Manfaat Kopi Bagi kesehatan tubuh

Kopi dikenal sebagai minuman anti rasa kantuk dan bisa meningkatkan fokus , memiliki manfaat yang cukup banyak termasuk dalam keantikan kulit dan wajah
kandungan pada kopi memiliki beberapa ragam antara lain : air , kalori, lemak, potein , karbohidrat , kalsium , fosfor, besi , kalium , tembaga , natrium riboflavin , abu, dan ntasin

Kopi memiliki kandungan zat yang dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit termasuk penyakit jantung atau pun Alzheimer
manfaat yang bisa kita dapat ketika minum kopi sebagai berikut :

1.Memiliki resiko lebih kecil terhadap penyakit
orang yang minum kopi dengan rutin lebih rendah untuk mengalami kematian akibat penyakit. Penyakit tersebut antara lain stroke, jantung koroner, ginjal dan penyakit diabetes

2.Terhindar dari diabetes
orang yang minum kopi memiliki risiko lebih kecil di bandinkan tidak meminum kopi untuk mengidap diabetes
Untuk dapat terhindar dari risiko diabetes, batasi atau jangan gunakan gula ke dalam campuran kopi

3.Menurunkan Risiko terjadi nya Gagal Jantung
gagal jantung merupakan kondisi jantung melemah dan tidak mampu memompa cukup darah untuk didistribusikan ke seluruh tubuh , dengan meminum rutin segelas kopi per hari dapat mencegh terjadi nya gagal jantung

4.Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson
dengan meminum kafein dengan rutin maka akan menurunkan resiko terkena parkinson

5.Menyehatkan Organ Hati
memiliki efek protektif dalam melindungi organ hati , orang yang memimium kopi memiliki kadar enxim hati dalam batas normal

6.Menurunkan resiko kanker dan stroke
dengan mengkonsumsi satu gelas kopi bisa mengurangi resiko penyebab kanker dan stroke

7.Mengurangi peradangan
pada kopi terdapat kandungan polifenol , polifenol ini adalah antioksidan yang mampu mengurangi radang

8.Mencegah penuaan dini
kopi mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dalam melindungi kulit , selain itu mengandung kafein yang dapat mengencangkan wajah dan menghilangkan mata panda

9.Mencegah depresi
dipercaya dapat membuat suasana hati ini menjadi lebih baik karena pada kopi memiliki kandungan kafein

10.Meningkatkan performa dalam berolahraga
kopi mengandung kafein yang dapat melancarkan peredaran darah , kebugaran , dan mengurangi rasa nyeri sehingga sangat cocok dan efektif untuk saat berolahraga