Manfaat buah pir untuk kesehatan
buah ini memiliki banyak khasiat diantarannya sebagai berikut
1. Temasuk buah yang memiliki gizi yang tinggi
untuk buah pir memiliki banyak varian berbeda dilaporkan ada lebih 100 jenis
tanaman buah pir yang sudah di budidayakan , dan rata rata memiliki nutrisi atau
gizi yang tidak jauh berbeda
Dari satu buah pir berukuran sedang memiliki beragaram kandungan gizi dan nutrisi
di antaran nya sebagai berikut : kalori sebesar 101 kkal , protein 1 gram , karbohidrat 27 gram
, kalium , tembaga , serat 6 gram , vitamin c , vitamin k , folat, provitamin a dan vitamin B3
Kandungan Folat pada pir berfungsi mendukung kesehatan kulit dan penyembukan luka , pir juga mengandung mineral seperti kalium dan tembaga
.Tembaga berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh , fungsi pada syaraf , dan untuk kalium berfungsi dalam kontraksi otot dan fungsi jantung
2. Menjaga kesehatan untuk sistem pencernaan
pir mengandung serat yang baik dan bagus untuk pencernaan . Serat dapat membantu melancarkan buang air besar agar mudah untuk di keluarkan
selain itu serat juga berguna memberi makan bakteri sehat di dalam usus anda
untuk kulit nya pun mengandung banyak serat untuk memakan buah ini dapat juga dengan kulit nya
3. Bagus buat kesehatan jantung
buah pir ini memiiki khasiat menurunkan resiko penyakit jantung . Antioksidan pada buah pir di yakini dapar menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
kulit buah pir juga mengandung antioksidan penting
Senyawa yang terdapat pada buah pir ini bermanfaat bagi kesehatan jantung dengan cara mengurangi peradangan pada jantung
4. Bagus untuk membantu menurunkan berat badan
kalori di dalam buah pir sangat rendah , dan memiliki kandungan air yang tinggi dan kaya akan serat , dengan adanya kombinasi ini dapat membantu dalam penurunan berat badan karen serat dan air
dapat membantu anda tetap kenyang
5.Penawar antikanker
pir mengandung senyawa antosianin yang terbukti bisa melawan kanker pada tubuh seperti kanker payudara atau ovarium buah pir adalah pilihah pilihan buah yang sangat tepat untuk dikonsumsi kaum wanita sehari-hari