Di masa pandemi ini banyak sekali yang menjadi suka bercocok tanam. Memelihara tanaman merupakan hal yang harus dilakukan dengan konsisten serta tanggung jawab yang penuh. Keadaan pandemi yang membuat banyak orang harus bekerja dari rumah membuat orang – orang ini mencari hobi baru agar tidak bosan di rumah.
Terbukti bahwa bercocok tanam membuat kita lebih rileks, pikiran menjadi tenang, dan tetap waras di rumah. Ada banyak sekali manfaat bercocok tanam yang bagus untuk mental manusia. Berikut ini manfaat bercocok tanam dan memiliki tanaman hias :
- Melindungi Diri dari Penyakit
Bercocok tanam dapat melindungi diri sendiri dari penyakit karena sudah pasti kita merawat tanaman di outdoor dan terpapar sinar matahari juga. Sinar matahari sangat penting bagi tubuh manusia karena membantu membentuk vitamin D yang sangat baik dan diperlukan oleh tubuh. - Memperkuat Otot
Mempunyai tanaman sudah pasti tidak lepas dari mengganti pot, menggali tanah, mengangkat pot, dll. Kegiatan ini dapat membuat anda menjadi olahraga tanpa disadari. Sudah pasti bercocok tanam akan membuat tubuh kita keluar keringat, dimana hal tersebut bagus sekali dibandingkan kulit tidak berkeringat sama sekali. - Kualitas Udara Menjadi Baik
Tumbuhan mengeluarkan oksigen yang sangat dibutuhkan oleh manusia. Maka dari itu, jika memiliki tanaman disekitar tentu saja udara akan menjadi lebih baik. Akan banyak oksigen yang bisa kita dapatkan serta karbon dioksida dapat dimanfaatkan oleh tumbuhan untuk bertumbuh. - Redakan Stres
Melihat tumbuhan tumbuh adalah sesuatu yang sangat menyenangkan. Apalagi tanaman kesayangan jika tumbuh subur. Hal ini dapat memicu hormon endorphine yang membuat tubuh menjadi rileks dan juga meredakan stres. - Atasi Gangguan Kecemasan
Karena bercocok tanam membuat rileks, diri sendiri pun dapat terhindar dari gangguan kecemasan karena otak akan fokus pada hal – hal yang menyenangkan.
Ternyata banyak sekali manfaat dari bercocok tanam ini ya. Apakah anda merupakan salah satu plant parent? Atau anda baru mau mulai untuk bercocok tanam? Yang pasti manfaat yang didapatkan akan sangat baik bagi tubuh.