Seperti yang sudah anda ketahui jaman sekarang banyak sekali orang-orang yang telah beralih mengkonsumsi kopi hijau agar bisa mendukung program diet sehat di mana manfaat dari kopi hijau untuk diet memang masih menjadi perdebatan tetapi Apakah benar mengkonsumsi Green coffee bisa membantu untuk menurunkan berat badan ?
Kopi hijau pada umumnya sama seperti biji kopi yang lain tetapi anda dapat membedakannya Di mana kopi hijau ini memiliki warna yang hijau dan biji kopi dapat berwarna hijau karena biji kopi tersebut tidak melalui proses pemanggangan yang akan mengubah warna biji kopi menjadi lebih coklat pada umumnya biji kopi memiliki kandungan senyawa antioksidan yaitu asam klorogenik tetapi proses pemanggangan yang terjadi pada biji kopi bisa menurunkan kadar antioksidan di dalamnya
Sementara itu kopi hijau di mana biji kopi ini tidak melalui proses pemanggangan sehingga kandungan asam klorogenik yang ada di dalamnya pasti akan masih sangat tinggi di mana asam klorogenik dalam kopi hijau inilah yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan termasuk juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan
Manfaat dari kopi hijau untuk menurunkan berat badan pada umumnya juga sudah pernah dikaji ke dalam beberapa penelitian dari semua penelitian tersebut di mana kopi hijau ini sedang menunjukkan efek untuk menurunkan berat badan massa lemak dan juga indeks massa tubuh bukan hanya itu saja ada beberapa penelitian yang telah melaporkan bahwa asam klorogenik yang ada di dalam kopi hijau bisa membantu tubuh untuk menurunkan kadar gula darah dan juga bisa membantu tubuh untuk mencegah terjadinya lonjakan insulin yang akan mengurangi penyerapan karbohidrat yang ada di bagian saluran pencernaan
Dan manfaat kopi hijau untuk program diet juga sudah dibuktikan dari beberapa penelitian dimana penelitian tersebut mengatakan bahwa rata-rata penurunan berat badan yang sudah terjadi adalah 7 kilo dan lemak yang turun di dalam tubuh Bisa berkurang sebanyak 16% dimana di penelitian tersebut para responden yang memiliki berat badan berlebihan diminta mengkonsumsi kopi hijau selama 22 minggu dengan hasil terjadinya penurunan berat badan dan juga kadar lemak di dalam tubuh volunteer Dapat berkurang