Ada beberapa anak yang pastinya tidak akan suka dengan sayuran brokoli karena memiliki rasa yang tidak sedap di mana mereka tidak sukanya sering sekali anak-anak akan melebihi makanan Apabila mereka diberikan sayuran brokoli ini padahal brokoli merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk anak dan bayi lalu apa saja sih manfaat yang akan diberikan brokoli untuk anak dan juga baik simak artikel ini sampai habis
Brokoli merupakan salah satu sayuran yang masuk ke dalam kategori superfood Hal ini dikarenakan banyak sekali kandungan nutrisi nutrisi penting dan juga sangat tinggi yang ada di dalam brokoli seperti mengandung antioksidan yang sangat tinggi serta memiliki kandungan karotenoid yang akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan bayi Anda lalu apa saja manfaatnya
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dengan memiliki daya tahan tubuh yang kuat merupakan salah satu kunci utama untuk meningkatkan kesehatan anak di mana memiliki sistem kekebalan tubuh yang tinggi anak Anda juga dapat terhindar dari beberapa macam penyakit yang nantinya akan menyerang pertumbuhan mereka dengan memberikan sayuran brokoli di dalam menu makanan anak hal tersebut merupakan salah satu cara agar dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak
Memelihara kesehatan pencernaan
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa kandungan nutrisi serat yang ada di dalam sayuran dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan anda dengan memiliki sistem pencernaan yang sehat maka nantinya anak Anda akan terhindar dari segala jenis gangguan pencernaan seperti sembelit diare ataupun susah buang air besar di mana sayuran brokoli ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk meningkatkan sistem pencernaan anak
Menjaga kesehatan mata
Karena memiliki kandungan betakaroten yang tinggi yang merupakan salah satu produksi dari vitamin A termasuk Lutein dan zeaxanthin yang ada di dalam brokoli dapat meningkatkan kesehatan mata anak apabila dikonsumsi secara rutin Makan kandungan nutrisi Lutein juga dapat membantu untuk melindungi mata anak Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet matahari