Buah Salacca edulis atau biasa disevut dengan salak merupakan buah yang berasal dari pulau jawa yang memilki banyak manfaat bagi kesehata tubuh.
Buah salah senidir pada umumnya memilki kulit seperti sisik ular yang berwarna coklat, buah Salak sendiri kaya akan serat dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh karena dapat membantu menurunkan berat badan hingga membantu menstabilkan gula darah. Buah salak ternyata memiliki tekstur yang renyah dan juga berair. Buah salak juga memilki beberpaa jenis yaitu,
1.Salak Sidipuan dari sumatera utara,
2.Salak pondoh dari yogyakarta
3.salak bali dari bali
4. Salak condet dari jakarta
Buah salak sendiri memilki kandungan vitamin c, zat besi, serat, karbohidrat dan juga kalsium yang bagus untuk tubuh.
berikut beberapa manfaat buah salak bagi tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah salak bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, kandungan antioksidan dalam buah slak berfungsi untuk mengatasi diare dan juga mencegah semebelit, unutk mendapatkan manfaat ini pastikan untuk memakan buah salak dengan kulit arinya.
2. Kesehatan Mata
Buah Salak ternyata memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan mata. Buah salak sendiri memiliki kandungan betakaroten yang baik untuk menyehatkan mata.
3. Penguat Daya Ingat
Nilai gizi yang terkandung didalam buah salak sangat baik untuk otak karena kandungan kalium dan pektin dalam buah salak sangat tinggi sehingga dapat memabantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan daya ingat.
4. Menjaga Stamina
Manfaat slaka yag berikutnya adalah Menjaga stamina tubuh. Salak sendiri memilki kandungan vitamin A yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh.
5. Mencerahkan Kulit
Salak juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehtan kulit dikarenakan salak mengandung vitamin C yang mampu membantu mencerahkan kulit tubuh.
6. Mengontrol Asam kulit
buah salak diyakini ndapat membantu mengontrol kadar asam urat pada tubuh karena salak memiliki kandungan yang dapat membantu menghabat enzim xanthin oksidase yang berperan untuk memproduksi asam urat
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah slak memilki kandungan serat danj antioksidan yang tinggi, yang mmebuat buah salak menajdi salah satu makanan diet. itu dikarenakan slak memiliki kangsungan kalsium dan karbohidrat yang diperlukan untuk menjalani diet