Zaman sekarang siapa lagi yang kenal dengan yang nama nya junk food?, Junk food adalah makanan yang mempunyai kandungan garam, kalori, lemak, dan mempunyai kandungan minyak yang sangat tinggi tetapi kandungan vitamin nya rendah, Dan mempunyai serat yang rendah.
Kita dapat menjumpai junk food atau banyak yang di sebut sebagai makanan cepat saji di mana saja, Junk food banyak di sukai oleh masyarakat karena memiliki rasa yang enak dan cocok di lidah siapa saja, Dan sangat mudah di jumpai.
Tetapi yang sangat di sayangkan, Jika anda mengonsumsi makanan seperti ini (makanan cepat saji) terlalu sering juga dapat membuat peningkatan resiko terserang berbagai penyakit. Contoh nya seperti diabetes, gangguan ginjal, kolestrol tinggi.
Ini lah beberapa efek jika terlalu sering mengonsumsi junk food :
1. Diabetes
Jika anda mengonsumsi junk food, Itu sangat mempengaruhi sistem metabilisme pada tubuh. Sitem metabolisme yang tidak baik akan dapat membuat nutrisi makanan tidak terserap baik. Bukan hanya itu, junk food atau makanan cepat saji akan membuat kadar gula meningkat, Dan insulin pada tubuh juga tidak bekerja dengan baik. Fakta nya insulin sangat berperan penting untuk mengolah glukosa untuk menjadi energi.
2. Gangguan ginjal
Junk food memiliki kandungan seperti Natrium, Dan kandungan natrium pada junk food cukup tinggi. Kandungan natrium itu pada junk food sangat mempengaruhi kinerja pada ginjal. Dan akhirnya ginjal tidak akan dapat bekerja dengan baik untuk membuang atau menyaring racun yang ada pada darah dengan baik.
3. Kolestrol tinggi
Kandungan gizi yang terdapat pada junk food sangat lah rendah, Bahkan bisa di katakan tidak mempunyai gizi sama sekali. Kandungan yang di miliki oleh junk food hanya lah kalori yang cukup tinggi. Hal itu lah yang dapat membuat resiko kolestrol semakin tinggi, Dan kolestrol tinggi akan sangat dapat berdampak pada kesehatan tubuh kita.
Jadi sebaik nya kita mengurangi mengonsumsi makanan cepat saji, Karena dapat berdampak pada kesehatan tubuh kita, Terima kasih sudah membaca. Jangan lupa juga untuk berbagi informasi-informasi untuk orang terdekat kalian ya guys.