Tidur sangat penting untuk membantu mengistirahatkan otak dan juga tubuh setelah seharian menjalankan aktivitas. Kebanayakan orang mungkin tidak memiliki masalah soal untuk tidur cepat. namun hal itu tidak berlaku bagi orang yang memiliki gangguan susah tidur atau juga tetap tertidur lelap sepanjang malam yang disebut insomnia. Kurang tidur sendiri dapat berefek negatif pada kesehatan tubuh …
Lanjutkan membaca “CARA CEPAT TIDUR BAGI PENDERITA INSOMNIA”