Banyak sekali orang yang menanyakan berapa banyak air putih yang harus diminum per harinya Mungkin banyak sekali orang-orang yang akan menganjurkan minum 8 Gelas air putih per harinya tetapi apabila anda seorang perokok yang aktif di mana pada kenyataan Tubuh anda akan membutuhkan lebih banyak dari itu gimana Salah satu dampak buruk dari kebiasaan buruk ini yaitu adalah dehidrasi
Rokok nantinya akan memiliki kandungan nikotin yang dimana merupakan salah satu zat aktif yang apabila berlebihan masuk ke dalam tubuh bisa sangat berbahaya untuk kesehatan di mana kandungan nikotin yang terkandung di dalam satu batang rokok dapat membuat darah anda menjadi lebih kental maka dari itu di mana nutrisi mineral dan juga Oksigen yang nantinya akan disebarkan melalui darah tidak bisa diserap dengan maksimal oleh tubuh anda Sehingga nantinya akan mengakibatkan beberapa peradangan yang terjadi di bagian luar ataupun di dalam organ tubuh yang lama-kelamaan sangat susah disembuhkan
Selain itu juga ketika nantinya senyawa Nikotin sudah masuk ke dalam paru-paru anda dan lalu diserap oleh aliran darah bersama dengan karbon monoksida dan juga beberapa racun yang lain kemudian akan dialirkan ke seluruh tubuh maka kondisi tersebut nantinya akan menyebabkan racun ini terakumulasi di dalam darah dan bisa membahayakan kesehatan anda dengan anda yang minum banyak air putih maka tubuh anda akan lebih mudah untuk membersihkan racun racun tersebut dan beberapa bahan kimia yang lain yang sudah menumpuk di dalam tubuh
Sampai saat ini memang belum ada takaran pasti seberapa banyak nantinya asupan cairan untuk para perokok aktif setiap harinya tetapi sangat direkomendasikan untuk Anda bisa meminum 6 sampai 12 gelas air putih per harinya untuk bisa membantu mengeluarkan nikotin yang berada di dalam tubuh
Selain itu juga dengan minum air putih bagi perokok aktif memiliki kegunaan apabila anda yang ingin berhenti dari kebiasaan buruk tersebut Ketika anda yang ingin berhenti merokok maka air dapat mengurangi rasa tidak nyaman yang sering sekali datang