Ketika kita sering bermain hula hoop maka bagi tubuh kita bisa berpengaruh dengan kesehatan dan jika kita bermain bukan hanya seru tetapi bermain hula hoop termasuk ke dalam golongan olahraga ringan , pada saat kita bermain hula hoop ini hampir sama nya dengan olahraga aerobik contoh menati salsa , hula hoop ini juga sangat baik bagi tubuh anda dan jika anda ingin langsing bisa juga dengan bermain hula hoop dengan cara yang teratur sudah bisa mengkecilkan lingkaran perut kita dan juga perut kita sampai dengan mengencangkan pinggul .
Manfaat bermain hula hoop sebagai berikut :
- mampu menyehatkan jantung dari sebuh penelitian jika kita melakukan dalam 30 menit bermain hula hoop maka bisa mengalami peningkatan detak jantung kita dan aliran darah juga semakin lancar .
- mampu membakar kalori yang ada di perut dan juga di pinggang jika anda bermain hula hoop dalam 30 menit maka bisa membakar kalori yang ada di tubuh anda dengan melakukan kurang lebih 6 minggu dan karena itu hula hoop sudah di jadikan salah satu olahraga yang bisa menjaga berat badan .
- bisa merampingkan paha , anda mempunyai paha yang ramping dan juga kencang itu adalah salah satu impian wanita .
- dalam bermain hula hoop juga bisa mengencangkan payudara dengan cara ketika anda sedang bergoyang dengan hula hoop angkatlah lengan anda dengan cara kebersamaan dan gerakan ini adalah satu untuk mengencangkan payudara .
- hula hoop ini bisa membuat tubuh kita menjadi flelsibel dengan melakukan gerak – gerakan yang ada dampak baik bagi kekuatan otot kita dan bahu sampai dengan kaki .
- mengajari anak untuk hidup lebih sehat ketika anda sedang bermain hula hoop ajak lah anak anda agar bisa membuat badanya lebih sehat dan juga membiasakan anak kita bermain dengan mengunakan hula hoop dan juga bisa di lakukan di mana saja atau melakukannya bersama – sama di rumah dan juga bisa dapatkan membuar anda terlihat lebih sehat .
Semoga bermanfaat