Memang sudah tidak perlu Anda ragukan lagi bahwa ikan adalah salah satu jenis makanan sumber protein yang sangat berkualitas untuk kesehatan tubuh selain Anda dapat mengkonsumsi ikan dari lautan perairan tawar tawar juga akan memberikan beberapa nutrisi yang tidak kalah lezat Dari ikan air laut tetapi ada beberapa perbedaan kandungan gizi di antara ikan air tawar dan ikan air laut apa saja perbedaannya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Sebelum anda mengetahui kandungan gizi dari Kedua jenis ikan ini di mana Apakah anda sudah tahu perbedaan utama dari ikan ikan air laut dengan ikan ikan air tawar? dimana Kedua jenis ikan tersebut sama-sama hidup di air tetapi kedua kelompok ikan tersebut memiliki ciri khas yang akan membedakannya satu sama lain seperti dengan namanya ikan air laut akan hidup di lautan yang di mana penuh dengan gelombang dan juga harus keras maka dari itu struktur dan duri yang dimiliki ikan air laut ini akan lebih keras dan juga lebih kuat akan tetapi tidak demikian dengan ikan air tawar yang akan memiliki tanda sebaliknya
Lalu mana yang lebih bergizi antara ikan air tawar dan ikan air laut?
Dikarenakan kelompok ikan-ikanan yang dimana Kedua jenis ikan tersebut sama-sama memiliki manfaat dan kandungan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh Tetapi hanya saja jumlahnya akan berbeda antara kedua kelompok ikan ini gimana para pakar mengatakan bahwa ikan-ikan di air laut memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi daripada ikan-ikan yang berada di air tawar
Contohnya kandungan senyawa alami yang ada di dalam ikan seperti DHA dan EPA Yang terkandung lebih tinggi di dalam ikan air laut apalagi ikan ikan yang berasal dari laut dalam seperti ikan tuna dan juga Cakalang tetapi hal tersebut bukan berarti ikan-ikan dari air tawar tidak memiliki gizi Apabila dibandingkan dengan ikan ikan air laut
Kemudian di sisi lain ada juga beberapa jenis nutrisi yang lebih tinggi terkandung didalam ikan air tawar daripada air laut seperti kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 bukan hanya itu saja ada juga beberapa jenis ikan air tawar yang pada umumnya memiliki kandungan kalium yang lebih tinggi dan juga asam lemak lebih tinggi daripada ikan laut maka hal tersebut pastinya akan membuat nutrisi yang ada di dalam ikan air tawar tidak boleh Anda pandang sebelah mata