Okra adalah salah satu  jenis sayuran yang memiliki bentuk hampir sama dengan cabai  , dan sayuran ini tersebut berasal dari Etiopia dan juga Asia Selatan , dan sayuran ini cukup asing di Indonesia , akan tetapi untuk baru baru ini jika sayuran Okra oni tersebut sudah mulai dibudidayakan di Negara Indonesia

Okra yang memiliki 2 jenis yaitu Okra Meragh dan Okra Hijau , untuk rasa yang ada pada sayuran ini tersebut sama saja seperti sayuran pada umumnya , hanya saja okra yang memiliki rasa yabg cenderung lengket dan juga berlendir

Nah perlu kamu ketahui jika okra juga memiliki kandingan kaya akan serat, Mineral , Vitamin , dan juga Glutation didalamnya , maka dari itu jika sayuran okra tersebut ini sangat baik untuk kesehatan , dan berikut ada beberapa manfaat okra baik untuk kesehatan  , dan dapat mengatasi anemia juga

  • Dapat mencegah anemia

Nah jadi untuk mengonsumsi Okra juga dapat membantu untuk mencegah Anemia , apa itu Anemia ? Anemia adalah salah satu kondisi pada saat seseorang yang kekurangan sel darah merah  , dan penyakit satu ini akan dapat membuat seseorang akan terasa lebih lemas , mudah ngantuk , pingsan dan juga pusing

Kandungan nutrisi  yang terdapat didalam okra juga dapat membantu untuk meningkatkan produksi pada sel darah merah yang ada didalam tubuh dan juga dapat membantu mempelancar aliran darah yang ada didalam tubuh

  • Dapat mencegah kanker

Manfaat selanjutnya adalah Okra juga dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker  , dikarenakan Okra yang memiliki kandungan protein seperti lektin , maka kandungan ini dapat membantu untuk mencegah perkembangan sel kanker yang ada didalam tubuh

  • Baik dikonsumsi bagi ibu hamil

Nah jadi manfaat Okra juga dapat bermanfaat bagi ibu yang sedang mengandung  , dikarenakan Okra yang memiliki kandungan kaya akan VItamin B1 , Vitamin B2 , Vitamin A , serta memiliki kandungan asam folat yang ada didalam Okra

Dan kandungan yang ada didalam Okra ternyata juga dapat membantu untuk pertumbuhan janin yang ada didalam kandungan , dikarenakan dapat membantu membuat daya tahan tubug ibu dan juga janin menjadi kuat , serta dapat memperlancar proses persalinan