut hanya akan memperngaruhi diri anda lebih dalam, pastinya anda juga penasaran bukan bagai mana diri anda bisa mengatasi hal ini tapi jangan khawatir, ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk bisa mengatasi kondisi diri anda yang sedang stress

Mau tahu cara nya? yuk lihat ke bawah ini

1.Hindari begadang
Yang pertama harus kamu lakukan adalah kamu harus bisa tidur dengan minimal 8 jam atau cukup tidur. kalau kamu sampai bergadang maka kamu bisa aja terganggu dengan kesehatan mentalmu sehingga kamu ketika beraktivitas maka kamu akan kebingungan tersendiri.

2. Bangun pagi
Nah ketika kamu memang sudah cukup untuk tidur maka kamu harus bisa terbiasa untuk bangun pagi agar tubuh mu bisa menyehatkan secara spontan. dengan begitu stres yuang kamu alami ini tidak akan terhambat di dalam aktivitas mu

3. Selalu bersyukur
yang terakhir adalah ketika kamu memiliki masalah maka yang harus kamu pikirkan kembali itu bahwa masalah yang kamu alami masih banyak sekali ornag di luar sana mengalami masalah yang lebih besar dari mu maka dari itu jangan sampai kamu selalu berpikir dan memperbanyak bersyukur

Sabun susu kambing adalah salah satu sabun yang terbuat melalui susu kambing , dan diproses dengan pembuatan sabun yang masih sangat tradisional dan banyak dikenal menjadi salh sati saponfikasi , susu kambing yang mengandung kaya akan lemak jenu dan tidak jenuh sehingga sangat ideal jika diproduksi menjadi sabun , lemak jenuh yang dapat meningkatkan busa pada sabun , dan sementara itu lemak tidak jenuh akana memberikan sifat lembab serat bergizi , dan susu kambing memiliki beberapa karakterisik yang dapat bermanfaat untuk membantu menjaga kulit akan tetap sehat , dan berikut ada beberapa manfaat yang terdapat pada sabun

Akan lebih lembut

Pada umumnya mungkin sangat banyak sabun yang mengandung surfaktan yang sangat keras yang dapat untuk melembabkan kulit serta penggunaan minyak yang alami sehingga dapat membuatnya menjadi terasa akan lebih kering dikulit , dan untuk menhaga kelebaban yang alami pada kulit , sebaiknya untuk menggunakan produk yang tidak menghilangkan lemak alami , susu kambing yang terdapat kandunga lemak yang sangta tinggi , yang paling utama adalah asam kaprilat yang mungkin dapat untuk menghilangkan kotoran dan juga sangat lembut serta tidak akan menghilangkan asam lemak pada kulit

Terdapat kandungan kaya akan nutrisi

Perlu kamu ketahui jika susu kambing memiliki kaya akan asam lemak dan juga kolesterol , maka hal ini merupakan salah satu bagian yang terbesar dari membran kulit ,serta kurangnya komponen yang terdapat pada kulit sehingga dapat menyebabkan kekeringan , iritasi , dan selain itu susu juga terdapat kandungan kaya akan Vitamin A sangat baik
, Vitamin yang melarut kedalam lekan akan terbukti jika memiliki sifat anti-panuan , hal ini merupakan salah satu sumber selenium yang sangat baik , hingga mineral yang telah ditunjukan untuk dapat mendukung membran pada kulit yang sehat

Dapat mencegah jerawat

Dikarenakan ada nya kandungan kaya akan adam lakatnya , maka sabun susu kambing juga dapat membantu untuk mencegah jerawat , asam laktat yang dapat membuat kulit mengelupas dan juga dapat mengangkat sel sel kulit mati , serta dapat membantu untuk mencegah jerawat dan dapat menjaga pori pori dari kotoran minyak

Membantu perawatan kulit kering

Perlu kamu ketahui susu kambing juga dapat membantu untuk merawat kulit
dikarenakan sabun susu kambing yang mengandung lemak tinggi dan juga lembut maka sangat bagus jika digunakan , untuk menggunakan sabun lembut serta mengandung lemak yang tinggi akan dapat membuat kulit menjadi lebih lembab dan sehat

Madu dan susu merupakan bahan yang dimana bisa memberikan cita rasa yang sangat kaya Sehingga nantinya bisa menjadikan suatu kesatuan yang yang dapat memberikan rasa nikmat Ketika anda sedang meminum nya apa lagi Bila keduanya dicampur kan pastinya akan banyak manfaat yang bisa anda dapatkan

Selain memiliki cita rasa kedua dari sumber makanan tersebut sangat banyak mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh anda yang di mana ketika digabungkan bersama maka nantinya kedua bisa memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh anda

Jangan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat minum susu campur madu simak sampai habis ya

Memberikan kesehatan tulang
Susu merupakan salah satu makanan sumber kalsium yang sangat baik gimana bisa menjaga fungsi tulang tetapi untuk meminum susu saja hal tersebut belum dapat memaksimalkan kesehatan tulang anda dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa madu dengan kandungan senyawa enzim yang ada di dalamnya bisa meningkatkan kinerja pengangkutan nutrisi yang ada di tubuh dengan begitu hal ini dapat meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh nantinya sehingga manfaat dari minum susu sangat lebih efektif

Membantu mengatasi insomnia
Di mana orang yang memiliki kesulitan untuk tidur sangat diperlukan meminum segelas susu hangat yang dicampur oleh madu agar nantinya bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik dijelaskan dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa gula alami yang ada di madu kemudian dilarutkan kedalam susu dapat mematikan neurotransmitter Yang dimana disebut dengan orexin sehingga dapat membuat anda mendapatkan kualitas tidur yang baik

Meningkatkan stamina
Apabila anda mencampurkan susu dengan madu merupakan salah satu minuman yang sangat cocok apabila anda minum di pagi hari dimana hal tersebut bisa meningkatkan stamina Anda hal ini dikarenakan kombinasi keduanya bisa menyediakan semua karbohidrat yang nantinya diperlukan untuk tubuh anda beraktivitas

Minuman ini juga cocok untuk diminum Ketika anda ingin melakukan aktivitas berat seperti fitness Hal ini dikarenakan madu merupakan salah satu asam lemak R organik yang dapat meningkatkan kinerja atletik anda dengan melepaskan energi yang secara perlahan dalam jangka waktu yang sangat lama

Merupakan Web Drama yang akan menjadi Web Drama Debut dari Jinyoung CIX. Web Drama “User Not Found” ini memiliki genre yang romantis dan akan menceritakan tentang kehidupan 2 orang siswi yang memiliki nama yang sama dan akan bertukar identitas dan bertukar sekolah.

Akan berperan bersama dengan Han Ye Ji, Ahn Se Min, Shin So Hyun, dan Jung Hyun Ji. Berikut fakta tentang peran yang akan dimainkan Jinyoung dalam drama “User Not Found”.

Jinyoung CIX

Sebelumnya pernah debut sebagai member dari grup Wanna One, Jinyoung yang merupakan Idol kelahiran tahun 2000 ini kembali debut dengan grup yang bernama CIX. Tidak hanya sebagai Idol saja, Jinyoung akan debut dalam bidang akting dalam web drama yang berjudul “User Not Found”.

Walaupun baru pertama kali masuk ke dunia akting, Jinyoung akan dipercaya memerankan peran sebagai tokoh utama dalam drama ini.

Shin Yi Joon

Jinyoung akan berperan sebagai siswa yang bernama Shin Yi Joon, yang merupakan siswa yang memiliki sifat pendiam. Tidak hanya pendiam, Shin Yi Joon merupakan siswa yang populer dan tampan di sekolahnya tersebut.

Sering dianggap sebagai anak yang nakal, ternyata Yi Joo memiliki sifat yang lembut kepada temannya bahkan tidak dapat menolak ketika temannya membutuhkan bantuannya.

Shin So Hyun sebagai Yoo Min Jae

Tanpa terduga, Shin Yi Joon akan satu kelas dengan siswi pindahan yang bernama Yoo Min Jae yang diperankan oleh Shin So Hyun. Berhasil menarik perhatian Shin Yi Joon, Shin Yi Joon memutuskan untuk duduk sebangu bersama dengan Yoo Min Jae saat di kelas.

User Not Found

Akan penuh dengan kisah romansa di sekolah, dalam web drama yang berjudul “User Not Found” ini Shin Yi Joon akan mulai terbiasa dengan adanya kehadiran dari Yoo Min Jae yang akan selalu berada di dekatnya.

Drama ini sudah tayang sejak tanggal 3 Desember 2021 lalu, dan akan ditayangkan pada youtube channel bernama “KOKTV”.

Nah itu dia seputar fakta fakta menarik dari drama populer ini.

Untuk Anda yang sedang memasuki ataupun menjalankan pekerjaan di dalam suatu perusahaan pastinya akan banyak tantangan yang harus anda siap hadapi Hal ini karena kan Ketika anda berbicara persoalan dunia kerja hal tersebut bisa saja berasal dari beberapa sumber salah satunya yaitu mengenai urusan atasan anda

Pada umumnya atasan juga memiliki banyak karakter dan sifat yang berbeda satu sama lain Salah satunya apabila atasan Anda yang dimana gemar dalam bertindak kurang profesional selama bekerja dengan begitu Anda harus siap-siap untuk menghadapi mereka

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips mengatasi atasan Anda yang tidak profesional simak sampai habis ya

1. Memiliki pendirian yang kuat Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menghadapi atasan Anda yang tidak profesional yaitu di mana anda yang harus memiliki pendirian yang kuat di dalam urusan pekerjaan Anda karena banyak sekali orang yang tidak memiliki pendirian sehingga menyebabkan mereka sangat mudah terbawa arus oleh atasan mereka, Atasan pastinya akan memiliki kekuatan penuh untuk dapat mempengaruhi para pegawainya dan Hal inilah yang dapat membuat anda secara otomatis harus bisa memiliki pendirian yang kuat ketika bekerja agar nantinya tidak terpengaruh

2. Membuat rencana kerja yang jelas
Selanjutnya hal lain yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi atasan Anda yang tidak profesional yaitu Dimana anda harus membuat rencana kerja Anda yang jelas mulai dari jenjang karir ataupun hal-hal yang akan anda lakukan dan gold Anda yang bekerja di perusahaan tersebut agar nantinya apabila atasan anda ingin mempengaruhi anda maka ketika anda sudah mempunyai tujuan yang jelas maka hal tersebut tidak akan dapat mempengaruhi diri Anda

3. Memiliki rasa sabar yang tinggi
Pastinya Ketika anda sedang menghadapi atasan Anda yang tidak profesional akan membuat anda menjadi lebih emosi lagi tetapi disini atasan merupakan atasan anda dengan begitu anda tidak bisa sembarangan mengatasi mereka Maka sangat disarankan untuk Anda memiliki rasa sabar yang tinggi agar nantinya Anda dapat menyelesaikan pekerjaan Anda dengan baik

Banyak sekali orang-orang yang berkata bahwa SMA merupakan masa-masa yang sangat indah di dalam hidup mereka dan menjadikan masa ini merupakan masa yang tidak akan pernah dilupakan, Bahkan apabila orang tersebut memiliki kesempatan untuk memutar waktu banyak juga yang ingin kembali ke masa-masa SMA karena mereka menganggap masa kuliah merupakan salah satu masa yang membosankan dan sangat sulit

Ada hal-hal yang perlu Anda tahu dimana masa kuliah merupakan pelajaran yang berharga karena dapat mengajarkan anda tentang kehidupan dan juga pelajaran ini akan membuat anda menjadi seseorang yang memiliki sifat kedewasaan apalagi untuk Anda yang sedang menghadapi suatu masalah

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya masa kuliah anda akan menyenangkan simak sampai habis ya

1. Memilih jurusan sesuai keinginan anda
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin masa-masa kuliah Anda menyenangkan yaitu di mana anda yang harus memilih jurusan sesuai dengan keinginan Anda Sehingga nantinya tidak akan ada kata menyesal setelah anda telah duduk di bangku perkuliahan Jangan hanya ingin terlihat keren Anda yang ikut-ikutan keputusan teman Anda yang memilih jurusan di mana Anda tidak suka Anda harus mengikuti kata hati sendiri karena selama proses perkuliahan maka andalah yang akan menjalaninya

2. Mengikuti organisasi
Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan apabila anda ingin masa kuliah Anda menyenangkan yaitu di mana anda yang harus mengikuti beberapa organisasi, banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengikuti banyak organisasi seperti salah satunya yaitu untuk memperbanyak relasi anda, dengan anda yang memiliki banyak relasi maka nantinya juga anda akan dapat terbantu dengan mereka untuk mencapai impian anda.

3. Mencari sosok sahabat
Kemudian hal yang paling penting agar nantinya masa-masa kuliah anda menjadi lebih menyenangkan yaitu di mana Anda harus menemukan seseorang yang dapat menjadi sahabat kalian Sehingga nantinya Anda dapat memiliki teman yang bisa mendengarkan semua cerita anda dan juga semua pengalaman anda di masa kuliah nanti

Untuk Anda yang sudah memasuki dunia pekerjaan pastinya bekerja di lingkungan kantor akan menjadi lebih menyenangkan apabila anda dapat melakukan hal-hal kecil yang memiliki arti tersendiri untuk membantu anda dalam memenuhi garasi lingkungan terberat ada beberapa cara yang harus anda lakukan agar nantinya Anda dapat menjadi rekan kerja yang disukai oleh banyak orang 

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips agar nantinya Anda dapat menjadi rekan kerja yang disukai oleh banyak orang sehingga suasana kerja dikantor anda akan semakin nyaman simak sampai habis ya 

1.Menyapa rekan kerja dengan ceria 

Hal pertama yang harus anda lakukan agar nantinya Anda dapat menjadi rekan kerja yang disukai oleh banyak orang yaitu di mana anda yang harus menyapa rekan kerja anda dengan ceria hal ini bukan sesuatu yang dapat anda anggap remeh karena senyuman yang tulus ketika Anda bertemu dengan orang lain maka hal tersebut dapat memberikan rasa semangat pada diri orang lain tersebut

Anda harus bisa ketika menyapa rekan kerja Anda yang ada di kantor saat pagi hari Anda harus melakukan hal tersebut dengan senyuman yang tulus dan juga ketika jam pulang kantor anda harus melakukan hal yang sama dengan begitu nantinya orang-orang akan memperhatikan diri Anda apabila anda melakukan hal tersebut dengan rutin 

2.Menemukan minat yang sama 

Agar nantinya Anda dapat memulai percakapan Anda harus dapat menemukan sesuatu hal yang sama antara diri Anda dan juga rekan kerja anda dengan begitu nantinya ada dan rekan kerja Anda dapat semakin lebih dekat Karena Anda memiliki minat dan hobi yang sama tekanan begitu pastinya hubungan anda dan rekan kerja anda akan semakin lebih erat 

3.Mempertahankan kontak mata 

Ketika anda sedang membicarakan suatu hal dengan rekan kerja Anda maka anda harus mempertahankan kontak mata dengan rekan kerja Anda hal ini nantinya akan menunjukkan apabila anda tertarik untuk berbicara dengan mereka 

Kebanyakan orang hal ini akan datang secara alami tetapi ketika mereka yang memiliki kepribadian introvert pastinya akan sangat kesulitan untuk mempertahankan kontak mata dengan lawan bicara ketika mereka sedang berbicara dengan orang lain sehingga hal ini sangat penting untuk Anda bisa dipraktekkan langsung 

Terkenal dengan julukan King of Ballad, Sung Si Kyung kerap mengisi beberapa soundtrack dari drama Korea. Memiliki suara yang manis dan merdu, Berikut dibawah ini beberapa lagu OST terbaik yang dibawakan oleh Sung Si Kyung.

You’re My Spring

Lagu pertama ini merupakan lagu OST dari drama populer tahun 2010 lalu, yaitu drama yang berjudul “Secret Garden”. Legendaris, OST berikut yang berjudul “You’re My Spring” juga digemari oleh banyak orang.

One Love

Pada tahun berikutnya yaitu tahun 2011, Sung Si Kyung membawakan lagu OST untuk drama yang berjudul “A Thousand Days’ Promise”. Dalam drama ini Sung SI Kyung membawakan lagu yang berjudul “One Love”.

To You

Dalam drama populer yang berjudul “Reply 1994”, Sung Si Kyung juga ikut berpartisipasi sebagai salah satu pengisi lagu OST drama ini. Lagu OST yang dibawakan oleh Sung Si Kyung adalah lagu yang berjudul “To You”.

Every Moment of You

Tidak ketinggalan, Sung Si Kyung juga turut menyumbangkan suara merdunya untuk lagu PST dari drama populer yang diperankan oleh Kim Soo Hyun bersama dengan Jun Ji Hyun yaitu drama “You Who Came From The Star”. Dalam drama populer ini, Sung Si Kyung membawakan lagu yang berjudul “Every Moment of You”.

Fondly, Goodbye

Sung Si Kyung juga kerap berpartisipasi mengisi lagu OST untuk drama saeguk yang salah satunya adalah drama “Moonlight Drawn by Clouds”. Dalam drama Saeguk ini, Sung Si Kyung membawakan salah satu lagu OST yang berjudul “Fondly, Goodbye”.

Somewhere, Someday

Kembali menyanyikan lagu OST dari drama yang diperankan oleh Jun Ji Hyun, Kali ini Sung Si Kyung membawakan lagu OST untuk drama yang diperankan jun Ji Hyun bersama dengan Lee Min Ho dalam drama yang berjudul “Legend of The Blue Sea”. Dalam drama populer ini, Sung Si Kyung membawakan lagu yang berjudul “Somewhere, Someday”.

If I Could Be By Your Side

Dalam drama yang diperankan oleh Yeo Jin Goo yang berjudul “The Crowned Clown”, Sung Si Kyung juga menyanyikan salah satu OST mereka yang berjudul “If I Could Be By Your Side”.

TBC merupakan salah satu penyakit yang memiliki angka tertinggi di negara kita Indonesia, setidaknya ada 842.000 orang yang teridentifikasi terkena penyakit paru TBC ini.

Nah salah satu yang menjadi pikiran ketika merawat pasien TBC adalah rasa takut akan tertular penyakit tersebut apabila kita tinggal dalam satu atap, memang kalian yang tinggal didalam satu atap dengan pasien TBC menjadi sasaran utama untuk penularan bakteri.

Penularan TBC biasanya dikarenakan terkontaminasinya tubuh anda dengan bakteri tersebut, kita ambil contoh apabila kalian menggunakan sendok, ataupun gelas pasien TBC kemungkinan besar anda juga akan tertular penyakit tersebut.

Tapi kalian jangan khawatir, karena dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips agar tidak tertular dengan pasien TBC yang ada di dalam rumah anda, simak sampai habis yah.

Menjaga aliran keluar masuknya udara dan cahaya
Banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa penyakit TBC lebih cepat menyerang seseorang apabila berada diruangan yang kecil, dah dengan begitu kalian harus menjaga ventilasi udara kalian agar beroperasi dengan baik.

Anda harus membuat ventilasi udara yang sesuai dengan besarnya ruangan kalian dengan begitu aliran keluar masuknya udara akan lebih optimal, selain itu juga anda perlu memberikan akses cahaya alami untuk memasuki ruangan tersebut.

Mengajarkan etika untuk batuk dan juga membuang dahak
Berdasarkan dari jurnal jurnal yang sudah ada mengatakan bahwa penularan penyakit TBC ini sering dikarenakan terkontaminasi oleh dahak yang terciprat keluar ketika pasien TBC tersebut batuk, apalagi pasien yang batuk tidak memiliki etika hal tersebut akan lebih cepat menular.

Mungkin kalian dapat memberikan saran berupa etika ketika batuk seperti menutup mulut dengan menggunakanan siku dan menasehati dia untuk tidak membuang dahak sembarangan hal itu untuk mencegah terjadinya penularan.

Pasien TBC diwajibkan memakai masker
Masker adalah salah satu alat untuk menghindari terkontaminasinya seseorang dengan penyakit lain. mungkin anda bisa menyarankan kepada pasien TBC yang ada di rumah anda untuk selalu menggunakan masker.

Hal tersebut bertujuan untuk menahan bakteri yang nantinya akan keluar lewat batuk, sehingga tidak akan menularkan ke orang lain, dan juga cipratan dahak mereka tidak akan kemana mana.

Memang benar ketika Anda yang sedang merawat bayi yang baru lahir maka hal tersebut tidak boleh Anda asal dalam melakukannya mulai dari pola tidur kulit sensitif dan masih banyak hal-hal lain yang harus anda ketahui Ketika anda ingin merawat bayi yang baru lahir 

Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa ketika anda ingin merawat bayi yang baru lahir maka hal tersebut harus memiliki rasa kehati-hatian yang tinggi apalagi Anda yang merupakan masih ibu muda yang belum memiliki banyak pengalaman dalam merawat bayi yang baru lahir pastinya Anda akan merasa bingung 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips merawat bayi yang baru lahir agar nantinya anda tidak bingung 

1.Sendawakan bayi ketika Anda selesai menyusui

Hal pertama yang harus anda lakukan agar nantinya Anda dapat merawat bayi yang baru lahir dengan cara yang benar adalah di mana anda yang menyendawakan bayi anda ketika mereka sudah selesai menyusui hal ini sangat perlu dilakukan agar nantinya bayi disusui secara tidak sadar banyak menghirup udara luar dan akan menyebabkan perut bayi menjadi kembung

Dengan begitu Ketika anda menyendawakan bayi Anda setelah menyusui maka hal tersebut dapat membantu mengosongkan angin yang ada di dalam perut bayi Anda Sehingga nantinya bayi Anda akan merasa lebih nyaman 

2.Menggunakan spons lembut ketika memandikan bayi 

Selanjutnya hal yang perlu Anda lakukan agar nantinya Anda dapat Merawat bayi Anda yang baru lahir dengan baik adalah ketika anda sedang memandikan mereka maka anda harus menggunakan spons yang lembut karena bayi yang baru lahir memiliki kulit yang tipis dan juga sensitif sehingga rawan terhadap gesekan yang dapat melukai mereka 

3.Memegang bayi dengan hati-hati 

Bayi yang baru lahir lebih cenderung memiliki bagian tubuh yang belum kuat seperti tulang-tulang yang belum Kokoh dan juga kulit yang sensitif  dengan begitu Ketika anda ingin memegang ataupun menggendong bayi anda maka hal tersebut harus dilakukan dengan cara yang hati-hati agar nantinya tidak melukai bayi anda 

Untuk Anda yang baru saja belajar mengendarai motor pertama kali Maka sangat disarankan untuk Anda mengetahui tips belajar motor, Emang benar ketika Anda yang sedang ingin mengendarai motor pertama kali merupakan kegiatan yang gampang-gampang susah,  Anda harus memiliki keterampilan dan juga ketekunan agar nantinya proses pembelajaran mengendarai kendaraan bermotor dapat anda lakukan dengan cepat dan mudah 

Dilansir dari beberapa sumber terpercaya mereka mengatakan bahwa mengendarai kendaraan bermotor memiliki tujuan agar nantinya dapat memudahkan mobilisasi kegiatan anda apabila anda dapat mengendarai motor Anda sendiri maka nantinya Anda dapat dengan mudah bepergian.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips belajar motor yang aman dan juga nyaman bagi Anda yang baru pertama kali mencoba.

1.Memilih sosok pendamping

Hal pertama yang harus anda lakukan ketika anda ingin melakukan kegiatan belajar  mengendarai kendaraan bermotor adalah di mana anda yang mencari seseorang yang memang sudah pengalaman dalam mengendarai kendaraan bermotor tersebut untuk menjadi mentor anda dan juga mengawasi kegiatan yang sedang anda lakukan tersebut.

Dengan adanya sosok pendamping tersebut maka nantinya mereka akan dapat mengajari Anda agar nantinya proses pembelajaran anda akan semakin lebih muda dan juga semakin lebih cepat dan juga mereka dapat mengawasi Anda apabila anda melakukan kesalahan agar nantinya diri Anda tidak celaka 

2.Menggunakan perlengkapan yang aman

Kemudian hal yang harus Anda persiapkan juga Ketika anda ingin melakukan kegiatan belajar mengendarai kendaraan bermotor pertama kali adalah Anda yang harus menggunakan perlengkapan lengkap safety riding agar nantinya apabila anda terjatuh ataupun terjadi hal-hal yang tidak diinginkan Ketika anda sedang belajar mengendarai kendaraan bermotor tersebut maka nantinya diri Anda dapat terlindungi karena sudah menggunakan perlengkapan yang aman .

3.Memilih motor yang tepat

Selanjutnya hal yang tidak kalah pentingnya lagi Ketika anda ingin belajar mengendarai kendaraan bermotor pertama kali adalah Dimana anda yang memilih kendaraan bermotor yang sesuai dengan diri anda karena ada beberapa jenis kendaraan bermotor yang sulit untuk mengendarai nya 

Pada umumnya orang orang berfikir bahwa zat yodium hanya bisa didapatkan dari garam saja, tapi tahukah kamu apabila banyak juga makanan lain yang mengandung zat yodium yang dapat membantu anda untuk mencukupi asupan mineral yodium yang dibutuhkan tubuh kita setiap harinya.

Jangan anggap remeh soal yodium, karena apabila anda kekurangan zat yodium pada tubuh dapat memunculkan beberapa penyakit seperti tiroid, gangguan pada otak di janin, kelebihan berat badan, dan juga dapat membuat rambut menjadi rontok. 

Meskipun yodium sangat dibutuhkan oleh tubuh, kita juga harus tetap membatasi asupan dari zat tersebut, karena jika berlebihan juga dapat menyebabkan penyakit serius. untuk orang dewasa asupan yang tepat untuk yodium adalah 150 mikrogram per harinya.

Selain garam, masih banyak lagi makanan yang memiliki kandungan yodium seperti yang akan kita bahas di bawah ini.

1.Rumput Laut

Rumput laut yang biasa dipanen dari laut makanya rumput laut banyak mengandung mineral, Vitamin, Antioksidan dan rendah kalori tentunya, selain nutrisi tersebut rumput laut ternyata juga mengandung yodium juga loh, emang kandungan yodium setiap rumput laut berbeda-beda tergantung dimana dia tumbuh. Rumput laut yang biasanya dikonsumsi yang dapat memberikan asupan yodium pada tubuh kita seperti nori, kombu kelp, dan juga wakame.

2.Ikan Kod

Ikan Kod ini memanglah memiliki kandungan lemak yang rendah, tapi memiliki kandungan yodium yang lumayan tinggi dari pada ikan lainnya, rata-rata ikan kod ini mengandung sekitar 63-99 mikrogram yodium setiap 3 onsnya.

3.Susu

Bukan hanya kalsium yang terdapat pada susu, yodium pun juga dapat anda temui pada susu ini, rata rata susu dapat menghasilkan 59 persen sampai 112 persen asupan yodium per harinya, makanan dari olahan susu juga mengandung yodium seperti yoghurt dan keju.

4.Udang

Siapa sangka hewan satu ini memiliki kandungan yodium juga, masakan udang menjadi salah satu makanan yang wajib ada di rumah, bila anda ingin memberikan asupan yodium pada tubuh udang dapat menjadi pilihan yang tepat, selain rasanya yang enak udang juga mengandung yodium sebanyak 35 mikrogram per 3 ons nya.

Salah satu nutrisi yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita meningkatkan kesehatan tubuh adalah vitamin tetapi ada beberapa vitamin yang memang tidak bisa diproduksi oleh tubuh kita sendiri sehingga Anda harus mencari sumber vitamin tersebut melalui sumber nutrisi yang ada di luar sana seperti makanan.

Salah satu nutrisi yang tidak bisa di diproduksi oleh tubuh kita sendiri yaitu adalah vitamin E dimana vitamin E merupakan salah satu antioksidan yang berguna untuk melindungi sel-sel di tubuh anda agar nantinya sel-sel tersebut tidak rusak disebabkan oleh radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari .

Vitamin E tidak dapat diproduksi oleh tubuh kita sendiri dengan begitu kita harus mengkonsumsi beberapa suplemen secara rutin dengan dosis dan juga aturan yang tepat agar nantinya tubuh kita dapat merasakan manfaat dari vitamin E tersebut Nah dengan begitu artikel ini akan memberikan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan Anda tersebut terkait vitamin ini.

1.Vitamin E

Vitamin E merupakan salah satu jenis vitamin Dimana mereka adalah nutrisi yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh anda karena memiliki kegunaan sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel-sel pada tubuh anda dari kerusakan yang bisa disebabkan oleh radikal bebas bukan hanya seperti itu saja kandungan vitamin E juga memiliki sifat alias di mana vitamin ini dapat larut dalam lemak .

2.Aturan pemakaian vitamin E

Untuk Anda yang ingin mengkonsumsi vitamin C suplemen maka disarankan untuk Anda berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu karena anda tidak bisa sembarangan mengkonsumsi vitamin ini,  dengan begitu nantinya dokter anda akan mengajukan cara cara dan juga dosis untuk tubuh anda agar bisa mengkonsumsi vitamin E ini.

3.Kegunaan Vitamin E

Seperti yang sudah dijelaskan pada pembukaan tadinya vitamin E merupakan salah satu nutrisi antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyerang sel tubuh anda tanpa adanya vitamin ini maka nantinya sel-sel pada tubuh anda dapat dengan mudah rusak karena radikal bebas yang ada dan hal tersebut juga dapat memberikan dampak seperti masalah pada jantung anda 

Kegiatan bangun pagi merupakan hal yang biasa saja tetapi pada kenyataannya tidak banyak orang yang bisa melakukan kegiatan seperti bangun pagi ini, Membiasakan diri untuk tidur lebih awal dan bangun lebih pagi memang hal tersebut merupakan kegiatan yang susah-susah gampang apalagi untuk Anda yang memiliki pola tidur yang tidak baik.

Agar nantinya anda bisa mengerti artikel ini akan memberikan beberapa manfaat yang bisa nantinya Anda rasakan apabila anda sudah terbiasa bangun lebih pagi simak sampai habis

1.Suasana hati yang lebih baik

Manfaat pertama yang bisa anda dapatkan Ketika anda sudah terbiasa bangun pagi adalah Dimana anda bisa merasakan udara yang masih segar dengan begitu kondisi ini bisa mempengaruhi suasana hati anda karena udara yang segar tersebut dapat menaikkan mood anda di pagi hari agar nantinya Anda bisa melakukan aktivitas-aktivitas dengan semangat.

Dengan memiliki mood yang baik juga hal tersebut dapat mempengaruhi semua kegiatan yang akan Anda lakukan mulai dari ketenangan dan juga produktivitas anda akan meningkat .

2.Memiliki waktu untuk berolahraga di pagi hari

Kemudian keuntungan berikutnya Ketika anda sudah terbiasa bangun pagi adalah di mana diri anda yang memiliki waktu untuk melakukan kegiatan olahraga,  karena ketika anda yang sudah melakukan aktifitas di siang hari maka nantinya anda tidak memiliki waktu lagi untuk berolahraga di siang harinya.

3.Bisa membuat jadwal kegiatan

Pastinya Ketika anda sudah terbiasa bangun pagi maka anda nantinya memiliki banyak waktu di pagi hari yang bisa anda gunakan seperti salah satunya membuat jadwal kegiatan yang akan anda lakukan di hari tersebut dengan begitu Anda tidak akan kebingungan hal-hal apa saja yang harus anda kerjakan dan anda selesaikan dengan begitu produktivitas dalam kehidupan anda akan semakin meningkat setiap harinya 

4.Tidak terburu buru

Dengan diri anda yang sudah terbiasa bangun pagi maka pastinya Anda tidak akan pernah merasakan Dimana ada yang terburu-buru ketika ingin pergi melakukan kegiatan karena ketika anda sedang bangun pagi maka anda akan memiliki banyak waktu untuk mempersiapkan diri anda melakukan aktivitas sehari-hari 

Sudah tidak terasa sebentar lagi kita sudah selesai menjalankan ibadah puasa ini, dengan begitu kita akan merayakannya pada hari lebaran idul fitri, pada umumnya orang orang ketika ingin menyambut hari lebaran mereka banyak sekali mempersiapkan beberapa hal seperti membeli kue lebaran, mengganti perabotan lama dengan yang baru, dan juga mengecat ulang rumah mereka.

Tapi untuk anda yang ingin mengecat rumah anda, pastikan anda memperhatikan beberapa hal yah, dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar nantinya ketika anda ingin mengecat rumah anda, akan menjadi lebih semakin berwarna, simak sampai habis yah.

Mengenal konsep rumah
Hal yang pertama harus anda perhatikan sebelum mengecat rumah anda adalah dengan mengenal terlebih dahulu konsep rumah anda itu seperti apa, dengan anda mengenal konsep rumah anda makan nantinya anda tidak akan salah dalam memilih warna untuk rumah anda.

Karena konsep rumah juga mempengaruhi warna yang akan anda berikan, apabila warna dan konsep rumah anda tidak cocok hal tersebut hanya membuat rumah anda tidak enak untuk dilihat.

Melihat warna perabotan rumah anda
Kemudian hal yang lain setelah anda mengenal konsep rumah anda dan anda ingin mengecat rumah anda, pastikan juga anda memperhatikan warna warna dari perabotan rumah anda, demi memiliki warna yang selaras nantinya anda juga harus memilih warna cat yang cocok dengan warna perabotan rumah anda, dengan begitu nantinya hasil dari cati tersebut akan membuat rumah anda menjadi lebih baik lagi.

Menggunakan warna yang netral
Salah Satu tips yang bisa anda coba apabila anda ingin mengecat rumah anda adalah dengan anda menggunakan warna cat yang netral, karena warna cat yang netral akan selalu masuk dengan warna warna yang lain sehingga nantinya tidak ada bentrok antara warna satu dengan yang lainnya.

Pastikan cahaya luar bisa masuk
Cahaya juga bisa mempengaruhi warna dari cat rumah anda, rumah anda sudah cape cape mengecat rumah tapi ternyata tidak ada cahaya matahari yang masuk, dengan begitu cat yang anda berikan kepada rumah adna kanan terlihat lebih gelap, jadi pastikan cahaya matahari bisa masuk kedalam rumah anda.

Memiliki emosi adalah hal yang normal untuk semua manusia, karena semua manusia itu pasti memiliki emosi baik itu positif maupun emosi yang negatif, tapi yang terpenting disini adalah cara untuk melupakan emosi tersebut karena pastinya anda harus mengeluarkan emosi yang ada dipikiran anda agar pikiran anda menjadi lebih ringan tanpa beban dan juga nantinya akan bagus untuk kesehatan mental kalian.

Tapi banyak sekali orang orang yang melalaikan emosi mereka dengan cara marah mara tidak jelas yang nantinya hanya akan menyakiti orang lain dan merugikan orang lain, nah yang harus anda lakukan apabila memang ingin meluapkan emosi harus dilakukan dengan cara yang positif dan tidak merugikan orang lain.

DEngan artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada kalian cara untuk meluapkan emosi dengan positif, simak sampai habis ya,.

Meluapkan emosi ke karya seni
Salah satu cara untuk kalian dapat meluapkan emosi anda dengan cara yang positif adalah dengan melupakannya ke karya seni, mungkin anda dapat membuat gambar yang menggambarkan emosi pada pikiran kalian hal ini sangat bagus untuk kalian yang igin meluapkan emosinya karena dengan kegiatan ini tidak ada orang yang tersakiti selain itu kegiatan ini juga dapat mengembangkan kemampuan yang anda miliki.

Menjadikan emosi kalian menjadi tulisan
Selain karya seni ada lagi kegiatan yang positif untuk kalian dapat meluapkan emosi kalian yaitu dengan menulis, anda dana menulis semua kekesalan ataupun semua hal yang ada dipikiran kalian ke dalam tulisan, tulisan di sini dapat anda tulis tangan sendiri ataupun anda ketik.

Berbicara dengan orang yang membuat kalian emosi
Emosi yang kalian rasakan pastinya ada faktor yang mempengaruhinya seperti seseorang yang mungkin membuat kalian emosi., dari pada kalian marah marah tidak jelas disarankan lebih baik anda berbicara langsung kepada mereka untuk meluapkan emosi anda.

Tetapi berbicara disini dilakukan dengan benar, anda tidak boleh langsung memarahi mereka hal tersebut hanya membuat mereka menjadi sakit hati dan tersinggung atas perilaku anda meluapkan emosi.

Nah itu dia beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk meluapkan emosi anda dengan cara yang positif, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Byun Yo Han merupakan salh satu aktor Korea Selatan yang telah memulai karier aktingnya sejak tahun 2011 lalu. Lahir di Incheon pada tanggal 29 April tahun 1986, Byun Yo Han merupakan aktor yang lulus dari universitas “Korea National University of Arts” dan mengambil jurusan akting sesuai dengan karirnya saat ini.

Memiliki bakat dan kemampuan akting yang luar biasa, Byun Yo Han dipercaya membintangi banyak film dan juga drama yang salah satunya merupakan film dan drama di bawah ini.

1. On The Line

Film yang pertama ini merupakan film yang dibintangi oleh Byun Yo Han pada tahun 2021 ini. Berjudul “On The Line”, drama ini memiliki genre crime dan juga action. Berkisah tentang sebuah penipuan yang dilakukan melalui via telepon, dalam film ini Byun Yo Han berperan menjadi seorang korban dari penipuan ini yang bernama Seo Joon.

2. The Book of Fish

Masih pada tahun yang sama yakni pada tahun 2021, Byun Yo Han ikut berperan dalam film yang berjudul “The Book of Fish”. Merupakan film berlatar era Joseon dan menggunakan sinematografi hitam putih, drama ini mengisahkan tentang seorang nelayan dan juga seorang cendekiawan yang bertemu dan bertukar pikiran mereka mengenai pekerjaan mereka yang sangat berbeda tersebut. Dalam drama ini, Byun Yo Han berperan menjadi seorang nelayan yang bernama Jang Chang Dae.

3. Mr. Sunshine

Menjadi salah satu tohon utama dalam drama yang bertemakan melodrama, romance dan juga historical ini. Pada drama yang berjudul “Mr. Sunshine” yang tayang pada tahun 2018 lalu dan berhasil mendapatkan rating yang tinggi, Byun Yo Han memerankan karakter yang bernama Kim Hui Seong. Karakter Kim Hui Seong ini merupakan seorang bangsawan di masa Joseon yang memiliki rasa bersalah kepadaa rakyat kecil karena kakek dan ayahnya kerap menyusahkan mereka.

4. A Day

Bergenre Misteri, Film yang berjudul “A Day” yang tayang pada tahun 2017 ini juga menjadi salah satu film sukses lainnya yang diperankan oleh Byun Yo Han. Berperan sebagai karakter yang bernama Lee Min Chul, karakter ini merupakan seorang yang bekerja sebagai sopir ambulans.

Apabila anda yang sedang merasakan lelah di fisik anda dan dan juga sudah melakukan istirahat yang cukup tetapi rasa lelah tersebut tidak hilang mungkin ada hal yang lain yang sedang anda alami, salah satu kemungkinan besarnya adalah dimana psikis anda sedang lelah, hal ini bisa membuat tubuh anda merasa tidak nyaman dan anda tidak akan merasakan bahagia.

Lelah fisik sangat berbeda dengan lelah psikis, dimana lelah fisik bisa terlihat dan kita tau cara mengatasinya, tetapi untuk lelah psikis biasanya akan timbul secara samar sama, dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa hal yang menyebabkan anda lelah psikis, simak sampai habis yah.

1. Diri anda yang terlalu bersemangat
Untuk anda yang ingin memiliki produktivitas memang benar anda tidak akan bisa mendapatkan hal tersebut dengan instan, untuk menjadi seseorang yang produktif dibutuhkan niat, semangat, dan kedisiplinan yang tinggi.

Tapi anda harus tahu bedanya antara menjadi orang produktif dengan orang yang gila kerja, orang yang produktif adalah orang yang memiliki manajemen waktu yang baik, tetapi orang gila kerja dimana mereka yang tidak tahu waktu sehingga membuat mereka bekerja seharian, padahal tubuh anda dibentuk untuk tidak bekerja selama itu.

2. Rasa ingin tahu yang berlebih
Memang ada baiknya ketika anda mengetahui semua informasi yang terjadi didunia ini, bahkan ketika anda memberikan komentar hal ini akan melihatkan diri anda memiliki kecerdasan dan intelektual yang tinggi.

Tapi apakah anda tahu apabila anda yang terlalu mementingkan informasi hal ini bisa menyebabkan anda lelah psikis, karena apabila ini terus berlanjut tubuh anda akan merespon apabila anda tidak mendapatkan informasi

3. Berusaha beradaptasi dengan suasana yang tidak anda sukai
Terkadang kita berada di dalam suasana yang tidak kita sukai, tetapi ada kalanya kita harus tetap berusaha untuk bisa beradaptasi dengan suasana tersebut, nah hal ini lah bisa bisa membuat anda lelah psikis, karena anda memaksakan diri anda yang bertentangan dengan apa yang anda sukai.

‘

Untuk anda yang menjalani kehidupan setiap harinya pastinya akan menjadikan hal tersebut sebagai pelajaran untuk anda, mulai dari permasalahan yang anda alami, pengetahuan yang anda temukan dan juga mengerti akan kepribadian orang lain, dan juga attitude dalam pergaulan dapat menjadi pengaruh dalam hubungan sosial.

Ketika anda yang sedang membicarakan tentang attitude hal tersebut tidak harus untuk dipelajari disekolah saja, ataupun tempat khusus dimana anda selalu belajar tentang attitude, tapi hal yang perlu anda tahu bahwa dari keseharian anda juga bisa mempelajari tentang namanya attitude.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa attitude yang simple tapi sering dianggap remeh, simak sampai habis yah.

1. Tidak boleh menonton youtube ketika memakai kuota orang lain
Menonton youtube adalah salah satu kegiatan yang tidak bisa lepas dari kehidupan seseorang di jaman sekarang ini, mulai dari anak anak hingga orang dewasa pun akan menonton youtube apabila memiliki waktu senggang.

Tapi ketika anda yang sedang ingin menghemat kuota anda tidak boleh melupakan adab yang sudah ada yaitu dengan anda yang tidak menggunakan kuota orang lain untuk menonton youtube.

2. Membahas rencana di depan orang yang tidak diajak
Selanjutnya hal yang sangat simple tetapi masih banyak orang yang melakukannya adalah ketika anda yang sedang membahas rencana kegiatan anda tidak boleh membahas hal tersebut di depan orang yang tidak diajak.

Karena apabila anda membahas hal tersebut di depan orang yang tidak diajak coba anda pikir bagaimana perasaan mereka apabila anda melakukan hal tersebut pastinya sakti hati bukan, maka dari itu attitude ini harus anda ingat yah.

3. Mengembalikan hutang
Pastinya anda pernah berada di kondisi dimana anda sedang tidak memiliki uang tetapi ada kebutuhan yang harus anda bayar sehingga membuat anda meminjam atau hutang kepada saudara ataupun teman dekat anda.

Nah attitude yang harus anda ingat adalah mau seberapa uang yang anda pinjam dan mau dengan siapa anda meminjam uang tersebut maka anda harus mengembalikan semua yang sudah anda pinjam, karena uang tersebut bukan hak anda dan anda memiliki kewajiban untuk mengembalikannya.

Minum air jahe menjadi hal yang wajar bagi orang orang di dunia ini.karena air jahe dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menambah stamina tubuh kita setiap hari nya.terlebih lagi saat pandemi ini air jahe dipercaya dapat mencegah dari virus corona.

Ini lah beberapa manfaat air jahe bagi tubuh kita:

1.Dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita

Air jahe yang kita minum setiap hari ternyata dapat meningkatkan sistem imun tubuh atau daya tahan tubuh kita.

2.Dapat mengurangi mual pada wanita hamil

Untuk wanita yang sedang hamil bila merasakan mual,ternyata air jahe ini mampu untuk menghilangkan rasa mual tersebut,tapi harus di ingat sebelum meminum nya anda harus konsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar tidak terganggu dengan janin.

3.Dapat turunkan berat badan

Kabar gembira bagi yang sedang melakukan diet,ternyata air jahe ini mampu menurunkan berat badan kita sebab air jahe dapat menurunkan kadar insulin darah di dalam tubuh kita.

4.Dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

Ternyata minum air jada dipercaya juga dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh kita.yang kabar nya jika kolesterol kita tinggi maka akan berdampak pada jantung kita.

5.Dapat melancarkan pencernaan kita

Air jahe yang kita minum ternyata dipercaya dapat meredakan gangguan pencernaan yang kita rasakan.maka dari itu minumlah air jahe jika kita merasakan pencernaan kita sedang tidak baik.

6.Dapat mengurangi nyeri saat haid

Jangan diremehkan lagi,jika wanita yang sedang datang bulan dan merasakan nyeri yang sangat dahsyat,air jahe dipercaya dapat meredakan rasa nyeri pada saat anda datang bulan.

7.Dapat melawan infeksi bakteri

Jangan diragukan lagi air jahe yang kita minum dipercaya dapat melawan infeksi bakteri di dalam tubuh kita,karena di dalam jahe terdapat kandungan gingerol.

8.Dapat mencegah kanker

Kanker adalah penyakit yang sangat ditakuti oleh semua manusia di dunia ini,tap jangan risau kita bisa mencegahnya dengan meminum air jahe setiap hari nya sebab di jahe terdapat kandungan gingerol yang dapat mencegah terjadinya kanker didalam tubuh kita.

Nah ini lah manfaat dari air jahe yang dapat kita minum untuk setiap harinya

Kita sudah memasuki bulan suci Ramadhan, dimana bulan suci ini mewajibkan umat islam untuk menjalankan ibadah puasa, dimana mereka yang menjalankannya harus menahan lapar dan haus selama sebulan penuh.

Dengan begitu pastinya tubuh anda belum terbiasa ketika pola makan pada tubuh anda berubah dengan tiba tiba, dengan begitu tubuh akan memberikan reaksi seperti lemas, letih, lesu, tidak bersemangat dan juga konsentrasi anda menjadi menurun.

Dengan kondisi tubuh anda yang seperti itu pastinya pekerjaan anda juga akan terganggu, untuk anda bisa mempertahankan fokus anda bekerja ketika menjalani ibadah puasa artikel ini sudah mengumpulkan beberapa cara untuk membuat anda tetap berkonsentrasi bekerja walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa, simak sampai habis yah.

1. Membuat rencana pekerjaan
Hal yang pertama harus anda lakukan agar nantinya konsentrasi bekerja anda tetap terjaga walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa adalah dengan anda yang membuat rencana pekerjaan anda, anda bisa menyusun pekerjaan harian anda dimana pada hari tersebut anda harus melakukan pekerjaan tersebut.

Dengan begitu anda ketika kehilangan fokus ketika bekerja sambil menjalankan ibadah puasa masih bisa tetap tahu apa yang harus anda kerjakan pada hari tersebut karena sudah ada perencanaan yang anda buat sebelumnya.

2. Memiliki waktu tidur yang cukup
Kemudian hal selanjutnya yang bisa anda lakukan untuk tetap fokus ketika bekerja selama menjalankan ibadah puasa adalah memiliki waktu tidur yang cukup, waktu tidur yang cukup juga berperan penting dalam menjaga konsentrasi kalian karena dengan tidur tubuh anda akan dapat beristirahat sehingga ketika bangun tubuh anda akan menjadi lebih segar

3. Istirahat di jam kerja
Selanjutnya demi menjaga fokus bekerja anda ketika menjalankan ibadah puasa anda bisa memberikan waktu untuk anda beristirahat di waktu kerja, kegiatan ini berguna untuk menjernihkan otak anda yang sudah terlalu keras dalam memikirkan pekerjaan, dengan anda beristirahat makan otak anda juga akan beristirahat setelah itu ketika anda kembali bekerja makan fokus anda akan kembali.

Nah itu dia beberapa cara untuk tetap menjaga konsentrasi bekerja ketika menjalankan ibadah puasa, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

1. Moon Hee Joon

Merupakan anggota dari boy grup terkenal generasi pertama yakni grup H.O.T, Moon Hee Joon mengejutkan para penggemar dengan berita pernikahannya bersama dengan salah satu member dari grup Crayon Pop yakni Soyul. Menikah pada tanggal 12 Februari tahun 2017 lalu, Moon Hee Joon bersama Soyul telah memiliki anak yang bernama Moon Hee Yul atau yang kita kenal dengan sebutan Jam Jam.

2. Eric Mun

Pada tanggal 1 Juli tahun 2017, Eric Mun yang merupakan member dari grup SHINHWA ini menikah dengan salah satu model dan juga artis yang bernama Na Hye Mi.

3. Jun Jin

Juga merupakan member dari grup SHINHWA, Jun Jin menjadi member ke 2 yang menikah. Pada tanggal 27 September tahun 2020 lalu, Jun Jin menikahi tunangannya yang merupakan seorang pramugari.

4. Andy

Masih merupakan member dari grup SHINHWA, kali ini Andy melepas masa lajangnya dengan menikahi seorang pembawa berita MBC Jeju yang bernama Lee Eun Joo. Mereka menikah pada tanggal 19 Januari tahun 2022 ini.

5. Lee Jai Jin

Kali ini merupakan anggota dari grup Sechskies, Lee Jai Jin menikah dengan pasangannya pada tanggal 11 Mei tahun 2021 lalu. Pernikahan mereka diadakan secara tertutup yang hanya dihadiri oleh keluarga dan teman terdekat saja.

6. Jang Su Won

Menyusul Lee Jai Jin, Jang Su Won yang juga merupakan member dari grup Sechskies ini juga menikah dengan kekasihnya yang bukan merupakan selebritis pada tanggal 14 November tahun 2021 lalu setelah mereka menjalani hubungan selama 3 tahun.

7. Joon Park

Tidak ketinggalan, leader dari grup populer G.O.D yakni Joon Park, memutuskan untuk menikahi pasangannya yang merupakan seorang pramugari pada tanggal 26 Juni tahun 2015. Saat ini mereka telah dikaruniai 1 orang anak perempuan.

8. Kim Tae Woo

Menyusul Joon Park, Kim Tae Woo yang juga merupakan anggota dalam grup G.O.D ini juga memutuskan untuk menikahi kekasihnya yaitu Kim Ae Ri pada tanggal 26 Desember tahun 2011 lalu.

Nah itu dia beberapa daftar idol yang sudah menikah. semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Dengan anda yang hidup di jaman dimana kecanggihan teknologi semakin meningkat sehingga dapat membuat anda membagikan apapun kegiatan atau pencapaian anda di media sosial dengan mudah, dengan begitu semua orang akan tahu dan dapat melihat apa saja yang anda lakukan, apa saja yang anda sedang rasakan dan apapun hal yang baru dari diri anda orang lain akan tahu.

Walaupun anda memiliki niatan yang baik, tapi tidak ada salahnya untuk anda melihat ke dampak negatif yang akan diberikan dari kegiatan tersebut, pastinya semua manusia yang terlahir kedunia ini akan memiliki privasi yang harus mereka juga, tidak semua hal dapat anda berikan kepada orang lain.

Nah untuk anda lebih tahu dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa alasan lebih baik anda menyimpan rahasia dibandingkan dengan anda mengumbar hal tersebut di media sosial anda, simak sampai habis yah.

1. Hal seperti percintaan

Alasan yang pertama untuk anda lebih baik menjaga privasi anda dari pada membagikannya adalah masalah percintaan yang ada diri anda, orang orang hanya perlu tahu apapun status anda masih single atau sudah taken, anda tidak perlu mengumbar keromantisan anda kepada orang banyak atau pun ada yang suka membagikan hal yang sedih dikarenakan sering ditinggal oleh pasangan anda.

Yang harus anda tahu adalah orang orang yang melihat kisah hidup percintaan anda di media sosial tidak bisa membantu anda dalam menyelesaikan masalah lebih baik anda simpan hal tersebut sendiri daripada membagikan ke banyak orang.

2. Masalah keuangan

Pastinya anda pernah melihat rend dimana seseorang yang memamerkan isis saldo mereka di media sosial, hal tersebut tidak boleh anda ikuti karena keuangan kalian adalah ranah privasi kalian, biarkan orang lain melihat keuangan anda dari penampilan anda saja tidak perlu dengan cara memamerkan semua isi saldo anda kepada orang ramai.

3. Hasil dari pemeriksaan kesehatan

Selanjutnya hal yang memang harus anda tahu sendiri daripada anda membagikan kepada orang lain adalah hasil dari pemeriksaan kesehatan anda, hasil dari pemeriksaan tersebut juga merupakan salah satu bagian privasi di dalam diri anda, bahkan seorang dokter yang mengetahuinya tidak akan memberi tahu kepada orang lain tentang hasil dari pemeriksaan kesehatan anda.

Pastinya anda sudah melewati banyak rintangan dan perjalanan dengan lika liku yang berbeda untuk mendapatkan gebetan anda, dengan anda yang sudah memberikan semua perhatian anda kepada mereka tetapi apabila anda salah satu langkah saja hal itu dapat membuat mereka akan menjauhi anda.

Pada umumnya memang orang itu sangat suka diperhatikan daripada dicuekin tetapi perhatian yang berlebihan adalah suatu yang berbeda dimana akan membuat orang tersebut akan merasa tidak nyaman atas perhatian yang berlebihan tersebut.

Dengan artikel ini sudah banyak mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar nantinya anda dapat memberikan rasa perhatian yang baik dengan gebetan anda agar nantinya mereka merasa nyaman dan meningkatkan potensi anda untuk mendapatkan hati gebetan anda, simak sampai habis yah.

1. Tidak boleh terkesan memata matainya
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda ingin memberikan perhatian kepada pasangan anda agar mereka merasa nyaman adalah dengan memberikan perhatikan tetapi tidak terkesan seperti memata matai.

Anda boleh boleh saja memberikan perhatian yang lebih kepada mereka tetapi yang tidak boleh anda lakukan adalah cara perhatian anda yang seperti memata matai mereka seperti ingin selalu tahu apa yang mereka lakukan, mereka sedang ada dimana sehingga pastinya hal tersebut membuat mereka tidak nyaman dengan perilaku anda.

2. Mengetahui karakter gebetan anda
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin memperhatikan gebetan dan dan supaya mereka merasa nyaman atas perhatian anda adalah dengan anda yang mengetahui terlebih dahulu karakter dari gebetan anda.

Apabila anda sudah mengetahui karakter yang mereka miliki, maka pastinya anda juga tau perhatian seperti apa yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan hati mereka.

3. Jangan terlihat mengharapkan balasan
Kemudian hal yang harus anda lakukan lagi untuk dapat membuat gebetan anda merasa nyaman atas perhatikan yang anda berikan adalah dengan tidak memperlihatkan bahwa anda ingin mendapatkan balasan dari mereka atas perhatian yang sudah anda berikan ini.

Pastikan anda memberikan perhatian tersebut atas ketulusan dari hati anda dan tidak ingin mendapatkan balasan dari mereka yah.

Salah satu kegiatan memasak yang dapat membuat sayuran menjadi matang sempurna adalah dengan cara merebusnya, tapi ketika anda melakukan kegiatan seperti merebus sayuran tersebut ada beberapa hal yang harus anda perhatikan agar nantinya gizi dari sayuran tersebut tidak hilang.

Pastinya hal tersebut akan menjadi kegiatan sia sia karena sayuran yang anda rebus dengan teknik yang salah akan menghasilkan sayuran yang tidak memiliki gizi yang nantinya akan dimanfaatkan oleh tubuh kita.

Jadi dengan begitu, artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips agar kalian nantinya dapat merebus sayuran dengan benar agar gizinya tidak hilang, simak sampai habis yah.

1. Memotong sayuran sebelum merebusnya

Hal yang harus anda lakukan pertama kali ketika ingin merebus sayuran agar gizinya tidak hilang adalah dengan memotong motong sayuran tersebut dengan ukuran yang sama, hal ini dilakukan untuk membantu proses perebusan menjadi lebih optimal dan nantinya sayuran yang anda rebus akan matang merata.

Apabila anda tidak memotong sayuran terlebih dahulu sebelum merebusnya, hal ini akan hanya membuat sayuran tersebut tidak matang secara merata, ada beberapa bagian pada sayuran yang akan kematangan dan juga bagian yang tidak matang.

2. Menggunakan air yang banyak

Kemudian hal selanjutnya agar nantinya ketika anda merebus sayuran gizi yang ada di dalam sayuran tersebut tidak hilang adalah dengan menggunakan air yang banyak, dengan anda menggunakan air yang banyak dalam proses merebus makan hal ini dapat membuat sauran anda terendam secara menyeluruh yang nantinya akan mempercepat proses perebusan yang anda lakukan.

3. Taburkan sedikit garam pada air rebusan

Selanjutnya agar nantinya gizi pada sayuran anda tidak hilang dalam proses perebusan adalah anda dapat menaburkan sedikit garam ke air rebusan anda lalu aduk hingga merata, garam disini berguna untuk mengunci gizi pada sayuran anda yang nantinya tidak akan larut pada air rebusan yang anda gunakan.

4. Memperhatikan panas yang digunakan

Kesalahan yang banyak dilakukan oleh orang orang dan membuat sayuran rebusan mereka kehilangan gizi adalah suhu api yang digunakan terlalu panas, suhu yang terlalu panas dapat membuat gizi pada sayuran menguap ke udara sehingga membuat sayuran anda akan kehilangan gizi mereka, jadi pastikan suhu yang anda gunakan sudah benar yah.

Hari lebaran pastinya akan menjadi momen bahagia kita karena pastinya kita akan dapat berkumpul bersama keluarga tercinta untuk merayakan hari raya tersebut secara bersama, walaupun kondisi tersebut adalah momen bahagia, kondisi tersebut juga dapat membuat kantong kita menipis loh karena pastinya pengeluaran kita akan lebih besar dari pada bulan bulan sebelumnya.

Untuk anda yang merupakan orang yang tidak memperhatikan alur keuangan anda, makan hari lebaran adalah hari dimana anda akan merasakan kesusahan finansial dengan begitu anda harus lebih teliti dalam melakukan pengeluaran ketika hari lebaran.

Tapi hal ini malah sebaliknya untuk orang yang pintar mengatur keuangan, hari lebaran malah nantinya akan memberikan penghasilan yang lebih sehingga dapat membuat orang tersebut menjadi lebih kaya lagi setelah lebaran berakhir.

Pastinya anda ingin tahu bukan caranya bagaimana? dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips agar nantinya kalian dapat menjadi kaya setelah lebaran, simak sampai habis yah.

1. Mengelola THR dengan bagus

Pastinya ketika anda bekerja pada suatu perusahaan anda akan mendapatkan tunjangan hari raya yang diberikan perusahaan untuk kalian sebagai bekal anda melakukan kegiatan lebaran bersama keluarga.

Nah pastikan THR yang diberikan tersebut dapat kalian manfaatkan dengan baik seperti cara mengatur pemakaiannya, kita ambil contoh apabila THR anda sebesar 10 juta rupiah maka 60 persen dari THR tersebut bisa anda gunakan untuk modal lebaran mulai dari biaya anda mudik, membeli baju dan juga membagi uang kepada saudara saudara, kemudian 20 persennya anda gunakan untuk dana darurat dan sisa 20 persen nya lagi dapat anda gunakan untuk investasi.

2. Menyewakan aset yang mungkin tidak terpakai

Hari lebaran akan menjadi hari dimana orang orang membutuhkan banyak fasilitas untuk membantu mereka menjalankan hari lebaran dengan lancar. dengan begitu mungkin anda dapat mencoba untuk menyewakan aset yang memang tidak akan kalian gunakan.

Salah satu aset yang dapat anda sewakan ke orang lain adalah kendaraan anda, apalagi pada hari lebaran ini, pastinya kebutuhan alat transportasi akan meningkat dan anda bisa memanfaatkan kondisi tersebut untuk mendapatkan keuntungan.

3. Menawarkan jasa anda

Untuk anda yang mungkin memiliki kemampuan yang dapat anda tawarkan kepada orang orang seperti menjahit atau membuat aksesoris, mungkin anda dapat memanfaatkan hari lebaran ini untuk mendapatkan keuntungan dengan menawarkan jasa kalian kepada orang lain.

Pastinya untuk kalian yang baru saja lulus kuliah dan mendapatkan gelar S1 dan dijuluki fresh graduate akan menerima pertanyaan pertama yang selalu ditanyakan, mau kerja apa?

Pertanyaan tersebut merupakan pertanyaan yang sulit untuk dijawab bagi seorang fresh graduate dimana mereka masih minim pengalaman bekerja. tapi hal tersebut belum tentu juga membuat anda tidak bisa mendapatkan pekerjaan.

Anda masih bisa mendapatkan pekerjaan apabila anda memang benar benar ingin memilikinya dan berjuang untuk mendapatkan pekerjaan tersebut, mungkin ada beberapa hal yang memang harus anda lakukan agar nantinya akan dapat diterima dalam pekerjaan.

Nah dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa cara agar kalian apra fresh graduate dapat menentukan karir kalian, simak sampai habis yah.

1. Memahami minat anda

Lowongan pekerjaan akan banyak sekali yang dapat anda melamar, tetapi pekerjaan yang sesuai minat dan passion anda pastinya tidak sama dengan lowongan pekerjaan yang dibuka.

Dengan begitu hal yang pertama harus kalian lakukan adalah mengenali dan mengetahui minat dan passion kalian dalam bekerja,d dengan begitu akan dapat memudahkan anda untuk mencari lowongan pekerjaan yang sesuai dengan minat anda.

2. Mengikuti seminar seputar minat anda

Setelah anda mengetahui minat anda ada dimana sebelum anda melamar lowongan yang sesuai ada baiknya apabila anda mengikuti seminar seuputar pekerjaan yang anda minati, hal ini dikarenakan anda sebagai fresh graduate pastinya belum memiliki pengalaman, dengan mengikuti seminar tersebut dapat menambah nilai yang nantinya menjadi pertimbangan dalam menerima anda di posisi yang anda lamar.

3. Mencari pekerjaan sampingan

Mungkin dari beberapa kalian apra fresh graduate memerlukan waktu yang lama untuk mendapatkan pekerjaan, dan anda dapat memanfaat waktu tersebut dengan mengasah kemampuan anda dengan pekerjaan sampingan, mungkin anda dapat menjadi freelancer terlebih dahulu seperti mengerjakan tugas tugas anak kuliah, atau memang ada project yang dapat anda kerjakan , hal ini akan menambahkan pengalaman kalian secara tidak langsung dan dapat anda sertakan pada resume kalian nantinya.

Nah itu dia beberapa hal yang mungkin dapat anda lakukan ketika ingin mencari pekerjaan ketika anda masih menyandang status fresh graduate semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian yah.

Ketika anda berpuasa pastinya mulut anda akan mengeluarkan aroma yang tidak sedap, ternyata kondisi tersebut sangatlah wajar apabila anda sedang menjalankan ibadah puasa banyak faktor yang dapat membuat bau mulut anda tidak sedap ketika berpuasa.

Walaupun itu kondisi yang wajar, tapi banyak juga orang yang menjadi tidak percaya diri karena aroma mulut mereka menjadi tidak sedap, pastinya anda penasaran bukan kenapa ketika berpuasa aroma mulut kita menjadi tidak sedap?

Dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian alasan mengapa ketika kita berpuasa aroma mulut kita menjadi tidak sedap, simak sampai habis ya.

1. Bau mulut

Dari sumber terpercaya mengatakan bahwa bau mulut dapat disebabkan karena kurangnya perawatan mulut yang baik, masalah kesehatan, dan juga pola hidup yang tidak sehat, pastinya dengan kalian yang memiliki aroma mulut yang tidak sedap hal tersebut akan menurunkan rasa percaya diri kalian ketika bertemu atau berbicara dengan orang lain.

2. Mengapa berpuasa menyebabkan bau mulut

Mulut yang mengeluarkan aroma tidak sedap ketika anda berpuasa adalah kondisi yang wajar, jangan anda bandingkan bau mulut anda ketika anda tidak berpuasa pastinya kondisi tersebut akan berbeda.

Ketika anda berpuasa pastinya anda diwajibkan untuk tidak minum, dengan begitu tubuh anda kekurangan cairan yang berguna mengontrol air liur anda, ketika anda berpuasa pastinya mulut anda akan terasa kering nah hal tersebutlah yang membuat aroma mulut anda menjadi tidak sedap, ditambah lagi dengan sisa makanan yang belum bersih dengan sempurna.

3. Mengkonsumsi makanan penyebab bau mulut

Salah satu penyebab bau mulut anda adalah anda mengkonsumsi makanan yang memiliki aroma menyengat, hal ini dikarenakan ketika anda mengkonsumsi makanan tersebut, makanan itu akan dipecah pada bagian mulut anda sebelum masuk ke sistem pencernaan, kemudian makanan tersebut setelah diolah pada sistem pencernaan akan disalurkan kembali melalui paru paru, dengan sisa makanan tersebut akan membuat anda mengeluarkan aroma tidak sedap karena makanan tersebut memiliki aroma yang menyengat.

Nah itu dia beberapa alasan mengapa anda memiliki aroma mulut yang tidak sedap ketika berpuasa, semoga artikel ini dapat menjadi sumber informasi anda ya.

Kamar tidur adalah salah satu tempat privasi yang kita miliki, banyak sekali kegiatan yang dapat kita lakukan di kamar tidur yang dikategorikan sebagai kegiatan sendiri, seperti belajar, bekerja, berdoa, dan juga beristirahat karena kegiatan tersebut tidak boleh diganggu dengan orang lain dan kamar tidurlah yang dapat menjadi tempat kalian melakukan kegiatan tersebut.

Tapi meskipun kamar tidur termasuk ranah pribadi, masih saja banyak orang yang tidak peduli akan kebersihan dan kerapian kamar tersebut, padahal dengan memiliki kamar tidur yang rapi dan bersih hal itu akan meningkatkan rasa nyaman anda dan membuat apapun kegiatan yang kalian lakukan di kamar tidur menjadi lebih efektif.

Nah dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa tips untuk menjaga kebersihan dan kerapian kamar tidur anda, baca sampai habis ya.

1. Membersihkan kamar dari barang yang tidak diperlukan

Memang benar kamar tidur adalah ruang pribadi yang dimiliki oleh diri kita, sehingga kita sering kali membuat kamar tidur tersebut menjadi tempat penyimpanan barang yang kita miliki, seiring berjalannya waktu pastinya akan banyak barang barang yang tersimpan di kamar tidur sehingga membuat suasana kamar tersebut menjadi sumpek.

Maka dari itu anda disarankan untuk menyingkirkan barang barang yang memang tidak anda perlukan ketika berada di kamar tidur seperti, kardus bekas paket, plastik plastik, dan juga barang barang yang memang tidak anda gunakan ketika sedang berada dikamar tidur, hal tersebut membuat kamar kalian lebih minim barang dan terlihat lebih luas.

2. Menyediakan tempat sampah dan baju kotor

Setelah anda sudah membersihkan kamar tidur anda dari barang barang yang tidak terpakai, hal yang perlu kalian lakukan lagi adalah menyediakan tempat sampah dan juga baju kotor, hal ini akan membuat kamar anda menjadi lebih bersih karena ketika anda ingin membuang sampah sudah ada tempatnya, dan juga apabila anda ingin meletakkan baju kotor pun juga sudah ada tempatnya.

3. Merapikan tempat tidur setelah bangun

Salah satu kebiasaan yang harus anda miliki adalah segera merapikan tempat tidur ketika anda bangun, hal ini akan memberikan keramahan pada kamar tidur anda, dan juga dapat meningkatkan produktivitas harian anda.

Untuk kalian yang sedang berpergian keluar kota pastinya akan memilih hotel sebagai tempat peristirahatan kalian bukan? karena hotel pastinya memiliki fasilitas yang bagus dan dapat membuat anda nyaman untuk beristirahat disana.

Ketika anda sudah menginap di hotel selama sehari ataupun berhari hari pastinya anda akan melakukan check out untuk menandakan bahwa kalian sudah tidak akan menginap lagi di hotel tersebut, dan hal yang sering terjadi adalah barang bawaan anda tertinggal di kamar hotel tersebut, banyak faktor yang membuat barang anda tertinggal salah satunya adalah karena anda terlalu terburu buru dan juga anda lupa memiliki barang tersebut.

Nah agar kalian tidak mengulangi kesalahan ini seperti meninggalkan barang bawaan anda ketika check out dari kamar hotel mungkin anda dapat melakukan beberapa cara seperti yang akan dijelaskan pada artikel ini, baca sampai habis ya.

1. Cek seluruh ruangan kamar hotel

Hal yang pertama kali yang harus kalian lakukan sebelum melakukan  check out dari kamar hotel agar barang kalian tidak ada yang tertinggal adalah dengan mengecek keseluruhan bagian kamar hotel, mulai itu dari ranjang, toilet, kasur, lemari dan seluruh bagian sudut kamar hotel.

Dengan kalian yang rutin mengecek semua bagian kamar hotel ini akan membuat resiko tertinggalnya barang bawaan anda akan menjadi lebih sedikit.

2. Memastikan barang penting tidak tertinggal

Ada barang barang yang anda bawa ketika menginap di hotel termasuk kedalam kategori barang penting yang tidak boleh tertinggal seperti handphone, dan dompet, nah pastikan barang tersebut selalu berada di dalam kantong celana kalian.

Karena apabila barang tersebut tertinggal maka akan membuat anda menjadi lebih kesulitan dari pada meninggalkan baju kotor di kamar hotel.

3. Meletakan barang penting ditempat yang mudah terlihat

Pastikan barang penting anda diletakan pada tempat yang mudah terlihat seperti meja, sebelah kasur, ataupun di atas meja televisi, hal ini akan memudahkan anda melihat benda tersebut sehingga kemungkinan untuk tertinggalnya menjadi lebih kecil.

Nah itu dia beberapa tips agar barang barang bawaan anda tidak tertinggal di kamar hotel ketika anda melakukan check out, memang biasanya hotel akan menghubungi anda apabila ada barang yang tertinggal, tetapi lebih baik membuat barang tersebut tidak tertinggal sama sekali bukan? semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian ya.